"초저열량"의 검색결과 입니다.

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아동비만 보고서 비만학개론 다이어트의 단점 소아비만 요요현상 고지혈증 치료 비만관리

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"초저열량" 검색결과 121-140 / 264건

다이어트의 정의,종류, 요요현상..기타..

에 따라 달라진다.우리나라에서 흔히 사용되는 절식요법은 완전단식(생수단식), 초저열량 식이요법(덴마크식 다이어트, 효소단식, 수지침을 이용한 다이어트), 저칼로리 식이요법(보조식품 ... 에는 무력감과 운동 내성이 감소하는 부작용이 나타난다.- 초저열량 식이요법(하루 600kcal 이하)으로 대사상의 문제점이 발생하므로 전문 의사의 감독 아래 하는 것이 좋다. 임 ... 한다. 체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비를 늘리면 된다. 총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소한다. 체지방의 손실은 열량부족과 정비례한다. 열량부족은 단기간

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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체중조절을 위한 교육 프로그램 개발(청소년)

:5② 식이요법경도 비만아에서는 간식을 먹지 않고 고당질, 고지방의 음식과 음료수 섭취를 줄이는 것만으로도 체중 감량의 효과가 있음.1. 균형 잡힌 저열량 식사, 규칙적인 식사 ... , 노랑, 녹색의 신호등 색깔로 표시하여 건강에 나쁜 경우 빨강색, 좋은 경우 녹색의 표시로 소비자들이 쉽게 판단할 수 있게 하는 방법..PAGE:6..PAGE:73. 성장기에는 초저 ... 열량식 금기- 초고도 비만의 청소년과 심각한 합병증 동반 비만아에서는 고려함.3) 운동요법1. 중등도 이상의 운동을 최소 주 4-5회 하루 30-60분씩 하도록 권장.2. TV시청

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| 리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.04.26

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운동과 다이어트

적으로는 하루 800칼로리 이상을 공급하면 저열량 식단(LCD), 800칼로리 이하를 공급하면 초저열량 식단(VLCD) 라고 한다. 보통 저열량 식이는 자신의 평소량보다 20-30 ... 적인 음식은 삼가 해야 한다. 더 살이 찌는 것은 아니나, 다음 끼니의 조절이 매우 어렵다.- 급하게 체중을 줄이는 경우, 초저열량 식이를 하게 된다. 본인이 모르더라도 원푸드 ... 나 덴마크식등으로 3끼를 대체하면 초저열량 식이가 된다. 이 경우 섬유질 및 탄수화물 섭취가 가장 중요하다.4. 운동을 병행한 다이어트의 필요성식이요법 만으로의 다이어트는 효과적일 수

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.12 | 수정일 2016.05.06

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[다이어트] 다이어트 완벽정리(다이어트의 역사와 종류 및 방법과 문제점, 다이어트 사례)

은 완전단식(생수단식), 초저열량 식이요법(덴마크식 다이어트, 효소단식, 수지침을 이용한 다이어트), 저칼로리 식이요법(보조식품을 이용한 방법) 등이 있다. 완전단식은 주로 단식원 ... 에서 하는 생수단식으로 체지방(근육 등 지방을 제외한 인체 성분)의 과다 손실을 유발하기에 좋은 방법은 아니다. 완전단식에는 무력감과 운동 내성이 감소하는 부작용이 나타난다. 초저열량 ... 이나 생활 방식에 차이가 있기 때문이다. 또 꾸준히 몸무게를 줄이는 것이 힘들고 많은 경우에 몸무게가 원래대로 돌아온다. 이처럼 체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비

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| 리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.15

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1학년 전력설비 1학기 지도안

수력발전소 > ① 초저낙차 발전소 : 낙차 20[m] 이하의 규모로 하천의 하류 지역에 적합하다. ② 저낙차 발전소 : 낙차 35[m] 이하의 규모로 하천의 중, 하류 지역에 건설 ... 를 이용료와 연소 * 연료 : 발전에 필요한 열량을 발생시킬 수 있는 원료를 말한다. * 연소반응 : 자체 내부 에너지가 바뀌거나 산소와 결합해 열량을 발생시키는 것을 말한다. < 연료

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| 리포트 | 58페이지 | 3,000원 (30%↓) 2100원 | 등록일 2013.04.18

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35세 여대생 박씨 비만관리교육자료, 키164cm 체중69kg, 1) 체질량지수를 이용한 비만도계산 및 비만단계판정, 2) 식생활지침과 식이요법계획, 3) 운동효과와 구체적 운동요법계획

~1200kcal로 제한하는 저열량식이요법, 고도 비만환자의 식이요법으로 하루 섭취열량을 400~600kcal로 제한하는 초저열량 식이요법이 있다. 섭취음식 종류 개선의 방법으로는 원 ... 하는 구체적 운동요법을 계획하시오.1) 운동요법이란?2) 운동의 효과3) 박씨에게 적합한 운동의 종류① 박씨에게 추천하는 운동② 운동별 소비열량 (Kcal / 10 분 기준)4 ... 학회 기준에 모두 충족하는 정상체중이다. 박씨가 58kg으로 살을 빼기 위해서는 식단의 조절이 필요한데 하루 약 1700kcal로 음식의 열량을 제한할 필요가 있다. 운동요법

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| 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.03.30

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고지혈증

로마이크론, 초저밀도, 중간밀도, 저밀도, 고밀도 지단백으로 구분하고 각각의 분획은 여러가지 다른 특성들로 가진다. 그리고 혈중농도를 표시할 때 대개 혈장 1백ml에 들어있는 콜레스테롤 ... 어 치료를 요한다. 또한 중성지방치가 1천mg 이하인 경우에는 급성 췌장염의 예방을 위하여 치료하여야 한다.고지혈증 치료의 첫단계는 식이요법이다. 식이요법의 원칙은 열량 섭취를 줄이

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| 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.15 | 수정일 2014.06.17

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비만에 대한 보고서

식사(very low calorie diet, VLCD)초저열량 식사 요법이란 보통 1일 400~800kcal를 공급하며 1주에 1~1.5kg으로 신속히 체중을 감량시키는 다이어트 ... 방법입니다. 보통 식사 제한을 1200kcal이하로 하지 말라는 지침에도 불구하고 초저열량 식사 요법을 비만 치료에 쓰는 경우와 반대로 절대로 하면 안 되는 경우는 다음과 같 ... , 음성 질소 균형, 무기질 이상, 전해질 이상, 빈혈 급사(돌연사)< 초저열량 식사요법의 주의사항 >초저열량 식사요법은 의료인이 의학적인 평가와 함께 철저한 감시하에 시행을 해야

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| 리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.09

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영양과건강이야기

게 된다.구성방법종류비고식사요법감량속도가 빠름운동과 병행하지 않으면 요요현상초저열량식에 따른 여러 가지 부작용운동요법근육의 증가로 기초대사량 증가다이어트 관련 스트레스 및 우울경향 ... 현상을 막을 수 있고 자긍심도 생기므로, 운동요법은 건강한 다이어트의 필수적인 요소이다.※ 밀크셰이크 한 잔의 열량(300kcal)을 소비하기 위한 운동시간(분)활동남자여자65kg ... 수정은 비만해지기 쉬운 생활태도와 습관을 고쳐나가는 방법이다. 행동수정은 저열량식과 운동요법을 잘 실천하게 하여 체중 감소를 도울 뿐 아니라, 일단 형성된 행동수정은 감량된 체중

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.19

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당뇨식이

는데 120% 이상 인 경우는 비만, 111~120%는 과체중, 90~110%는 정상, 80~89%는 저체중, 80%이하는 초저체중으로 볼 수 있습니다.하루 필요 열량을 계산하는 방법 ... 합니다.지방은 다른 영양소에 비해 식후혈당을 많이 상승시키지는 않지만 열량이 많아 과잉 섭취 시에 체중을 증가시키고 인슐린 작용을 둔화시켜 혈당조절을 악화시킬 뿐 아니라 동맥경화증 등 ... 는 약간만 사용합니다.열량을 내는 감미료에는 설탕과 과당, 덱스트로스, 당 알코올류(솔비톨, 만니톨, 자일리톨) 등이 있습니다. 과당은 같은 양의 설탕이나 다른 당질에 비해 낮은 혈당

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| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.16

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다이어트식품에 관하여

를 유도하는 방법을 초저열량 식사요법이라고 한다.초저열량 식이요법(하루 600kcal 이하)으로 대사상의 문제점이 발생하므로 전문 의사의 감독 아래 하는 것이 좋다. 임산부, 노인 ... 하며, 이 이상의 속도로 체중을 줄이기 위해서는 주의를 요한다고 하는데, 초저열량 식사요법은 이보다 빠른 속도로 체중을 줄이게 된다.실제로 식품판매업자의 말대로 다른 음식은 먹 ... 소비율은 몸의 근육량에 비례하기 때문이다. 이 때문에 초저열량 식사요법 후 요요현상이 오는 일이 흔하다고 할 수가 있다.균형절식(1일 1200kcal 이상)의 식이요법은 대부분

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| 리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.15

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비만치료

토마토케첩5057요구르트10077소시지 ? 핫도그100184아동은 성장기 이므로 치료에 있어서 초저열량식이(800kcal/일 이하), 저열량식이요법(800~1,000kcal/일 ... 의 식사 습관을 보면 공통적인 특징을 찾을 수 있다.① 열량이 많은 식품을 선호하는 경향이 있다.② 식사의 정규성이나 규칙성이 없다.③ 식사를 통한 사회성이 부족하다.④ 오전보다 오후 ... %를 단백질, 30%를 지방, 50%를 탄수화물로 한다. 지나치게 엄격한 열량계산은 스트레스를 야기할 수 있으므로 좋지 않다.식품명수량(g)칼로리아침342kcal두유200120식빵1

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.16

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procede모형을 이용한 초등학생 비만 보건교육

, 케익, 탄산음료 등)잦은 외식을 피하도록 한다.⑤ 무조건적인 초저열량 식사는 성장을 둔화시킬 수 있으므로 피하고 최대로 저지방 식품을 이용하되 3대 영양소를 골고루 섭취하도록 한다.

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.12 | 수정일 2016.09.09

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식이요법과 운동을 통한 비만 치료

제한식 저지방식 저탄수화물 식이초저열량 식사 - 하루 400~800kcal 섭취 - 일반적인 식이요법에 실패했거나 , BMI 수치가 ‘ 30 ’ 이상이고 체중이 표준체중보다 30 ... 한다 .칼로리 1g 의 물을 섭씨 1 도씨 올리는데 필요한 열량 :1kcal 식품의 칼로리는 식품에 함유된 에너지의 단위이다 .1 일 에너지 필요량 1 일 에너지 필요량 = 기초대사량 ... 이 여러 개 붙어있는 상태 몸 안에서 소화 , 흡수 되기 위해 당을 떼어내어 야함 ( 소화 , 흡수에 필요한 에너지 필요 ) 소화 흡수식사요법의 분류 초 저 열량 식사 중 정도의 열량

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| 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.06

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고지혈증 (역학 및 질병관리)

(HDL) 매우 밀도가 낮은 초저밀도 지단백 (VLDL) 우리가 건강검진 때 검사하는 콜레스테롤 수치 : 지단백과 결합된 콜레스테롤 전부의 합 LDL- 콜레스테롤 : 혈중 총 ... 1) 운동 유산소성 운동이 좋고 , 운동시간도 30 분이 넘어야 효과적 2) 식이요법 전체 섭취열량과 지방의 섭취비중을 줄이고 탄수화물과 단백질을 균형섭취 비타민과 섬유질이 풍부

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| 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.18

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비만관리-식이요법,운동요법,행동수정요법 관리

고 정상적인 식사로 돌아가면 신속한 체중증가가 초래됨을 알 수 있다.초저열량 식사: 하루에 400-800kcal의 열량으로 제한하는 식이요법임. 이 식사의 경우 고도비만 환자 ... 의 열량을 제한하여 섭취하는 식사법으로 식이요법 중 가장 부작용이 적은 이상적인 방법으로 이 방법을 추천함. 비만에 중요한 역할을 하는 것은 탄수화물과 지방이므로 이들의 섭취 ... 다. one food diet는 섭취하게 되는 열량을 제한하여 체중을 감소시킬 수는 있으나 부작용이 많다. 첫째. 기초대사율 감소. 둘째.전해질불균형. 셋째.식욕조절변화 등 부작용이 생기

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.22

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비만관리요법의 종류,방법

하고 단백질 식품에 함유된 지질과 당질을 제외하고 다른 식품의 지질과 당질을 절대 금지하는 식사법이다. 이러한 식사는 액상의 초저열량 식사보다 배고픔과 식사집착이 감소된다.- 커피 ... 을 막기위해 비타민제를 복용한다.비만 환자에서 저 열량 식사가 맛이 없고 배가 고프다고 호소하게 되면 중도 실패하게 되어 다시 체지방량이 급속히 축적되는 요요현상을 일으키게 된다 ... 며, 인체의 에너지 소비량을 약 10% 정도 증가시켜 비만방지에 도움을 준다.열량을 따져보면 커피는 블랙으로 마실 경우 불과 1칼로리 밖에 되지 않고, 설탕을넣더라도 각설탕 2개 정도

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.08

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미의 기준의 변천사

한 혈압이 유지될 수 있다. 이 기능이 제대로 되지 않을 때 증상기립성 저혈압?-침의 산성화로 인한 구취! -지방 소모로 추위! -초저열량 식사요법에 인한 탈모! -저열량 식사로 글루

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| 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.24

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여러가지 다이어트 방법

다. 또한 주변에서 쉽게 접할 수 있는 유행 다이어트 방법은 대부분 단기간에 체중을 줄이려는 목적에서 운동보다는 초저열량 섭취를 하는 데 초점을 맞추고 있기 때문에 단기간에 체중을 줄이 ... 으며, 지방을 적게 섭취해서 총 섭취열량이 줄고, 동시에 동일한 열량을 지방으로 먹었을 때보다 음식을 풍부하게 먹을 수 있어 포만감을 느낄 수 있는 장점이 있다. 또한 식품을 쉽게 구할 수 ... 고, 전체적으로 영양적 불균형이 생기기 쉽다. 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이 생길 수 있다. 또한 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 되어 장기적으로 좋지 않다. 장기간 열량

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| 리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.09

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건강교육 - 비만 (비만 정의, 비만 원인, 비만 분류, 비만 합병증, 비만 증상, 비만 진단, 비만 평가방법, 비만 예방 및 치료)

될 수 있으므로 수분 제한을 하지 말아야 한다.? 초저열량 칼로리 섭취는 의학적이나 심리적으로 문제를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.? 소량을 규칙적으로 천천히 먹 ... 선통 성인 된 후에 시작되며, 중년 이후에 뚱뚱해지는 경우가 많음.③ 혼합형 비만 : 지방세포수도 많아지고 저장되는 열량으로 세포의 크기도 커지는 증식형과 비대형이 혼합된 형태 ... 으며 운동능력 저하 예방, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력이 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승등의 효과가 있음. 비만환자들에게 처방

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| 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.29

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