"아침루틴"의 검색결과 입니다.

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루틴의 힘 타이탄의 도구들 100일 인터넷생활윤리 만2세 1학기 상담 걷는 사람 대학교입학 나는4시30분 당뇨발 케이스

"아침루틴" 검색결과 121-140 / 540건

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[A+ 우수 독후감] '마지막 몰입- 나를 넘어서는 힘' (저자 - 짐 퀵)

루틴을 만들어라아침 루틴을 통해 하루를 시작하고 습관을 형성합니다. 아침에 일정한 습관을 가지고 시작 함으로써 생산성과 목표 달성을 지원하는 방법을 다룹니다.?더 나은 오늘을 위한 ... 이 당신을 바꾼다작은 습관을 형성하고, 이를 꾸준히 수행함으로써 큰 변화를 이룰 수 있습니다. 작은 습관 의 힘을 이해하고 이를 통해 목표를 달성하는 방법을 설명합니다.?반드시 아침

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.01

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[독후감/성공비밀]팀 패리스의 '타이탄의 도구들'

수 있는 것을 몇 가지 생각하게 되었다.먼저는 내가 시작하려는 일에 마침표를 찍어 보는 것과 아침을 맞이하는 나만의 루틴을 계획하고 행동하는 것이다.성공한 사람들이 모두 같은 방법 ... 적으로 한국, 당장 나에게 적용하기에는 어려운 습관도 있었지만 기억에 남는 습관 10가지를 요약하며 개인적으로 느낀 점으로 마무리하였다.01. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식1 ... . 잠자리를 정리하라(3분)2. 명상하라(10~20분)3. 한 동작을 5~10회 반복하라(1분)4. 차를 마셔라(2~3분)5. 아침 일기를 써라(5~10분)최근 책들을 꾸준히 읽고 있

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.28

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나의 공간이라는 제목으로 한 편의 글

게 만들어준다. 부엌에서 마시는 차나 커피가 언제나 나에게 즐거움을 준다고는 할 수 없다. 그러나 그 주말 아침 루틴처럼 돌아가는 시간에서 마주하는 부엌이라는 공간은 나에게 온전 ... 는 어떤 공간을 가장 좋아하고 있을까를 생각해보면 주말에 조금 이른 아침에 슬쩍 집 밖을 나와 걷는 산책길이 나에게는 요즘 가장 큰 힘이 되는 공간이 되고 있다. 평소에는 아침시간이 1 ... 분 1초가 아깝고 급하게 준비해야 해서 정신없지만 주말에는 좀 더 여유있고 아침에 나만의 시간을 즐기기에 안성맞춤인 시간이 된다. 그 소중한 시간을 약간 축축한 공기가 남아있

리포트 | 4페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.12.11 | 수정일 2024.09.06

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성공한 사람들을 따라만 해도 절반은 성공입니다. 그들이 썼던 도구들!

도 없다.누군가 강력한 효과를 본 것을 자신에게 적용해 루틴을 만들고 성과로 이어질 수 있게 꾸준히, 꾸준히만 노력하면 된다.매일의 작은 습관, 태도, 명상, 주문, 보충학습계획 ... 했음을 알 수 있었다.무려 80% 이상이 매일 가벼운 명상을 했다고 한다.그리고 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분이 아침을 아예 굶거나 아주 조금 먹는다고 한다.이 부분 ... 들에서 나와 접목 시켜야겠다고 싶은 것들은 이런 것들이었다.1. 아침에 일어나면 3분 내에 잠자리를 정리하라- 이 일로 하루를 시작하게 해주고 벌써 한 가지 과업을 달성한 것이 된다.2

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05

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인터넷생활윤리 2025학년도 1학기 방송통신대 중간과제물) 하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서 1단계 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사

하던 행동들을 목록으로 써보기 시작했다. 책 읽기, 직접 요리하기, 운동하기, 아침 일찍 일어나기, 자잘한 정리정돈 등 다양한 항목이 나왔지만, 그중에서도 특히 나에게 가장 강하게 저항감 ... 는 ‘귀찮음’이라는 감정 뒤에 숨겨진 진짜 나를 마주하고 싶다. 그동안 나를 지배해온 디지털 습관을, 내가 주도하는 새로운 루틴으로 바꿔나갈 준비가 되었다.3. 3단계: 1주일간 실천 ... 을 내밀며 보낸 일주일은 작지만 의미 있는 흔적을 남겼다.3월 10일, 첫날.아침에 눈을 떴을 때부터 긴장이 감돌았다. ‘오늘이 시작이다’라는 다짐 속에서 하루를 열었지만, 막상 저녁

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.09

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[독후감] 아직 오지 않은 날들을 위하여 (파스칼 브뤼크네르) - 세계적 지성이 전하는 나이듦의 새로운 태도를 마주하다

나이들 것인가. 황혼은 완성의 시간인가, 또 다른 사춘기인가.저자 파스칼 브뤼크네르는 ‘포기, 자리, 루틴, 시간, 욕망, 사랑, 기회, 한계, 죽음, 영원’이라는 10가지 주제 ... 고 끊임없이 자기 능력을 시험하라고, 시시한 일상이 우리를 구하게 마련이니 루틴으로 생활의 뼈대를 바로 세워야 한다고, 당장 죽을 듯이, 영원히 죽지 않을 듯이 지금을 누리라고, 헛된 ... - 아직은 퇴장할 때가 아니다루틴 - 시시한일상이 우리를 구한다시간 - 당장 죽을 듯이, 영원히 죽지 않을 듯이욕망 - 아직도 이러고 삽니다사랑 - 죽는날까지 사랑할 수 있다면기회

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.13

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2019 엘지이노텍 신입사원 공개채용 서류합격자소서

을 것이라 생각합니다.[1년간 매일 아침 5시 30분 기상하여 하루 10시간 스파르타로 베트남어 공부를 하였습니다]저는 지난 1년간 93명의 동기들과 대우세계경영연구회에서 주관 ... 습니다.과정을 수료하기 위해서는 하노이 현지 대학교에서 군대식으로 매일 아침 5시 반에 기상하여 단체 아침 운동을 하고 단어 시험을 치고 하루 3시간 수업 및 5시간 이상 자습 및 매주 ... 서 베트남 사람들을 만나고 공부를 하며 매일 철저히 자기관리를 하며 저만의 학습 루틴을 유지한 결과 성적이 점차 올라 늘 상위반을 속하였고 고급과정에서는 전체 4등을 하기도 하

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.06

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(독후감) 더시스템

아침 30분 산책하기’라는 시스템은 실패하지 않는다. 스콧 애덤스는 매일 일정한 시간에 글을 쓰고, 에너지를 유지하는 식사를 하며, 인간관계도 시스템화해 관리한다. 그는 “정해진 ... 시간에 루틴을 지키는 습관이 창조성을 만든다”고 말한다. ▷ ③ 에너지 관리 그는 하루의 생산성을 결정하는 가장 큰 요소로 ‘에너지’를 꼽는다. 목표가 있는 사람은 밤을 새우 ... 나는 작은 변화부터 시도했다. 아침에 에너지를 높이기 위해 커피 대신 물을 마셨고, 매일 글을 쓰는 시간표를 만들었으며, 매주 하나씩 새로운 기술을 공부하고 기록하기 시작

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.13

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 김유진 독후감

는 기술, 하루 5분 아침 일기, 굿모닝 시크릿, 모닝 루틴. 이 책들은 새벽 시간의 가치와 새벽 시간 사용법을 다루고 있다는 공통점이 있다.2003년 사이쇼 히로시의 아침형 인간형 ... 아침형 인간, 미라클 모닝, 아침 1시간노트, 아침의 재발견, 아침 5시의 기적, 하버드 새벽 4시반, 인생의 승부는 아침에 결정된다, 변화의 시작 5AM클럽, 일찍 일어나 ... 이 출간 된 이후 한동안 아침형 인간이 유행이었다. 아침형 인간에 대한 찬반 논쟁도 뜨거웠다. 그러다 어느 순간 아침형 인간에 대한 사람들의 관심이 줄어들었다. 결과적으로 아침형 인간

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.01 | 수정일 2021.01.09

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정형외과 간호부 컨퍼런스, 리포트 (미세천공술, 근위경골절골술, 자가연골이식술 한글파일 자료)

및 전반적인 수술준비사항 설명하기(수술시간에 따라 MN NPO 및 아침식후 NPO teaching, 수술부위 제모확인, 장신구 및 메니큐어 제거확인, 수술 전 혈압 및 갑상선약물 ... po 여부확인 및 루틴 진통제(bid) D/C* op site elevation & ice bag applypod#14* S/O하고 splint off 후 MCL brace 착용 ... 하다.처치 및 교육, 주의사항&재활 및 보조기 착용기간수술전날* 수술동의서 및 PCA동의서 받기* AST 및 전반적인 수술준비사항 설명하기(수술시간에 따라 MN NPO 및 아침식후

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.15 | 수정일 2024.04.18

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건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요 (기사 출처, 영문기사의 경우 번역 필요)

대응4Ⅱ-4 성인병 뉴스: 아침 결식과 대사증후군의 위험4Ⅲ. 결론4Ⅳ. 참고문헌5I. 서론이 과제의 서론에서는 건강, 운동, 비만, 성인병과 관련한 최근의 연구와 사회적 트렌드 ... 란 없다, 루틴을 알아보자"라는 기사는 93세 리처드 모건의 사례를 통해 나이에 상관없이 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 보여준다. 모건은 73세에 운동을 시작했음에도 불구 ... 은 다른 나라들에게도 모범이 될 수 있다.4. 성인병 뉴스: 아침 결식과 대사증후군의 위험"서울대생 57%가 아침 결식…검진해 보니 성인병 위험 1.7배"라는 기사는 아침 식사

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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유행하는 다이어트(원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등)로 체중조절을 하면 안 되는 이유를 구체적인 근거를 들어 설명하세요. '원푸드 다이어트'는 특정 식품을 중심으로 일정 기간 동안 집중적으로 섭취하는 다이

이상적인 체형을 유지하고 있다는 것을 알 수 있다. 특별히 운동을 즐기지는 않지만, 매일 아침 출근 전에 조깅과 턱걸이, 팔굽혀펴기를 하는 등의 운동 루틴을 6년 동안 꾸준히 유지 ... 이 필요한 시점이다.나의 식사요법 관찰1일차아침간식점심간식저녁콘푸라이트 200g우유 300ml아몬드 4알바나나 1개육개장 1그릇공기 1그릇바나나 1개삶은 고구마 2개2일차아침간식 ... 점심간식저녁된장국 1그릇현미밥 1그릇콩나물 100g김치 100g돼지갈비찜 200gX자장면 1그릇탕수육 200g아몬드 5알바나나 1개삶은 고구마 2개3일차아침간식점심간식저녁삶은 계란

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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유니포인트 IA서비스부 최종 합격 자기소개서(자소서)

을 고치고 싶어 규칙적인 아침 루틴을 만들고자 했습니다. 그래서 휴학 기간에 패밀리 레스토랑 평일 오픈 조와 한국표준협회 인증운영센터 연구원으로 근무하며 출퇴근했습니다. 패밀리 레스토랑 ... 하다고 생각합니다. 현재는 코딩 스터디를 진행하며 강의 수강 및 상호 피드백을 하고 있으며, 연합동아리 ‘IT’s TIME’에 참여해 기상 루틴 어플 팀 프로젝트를 진행 중입니다.3 ... 수 있기 때문입니다. 이러한 자세가 저의 장점입니다. 단점은 아침 시간을 잘 활용하지 못하던 생활 습관입니다. 이것은 곧 성실함과 직결된다고 생각했기 때문입니다. 저는 단점

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.13

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피부노화에 영향을 미치는 요인을 찾고 피부미용적 예방 및 관리방법에 대해 조사하시오.

적 방법피부노화를 예방하고 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 다양한 미용적 방법을 실천하는 것이 중요하다. 이러한 방법들은 주로 올바른 스킨케어 루틴, 적절한 제품 사용 ... 하고, 주름 형성을 억제할 수 있다.첫째, 올바른 스킨케어 루틴을 유지하는 것이 중요하다. 기본적인 스킨케어 단계로는 클렌징, 토닝, 보습, 자외선 차단이 포함된다. 2024년 피부과학회 ... 보고서에 따르면, 하루 두 번의 클렌징과 아침과 저녁으로 보습제를 사용하는 사람들의 피부 탄력성이 약 25% 더 높게 유지된다고 한다. 클렌징은 피부의 노폐물과 피지를 제거

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

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방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물 (만점레포트)

, 또는 알람 소리와 함께 시작되는 나의 회사 루틴 이 모든게 이제는 자유로운 삶이 되었지만 마냥 기쁘지 만은 않다는 것이다. 감정의 척도화의 표에서 표현해 보자면, 불안하고 우울 ... 에 버리곤 했겠지만 이젠 시간 여유가 있으니 수거를 진행하는 날 오전에 버려도 괜찮을 것 같아 아침식사를 하고 느긋하게 분리수거를 하는 중 이였다. 평소 마주치면 얘기를 나누는 이웃 ... 느라 할머니께서는 너를 안고 잠이 들어 이 할아버지의 출근길과 아침을 챙기지못하고 출근하던 때가 생각나는구나. 갓난아기가 너무 오랜만이라 이런 기분을 처음 느껴보고, 딱히 내가 너

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.04

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다

높아진 김유진 변호사가 쓴 자기계발서책인 이번 달 도서는, 최근 코로나로 집콕하면서 넷플릭스나 유튜브에 빠져 하루 루틴이 엉망이 된 나에게 많은 반성의 시간과 울림을 준 내용 ... 해두면 업무시간 동안 압박감에서 벗어나 여유있고 자신감 있는 업무가 가능하다.② 운동 : 연구조사결과도 아침형 인간이 비만에 걸릴 위험도가 그렇지 않는 사람보다 낮다고 한다. 새벽에 운동으로 땀 흘리고 나면 더욱 상쾌한 하루를 보낼 수 있다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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나의 삶을 변화시킬 10가지 지침

해야 한다고 생각한다.그래서 나를 변화시킬 수 있는 10가지 지침을 생각해보고 실천해봤다.1. 아침밥을 챙겨 먹는다.2. 아침에 이불 정리를 한다.3. 일주일에 3번 이상 운동 ... 들에게 감사함과 미안함을 표현한다.10. 사람을 볼 때 장점을 먼저 보는 습관을 기른다.먼저 이 10가지를 생각한 이유를 설명하고 싶다. 우선 ‘아침밥을 챙겨 먹는다.’는 여러 이유 ... 가 있다. 아침밥을 먹으면 뇌의 기능이 활발해지고, 소화 기능도 좋아지고, 또 체중 조절 효과도 있다. 이렇게 널리 알려진 아침밥의 효능도 이유이지만 나만의 이유도 있다. 나는 아침잠

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.26

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독서, 글쓰기 5

1. 강의 비와 책값만 700만원 쓴 실전투자자가 알려주는 부동산공부루틴1. 부동산 책을 읽으세요 (긍정, 부정섞어)낙관적 전망을 하는 책 비관적 전망을 하는 책 7 : 3 ... 를 시작해요.그렇게 시작되면 책 내용이 머릿속에서 계속 떠올라서 다시 책을 펼치게 됩니다.아침에 일어나서 책 1장 읽을 시간이 없다고요? 딱 10분만 일찍 일어나보세요. 1장이 ... 는데요. 이럴 땐 전자책과 함께해요 (10분 - 15분)독서시간 정해놓기본인이 책읽을 수 있는 시간을 정하면 좋아요. 아침이면 아침, 점심이면 점심, 저녁이면 저녁 중에서 가능한 시간

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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개리 비숍 시작의 기술 감상문

남들의 의견이 중요하다는 생각을 떨쳐버리는 것만으로도 인생이 하루아침에 바뀔 수 있다. 남들이 뭐라고 하든 인생은 계속된다.우리는 많은 시간을 남들의 시선을 신경 쓰느라 낭비 ... 다. 다른 사람들이 내게 상처를 주고 손가락질할 때마다 나 자신에게 더 집중을 하도록 하자.감히 꿈을 꾸고, 감히 위험을 감수하라. 일상의 루틴을 흔들어라.오늘 당장 밖으로 나가 결연히 ... 당신만의 불확실성을 환영하라. 평소 같으면 하지 않을 일들을 하라. 일상의 루틴을 흔들어라. 감히 꿈을 꾸고, 감히 위험을 감수하고, 당신의 인생이 깜짝 놀라 생기가 돌게 하라

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.10

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건국대학교 편입학 경제학과 학업계획서

. 시간을 엄수하는 버릇을 들이고 나니 아침 기상 시간, 저녁 취침 시간도 일정해 생활 패턴이 고정화되어서 건강해지기도 하였고 제 루틴을 잘 지키며 공부를 할 수 있어서 좋은 습관을 들였다고 스스로 생각합니다.

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.11.12

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