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"스트레스 효과적 방어법" 검색결과 121-140 / 5,094건

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  • 스트레스 적응 이론
    이 강화되면 적응적 - 대처전략으로 갈등이 해결되지 않거나 갈등이 심해지면 부적응적효과적스트레스 해소법 수면 운동 카페인 섭취의 감소 또는 중단 음악 ( 클래식 또는 부드러운 ... 방어 첫 단계인 생리적 반응 - 자극에 대해 여유를 가지고 바라보게 됨 - 적응 또는 저항 - 스트레스 호르몬 분비 ③ 소진단계 : 적응에너지 고갈 , 적절한 반응기전 소진 ... 스트레스 관리 - 자기조절력을 향상 . - 스트레스에 대한 반응 중화 - 효과적으로 대처 - 대처전략 사용 대처전략 - 개인을 해로움으로부터 보호 , - 도전적인 상황에 대처하는 능력
    리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.25
  • 지사/지역사회보건/지역사회와 건강/문화적 다양성/지역사회간호이론/간호과정 요약정리
    , 전략 둘러싸고 있는 3가지 방어선으로 형성- 건강은 인간체계 속의 기본구조와 방어선들이 스트레스원을 막아내어 안정상태를 이루는 것- 일차예방: 자극원의 유입감소, 유연방어선 강화 ... 위한 필수구조, 에너지 자원 가짐- 목적: 스트레스원이 기본구조까지 침범하지 않도록 유연방어선과 정상방어선 강화② 저항선: 대상체계가 스트레스원에 의해 기본구조가 침투되는 것 ... 을 보호하는 내적 요인들- 스트레스원에 의한 불안정을 최소한으로 적게 하기 위한 내적 저항력을 나타냄- 예: 신체 면역체계, 지역사회주민들의 유대관계와 결속력은 어떠한가?③ 정상방어
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.18
  • 판매자 표지 자료 표지
    [2022 군무원] 심리학개론 누락개념+오답노트
    ]조현병 음성증상은 양성에 비해 약물치료가 효과적[성격검사]정상 성격검사: CPI 캘리포니아 인성검사 / 16PF / MBTI / NEO-PI진단적 성격검사: MMPI 다면적 인성평가 ... ,초자아,원초아): 자유연상 / 치료의 중립+익명 / 꿈분석, 전이분석, 훈습 / 잔잔히 떠있는 주의: 안나 프로이드의 방어기제 설명(자아의 자율적 기능 강조)인본주의 치료: 현상학 ... ? B비합리신념 ? C부정적결과 ? D논박 ? E새로운 신념체계 ? F새로운 감정: 비합리적 신념 논박하기(소크라테스식 문답법)(내성법 활용)DBT (변증법적 행동치료): 리네한
    시험자료 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.06.12
  • 판매자 표지 자료 표지
    정신건강과 스트레스 예방을 위한 슬기로운 자기생활
    , 그에 맞는 대처법과 관리법이 무엇인지 알아보도록 하자.Ⅱ 본론1. 스트레스란?인간의 삶에는 항상 스트레스가 존재하는데 "스트레스란 무엇이며, 인간은 어떤 상황에서 스트레스를 경험 ... 적 . 정신적 건강문제와 깊은 관련이 있는 것으로 보고되고 있으며, 스트레스 관리를 통해서 건강문제를 효과적으로 예방할 수 있다. 스트레스는 물리학에서 사용되던 용어로서 물체 ... 거나 담배를 피우거나 약을 복용하는 등으로 기분을 전환한다.(3) 효과적인 대처를 위한 지침이런 스트레스에 적절하게 대처할 수 있는 지침을 살펴보면 다음과 같다.? 스트레스를 관리
    리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.03
  • 판매자 표지 자료 표지
    정신간호학 간호과정(케이스 스터디, 간호진단 10개, 간호과정 3개- 자살의 위험, 수면박탈, 만성통증, 이론적 근거 o, 계획까지만, 진단적, 치료적, 교육적 분류)
    감과 관련된 목욕 자가 돌봄 결핍#5. 만성적 스트레스와 관련된 절망감#6. 자기비하와 관련된 만성적 자존감 저하#7. 부적절한 대처기술과 관련된 비효과적 대처#8. 가족해체와 관련 ... 을 사정한다.2. 대상자의 수면을 방해하는 요인과 증진하는 요인이 있는지 사정한다.3. 스트레스의 발생 원인을 탐색하고, 정도를 사정한다.4. 대상자가 스트레스 시 어떤 방어기제 ... 도록 도울 수 있다.3. 불안을 유발하는 원인을 정확하게 사정하여, 대처할 수 있다.4. 대상자가 사용하는 대처 전략과 효과성을 알기 위해 방어기제 사정이 필요하다.[치료적 계획
    리포트 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.12.20
  • [인간심리학의 이해] 8,9장 심리장애,스트레스 요점정리(진주보건대)
    일이어서 피할 수 없음- 스트레스가 나쁜 것만은 아님. 바람직한 부분도 있으며 인생에서 필수적▶스트레스 이론의 가정①스트레스원: 개인이 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 넘어선 ... 은 스트레스를 받은 개인이 좀 더 편해지는 데는 효과적이지만, 스트레스 상황을 관리하는 점에서는 다른 결과를 산출- 사회지지적 대처: 다른 사람의 지지를 통한 대처- 의미 중심 대처: 의미 ... 에서는 로마법에 따라야한다.→ 사회문화적 기준에 이탈하는 행동은 이상행동 또는 비정상으로 간주2)통계적 기준- 정상범주를 벗어나 있을 경우를 이상이라고 함(ex.키, 체중 등의 평균
    시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17 | 수정일 2021.12.29
  • 현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입 방안에 대하여 현황 자료 및 논리적 근거를 제시하여 작성하시오.
    다는 것을 인정하기상대를 존중하고 인정하며 나와는 다른 사람이므로 생각과 행동이 다른 것이 당연하다는 것을 받아들이면 스트레스 자극이 생기지 않는다.② 운동하기걷기, 달리기, 자전거 타기 등 유산소 운동은 가벼운 우울 증상을 호전시킬 만큼 효과적스트레스 해소법이다. ... 의 내부에서 시작되는 경우가 많다. 그래서 같은 위협에 처한 사람들이라도 각각 다른 스트레스를 받는 것이다. 스트레스를 받게 되면 우리는 스스로 보호하기 위해서 방어적인 수단을 이용 ... 에 대해 보다 관심을 집중할 필요가 있다. 말씀을 통한 경건 생활이 스트레스를 줄이는데 무엇보다 효과적이라 한다면 이들 계층에 대한 더욱 세심한 배려와 관심이 교회 전체적인 건강도
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.27
  • 판매자 표지 자료 표지
    공황장애 간호과정(CASE) 간호진단 2개 수행까지(불안, 비효율적 대처) 포함!!
    한다,1. 대상자를 위험으로부터 보호한다.①대상자의 방어를 받아들이고 지지한다.②신체적 건강은 정서적 건강과 관련이 있다는 것을 교육하고 이 영역의 욕구를 탐색하였다.2. 호흡법 ... 을 제거하도록 교육한다.5. 일상적인 운동 프로그램을 정하도록 하였다.①신체적 운동이 근육긴장을 감소시키고, 스트레스를 완화시켜서 공황발작의 발생을 효과적으로 감소시킴을 교육 ... 한 발작은 이전에도 3번 발생했다. 두 달 전에 첫 번째 발작이 있었고, 그 후 병원에서 심전도와 스트레스 테스트 등 세밀하게 신체검사를 했으나 어떠한 생리적 원인도 찾을 수 없
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04
  • 판매자 표지 자료 표지
    응급중환자실 CASE_호흡곤란_폐렴케이스_비효율적 호흡양상
    효과1) 수술전 진정(수면 또는 가면상태 유도 및 불안경감) 및 수술전후의 기억력 장애목적으로 근육주사2) 기관지경검사, 위경검사, 방광경검사, 혈관조영수 및 심장 카데터법 ... 한 내용을 기술) : 완만(1) 스트레스요인: 통증, 억제대(2) 발병 전 스트레스 관리방법: 가족과의 시간(3) 발병 후 스트레스 관리방법: 없음(4) 스트레스 관리에 대한 자원 ... 한다.폐렴이 생긴 환자는 주로 열이 나고, 기침을 하며, 가슴 엑스선 사진 촬영을 하면 폐렴 병변을 볼 수 있다.원인정상 방어기전의 손상?공기 여과, 흡입공기의 습화와 가온, 후두개
    리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.29 | 수정일 2025.04.06
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    정신간호 - 의사소통과 치료적 관계 정리 및 문제
    을 하는데 필수적인 요소(2) 전문적 경계와 윤리: 간호사-환자 관계의 맥락에서 간호사가 고려해야 할 것(3) 방어기전: 곤란한 상황, 정서적 갈등과 외부 스트레스에 대처할 수 있 ... 는 심리적 기전이다.③ 간호사-환자 관계의 맥락에서 간호사가 고려해야 할 것이다.? 사람들은 이러한 과정을 잘 알아차리지 못한다.⑤ 방어기전은 내·외적 스트레스원에 대한 반응을 중재하지 ... 는 수료적 의사소통에서 간호사는 가장 좋은 단어를 선택하고, 말과 일치하는 비언어적 행동을 취함- 다음 단계는 환자의 기대결과(목표)를 확인하는 것3. 효과적인 의사소통과 관계를 위한
    리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.27 | 수정일 2023.06.03
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    경험적 가족치료 이론 중 사티어의 의사소통 유형 5가지를 설명하고 이 중 자신과 자신의 배우자(혹은 가장 가까운 사람)의 의사소통 유형~
    나 관계문제의 사례를 서술해보시오.1. 서론경험적 가족치료는 가족 구성원 간의 감정적 상호작용에 초점을 맞춘 치료 방법이다. 이 치료법은 각 구성원의 감정과 행동이 가족 전체의 상호 ... 작용에 어떤 영향을 미치는지를 중점적으로 다루며, 이를 통해 가족 간의 관계 개선을 목표로 한다. 이러한 접근법에서 중요한 이론적 기반 중 하나는 버지니아 사티어가 제안한 의사소통 ... 적인 요소로 작용한다.사티어의 모델은 비난, 합리화, 분리, 호소, 그리고 명료화로 구성되어 있다. 이러한 의사소통 유형은 각각 가족 구성원들이 스트레스나 갈등 상황에서 어떻게
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27
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    가트만의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개
    이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 비난2. 경멸3. 방어적 자세4. 담쌓기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론인간관계 ... 로 인하여 스트레스를 받아 마음의 병을 가지고 있는 사람들 중 많은 수가 배우자와 갈등을 그 원인으로 보는 경우가 많다. 가까운 사이일수록 상처를 많이 주고받기 쉽다고 한다. 특히 ... 에서 가장 큰 차이점은 부정적인 대화 방식이었다는 것을 알게 되었다. 이혼을 불러오도록 하는 네 가지의 부정적인 대화 방식은 상대에 대한 비난, 방어, 경멸, 무시 등이었다. 이러
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14
  • 판매자 표지 자료 표지
    정신간호학10 외상 및 스트레스 관련 장애, 해리장애 간호 정리본
    -죽음에의 노출 여부-생명에 위협을 느낀 횟수-재발에 대한 통제력-외상을 경험한 장소개인 내적 요인-자아의 강도-대체 자원의 효과성-기존 정신질환의 존재 여부-스트레스/외상에 대한 ... 혼돈수면장애 / 비효과적 대처 / 역할수행 변화간호계획무비판적 환경 제공신뢰관계 형성 / 필요시 함께스트레스 많거나 고통스러운 상황에 대해 대화 -> 관련 감정 탐색사용했던 효과 ... Chapter10_외상 및 스트레스 관련 장애_해리장애 간호[외상 및 스트레스 관련 장애]원인심리사회이론외상경험-외상의 심각성 정도 / 기간-사건에 대해 예상하고 준비한 정도
    시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22
  • 가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.
    비난이 지속적으로 발생하면 경멸, 방어, 냉담 등으로 이어져 이혼이 가속화될 위험이 있다.2) 경멸경멸은 부정적인 의사소통 유형 중 이혼에 대해 가장 부정적인 효과를 가진 요소이 ... . 또한 비난하는 문장에는 항상, 매일, 늘, 결코, 절대, 한 번도 등의 부사가 들어가며 너, 당신 등의 너 전달법 역시 비난에 해당된다. 비난은 상대방의 행동에 대한 공격적 태도 ... 를 가하는 행동이기 때문에 결혼을 파괴하는 가장 강력한 힘을 가지고 있다. 그렇기 때문에 경멸은 가급적 하지 말아야 할 행동 중 하나이다.3) 방어방어는 상대방의 비난으로부터 자신
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31
  • 판매자 표지 자료 표지
    본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.
    적 대화를 통해 효과적으로 상대와 의사소통 하는 법을 배우는 것이 5단계이다. 내가 화났다는 것을 상대에게 전달하고 그 이유와 입장에 대해 설명한 다음 문제가 어떻게 해결되면 좋 ... 성향을 바꾸려고 한 이유를 각인하는 것이 8단계와 9단계다. 과거 자신의 분노를 연구하여 효과적인 의사표현과 스트레스를 푸는 기술을 터득하여 화를 의식하며 탐색하는 것이다. 나 ... 으로 처리하는 것이다. 대표적으로 ‘나 표현법(전달법)’이 있다. ‘나는 네가 그럴 때 기분이 나빠’라는 식의 표현방법과 해결책을 제시함으로써 상대방과의 갈등을 해결해보려 노력
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.28
  • 판매자 표지 자료 표지
    다양한 방어기제 유형들 중에서 10가지 유형을 선정한 후, 각 유형에 해당하는 사례를 각각 3가지씩 제시하시오
    의 관계를 지속시키고 발전시켜 나가는 과정 속에서 인간은 스트레스 혹은 고통, 불안과 같은 심리적 불균형의 상황을 맞닥뜨리게 되는데, 방어기제란 바로 이러한 불안을 제거하기 위해 ... - 다양한 방어기제 유형들 중에서 10가지 유형을 선정한 후, 각 유형에 해당하는 사례를 각각 3가지씩 제시하시오. -- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 방어기제의 개념2. 방어 ... 에 몰두한다. 이러한 시대적 흐름과 정신분석에 대한 높은 관심과 요구로 ‘방어기제’란 용어 역시 더 이상 우리에게 낯설거나 전문적인 이론으로만 존재하지는 않게 되었으며 실제로 우리
    리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.18
  • 판매자 표지 자료 표지
    교수님에게 칭찬받고 A+받는 위궤양 문헌고찰!!
    점막방어벽 보호제는 점막으로 수소 이온이 역확산 되는 것을 예방하고, 점액 생성을 자극하여 그 결과 위궤양 치유를 가속화 시키는 효과가 있다. Sucralfate(Carafate ... 의 식생활의 변화로 인해 위궤양의 발병률이 계속해서 늘고 있으며, 사회적 활동으로 받는 사회적인 스트레스 또한 그 원인이 되고 있다.주변에 위궤양으로 힘들어하며 치료받는 지인들이 있 ... . 위궤양1) 정의위장 점막이 흡연, 스트레스, 약제, 헬리코박터균의 감염, 악성종양 등에 의해 손상되어 점막근층 이상으로 손상이 진행된 상태를 위궤양이라고 한다. 흔히 소화성 궤양
    리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.15
  • 판매자 표지 자료 표지
    정신역동모델의 개념에 대해서 등장배경, 개입 목표, 제한점 위주로 작성하며, 본인이 정신역동모델에 대해서 중요하다고 생각되는 부분을 본인 의견을 포함하여 작성하세요
    기도 한다. 예를 들어, 급성 스트레스 장애나 공황장애와 같은 급성 증상에 대해서는 인지행동치료와 같은 다른 접근법이 더 효과적일 수 있다는 점에서, 정신역동모델의 적용 범위에 한계 ... 처음 제안되었으며, 인간의 무의식, 갈등, 방어기제 등을 중심으로 인간 심리를 설명한다. 정신역동모델은 개인의 과거 경험, 특히 유아기 경험이 현재의 행동과 정서에 미치는 영향 ... , 불안장애, 인격장애 등 다양한 정신질환 치료에 효과적이라는 증거가 축적되고 있다. 예를 들어, 2022년 미국 정신건강 연구소(NIMH)의 보고서에 따르면, 정신역동적 치료는 약
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.02
  • 판매자 표지 자료 표지
    이상심리 뷰티풀 마인드 존 내쉬 조현병 사례 진단
    을 적용하여 적응적 기능적 기능을 습득시킬 수 있다.체계적 둔감법불안해질 때마다 환각을 경험하는 정신분열증 환자에게 체계적 둔감법을 통해 불안을 효과적으로 다루게 함으로써 환각 ... 을 포함D. 분열정동장애와 정신증적 특성을 나타내는 우울 또는 양극성 장애의 배제E. 물질이나 다른 신체적 질병의 생리적 효과에 의한 것이 아님F. 자폐 스펙트럼 장애나 의사소통 장애 ... 는데, 양성증상은 정상인에게서는 없지만 정신분열증 환자에게서는 나타나는 증상으로 망상, 환각, 와해된 언어나 행동과 같이 나타난다. 이는 스트레스 사건에 대한 반응으로 급격히 발생
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.04
  • 지역사회간호학 교과서 요약정리(중간고사 범위-지역사회 간호의 이해~건강증진의 이해)
    - 의료비의 극심한 증가로 인해 비용 효과적인 전문간호사 서비스 공급증가 창출3) 전문간호사의 정의: 전문간호분야의 전문교육과정을 통해 특수한 지식과 기술을 습득한 후 법 ... 적으로 구성돼 개인의 고유한 특성을 나타내는 것ex. 강점, 약점저항선- 대상 체계가 스트레스원에 저항해 기본구조를 지킬 수 있도록 돕는 자원ex. 신체 면역체계정상방어선- 한 체계 ... 가 오랫동안 유지해온 평형상태에서 어떤 외부의 자극이나 스트레스에 대해 나타내는 정상적인 반응의 범위유연방어선- 외부의 자극이나 환경의 변화에 대해 신속하게 축소되거나 확장되는 등
    리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.17
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2025년 05월 31일 토요일
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- 작별인사 독후감