"4점굽힘피로"의 검색결과 입니다.

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"4점굽힘피로" 검색결과 1,301-1,320 / 1,761건

[비만, 운동, 건강, 근력, 순발력]현대인을 위한 운동방법

???????????????????????????????? (1)3. 스트레스의 자가 진단법 ???????????????????????????????? (2)4. 매일 30분 이상씩 걷 ... 음주상식 ???????????????????????????????? (4)7. 기타-의료에서의 잘못된 건강상식 100가지 ... ) ???????????????????????????????? (7)4. 유연성(flexibility) ???????????????????????????????? (8)5. 종합

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.13

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수영(테크닉 부분 요약, 가장빠른수영)

을 대하는 몸의 형태3. 물을 후방이 아니라 앞으로 니는 손과 발의 동작4. 몸과 접촉하는 물 흐름간의 마찰※ 페이스 조절로 저항성 저항 줄이기수영을 빨리 할수록 저항성 저항 ... 이 늘어나기 마련이다. 수영선수가 보다 큰 속도로 물에 맞서 몸을 앞으로 밀 때, 물도 그만큼의 저항력으로 뒤로 밀게 된다. 가령, 속도가 조금이라도 늘어나면 저항성 저항이4배까지 증가 ... 경쟁선수들응 따라잡을 만큼 충분히 근접해 있고, 그 경쟁선수들이 레이스 초반에 더 빨리 수영하여 더 피로하다는 것을 전제할 경우에 한해서, 결과적으로 그 수영 선수가 더 빨리 마무리

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.04

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[간호학과 성인간호]목발보행

. 4점 보행 (4-point gait)① 느리지만 안정된 보행이다. 환자의 체중이 지속적으로 옮겨진다.② 이 보행은 양쪽 다리를 개별적으로 움직일 수 있고 어느 정도의 체중 ... (2-point gait)4점 보행의 발전된 형태로 보행이 더 빠르다.① 체중은 양쪽 다리와 양쪽 목발에 둔다.② 오른발과 왼쪽 목발을 함께 앞으로 내딛는다.③ 그 다음에는 왼발 ... 과 오른쪽 목발을 함께 앞으로 내딛는다.ⅲ) 종류-> 4점 목발보행 , 3점 목발보행, 2점 목발보행Ⅲ. 목발보행이 필요한 대상을 파악한다.목발은 질병이나 사고 또는 출생 시의 결함

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.21

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[공학]인장실험

는 길1300072.52(4.5)3) 계산 :①항복강도 = (σys)=항복점 하중(Pys) /초기단면적 (A)②변형률(e)=늘어난 길이(⊿l)/초기의 표점거리(l)③인장강도(σts ... 형상, 노치형상, 충격속도, 온도 등의 형상효과와 시험조건(2) 화학성분, 열처리, 부식, 흑연화, 피로 등의 야금학적 제반인자(3) 용접, 소성가공, 기계가공 등의 가공조건(4 ... 실험Ⅰ. 인장력 실험1. 실험 일시2. 실험 인원3. 실험 장소4. 실험 목적인장시험은 재료강도에 관한 기초적인 자료를 얻을 목적으로 수행되는 공업시험 중에서 가장 기본적인 시험

리포트 | 23페이지 | 6,000원 | 등록일 2006.11.30

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인장실험

시험은 작용하는 하중의 상태 및 조건에 따라 정적 (정하중) 시험과 동적 (동하중) 시험으로 분류된다. 정하중 시험에는 인장, 압축, 전단, 굽힘 및 비틀림 등 일반적으로 단 ... 으로 충격 시험, 피로 시험 등이 있다. 인장 실험은 정적 시험에서 가장 널리 사용되는 시험법으로 재료의 응력-변형율 선도, 탄성계수, 항복 강도, 인장 강도, 연신율, 단면 감소 ... 과 연신사이의 관계로부터 항복점, 항복강도, 인장강도, 연신율, 단면 수축율 등을 측정하여 재료의 기계적 특성을 파악하는 것이다. 재료를 잡아 당겨서 그 재료의 인장력을 측정하는 것

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.07.17

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강의 열처리 방법

, 피로강도, 굽힘강도, 고온강도 등3) 전연성 : 금속이 파괴될 때까지의 영구 변형 능력(늘어나는 성질)4) 인 성 : 충격에 견디는 성질 (질긴 정도)2. 연 화 : 금속 및 ... . 화학적, 물리적 성질의 개선1) 부식방지를 위한 응력제거 어닐링4. 열처리의 기본 조건1) 체적변화가 일어나는 변태점이 존재한다2) 냉간가공된 것(소성변형에 의한 가공경화)3) 온도 ... 자동차 재료 REPORT(강의 열처리 방법)목 차Ⅰ. 강의 열처리 방법1. 열처리의 종류2. 열처리란?3. 열처리의 목적4. 열처리의 기본조건5. 표면 강화 열처리6. 열처리

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.11

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등산에 관한 고찰

로 하여 상대한다는 점에서 다른 옥외 스포츠와는 차별화될 수 있다.위험은 등산이 가지고 있는 매력이자 고유한 속성으로서, 등산가는 산을 오르거나 정상을 정복함으로써 자신의 용기·기지 ... 이 세계 4위봉 로체(8,516m) 등정에 성공하였다.●등산기술걷기：지형의 변화와 목표 지점을 생각하면서 5 미터(5-6보) 정도 앞을 내다보며 걷는다. 등산화 바닥 전체로 바닥을 힘껏 ... 들어 디딘다. 발바닥 전체로 걷되, 안전한 곳을 손으로 잡고 몸의 중심을 약간 앞에 둔다.내리기：무릎이 구부러지지 않게 끌어당겨 굽히고, 체중의 중심이 앞뒤로 쏠리지 않도록 유의

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.21

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여름철안전사고

여름철 안전사고 예방2009년 7월 안전보건교육휴가철 안전운전휴가철 안전운전 6계명 1. 출발 전 자동차 점검은 필수 2. 운전자 보험 확인 3. 안전띠는 생명의 동아줄 4 ... 정도 굽히는 것이 좋다.식중독 예방 3대 요령손씻기 : 손은 비누를 사용하여 손가락 사이 사이, 손등까지 골고루 흐르는 물로 20초 이상 씻자. 익혀 먹기 : 음식물은 중심부 ... 등을 함부로 따먹지 말 것 설사 증상:끓인 물 또는 보리차 1ℓ에 찻숟가락으로 설탕 4개, 소금 1개 정도의 비율로 섞은 물로 수분보충 여행 전 냉장고에 오래 보관할 수 없는 음식

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.04

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[보건교육] 청소년허리디스크 예방 - 보건교육계획안

나 이불을 받쳐 엉치 관절과 무릎관절이 굽혀지도록 한다.- 옆으로 누워 잘 경우: 무릎과 무릎사이 푹신한 베게를 끼 워 잔다.4)아침에 일어날 때- 너무 급격히 일어나지 말고 천천히 ... 학습계획안주제청소년 허리디스크 예방시간20분대상중1학습목표디스크의 정의와 증상을 알고 예방할 수 있다.지도상의 유의점1. 디스크의 나쁜 영향을 강조한다.2. 올바른 자세유지 ... 와 근육운동, 체중유지를 통한 예방법을 강조한다.단계교수-학습 내용학습자료 및지도 유의점시간도입1. 동기유발(1) 허리가 아팠던 경험에 대한 발표(2) 허리건강자가진단 설문조사2. 학습

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.22

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트레이닝의 종류와 방법

트레이닝 개념2) 아이소키네틱 트레이닝 특징3) 아이소키네틱 트레이닝 방법4. 플라이오메트릭 트레이닝……………………………………p. 071) 플라이오메트릭 트레이닝 개념2) 플라이오 ... 과는 이닝 방법▣ 최대근력 국면의 아이소메트릭 설계 지침< 트레이닝 변수> ? 부하 80~100%? 운동종목의 수 4~6개? 세트당 수축의 지속시간 6~12초? 트레이닝 단위당 수축 ... 게 일어날 수 있다.③ 플라이오메트릭 운동을 수행하는 동안 올바른 기술로 트레이닝해야 효과를 볼수 있다.④ 선수가 예비신장, 즉 다리나 팔을 굽힌 상태로 착지하도록 하는 것이 중요

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.11

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성인간호학 척추협착증, 분리증, 측만증, 전위증, 측만증

다발이 지나가는 공간이 좁은 경우- 협착범위가 넓고 제 3, 4 요추에서 호발② 후천성 협착증- 대부분의 경우로 척추 분리증, 변성성 척추증, 추간판 탈충증 등의 합병증으로 발생 ... , 감염, 기타 공간 점유 병소 등에 의해서도 나타날 수 있다.4) 증상① 요통 : 둔부나 항문 부위로 전이② 걷거나 서있을 때 땡기고 찌리는 듯하고 쥐어짜는 것 같은 통증 ... ③ 추간판 탈출증이 동반될 시 증상이 악화④ 뇨실금, 3-4%에서 배뇨곤란☞ 꾸부정한 자세가 신경의 자극을 피하기 위해 나타남.5) 진단진단은 방사선 소견으로 주로 확인되는데 평면 사진

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.18

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체조 (세안)-다리 벌려 앞구르기2

.릎 굽혀 앞구르기 자세가 정확하게 나오는 학생은다리 벌려 앞구르기를 연습한다.매트 4개, 호각, 발구름판 2개다리 벌려 앞구르기3?경사면에서 다리 벌려 앞구르기를 연습한다.?경사 ... 자료, 접착 테이프, 허들 4개보조해서 물구나무서기6?단계별로(무릎 굽혀 앞구르기→ 다리 벌려 앞구르기→ 무릎펴 앞구르기)연습한다.?무릎펴 앞구르기가 되는 학생은 물구나무서기 ... 로 인하여 신체 활동의 기회가 감소되고 복잡한 생활로 정신적인 피로가 가중되는 현대 사회에서 사람들의 체력과 의지력은 점차 저하되고 있다. 그러므로 사회적으로 건강하고 안전한 생활

리포트 | 17페이지 | 5,500원 | 등록일 2007.06.22

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[데일카네기] 카네기-인간관계론을 읽고

다. 다음에 당신이 식당에서 맛있는 음식을 먹었을 때는 맛있었다고 주방장에게 전해주기 바란다. 그리고 피로에 지친 판매원이 이례적인 친절을 베푼다면 그 점에 대해 고맙다는 인사 ... 인간관계에 대한 다양한 지식을 배웠는데, 자칫 이론으로만 그칠 수 있 었던 지식들을 이 책을 통해 한번 더 정리하며 되새길 수 있었다.▶ 졸업을 앞둔 4학년들의 필독서, 하지 ... 하고 사용하는 일은 대통령과 기업 경영자들뿐만 아니라 우리 모두에게 필요한 것이다.즐거운 대화를 나누는 쉬운 방법 : 원칙4 - 남의 말을 잘 들어 주는 사람이 되어라. 스스로에 대해

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.13

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[기계공학실험]에릭슨시험

이다.Ⅱ. 실험 결과의 개요두께 2mm의 함석판으로 총 세 번의 실험을 실시하였는데 각각 12.4mm, 15.25mm, 14.4mm의 실험결과가 약간씩 다르게 나타났다. 이는 여러 ... ---- 42.3 파단의 원인 -------------------------------------------- 52.4 에릭슨시험 방법 ------------------------ ... 에서 이동한 거리를 측정하여 소성가공성을 평가하는 시 험이다.일반적으로 연성 시험은 인장 또는 굽힘 시험보다 더욱 효과적인 참고자료를 줄 수 있기 때문에 완성 가공할 표면의 성질 및

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.04

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자유형. 배영에 모든것 !! (A+) 그림첨부

기를 시작한다. 되돌리기의 중반부에서 손가락은 전완이 재입수되는 지점으로 인도된다.이렇게 손이 팔꿈치를 끌고 다니는 형태는 어깨관절을 보다 나은 형태로 작용하게끔 해준다.4.자유형의 발 ... 차기에 있어서 중요하다.4-1. 다리 동작은 완전히 차 내리는 것이 아니라 약간 느슨하게 발목의 힘을 빼주어 채찍과 같은 동작을 만들어 낸다고 생각한다4-2. 발차기 동작은 유연 ... 하고 부드러운 동작으로 엉덩이 관절부터 시작된다. 무릎이 도입부가 되어 하퇴(lower lag)로 연결되는 채찍질 같은 동작원리에 따라 이루어진다.4-3. 다리는 근육을 경직

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.01

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[간호학]보건교육계획안(관절염)

65세 이상 노인의 10명중 4명꼴로 나타나는 빈도가 높은 질환이다. 나이가 들면서 관절연골의 연골세포가 노화되고 기능이 떨어지고 충격을 흡수하는 탄력성도 감소하여 외부 ... 하여 점절염 등의 다양한 이름으로 불려지며, 일종의 뼈의 말단부위에 연결된 푸르스름한 빛의 하얗고 반짝이면서 미끄러운 물질인 관절연골의 변화로 인해서 관절연골의 매끄러운 면이 파괴 ... 염에서 흔히 나타난다.4. 퇴행성관절염과 류마티스성 관절염의 비교① 퇴행성관절염? 40세 이후? 일반적으로 몸의 한쪽 관절에서 시작? 붉은 반점, 열, 염증 등의 증상은 드물

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.26

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탁구의 규칙과 기술

스매시우선 오른발을 빗겨 뒤로 30cm 가량 내도록 한다. 몸은 약간 앞으로 굽히고 빗겨 뒤로 틀면서 라켓이 어깨 높 이에 오도록 오른팔을 가져온다. 이와 같은 위치에서 코트 ... 에서 볼을 처리한다. 이 타법은 정확하고 안전 하지만 상대편에게 시간적 여유를 주기 때문에 공격의 선취권을 상대편에게 넘겨주기 쉬운 불리한 점이 있다. 이는 주로 세이크 핸드 그립 ... 을 하는 수비선수들이 많이 사용하고 있다.ㆍ 포핸드 커트와 백핸드 커트의 비교그림정의공통점차이점쇼트상대 타구의 힘을 이용해 짧게 되받아 넘기는 타법? 주로 백핸드 타법에서 사용

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.26

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초등 체육 교육의 체조 영역에 대한 연구와 교수 학습 과정안

로 나누어 행하여 진다. 남자는 6종목, 여자는 4종목이 있다.승패: 경기는 각 종목을 10점 만점으로 하여 감점법으로 행하며, 점수가 높은 순으로 순위가 결정된다. 10점의 내역 ... 은 난도가 가치(3.4), 구성(2.6), 실시점(0.4)으로 점수가 배분되어 있고, 10점을 얻는다는 것은 거의 불가능하다. 단체 경기는 1조 6명으로 구성하고, 각 종목마다 상위 ... .㉣ 스트레칭 체조 : 근육의 신전성과 관절의 가동성을 향상 시킬 목적으로 하는 유연 체 조로써 준비 또는 정리 운동에 유용하다. 또한, 운동 상해를 예방해 주고 피로 회복에도 도움

리포트 | 30페이지 | 3,200원 | 등록일 2008.11.03

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TKR 문헌고찰

으로는 대퇴골 하단부와 아래쪽은 경골의 상단부와 슬개골 세뼈로 구성되어 있고, 양쪽 관절부위는 연하고, 매끈한 연골로 덮여져 있어 굽혔다 폈다 하는 관절운동이 원활하고 보행이나 달릴 때 ... %에서 엑스레이이상 퇴행성 소견을 보이고 그중 1/4에서 관절염의 증상을 보임.- 성별: 손가락, 슬관절염 - 여자에게서 많이 발병고관절염 - 남자에게서 많이 발병- 비만: 여자의 슬관절염 ... 내측면에서 심함4) 관절의 비후, 잡음, 부종, 관절가동범위의 감소5) 방사선적 변화- 초기: 특이한 소견 없음- 이행기: 연골하 골경화, 낭종, 관절 간격의 감소 등의 소견

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.13 | 수정일 2016.08.31

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운동시 스트레스가 주는 요인과 이에 따른 대처방안0k

에 이에 대한 정확한 지식을 가지고 행하는 생활 자세를 가질 필요성이 있다. 현재 나의 스트레스 지수가 얼마이며, 스트레스가 생기는 원인을 파악하여 근본적인 문제점을 해결할 방법 ... 는 상황이다. 즉, 선택할 수 있는 상황들이 좋은 점과 나쁜 점을 동시에 가지고 있을 대 발생하는 갈등상황이다. 예를 들어, 맘에 든 옷을 사자니 값이 너무나 비싸고 그렇다고 해서 좀 ... 승부를 가리는 것보다는 자기 자신의 페이스를 조절할 수 있고, 피로감도 확인해 가면서 할 수 있는 운동이 적합하다, 우리가 쉽게 할 수 있는 조깅이나 러닝이 바로 스트레스 해소

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06

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