"1일 3분 성공습관"의 검색결과 입니다.

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1일 3분 성공습관 독후감 - 1일 3분 성공습관 관련 독후감 1건 제공

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"1일 3분 성공습관" 검색결과 101-120 / 10,746건

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[독서감상문] 아주 작은 습관의 힘

후 스트레칭 하기”, “점심 먹은 후 바로 5분 산책하기”, “커피 내리는 동안 책 1쪽 읽기” 같은 식이다. 기존의 습관은 이미 몸에 익어 있기 때문에, 그 직후에 연결된 행동 ... 뿐만 아니라 체력, 인간관계, 금융 관리, 심지어 정신 건강에도 똑같이 적용된다. 하루 10분 걷기, 하루 감사 일기 한 줄 쓰기, 하루 한 통 안부 문자 보내기 같은 소소한 습관 ... 에 많이’ 하려는 생각을 버리고, ‘지속 가능할 정도의 크기’로 행동을 쪼개는 연습을 하고 있다. 하루 3시간 공부가 어려우면 30분부터, 운동이 힘들면 일단 운동복만 입고 나가는 것

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.15 | 수정일 2025.06.06

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2021-2 취성전 중간고사

중요하다.④ 면접은 30분 싸움이 아니고 대학생활 4년간의 싸움이다.2. 사회에서 성공할 수 있는 요인으로 다음과 같은 말을 언급한 적이 있다.“85% 이상 차지하는 것이 ( a ... ) 이고, (a)안에 80%이상 차지하는 것이 (b)이다.”① a:책임감, b:실행② a:인간관계, b:소통③ a:마음가짐 b:습관④ a:학력: b:스펙3. 인간의 유형에는 4가지 ... 에 대해서 방향 설정을 하고 취업교과목 수강, 진로지도 프로그램 참여, 세부적인 전공에 부합되는 학습, 구체적인 진로 설정을 결정하는 시기는 언제인가?① 3학년② 2학년③ 1학년

시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.18 | 수정일 2023.04.25

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C언어 설문 프로그램

1. 제목: 부자습관지수 검사 프로그램2. 소스#include int main() { char*q[16]={ "1.하루 30분 이상 책을 읽는다.","2.책 읽 ... 는 것을 좋아한다.", "3.매일 할 일을 메모한다.","4.TV를 하루에 1시간 미만 본다.", "5.TV 볼 때는 주로 리얼리티 프로그램을 본다.","6.등교 3시간 전 ... 는다.", "14.부모에게 성공하는 습관을 배운다.","15.한 달에 10시간 이상 봉사활동을 한다.", "16.매달 2권 이상의 비문학 서적을 읽는다." }; char*a[5]={ "(1

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.15

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Atomic Habits를 읽고

한다면 가능할까? 물론 어려울 것이다. 이것은 거의 무의식적으로 행해지는 것이다.어떤 습관이 형성되는데는 네가지 과정이 따른다고 한다.1.신호2.열망3.반응4.보상나의 상황에 대입 ... 면 큰일 나는 사람이라는 생각을 해보는것은 어떨까?이 책에서 말하는 1퍼센트의 변화는 그런 생각의 시작일지도 모른다.습관을 만드는 법아무리 내가 건강하게 손을 가꾸는 사람이란 정체 ... 성을 습관을 만드는 방법으로는 다음과 같다.1. 분명하게 만들어라2. 매력적으로 만들어라3. 하기 쉽게 만들어라4. 만족스럽게 만들어라나의 상황에 적용시켜 예를 들어 보자면첫번

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.25

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흡연예방 통신문

은 2~4배, 위암은 1.5~2.5배, 자궁경부암은 1.5~2.3배, 구강인두암은 2배가 높다.금연 기대효과■금연 20분-혈압과 맥박, 손발의 체온이 정상화■금연 8시간-혈중 산소 ... 적 체계적으로 금연에 성공하기.흡연욕구 다스리기 (4D)■ Delay (지연하기)흡연욕구가 생길 때 반응을 지연합니다. 흡연욕구는 담배를 피우나 안 피우나 몇 분만 지나가면 사라질 것 ... 님과 함께 공유(금연 시작일, 보조제 사용방법 등)하시고 서로 이끌어 주는 관계가 되어보세요.비흡연 자녀들은 그 자체로 무한 칭찬해주시고 평생금연을 유지할 수 있도록 격려하며 흡연학생

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.12

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하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서(30점 만점)

“하기 싫은 일 하기” 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서(30점 만점)[목차]I. 서론II. 본론1) 전략의 기원과 내 삶에 적용한 동기2) 구체적 실행 방식 ... 과 느낀 점3) 변화된 습관과 미래 적용 가능성III. 결론I. 서론디지털 환경은 편의성과 함께 무수한 자극을 제공한다. 스마트폰부터 태블릿까지 손에 닿는 거의 모든 기기가 사람 ... 가 있었다. 그 원리를 인지하고 나니 '하기 싫은 일 하기' 전략을 좀 더 폭넓게 적용할 수 있겠다고 판단했다.물론 낯선 습관을 유지하기 위해서는 일관성이 필요하다. 잠깐 흉내 내

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.28

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가천대학교 교양 가천리더십 A+ 자료, 퀴즈정답, 기출문제, 논술, 서술형 시험 대비

로 회복하는데 소요되는 시간이 있다고 하는데 이 때 소요되는 시간은?a. 4개월b. 3개월 (답)c. 1개월d. 2개월2. 영국 UCL의 습관에 관한 연구(2009년)에서 피실험자 ... 중 4차 산업혁명에 대항하는 것은?a. SNSb. 신문3. loT (답)4. 전화3주차1. 리더와 관리자의 차이 중 ‘리더의 역할’이 아닌 것은?a. 장기적인 안목을 견지한다b ... 에게 새로운 행동을 부여하고 익숙할 때까지 걸리는 시간을 조사하였다. 새로운 행동에 대한 거부감이 사라지는데 걸리는 시간은?a. 33일b, 21일 (답)c. 45일d. 60일8주차1

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.15

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인생 팁 9

이 바로 이것이다. 첫 10일에 준비가 되어 있다면, 그 10일은 성공을 위해 치러야 할 대가라는 것을 알고 있다면, 희박한 확률을 깨고 성공할 수 있다.새로운 습관을 들이는 10 ... 1. 머리를 망치는 습관□ 부정적인 뉴스 많이 보기□ 그 하루종일 움직이지 않기□ 사회적으로 고립되기□ 하루종일 화면보기□ 나쁜 수면 습관2. 오래된 나쁜 습관을 이기는 법매년 ... 자리로 돌아간다. 행복, 건강, 성공을 위해 우리에게 필요한 습관을 유지하는 게 왜 이다지도 어려울까?정도의 차이는 있겠지만, 우리는 모두 습관에 중독되어 있다.심리적으로든 육체

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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유리 그니지 무엇이 행동하게 하는가 독후감

를 이루지 못해 좌절했던 경험이 많았다. 그래서 이 책이 그런 내 질문들에 답이 되어줄 거라는 기대를 품고 읽기 시작했다.2. 개인적 경험과 행동의 동기2-1. 미루기 습관 ... 행동의 지속력과 의지가 이전보다 훨씬 강해졌다.3. 책이 준 철학적·심리학적 통찰유리 그니지의 책은 단순한 자기계발서가 아니라 심리학과 철학, 그리고 뇌과학이 접목된 깊이 있는 분 ... 에 일어나자마자 5분이라도 운동을 하기로 결심했고, 할 일을 ‘작은 단계’로 쪼개어 부담을 줄였다. 이 과정에서 행동의 시작점이 얼마나 중요한지 체감했다.또한, 주변 사람들과 ‘왜

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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[A+ 정신간호 CASE] 조현병 (만성기, 재활 중심)

에 대한기대- 성공적인 치료·재활로 취업하기 희망함.-구 분대상자 문제우선순위① 정신 증상 관리가끔 증상 발현함. 양성 증상 병식이 부족함.4② 일상생활／개인위생관리(기능양상)소비습관 ... (201X년, ○○병원): 현재 계속 다니며 1년에 한 번 정기검진▶ 가계도▶ 생태도3) 가계도 및 생태도4) 현 재 상 태(실습 당시를 기준으로 작성한다.)(1) 정신상태검진 ... Mental Status Examination구 분대상자의 구체적 사용내용1. 전반적인 외모- 키 163cm / 몸무게 65kg / 약간 통통한 체형- 본인 나이 같아 보임- 자세

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.02

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새해다짐, 버킷리스트(Kick the bucker)

성 도취 효과 등 마약과 유사한 특성을 지닌 일종의 마약 성분입니다.그렇기 때문에 독하게 금연을 결심해야 하며, 성공하기 위한 전략을 짜야 합니다.1일째 : 금연 1~2일째는 물을 7 ... 을 시도해 보는 것입니다. 5일간만 버티면 금단 증상도 없어지면서 금연에 성공하는 것도 얼마든지 가능하기 때문입니다.일명 ‘금연에 성공하는 5일의 법칙’입니다.담배를 끊지 못하 ... 습니다. 커피나, 술도 담배에 대한 욕망을 유발하기 쉬우므로 잠깐 동안 끊는 것이 좋습니다. 물을 수시로 마시는 습관을 들여야 합니다.2일째 : 금연 2일째부터는 수시로 냉수마찰

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.16

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지역사회 간호학실습 보건사업계획안 [암검진 홍보] / 사업 계획안, 내용, 평가 전부다 들어감 - 내용 충실

프로그램2024.06.01.~2024.6.30. (주 3회, 월,수,토). ② 대상 : 포항시 전체 주민 -> 예방 프로그램 참여는 40대 이상 ③ 장소 : 철길숲, 영일대 해수욕장 1 ... .3%까지 상승시키기 위해 홍보 캠페인(암천보). 암검진 교육 프로그램(암천보)를 통해 시행한다.. ① 2024년 6월 1일부터 2024년 6월 30일까지 시행하는 ‘내 몸속의 암 ... 페수검률을 2020년 39.07%%에서 2025년 45.3%까지 상승시키기 위해 홍보 캠페인(암천보). 암검진 교육 프로그램(암천보)를 통해 시행한다. ② 2024년 7월 1일

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.15 | 수정일 2024.06.21

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"나는 습관을 조금 바꾸기로 했다" 사사키 후미오 작가의 글을 읽고 습관을 들이는 방법을 친절하게 소개한다.

면 130권이 된다. 시간으로 보자면 벌써 3년째이다. 1년에 평균 40권을 읽고 독후감을 썼다. 차곡차곡 쌓아지는 저장 글이 늘어갈 때마다 기분이 좋아진다. 아무튼 습관이 되어가 ... 가 하 번째는 ‘새로운 습관을 몸에 붙이는 50단계’ 네 번째는 ‘우리는 습관으로 이루어져 있다’로 작가는 빠르게 습관을 익히려면 3장부터 읽으라고 조언한다. 습관을 만들기 위해서 책 ... 는 습관으로 가는 중이다. 습관으로 굳어져 버리기까지는 실패와 성공을 반복한다. 언제 어떻게 이불 개기와 양치 습관이 게으름으로 없어질지 모른다. 중요한 것은 하루나 한 달 정도 안

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.26

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출석대체 청소년교육4 인터넷생활윤리 주체적인 스마트폰 스크린 사용 경험을 분석하고 실천한 후 보고서를 작성하시오

을 1시간 40분으로 줄였으며, 네이버 및 카카오톡 사용 시간을 1시간 33분으로 획기적으로 감소시킬 수 있었다. 4월 9일의 경우, 유튜브 사용 시간이 전날 대비 200% 증가 ... 게 되었다. 4월 11일 목요일의 경우, 성공적으로 유튜브 시청 시간을 절반으로 줄일 수 있었다. 유튜브 동영상을 시청할 시, 습관적으로 누워서 보게 되는 경향이 있는데 이런 습관 ... 이상의 스마트폰 사용 패턴 파악 최근 1주일의 휴대폰 평균 사용 시간은 7시간 25분이며, 총 스크린 타임은 51시간 56분으로 확인됐다. 그 중 엔터테인먼트 분야에 23시간 57분

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.19

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금연교육계획안 (보건교육계획안)

-흡연의 단점, 금연의 장점OX퀴즈파워포인트1분질의응답3. 나의 흡연유형 파악설문지파워포인트2분-문제탐색(12)습관적인흡연욕구조절방법설명1. 자료를 보면서 문제상황 파악-습관 ... 파워포인트2분-2. 문제 상황별 대처방안 제시-흡연권유 거절 방법 제시(‘아니오’라고 말하는 방법 설명)강의2분-3. 문제 상황별 대처방안 설명강의2분-문제해결(6분)습관적인 흡연욕구 시연1. 상황시연-습관적으로 담배를 피는 상황시연역할극을통한경험학습1명의사람 ... 을 해라)강의2분-3. 문제 상황별 금연 방안 설명-금연을 위해 동기부여 해준다.강의2분-강요적인흡연상황대처방안제시1. 자료를 보면서 문제상황 파악-친구들이 흡연을 권유하는 경우강의

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.30

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아동 비만 보고서 - 아동간호학

목차1. 원인1) 유전적 요인2) 환경적 요인3) 복합적인 요인2. 비만의 종류3. 치료 및 간호1) 식이요법2) 운동요법3) 행동습관 개선과 가족중심 치료4) 집단 참여4 ... , 환경적 요인, 복합적 요인의 3가지로 나누어 볼 수 있다.1) 유전적 요인특정 가족이나 인종에서 비만율이 높다는 사실은 유전적 요인이 에너지 균형에 영향을 준다는 사실을 뒷받침 ... 되었더라도 가족은 비슷한 식습관과 식품선택 경향을 가지므로 체형이 비슷한 경우가 많다. 식량이 부족하거나 노동을 하는 사람이 많은 나라에서는 비만이 거의 없다. 또한 일란성쌍둥이

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.02

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인생론 2

1. 하루 30분만 할애해도 당신의 인생을 바꿀 체크리스트1. 매월 한 달의 목표 세우기2. 일주일에 한 번은 일기 쓰기3. 늦은 밤에 야식 먹지 않기4. 음식 천천히 꼭꼭 씹 ... 다.4. 행운을 끌어들이는 마법의 문장1. 나는 어떠한 일이라도 해낼 수 있다.2. 나는 어떤 일에도 긍정적으로 생각할 것이다.3. 나는 매 순간 멋지게 살아갈 것이다.4. 내게는 운 ... 아닌 것처럼 보여도 이 9가지 습관을 몸에 익히는 것만으로도 당신의 1년 후는 완전히 달라질 것입니다.2. 걱정하고 있다면 걱정할 필요가 없다는 뜻입니다아무것도 하지 않는 사람

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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중년기의 개념 및 중년기 특성과 발달과업에 대해 알아보고 이들에게 도움을 줄 수 있는 가족생활교육 프로그램의 내용구성, 프로그램 성공조건에 관해 제시해 보시오.

을 발견하고 갈등해결을 위한 방안에 대해 찾아본다.자료필기도구강의 및 실습40~50분1. 부부 갈등의 요인 알아보기2. 개인의 통제 방법 알아보기3. 무승부법 알아보기역할놀이를 하 ... (2) 2회기교육진행절차소요시간교육 내용참고목 표5~10분1. 부부 사이의 언어습관에 대해 알아보고 올바른 의사소통 방법을 모색해보자.자료필기도구강의 및 실습40~50분1. 대화 ... 아요, 그러나”게임(2) 나 전달법 상황극 해보기종 결5~10분1. 교육 및 실습에 대한 각자의 생각 나누기2. 부부 교육일지 작성(1) 부인의 변화된 언어 표현(2) 남편의 변화된 언어 표현노트준비(교육일지)(3) 3회기교육진행절차소요시간

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.26

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경제, 경영, 성공

1. 성공하는 과정에서 쪽팔림은 필수다어떤 일로 쪽팔림을 겪었다면, 당신은 그 일에 진심이었고, 어려움을 무릅쓰고 노력했다는 뜻이다.점잖게 얌전을 떨면서 해낼 수 있는 일은 세상 ... 이 들어오는 단어1. 습관 - 생각의 습관이 내 인생을 만든다2. 부자 - 가치 있는 자산을 많이 확보한 사람3. 시간 - 시간은 돈이 아니라 그 이상의 가치다4. 고객- 고객 만족 ... 걸음 다가가봐요.경제적 자유를 위한 9가지 원칙1. 원하는 소득 수준과 경제적 독립을 이룬 후를 구체적으로 상상해라.2. 내가 진정으로 원하는 것을 상상해라.3. 마음 속에 품

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.02

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김미경의 마흔 수업

분야에서 30년 이상 일한 사람들이다. 이 말은 곧 그들 모두가 50대 이상이라는 뜻이다. 그들이 성공한 비결은 단 하나, 중간에 그만두지 않아서다. 마흔에게는 격렬하게 구슬 ... 을 만들고 용감하게 꿰어보는 ‘도전’이나 ‘성장’이란 꼬리표가 훨씬 더 현실적이다.? 김난도 교수의 에서 제시한 ‘인생시계’를 100세 24시간에 빗대어 계산하면 1년은 대략 14분24 ... 초, 40세는 오전 9시 36분이 된다. 이제 막 출근해서 한창 열심히 일할 시간이다.? 나이 듦에 따른 변화를 감당할 수 있는 내공이 없으면 원망과 비참함 같은 얕은 감정이 우리

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.15

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