"휴식시간"의 검색결과 입니다.

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"휴식시간" 검색결과 101-120 / 94,524건

국내 선종별 선박승무원 피로도 분석에 관한 연구 (A Study on the Analysis of Crew Members Fatigue Survey for the Ship Types in Korea)

한국항해항만학회 양원재

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.11 | 수정일 2025.05.18

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저혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>

올릴 수 있습니다. 생활습관 개선 방법 규칙적인 운동 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 안정화합니다. 자세 관리 장시간 서 있는 것을 피하고, 앉았다 일어날 때 천천히 움직입니다. 수면 ... 상황인가요? 의식을 잃거나 혈압이 매우 낮을 경우 응급 상황으로 간주됩니다. 임신 중 저혈압은 어떻게 관리하나요? 충분한 수분 섭취와 휴식, 적절한 운동으로 관리할 수 있습니다. 저 ... 명상 정기적인 명상은 스트레스 감소와 혈압 안정에 도움을 줍니다. 요가 요가는 신체와 정신의 균형을 잡아 혈압 관리에 효과적입니다. 충분한 수면 7-9시간의 규칙적인 수면은 혈압

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06

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워크샵/MT/여행 일정표

우도1시간레포츠13:00~14:00우도1시간관광14:00~15:30우도2시간관광16:30~17:30서귀포1시간석식18:30~20:00서귀포1시간30분휴식21:00~서귀포"25일(3일 ... 제주도 워크샵 일정 (2박3일)일자구분시간위치장소일정소요시간비고"24일(1일차)"미팅08:00~김포김포공항공항미팅이동09:00~10:00제주시제주공항1시간10:00~11:00제주 ... 시렌터카1시간11:00~11:40제주시40분중식13:00~14:30서귀포1시간 30분체크인15:00~16:00서귀포1시간관광16:10~17:00서귀포1시간관광17:00~18:00

서식 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.20

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지역사회간호실습 '소음성난청예방' 교육 발표자료 A++!! 완벽자료입니다!!!

dB 청력 감소 - 12~24시간 휴식 후 회복됨 (2) 영구적 청력 손실 - 회복 시간없이 반복적 청력 손실 지속 시 발생 - 청신경 세포 소실로 회복과 치료가 불가능함 (12 ... 일부 회복되나 나머지는 퇴행성으로 진행됨 - 소음 노출 차단 이후에는 이미 손실된 청력 이상으로 악화 X 85dB(A) 이상 의 매우 강한 소리 + 지속 적 노출 (1일 8시간 이상 ... 제조업체에서 절삭기에 해당 부품을 삽입하여 절삭하는 엔진헤드 부품제작 작업을 수행하였다. 작업환경 측정 시에 8시간 누적 소음노출이 93dB(A) 로 나타났다. 김OO은 귀마개

ppt테마 | 35페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.07 | 수정일 2024.05.26

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진주 금산면 실버 축구단 운영 계획

. 참여 대상참여 인원: 금산면 및 초전동 거주 60~70대 실버맨 30명3. 활동 장소 및 시간활동 장소: 금산면 풋살장, 우천시는 생략활동 시간:주기: 2주에 한 번일정: 토요일 ... 오전 9시 ~ 11시 축구 활동 후 점심 식사4. 운영 방식활동 기간:봄/가을: 3월 ~ 6월, 9월 ~ 11월휴식 기간:겨울(12월 ~ 1월): 부상 예방 및 추운 날씨 대비

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.11.21

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어린이집 유치원 오티ppt 자료, 2024 최신자료, 어린이집 오리엔테이션 자료

:5) 만2세 (1:7) 만3세 (1:15) 씨앗반 교사 꽃잎반 교사 햇살반 교사 새싹반 교사 잎새반 교사 열매반 교사 풀잎반 교사보육시간 안내 종일반 운영제 오전 7:30 부터 ... 오후 19:30까지 맞춤반 운영제 오전 9:00 부터 오후 15:30까지 (긴급보육바우처 사용시간 - 월 15시간 긴급 바우처 1시간 - 4,000원 15분이상 사용 시, 1시간 ... 으로 사용됨) 교사 근무 시간 오전 8:30 부터 오후 17:30까지 교사 휴게시간 법정으로 근무시간 내에 1시간씩 사용보육료 및 필요경비 구분 만0세 만1세 만2세 만3세 보 육 료

서식 | 28페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.03.15

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안전교육 제6차 PPT 강의안 (30쪽) - 교통안전 (2)

주의사항 과속 금지 제한 속도를 준수하고 안전 속도를 유지합니다. 운전 중 통화 금지 운전 중 휴대전화 사용은 매우 위험합니다. 피로 운전 주의 장시간 운전 시 충분한 휴식 ... 거리를 유지합니다. 졸음운전 예방 장시간 운전 시 주기적으로 휴식을 취합니다. 긴급차량 양보 긴급차량 접근 시 신속히 양보합니다.6. 교통안전의 미래 스마트 교통 시스템 AI

ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.28

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여행계획표(일정표, 실제 사용했던 계획표 파일)

구경13:30호텔 체크인호텔 체크인 후 휴식/쇼핑/빠칭코 등~자유시간저녁 투어전까지 자유시간17:00텐진후쿠오카 시청으로 이동 (17:30분까지)18:00버스투어오픈탑 버스타 ... 거리/약 12,000원(1대당)11:00짐 맡기기센트라자 하카타 호텔체크인 안되면 짐만 맡기기~점심식사요시노야 우나기야 장어덮밥(택시로 이동:10분미만)시간 여유로우면 맥스밸류마트 ... 요일09:00아침식사야요이켄 24시에서 일반조식10:00체크아웃두 번째 호텔로 이동 (텐진지역)10:30호텔 짐맡기기HOTEL IL PALAZZO시간상 체크인 불가/짐만 맡기기11

서식 | 8페이지 | 600원 | 등록일 2022.09.16

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사역계약서1

시간은 3조 2항을 통해 유동적으로 적용할 수 있습니다.② 동은 부득이 필요한 경우에 역의 근무 시간을 연장할 수 있습니다. 이때 동은 역에 충분한 휴식과 재충전할 수 있는 시간 ... 을 보장하여야 합니다.③ 동은 역에 하루 최소 1시간 이상의 휴식시간을 보장하여야 합니다.제4조 사례비① 동은 역에 사례비로 월 2,000,000원을 매월 25일에 지급하여야 합니다 ... 시간① 역이 온전한 마음과 건강한 몸으로 사역할 수 있도록 역의 사역 시간은 화요일부터 주일까지 1일 8시간을 넘지 않아야 합니다.기윤실에서 조사 한바탕으로 보면 부 교역자의 일일

서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2023.04.21

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이무석 30년만의 휴식 독후감

의 ‘휴식’이무석의 『30년 만의 휴식』은 나에게 마치 오랜 시간 잊고 있던 ‘휴식’의 중요성을 다시 일깨워준 책이었다.내 삶 역시 늘 바쁘고 분주했다. 학창 시절부터 직장 생활 ... 은 『30년 만의 휴식』이 말하는 ‘쉼의 힘’과 놀랍도록 닮아 있었다.3. 쉼 속에서 얻은 새로운 시선이무석 작가는 ‘휴식은 단순한 멈춤이 아니라, 나 자신과 마주하는 시간’이라고 말 ... 의 휴식’을 제공해주는 소중한 도구임을 다시금 깨달았다.나에게 독서는 단순한 취미를 넘어서, 내 마음을 돌아보고 성장할 수 있는 시간을 만들어준다.책 속 문장 하나하나가 마치 쉼터

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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서울 처음가는 사람에게 서울 여행 계획서

출퇴근시간은 지하철이용!1일차10;00 기상10:50 집 출발11:27-3:33 동대구-서울역 (계란)3:50-성수밥(훼미리 손칼국수)성수 쪽 디저트(베이글)디올성수, 뉴뉴(패션잡화), 리치무드(하비)한정선(두바이 찹쌀떡)서울숲(휴식)체크인 시간 미정

노하우 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.24

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주간보호센터 실습일지

습니다.※ 총 120시간의 실습시간 중 30시간을 1주로 산정하여 작성※ 실습생의 강점 및 개선점에 대한 의견 제시※ 실습내용에 대한 피드백 등을 주차별 작성실 습 일 지 1실습지 ... 도자기관장1. 실습생명 :2. 실 습 일 : 년 월 일( 요일)실습시간출근일시퇴근시간식사시간지각/조퇴결근여부(사유)실습시간08:0017:0012:00~13:008 시간3. 오늘 ... 의 목표 :오리엔테이션 및 자기소개4. 진행내용 (시간, 내용 등을 중심으로 기록)08:00~09:00 실습일지 제출 및 하루일과 준비09:00~10:00 어르신 맞이, 오전 프로그램

서식 | 32페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.11.21

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트

을 자극하여 근육 발달과 더불어 근력과 파워를 향상시키는 운동이다. (이석인, 신정태, 김재수, 이한경, 1997). 보디빌딩 시합을 위한 선수들은 트레이닝, 영양, 휴식과 회복 ... 계와 신경계에 스트레스를 늘려주어 근육조직이 적응을 하지 못하게 하여 능력을 점차 늘려주며 근육 성장을 하는 방법. 이는 훈련 강도, 빈도, 분량, 운동 간 쉬는 시간 줄이기 등 ... 을 기도에서 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트 등 맨몸운동을 하며 쉬는 시간 줄이기, 반복 횟수 늘이기, 세트 수 늘리기로 강도를 점차 늘려주며 웨이트 트레이닝 보다 부상의 위험

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.01.09

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생산실적보고서

작업공수[1+3-2]" 4,320 "중량 Check - Remark5유실공수[인원*작업시간]" 1,120 "기밀도 Check -6실동공수[4-5]" 3,200 ""휴식시간,교육 등 ... 20 30 50중량 Check기밀도 Check"휴식시간,교육 등" 30 15 30 15 100 30소계 130 155 140 75 190 150비계획정지기계Error 및 기계점검 ... 45Stick Roll 교체 50 20 35 20 30 40중량 Check기밀도 Check"휴식시간,교육 등" 45 15 30 15 100 30소계 165 165 130 80

서식 | 500원 | 등록일 2021.04.19

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어린이집에서 낮잠시간을 준수해야하는 규정

, 스트레스 등을 더 받을 수 있으므로 가정에서보다 더 많은 휴식과 낮잠 시간이 필요하다. 하지만 정해진 일과의 운영시간으로 인해 실제로 휴식과 낮잠 시간이 짧게 이루어지고 있는 부분 ... 들이 오전보다 더 피로한 시간대이기 때문이라는 것을 알 수 있다. 충분한 휴식을 하지 않으면 활동의 효율성이 떨어진다는 점에서 학습시간에 관한 연구만큼 휴식 및 낮잠 시간에 관한 연구 ... 적으로 어떻게 실행되고 있는지, 휴식 및 낮잠에 대한 유아들의 인식은 어떠한지 살펴볼 필요가 있다. 유아들이 생각하는 휴식의 의미로 첫째, 가족과 함께 하는 시간이다. 영유아들은 일찍

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.07

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울리히 슈나벨 행복의 중심 휴식 독후감

한다고 생각을 한다.휴식을 통해서 시간의 자율성을 확보하면서 창조적인 생각을 많이 할 수 있어야 한다고 한 취지에 대해서 백 번 공감을 한다. 휴식 없이 단기간에 집중하는 것은 상상력 ... 부정하진 않았다. 그 점도 현실적이다.바쁘게 지낼 때는 그래야만 하지만 휴식을 아예 하지 않고 그냥 채워넣는 식으로 시간을 충만하게 쓴다고 능사가 아니라는 점을 강조한 것이다. 휴식 ... 울리히 슈나벨 행복의 중심 휴식 독후감저자는 우리가 단기간에 많은 것들을 하고 영위하려는 습관 때문에 휴식을 죄악으로 여긴다고 했다. 일리가 있는 주장이다. 현대인들은 그 어느

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.27

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라오스 여행일정

, 다리건널때 통행료 3천낍,구명조끼 대여 2시간 1만낍"17:00방비엥부띠끄호텔휴식18:00식당석식"15,000"도보19:30마사지숍마사지"15,000"도보21:00사쿠라바 or ... 포함. 입장료,통행료,중식포함중식은 출발전 샌드위치 포장입장료 1만낍, 다리건널때 통행료 3천낍,구명조끼 대여 2시간 1만낍"17:00방비엥부띠끄호텔휴식18:00식당석식"15 ... 라오스일정날짜시간장소내용경비(2인기준)(원)교통비고4월18일(월)한국-라오스17:00인천공항 집결이동개인경비공항버스"20:25-23:50(5시25분소요)"인천공항"520,000

노하우 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.29

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대학교 시간강사 근로계약서 양식입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

기간 :② 담당 교과목 : “하단 참조”③ 담당 시간에는 시험실시 및 성적처리 등 강의 관련 사항이 모두 포함되며, 50분 강의 후 10분의 휴식 시간을 가진다.④ 강사료는 시간 ... [별지 서식 1] 시간강사 근로계약서시간강사 근로계약서○○대학교 총장을 “갑”으로 하고 시간강사를 “을”로 하여 다음과 같이 근로계약을 체결한다.소 속교번/성명직급/등급외래 강사 ... /외래 A전화번호제1조(계약내용) “갑”과 “을”은 ?기간제 및 단시간근로자 보호 등에 관한 법률 제17조?에 의거 아래와 같이 시간강사 근로에 대한 계약을 체결한다.① 근로계약

서식 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.28

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명지대학교 산업경영공학과 작업설계 12주차 강의내용

작업설계 12주차 강의내용여유시간의 필요성 : 작업자의 피로, 생리적인 휴식, 불규칙적으로 발생하는 지연 등과 같은 여러 요소를 보상할 필요가 있음.여유시간 : 일반 여유 ... 시간 별 휴식시간을 구할 수 있으며, 공정시간은 작업시간 + 휴식시간이 된다.외경법(여유율 A) : 정미시간에 대한 비율로 여유율을 산정한다.- 하루 8시간 근무중 60분 휴식 ... / 특수 여유일반여유ILO 권장 : 정미시간의 4%- 인적 여유 : 작업자의 생리욕구를 충족하기 위해 지연되는 것을 보상해주는 시간라자루스 : 평균 5.6% / 국제노동기구 : 평균 5

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.25

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[강력추천] 조리실무사 면접 기출문제 및 모범답안 60선

과 컨디션을 유지하시나요?불규칙한 출퇴근 시간에는 미리 교통 상황을 확인해 여유 있게 출발하고, 출근 전에는 충분한 휴식을 취하는 데 집중합니다. 컨디션 유지를 위해 규칙적인 운동 ... 는 다리 힘을 사용하고, 작업 공간을 정돈해 안전하게 일할 수 있도록 합니다.Q11. 제한된 휴식 시간 동안 어떻게 효과적으로 휴식을 취하시나요?짧은 휴식 시간에도 깊은 호흡과 간단 ... 운동 등을 통해 신체를 튼튼하게 관리하며, 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취로 에너지를 보충합니다. 또한 업무 중에도 올바른 자세 유지와 짧은 휴식으로 피로 누적을 최소

자기소개서 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.16 | 수정일 2025.08.12

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