"휴식시간"의 검색결과 입니다.

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"휴식시간" 검색결과 181-200 / 94,521건

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전희성 집으로 출근 독후감

에서 ‘나’를 지키는 법을 잔잔하게 알려준다.예를 들어, 책 속에서는 집에서 일을 하면서도 스스로 루틴을 만들고, 휴식과 집중의 시간을 명확히 구분하는 노력들이 소개된다. 나는 이 부분 ... 에서 공감이 깊었다. 재택근무 초기에 나는 업무 시간과 휴식 시간이 뒤섞여 피로가 누적되었고, 이는 곧 업무 효율 저하와 스트레스로 이어졌다. 이후 조금씩 일과 휴식의 경계를 설정 ... 동료들과의 짧은 대화, 커피 타임이 일상의 리듬을 만들었지만, 재택근무가 일상이 되면서 ‘집’이 단순한 휴식처를 넘어 업무 공간이 되었다. 그 과정에서 나는 집이라는 공간이 주

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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[나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까] 인문학심리학 독서 독후감

었습니다. 내가 좋아하는 것들과 자주 휴식을 취하면서 에너지를 충전시키는 시간은 꼭 필요한 필수 시간임을 알게 되었습니다.[ 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 ]책에서 HSP들의 삶 ... 기에 철저하게 차단까지는 힘들더라도 적당한 거리를 유지하면서 자신을 보호하고자 합니다.더불어 자신을 위한 취미 생활을 즐기면서 휴식을 취하는 시간을 주기적으로 만들어야겠다는 생각이 들 ... 예민하게 변하게 된 것입니다.예민한 기질을 가지고 있는 사람의 특성을 알아가면서 나에 대해서 알아가는 시간을 가지게 해준 구절이었습니다.두 번째 인상 깊은 구절은 ‘ 즉 HSP와 초

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.17 | 수정일 2025.01.25

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학부모 상담일지 예시문

하며 바른 언어를 사용합니다.건강상태? 규칙적으로 생활하려 노력하나 적당한 휴식 취하기를 어려워합니다. 적당한 휴식을 통해 활동하는 습관이 필요합니다.부모와의 관계? 아이와 함께 ... 보내는 시간이 적어 아이의 의견을 대부분 수용해 주는 편입니다.부탁말씀▶교사에게- 원에서는 규칙과 약속을 잘 지키나 가정에서도 스스로 지키는 모습이 요구됩니다.▶기관에게- 원에서 잘

서식 | 2페이지 | 300원 | 등록일 2021.04.27

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여성(하) 분만생리 자료정리

복부에 국한ž 걸으면 완화ž 휴식을 취하면 통증 감소ž 허리 부분서 시작, 복부로 방사ž 걸으면 더욱 심해짐ž 휴식을 취해도 통증 감소 되지 않음자궁경부의개대와 소실 ž 변화 없 ... 음 ž 진행됨3) 이슬ž 선진부가 하강하면서 자궁경관의 미세혈관들이 압박/파열 되어 나온 혈액이 임신 중 자궁경부를 막고 있던 점액마개와 섞여 나오는 혈성 점액질ž 대개 분만 몇일 전부터 몇 시간 전에 배출됨4) 양막파열ž 양수를 싸고 있는 막이 파열되는 것

시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.21

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성인(상) 관절장애 대상자 간호 자료정리

시간 있을 때 ) ª 통증(은) : ①, ②에 악화 ( ① 춥거나 습기 많은 날씨 ② 관절 사용 시 ) ª 초기 관절통(은) : 휴식 시 완화 질병 진행 시 : 휴식/수면 시

시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.21

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[고용노동부] 근로시간 연장(인가, 승인)신청서

근로자 건강보호를 위한 조치※ 「근로기준법」 제53조제7항에 따라 사용자가 근로자의 건강 보호를 위해 건강검진 실시 또는 휴식시간 부여 등의 조치를 했거나 조치할 예정인 내용을 적 ... [별지 제5호서식] 근로시간 연장[ ]인가[ ]승인신청서※ 색상이 어두운 난은 신청인이 적지 않으며, [ ]에는 해당하는 곳에 √ 표시를 합니다.접수번호접수일처리기간3일신청인사업 ... 시간1주 시간※ 「근로기준법」 제53조제1항 및 제2항에 따른 1주 12시간을 넘는 연장근로시간을 적습니다.추가 연장근로 실시 근로자 수명(남 명, 여 명)연장사유[ ]「재난 및

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

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지역사회간호학실습 열중증질환 보건교육계획안

- 관리감독자 지휘 하에 작업- 휴식시간 충분히 부여- 아이스조끼 등 보냉장구 착용- 체온계가 있는 경우 체온 측정- 무더위시간(14~17시)대 옥외작업 자제- 온열질환예방 수칙 ... 하고, 의자, 돗자리, 음료수대 등의 적절한 비품 설치③ 휴식- 매시간 10분(폭염주의보)~15분(폭염경보) 이상 규칙적으로 충분히 휴식- 무더위 시간대(14~17시) 옥외작업 자제- 근로 ... 한 휴식을 취해야 함)- 1시간 넘게 지속되는 경련, 기저질환으로 심장질환이 있는 경우, 평상시 저염분 식이요법을 한 경우 응급실에 방문하여 진료 받음② 열피로(=일사병)- 시원

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.12

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[지역사회 간호학]근골격계질환 보건교육PPT

/ 회복 반복 작업시간 초기부터 통증 발생 하룻밤 지나도 통증 지속 화끈거려 잠을 설침 반복된 작업 시 작업능력 감소 몇 주 , 몇 달 지속 – 악화 / 회복 반복 휴식시간에도 통증 ... 빈도 개선 심리적 스트레스 대책 공구를 통한 작업방법 개선 인간공학적 작업장 설계 작업전환 ( 순환배치 ) 의학적관리 작업시간에 충분한 휴식 필요 경작업 – 50( 일 )/10 ... 시간 동안의 작업 등이 원인 목 , 어깨 , 팔꿈치 , 손목 등 근골격계에 나타나는 통증 , 저림 , 쑤심 의 증상을 말함 ( 산업안전보건법 산업안전보건기준에 관한 규칙 ( 제

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.14

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최근 주요 관광소비 트렌드(3가지)에 대해 기술하고 (70점), 무엇이 이러한 트렌드에 영향을

. 본론1. 최근 주요 관광소비 트렌드2. 영향요인Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대사회에서 개인의 소득수준 향상과 여가시간의 증대로 인하여 여행산업은 함께 발전해왔다. 그러나 코로나 ... 규모 여행과 개인 여행이 주를 이루며 개인 차량으로 이동하며 캠핑을 겸하는 차박이 큰 인기를 끌고 있다. 1인가구의 확산과 개인적 휴식이라는 트렌드가 강조되면서 차량으로 언제 어디 ... 를 보내는 것으로, 기존의 여행이 해당 관광지역을 많이 둘러보고 지역의 음식을 맛보는 등의 활동 중심에서 개인의 휴식이 중심이 되면서 고급 호텔에서 휴가를 보내며 호텔 부대시설

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

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빈혈과 관련된 피로 간호과정

합니다. 이를 통해 환자는 스스로 관리하고 치료할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다.5. 간호수행- 휴식 관리환자에게 충분한 휴식을 취하도록 격려하며, 낮 시간 동안에도 간헐적으로 짧 ... 은 휴식 시간을 갖도록 합니다. 또한, 수면 환경을 점검하고, 조용하고 편안한 환경을 제공하여 양질의 수면을 유도합니다.- 식이 관리철분이 풍부한 음식을 제공하고, 환자가 적절 ... 을 자도 다음 날 아침에 여전히 피곤하다”고 말하며, 휴식을 취해도 피로감이 계속 이어지는 상태입니다. 환자는 피로와 함께 “기운이 없어서 외출을 할 생각을 하면 두렵다”고 하

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.01

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2023 EBS 올림포스 전국연합학력평가 기출문제집 (고2) [03강-01] 주장 -> 나를 위한 시간의 중요성을 인식해야 한다.

2023 올림포스 전국연합학력평가 기출문제집 (고2)[2022학년도 9월 고2 학평 20번]03강 ? 필자의 주장[03강-01] 주장 : 나를 위한 시간의 중요성을 인식해야 한다 ... .[어휘 및 어구]time out휴식be about to~하고자 한다.often자주perception지각, 통찰력,인식overtired극도로 지친persuade설득 ... 하다recuperation회복하는 것view견해, 여기다Me time나를 위한 시간vital필수적인complicated복잡한wellbeing복지, 행복by~에 의해permission허락

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.17 | 수정일 2023.03.22

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전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

한 훈련량에 대한 적절한 휴식 시간으로 피로를 조절해 상해를 예방할 수 있다. 마지막으로 마사지는 수축한 근육을 팽창시키고 혈액 순환 및 림프 순환의 개선을 통해 통증을 완화 시켜준다 ... 가 많다는 점에서 상해 발생 원인을 유추할 수 있다.2. 운동 상해 발생 시기 및 빈도체조선수의 상해 발생 시기 및 발생 빈도를 시간, 요일, 계절로 나누어 알아보겠다. 하루 중 ... 상해를 가장 많이 당하는 시간을 살펴보면 오후 훈련 시간이다. 오후 훈련 시간은 하루 운동 계획 중 가장 많이 운동하는 시간이며 본 운동을 하는 시간으로서 새로운 기술 습득이 많이

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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CASESTUDY_안쪽 복사의 골절, 개방성_간호진단 3개, 간호과정 3개

:관절운동(ROM): 잘됨 ∨ 잘 안됨 부위관절상태: 정상 ∨ 골절 탈구 관절염 부동상태 기타2. 수면/휴식평상시 수면양상: 규칙 ∨ 불규칙 수면시간휴식, 수면에 도움되는 요인: ... -휴식, 수면에 방해되는 요인: -H. 인지영역1. 시력장애: 무 ∨ 유 장애종류안경/렌즈: 의안분비물: 기타2. 청력정상 ∨ 보청기 분비물 이통 이명 기타3. 자아개념긍정 ... 적: ∨ 내용보 통:부정적: 내용4. 의식의식상태: 명료 ∨ 혼돈 반의식 무의식지 남 력: 있음 사람 시간 장소없음기 억 력: 정상 ∨ 장애 장애의 종류I. 지식영역지식상태: 적절

리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.15

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100세시대를위한운동과영양 2022-2 중간고사

은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버트레이닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급이 받쳐주지 않을 경우 파열범위가 더욱 커져 부종과 염증이유발되는 지연성 ... 근육통이 발생한다.4. 이를 무시하고 장시간 방치하면 근육과 근육 사이의 유착이 심해지고 관절의 탄력도 약해져 2차 부상으로 이어질 수 있다.5. 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고 ... 를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다.→ 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체부위당 근육 운동 후 최소 이틀간의 휴식이 필요하다.

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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이토록 멋진 휴식 독후감

하고 쉬는 시간만 잘 지키는 게 아니라 힘들었던 일을 잊을 만큼 휴식을 즐긴다는 의미다. 그런 면에서 워라밸의 본질은 '시간'의 균형이 아니라 '일과 삶'의 균형이다. 2020년 ... 해 본다.타임오프는 이 책의 원제이자 주제를 압축적으로 드러내는 단어다. 사전적으로는 '일 없는 자유시간, 일시적인 (활동) 중단, 휴식'이라는 의미가 있지만, 이 책은 방학을 잘 ... 킹, 디커플링을 위한 거리두기'(창의력), '하루 4시간 2교대 몰입시스템', '윤작 원리 적용(휴식), '하루 7시간'(수면), '디지털' 등 저자와 명인이 직접 경험하고 효과

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.24

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번아웃증후군 상태인 클라이언트를 위해 치유와 온전성 또는 탄력성 요소로 기능을 발휘할 수 있는 방안에 대한 견해를 제시하시오.

는 클라이언트의 개인적인 상황에 맞춰 적절한 방안을 제시해야 할 필요가 있습니다. 예를 들어, 클라이언트가 스트레스를 많이 받는 업무를 하고 있다면, 일정한 휴식 시간을 가지도록 권유 ... 예방하고 관리할 수 있는 문제입니다. 개인은 자기 관리와 스트레스 관리 기술을 익히고 휴식과 재충전에 충분한 시간을 할애하는 등의 조치를 취할 수 있습니다. 조직은 업무 분담 ... 이 매우 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 일상 생활에서 휴식 시간을 확보하는 것이 필요합니다. 휴가를 이용하여 완전한 휴식을 취할 수도 있습니다.스트레스 관리: 스트레스를 관리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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인지주의 학습이론에 대해 토론 효과적인 암기법이나 효과적인 기억법과 같은 효과적인 학습방법에 대한 의견이나 아이디어들을 나누어봅시다

하고 그에 맞는 방식으로 학습하는 것이 기억력을 높이는 핵심이다. 예를 들어, 청각적 학습자는 교재를 소리 내어 읽거나 녹음하여 반복적으로 들으면 효과적일 수 있다. 또한 장시간 집중 ... 하는 것보다 짧은 시간 동안 효과적으로 학습하는 것이 중요하다. 밤을 새워 공부하는 것은 오히려 비효율적이며, 뇌는 짧고 집중적인 학습을 통해 정보를 더 잘 흡수한다. 이를 위해 ... ‘포모도로 기법’을 활용할 수 있다. 15~30분 동안 학습한 후 5분간 휴식을 취하고, 5번의 학습 사이클을 마친 후에는 15분 정도의 긴 휴식을 가지는 방식이다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.07

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

지 않고도 수행 가능하므로 유연성이 높다고 한다. 창의성 및 유연성 서킷 트레이닝은 운동 루틴을 자유롭게 조절할 수 있는 장점이 있다. 운동 종목, 세트 및 휴식 시간을 조절 ... 합니다. 일반적으로 23세트를 수행하고, 각 운동당 1015회 정도의 반복을 권장합니다. 휴식 시간 각 운동 후에 휴식 시간을 가진다. 운동 간의 휴식 시간은 짧게 유지하여 심박수 ... 를 유지하도록 한다. 대략 30초에서 1분 정도의 휴식을 취해야 할 것이다. 순환 한 운동 세트가 완료되면 다음 운동으로 이동하여 순환한다. 모든 운동 세트를 완료한 후에는 쉬는 시간

리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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[고전적 놀이이론] 잉여에너지이론, 휴식이론, 반복이론, 연습이론

에서 오랜 시간 스트레스를 받는 활동을 한 후에 동료들과 다양한 운동이나 게임 등 다른 종류의 활동을 함으로써 활기를 되찾을 수 있다.그러나 휴식이론은 영유아의 놀이를 설명하는 데 ... [고전적 놀이이론] 잉여에너지이론, 휴식이론, 반복이론, 연습이론목차고전적 놀이이론1) 잉여에너지 이론2) 휴식이론3) 반복이론4) 연습이론* 참고문헌고전적 놀이이론고전적 놀이 ... 는 놀이의 동기와 목적을 에너지 조절의 수단으로 보는 관점으로 잉여에너지 이론(surplus energy theory)과 휴식이론(relaxation theory)이 있다. 다른

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.07

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질병 및 입원 환경 변화로 인한 피로 간호과정(간호과정 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

흡수 24회/분까지 증가함.- 낮 시간 동안 자주 눈을 감고 누워 있으며, 간호사 호출에도 반응이 느림.간호목표단기목표대상자는 3일 이내에 하루 총 피로도를 NRS 5 이하로 줄였 ... (오전·오후) 대상자의 피로 정도를 NRS로 사정한다.오전 9시 NRS 7, 오후 4시 NRS 8로 측정하였고, 오후 시간대에 피로가 더 심해짐을 기록하였다.피로 정도 사정은 중재 ... 의 효과를 확인하고 활동·휴식 계획 조정에 필요하다. (서문자 외, 기본간호학, 정담미디어, 2022, p.420)진단적2.V/S를 하루 2회 측정하여 피로와 관련된 생리적 변화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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