"폼롤러"의 검색결과 입니다.

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거북목 필라테스 역사 노인운동법 산안기기출문제 위험성 평가 실시 nasm ces 폴리우레탄

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"폼롤러" 검색결과 101-120 / 239건

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더 현대 서울 특징

: 206 평 ] 클로이 바리스타봇 체험 LG 롤러블 TV 체험 시그니처 빌트인 주방 가전 오브제 컬렉션 인테리어 가전 ‘ 체험형 MD 존 ’ 구성  매장의 절반을 홈 인테리어 가전 ... , 770 철판말이 이슈 음식 입점 SNS 핫 플레이스 음식 까폼 , 그믐족발 , 청기와타운 , 브뤼서리 서교 , 르프리크 등 델리 파크 이슈 업체 ※ 5 가지 카테고리별 ‘HOT

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04

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지역사회간호학 보건소 실습 건강증진실

까지의 주민이면 누구나소도구 종류폼롤러, 모래주머니, 덤벨, 탄력밴드, 짐볼, 요가매트, 스텝박스, 커틀벨▷ 소금적게 쓰는사람 저염!저염! 사업 (염도계 대여사업)운영기간연중대상상담방법

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03 | 수정일 2024.01.26

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4차 산업의 변화에 따른 태권도장의 대응 방안

에서 운동을 할 수 있게 도와주는 아령, 요가매트, 폼롤러 등 가벼운 소도구의 소비가 부쩍 늘었다.언택트 사회의 도래는 코로나 사태를 겪게 되면서 빠른 속도로 도래했지만, 코로나

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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집단 프로그램 사업 계획서

, 짐볼, 폼롤러, 물)1) YIN YOGA- 인 조직(관절,인대,근막)등을 풀어줄 수 있는 운동을 이용하며 연령대를 고려한 간단한 동작으로 신체자극을 준다.2

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.02.14

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근골격계 진단학 스페셜테스트 실습 모음집

다리 뒤로 움직앞십자인대 열상/앞쪽 회전불안정 검사엉덩관절탈구 검사능동라크만 T환자 오금에 폼롤러->exten. 시 tibia의 ant. gliding 촉지발로우 검사탈구 유발

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.05.06

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[A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동보고서 PAR-기말대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

차 수업을 듣고, 요가매트를 펴고 “허리로 지면 누르기”, “한쪽 다리 들어 당기기”를 해야겠다고 생각했었는데 실천하지는 않았었다. 이번에 배운 폼롤러를 이용한 근막이완 스트레칭

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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넛지 독후감

매트와 폼롤러를 둘 것이다. 그리고 방에서 샤워하러 가는 동선에 체크리스트를 설치해 바로바로 체크할 수 있도록 한다. 다른 목표도 달성하면 체크리스트에 체크하도록 한다. 체크리스트

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.17

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2025 대비 서울아산병원 최종합격자 자기소개서 + 취업후기 및 준비과정 (자소서, AI면접,1.2차 면접)

주 3회 꾸준히 필라테스를 하고 있습니다. 운동을 가지 않는 날에는 폼롤러를 이용하여 스트레칭을 하며 하루를 마무리하는 시간을 갖습니다. 방학에는 서핑을 타기도 하며 스트레스

자기소개서 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.08 | 수정일 2024.02.09

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물리치료 SOAP 어깨 회전근개 손상

기 제거.능동 보조를 통한 각도훈련 시행-지팡이를 통한 능동보조훈련-손가락 사다리 타기-폼롤러를 통한 어깨굽힘 운동-지팡이를 통한 기어 운동.관절 가동범위 증진시키기 위해

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.29 | 수정일 2021.06.03

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창업 프로젝트 - 장애인을 위한 운동 서비스, Health4U

기구 런닝머신 (3) 사이클 (3) 레그프레스 (1) 숄더프레스 (1) 요가매트 (20) 요가폼롤러 (20) 스프링보드 ( 5 ) 바렐 (5 ) 음파진동운동기 (1) 펙덱플라이

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.10

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삼성전자합격자소서(소프웨어직군)

적으로 압도적 우위를 점하고 있습니다. 저는 폴드, 더 나아가 롤러블 시리즈가 출시 되었을 때 그러한 폼팩터에 맞는 반응형 소프트웨어를 개발하여 하드웨어를 보다 효율적이고 직관적으로 사용

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.29

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퍼스널 트레이닝 흉쇄유돌근 상모근

어 10 초간유지 후 천천히 다시 내려온다 .흉쇄유돌근의 기구운동 명칭 효과부위 흉쇄유돌근 폼 롤러운동 기구를 이용한 흉쇄유돌근의 스트레칭 1. 양 무릎을 올린 상태에서 폼롤러를 베개 ... 유돌근 폼 롤러운동 기구를 이용한 흉쇄유돌근의 스트레칭 1. 폼 롤러를 세로로 두고 등쪽을 대고 눕는다 이때 폼롤러 끝 모서리부문에 목을 닿게 한다 . 2. 좌우로 천천히 목

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.18 | 수정일 2021.02.26

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NASM CES 미국스포츠의학회 교정운동전문가 교재 요약 정리

운동연속체 : 억제, 신장, 활성, 통합을 통하여 신경근골격계 장애를 해결하는 과정1. 억제 : 과활성된 신경근막조직의 활성 감소 및 긴장 이완, 자가근막이완법(폼 롤러)2. 신장

시험자료 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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개량아스팔트시트 방수공사 시방서 (8쪽)

아스팔트 방수공사? KCS 41 40 03 개량 아스팔트시트 방수공사? KS F 4917 개량 아스팔트 방수 시트? KS M 3809 경질 폴리우레탄 폼 단열재2. 2. 자재(1 ... 으로 솔, 롤러, 뿜칠기구 및 고무주걱 등으로 도포하는데 지장이 없고, 8시간 이내에 건조되는 품질의 것으로 방수재 제조자가 지정하는 것으로 한다.(2) 2.2 방수 시트류① 2.2 ... 하는 것으로 한다.① 2.5.1 마감도료마감도료는 솔, 롤러 또는 뿜칠기구로 도포하는데 지장이 없고, 방수층과 충분히 접착하며, 양호한 내후성을 갖고 방수층의 품질을 저하시키지 않

서식 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.06

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굽은등 교정 운동

굽은등 체형 교정 운동흉추 스트레칭 흉추 굴곡 스트레칭 흉추 신전 스트레칭 흉추 회전 스트레칭흉추 준비 운동흉추 눌러 주기흉추 굴곡 신전흉추 폼롤러 근막 이완 상부 흉추 롤링

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.14

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필라테스 기초자료

. [ 출처 ] 다이어트 운동법 = 필라테스 | 작성자 14 일동안 [소도구▼ 폼롤러 상체가 굳어 있는 상태에서 신체 이완 , 지압 효과가 탁월하며 , 복부 근육이 약한 이들도 쉽게 따라할

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.19 | 수정일 2017.12.27

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신상품및신사업마케팅 ) 신상품 사례를 찾아 해당 상품의 마케팅 전략과 출시 전략을 분석하고 비판하십시오.

은 특히 LG전자의 디스플레이 기술력을 인정받는 또 하나의 계기가 되는 상품으로 최근 이 신제품에 대한 마케팅이 본격적으로 이루어지고 있다.2. LG 롤러블 TV의 출시배경폼 팩터 ... 과 출시 전략을 분석하고 비판하십시오.제목 : LG 롤러블 TV의 마케팅 전략 분석목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. LG 시그니처 올레드 TV R2. LG 롤러블 TV의 출시배경3. LG ... 롤러블 TV 마케팅1) 타깃과 포지셔닝2) 마케팅 믹스3) 초기 고가 전략4 나의 분석1) 마케팅 전개2) 고가의 가격과 시장의 미온적 반응Ⅲ. 결론Ⅳ. 출처 및 참고문헌Ⅰ

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.19 | 수정일 2019.11.25

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일자목 교정 운동

22재활 운동 1) 폼롤러를 이용한 neck release 폼롤러에 목을 대고 누운 후 좌 , 우로 목을 부드럽게 누르며 움직 여서 마사지 하여 근 육을 풀어준다재활 운동 2 ... ) 폼롤러를 이용한 thoracic release (1) 폼롤러에 견갑골을 대고 누운 후 위 , 아래로 몸을 움직여 마사지 하여 근 육을 풀어준다 (2) 팔을 모아서 능형근을 풀어줄 ... 운동 (1) 폼롤러 위에 누워서 다리는 골반 넓이로 넓히고 무릎을 구부리고 팔은 가슴 높이에서 바닥과 수직으로 뻗어 메디신 볼을 든다 . 어깨를 밀며 공을 하늘로 들어올린다

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.14

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소도구 필라테스

부터 중부 흉추까지 폼롤러로 마사지를 한다 . Head roll -Purpose Neck extensor relaxation -Focus 목에 힘을 빼고 폼롤러를 지그시 누른 상테

리포트 | 116페이지 | 10,000원 | 등록일 2015.07.21

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필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

, 밴드 , 폼롤러 , 서클 , 보슈 등이 있다 . 미세근육들을 자극해 근육형성에 도움을 주고 기초근력향상 , 기초체력향상에 효과적이다 . 소도구 필라테스기구 필라테스 기구를 이용 ... 하여 필라테스 운동을 하는것으로 리포머 , 타워 리포머 , 트라피즈테이블 ( 케딜락 ), 체어 , 배럴 , 필라테스 아크 , 폼롤러 , 필라테스 링 , 탄성밴드 , 등 여러가지 ... 기구를 이용한다 .리포머 리포머라는 기구를 이용하여 팔 , 다리 근력 운동 , 휜다리 , 골반불균형 , 발목 무릎강화의 효과를 볼 수 있다 .폼롤러 폼롤러라는 둥근 스펀지를 이용

리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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