"시험불안극복기법"의 검색결과 입니다.

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"시험불안극복기법" 검색결과 101-120 / 670건

학습심리학에 나오는 전문용어 중 30개를 선정하여 용어의 설명과 뜻을 구체적인 설명과 예시를 제시하여 기술하세요.

을 적용하여 불안을 조절한다. 이 과정을 통해 환자는 비행에 대한 공포를 극복할 수 있다.단계 1: 비행기 사진을 보는 것.단계 2: 비행기 소리를 듣는 것.단계 3: 공항을 방문 ... (UCS)를 맞는 동안 병원 환경(NS)을 경험한다. 이때, 환자는 주사(UCS) 때문에 공포와 불안(UCR)을 느낀다. 여러 번의 연합 과정을 거친 후, 환자는 병원 환경(CS ... )만 봐도 주사 없이도 공포와 불안(CR)을 느낀다. 이는 병원 환경이 고통스러운 주사와 연합되어 조건자극(CS)이 되었기 때문이다.(1) 무조건자극(UCS) : 고통스러운 주사(2

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.19 | 수정일 2024.09.11

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스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

.경쟁불안 해소기법2013.스포츠와 에너지관리기법2214.스포츠와 성격2315.스포츠와 공격성2516.스포츠와 목표 설정2717.스포츠와 자신감2918.스포츠와 리더십3119 ... 편② 경쟁 상황에서 경쟁 불안 상황 극복4)잠재능력 발현① 자신감 없으면 능력 발현 안 됨.② 자신감이 새로운 잠재능력을 발휘하게 만듦.17-3 자신감에 대한 오해1) 자신감은 선천정 ... 스포츠심리상담사(1급)필기시험 요점 정리1.스포츠심리 상담의 개념과 비전42.스포츠 심리 상담의 역사53.상담의 기본 원리74.스포츠심리상담사의 역할85.스포츠심리상담사의 기본

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

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사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 삶의 폭풍 지나가기 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

2021학년도 2학기 기말시험(온라인평가)?교과목명:심리학에게 묻다?학번:?성명:?연락처:?평가유형:과제물형(과제물형, 주관식형, 혼합형(과제물+주관식) 중 해당 유형 표기 ... “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내 ... 가 생각하는 방법을 제시하시오.- 이하 과제 및 답안 작성 (※ A4용지 편집 사용)-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 외상 후 스트레스 장애2. 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.07

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[독서감상문] 아홉명의 완벽한 타인들

의 완벽한 타인들'에서도 이러한 기법이 적극적으로 활용되며, 아홉 명의 인물들이 각자 지닌 결핍과 상처를 드러내고, 그것이 서로의 관계 속에서 어떻게 변형되는지가 서사의 핵심 동력 ... 거 삶의 방향성을 잃고 있으며, 또 다른 인물은 사회적으로 성공했지만 관계의 공허함을 극복하지 못하고 있다. 또 다른 참가자는 신체 건강 문제를 해결하기 위해 왔으나, 실제로 ... 의 존재는 서사의 중요한 축이다. 그는 표면적으로는 참가자들의 회복을 돕는 전문가이지만, 실제로는 심리적으로 강한 압박을 가해 그들의 한계를 시험하는 역할을 한다. 이러한 개입 방식

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.12

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처 방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오.

등이 있다.②환경적 요인: 소음, 혼잡, 자연재해, 사회적 불안 등이 있다.③심리적 요인: 실패에 대한 두려움, 자존감 저하, 성취에 대한 강박 등이다.스트레스는 개인의 인식 ... 적, 정서적, 행동적, 인지적 반응으로 나타난다.①신체적 반응: 두통, 근육 긴장, 피로, 소화불량, 수면 장애, 피로감, 면역력 저하, 심박수 증가 등②정서적 반응: 불안, 우울 ... 를 관리한다.②정서 중심적 대처: 스트레스로 인한 감정을 완화시키기 위한 방법이다.?이완 기법: 명상, 심호흡, 요가, 점진적 근육 이완.?감정 표현: 일기 쓰기, 신뢰할 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.29

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[배움평생교육원 상담이론과 실제] 인지치료의 등장배경, 필요성, 인지적 오류 10가지, 본인에게서 발견되는 인지적 오류와 극복방안

이다.다. ‘파국화’에 대한 극복 방안파국화로 인해 내게 미치는 가장 부정적인 영향은 감당하기 어려운 불안한 감정이 나를 덮쳐온다는 것이다. 따라서 이를 극복하기 위해 파국 ... Ⅰ. 서론인지치료는 정신분석과 행동치료의 한계를 극복하기 위해 개발된 치료법으로, 아론 벡이 1960년대에 정신분석과 행동치료로 잘 치료되지 않던 우울증에 대한 새로운 치료법 ... 구조화된 단기치료라는 점에서 그 필요성을 찾을 수 있다. 특히 현재 인지치료는 약물치료와 비슷하거나 더 뛰어난 치료효과를 가지는 것으로 보고되고 있다. 불안장애, 성격장애, 섭식

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| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.14

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평생교육 방법론 본인 연령대에 속한 성인들의 특성과 비교

이 효과적이다.정보기기 활용 능력이나 새로운 기술 학습에 대한 불안감이 존재할 수 있으나, 충분한 지지와 안내를 통해 극복 가능하다.이러한 세 시기 구분은 성인학습자를 이해하고 그 ... 이 경험한 학습장애요인에 대해 설명하고, 이를 극복하기 위해 어떤 평생교육방법 또는 학습전략이 필요한지 자신의 견해를 제시해 보십시오.목 차1. 서론2. 본론?2.1 성인기의 구분 ... 과 각 연령대 특성?2.2 본인의 연령대와 특성 분석?2.3 성인학습자로서의 인지적, 신체적, 심리적 특성?2.4 경험한 학습장애요인 분석?2.5 학습장애 극복을 위한 평생교육방법 및

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.13

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직업상담학+기본심리이론정리

"불안해소, 무의식을 의식화""열등감극복, 우월성추구"부적응행동제거 새롭게치료목적아닌인간존재순정성"내담자성장, 자아실현""자각에 의한 성숙, ""새로운 결정, 삶을 바꾸도록 "비합리 ... =의 전체성과 통합 추구변화 가능비합리적 사고 가능 가정정보처리과정상의 인지 왜곡"본능, 무의식 중시""의식, 목표지향, 사회적관계""모델-모방, 자기효능감"불안은 하나의 삶의 조건정신 ... 대리적강화"실존적 불안(죽음, 비존재)"상담의 과정과 결과에 대한 연구전경-배셩"계약적, 의사결정적인양상"의식-정의식-무의식조사를 통해 개발 검사불필요미해결-과제-회피상담목적

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| 시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.09

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[2022 정신건강과간호][기말시험][출처표기] 1.도파민의 뇌 전달경로를 제시하고, 각 경로와 연관된 기능적 특성을 설명하시오. 2.다음괄호에 답을 쓰시오...7.인지행동치료의 인지적 재구성 단계를 제시하고, 예를 들어 설명하시오.

2022년 1학기 기말시험정신건강과간호 3학년 주관식 유형?과제1. 도파민의 뇌 전달경로를 제시하고, 각 경로와 연관된 기능적 특성을 설명하시오.2. 다음괄호에 답을 쓰시오.3 ... . 자아존중감, 자기가치, 자기규칙, 의사소통유형 등이 핵심 개념인 가족치료모형의 치료 목표와 주요 치료 방법 및 기법을 서술하시오.7. 인지행동치료의 인지적 재구성 단계를 제시 ... 하고, 예를 들어 설명하시오.기말시험 (과제물)?Contents1. 도파민의 뇌 전달경로를 제시하고, 각 경로와 연관된 기능적 특성을 설명하시오.1) 도파민2) 도파민의 뇌 전달경로

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| 방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.14

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이상심리학_외상후 스트레스 및 관련 장애의 주요개념을 설명하고, 자신이 살면서 겪었던 충격적인 사건의 사례와 그 당시의 대처 방법에 대해서 기술한 후 다시 유사한 사건을 경험한다면 어떻게 대처할 것인지에 대한 대처방안을 서술하시오. (예, 시험에 낙방, 연인과 이별, 지인의 죽음 등)

를 남기는 사건 이후, 당사자는 극심한 불안과 회피, 감정의 둔마 등을 경험하게 되고, 이는 일상적 기능에 지대한 영향을 미친다. 학업이나 직장 생활을 영위하는 과정에서 예측하기 ... 와, 개인이 경험한 충격적인 사건에 대한 분석은 단지 이론적 가치에 그치지 않는다. 구체적인 사례를 통해서 외상적 경험을 어떻게 인식하고, 어떤 방식으로 극복 전략을 세우며, 미래에 유사 ... 한 관계 형성이 어려워지거나, 고립감을 호소하기도 한다. 그러한 심리 상태가 장기화되면 우울감이나 불안감이 강해져 전반적인 삶의 만족도를 떨어뜨리는 결과로 연결된다.마지막으로 각성 수준

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

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[심리학에게묻다] 2022년 기말시험 과제물, 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

그것은 왜 문제가 되는가?- 그것은 순간적으로 불안감을 해소하기 위한 임시방편일 뿐이다. 강박증을 고치기 위해서는 그 증상에 따르는 것이 아니라 극복하려는 의지가 필요하다. 인지 ... 이라 나중에는 답이 하나로 나타났다. 강박증상은 대체로 불안한 마음대로 따라가야만 편해진다고 생각하는데 그것을 극복하는 것이 중요하다. 이를 위하여 강박증상에 따른 행동이 비정상 ... 2022년심리학에게묻다? 2학기 기말시험 과제물공통교양과목 1학년 과제교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3

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| 방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.26

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방통대 심리학에게 묻다 기말 2021(A+)

공포 기억을 기존 기억구조와 통합시켜야 한다고 주장한다.반복적 노출 및 기억 구조의 통합과 관련된 기법이 지연된 노출법인데, 이것은 외상적 사건을 단계적으로 떠올리게 하여 불안 ... 2021학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게 묻다?학번:?성명:?연락처:- 방송통신대학교 2021학년도 2학기 심리학에게묻다 기말과제 자료사람 ... 에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.외상 후 스트레스 장애란 사람이 전쟁, 고문, 자연재해

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| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.24 | 수정일 2023.01.25

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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [독서감상문]

그에 따른 해결 방법을 사례를 통해 제시하여 미루는 습관을 고치도록 안내해 주고 있다.(3) 우리가 도대체 왜 미루는지, 왜 미루기의 악순환에서 벗어나지 못하는지, 미루기를 극복 ... 하고 지속적인 변화를 하려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알게 된다.(4) 미루기는 몸과 마음의 건강도 나쁘게 한다. 미루기는 자책, 자기비판, 불안, 우울, 감당할 수 없 ... 정도는 미룬다. 하지만 누구나 미루지만, 모두가 미루는 사람은 아니다. 우리가 자신의 미루는 행위를 쉽사리 깨닫지 못하는 이유는 늘 무언가 하고 있기 때문이다. 마치 시험 공부

리포트 | 11페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.01.15

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상담자의 역할에 대하여 쓰시오

면 저절로 가라앉고, 시험에 떨어지거나, 사업에 실패 했을 때도 다시 스스로 노력해서 극복할 수 있다. 또한 우리가 일상생활에서 여러 가지 일로 겪는 심리적 혼란과 스트레스는 친구 ... 이란 “불안한 사람의 마음을 편안하게 해주는 것”이라고 생각한다. 이것이 정확한 상담의 정의는 아니다. 그러나 상담이란 무엇인가라고 했을 때 수많은 정의 중에 하나쯤은 될 것이 ... 다. 왜냐하면 사실 상담을 받으러오는 사람 중에 편안한 마음을 가지고 오는 사람은 드물다. 아주 사소한 것이라도 어떤 문제가 있어 내담자의 마음을 불안하고, 불편하게 하기 때문

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.06

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1주 2강에서 상담사의 전문적 자질과, 인간적 자질에 대해 학습하였습니다. 상담사의 전문적 자질은 상담을

. 상담자의 전문적 자질Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론나는 상담이 불안한 사람의 마음을 편하게 해주는 것으로 여기지만 이는 정확한 상담의 정의는 아니다. 사람들이 경험하는 심리적인 ... 문제 중 상담을 하지 않더라도 대체로 해결되는 것이 대부분이다. 사랑하는 사람과 헤어져 느끼는 고통은 시간이 지남에 따라 저절로 가라앉게 되고 사업에 실패하거나 시험에서 떨어질 때 ... 도 스스로 다시 노력하여 극복할 수 있다. 우리가 일상에서 다양한 일에 따라 겪게 되는 심리적 혼란, 스트레스 등은 친구와 이야기하고 명상, 취미 생활 등을 통해 해소할 수 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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[A+과제] 2024 KCU 사례를 통해서 배우는 갈등해결의 지혜

의 역사는 내가 학업과 아르바이트를 병행하기 시작한 때인 2023년 봄으로 거슬러 올라간다. 현재는 갈등의 5단계 기법 중 갈등의 처리 및 해결 단계이며, 나는 갈등을 극복하고 학업 ... 었다. 학업에 집중하면서도 금전적인 필요성을 충족시키기 위해 아르바이트를 해야 했기 때문이다. 특히 시험 기간에는 시간 부족과 스트레스로 인해 정서적으로 불안해지는 상황이 발생 ... 었던 나는 학업과 아르바이트를 병행하며 스트레스를 받고 있었다. 학업에 집중하면서도 금전적인 필요성을 충족시키기 위해 아르바이트를 해야 했기 때문이다. 특히 시험 기간에는 시간 부족

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09 | 수정일 2025.04.01

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어떤 가족이든 사고, 문제, 갈등의 상황에 처했던 경험이 있을 것이다. 과거에 학생 본인의 가족이 겪은 문제를 Hill의 ABCX 모델에 적용하여 설명하시오. 그리고 앞으로 일어날 수 있는 스트레스 상황을 잘 극복하기 위하여 어떤 노력을 기울일 것인지 ABCX 모델의 B요인과 C요인으로 나누어 본인의 생각을 구체적으로 서술하시오.

으로 일어날 수 있는 스트레스 상황을 잘 극복하기 위하여 어떤 노력을 기울일 것인지 ABCX 모델의 B요인과 C요인으로 나누어 본인의 생각을 구체적으로 서술하시오.Ⅰ. 서론가족은 인간의 삶 ... 되지만, 이러한 과정에서 예기치 못한 사고나 문제, 갈등 상황을 마주하게 된다. 이러한 위기 상황은 가족 구성원 간의 관계를 시험하며, 가족의 결속력을 강화하거나 약화시킬 수 있다. 특히 ... , Hill의 ABCX 모델을 통해 가족이 경험한 실제 문제를 분석함으로써, 스트레스 상황을 극복하기 위한 구체적인 전략을 도출하고자 한다. ABCX 모델은 가족이 스트레스 상황

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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심리치료법

심리치료법1. 심리치료란 무엇인가?Psychotherapy는 내담자가 심리장애를 극복하고 삶의 문제에 적응하도록 돕거나 개인적 성장에 도움을 주려는 것이며, 내담자의 사고, 느낌 ... 의 길’이라고 생각함, 무의식적 충동은 소망 충족적인 역할을 하는 꿈으로 표현됨②현대 정신 역동적 접근법-일부 정신분석가가 여전히 프로이트의 기법을 고수하고 있지만 현대 정신역동 ... 한 행동에 대해서 평가된 것들이어야 하며, 방법은 실험에 의해 확립된 것이어야 한다고 주장① 공포감소 기법◆체계적 둔감법: 체계적 둔감법은 불편함을 주는 자극이 점점 커지는 동안, 각

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.16

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방송통신대_집단상담의기초_기말시험 (2)

한다. 또한 이러한 초기 불안을 극복해야지 첫 매듭을 잘 풀어야지 다음 단계도 잘 수행할 수 있는 것이다. 이 단계에서 정서 접촉을 피하는 것은 아직은 어색하고 마음을 열지 않 ... 2022학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:집단상담의기초?학번:?성명:?연락처:- 이하 작성1. 집단상담의 과정을 초기, 과도기, 작업, 종결단계 ... 의 특징에 대해 기술하시오(30점).1) 집단상담 과정초기의 특징기술(1) 초기 불안집단원들은 초기에 낯선 상황을 경험하여 새로운 사람들과의 만나는 것에 적응해야 한다. 두려움, 어색

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.28

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2021 군무원 심리학개론(군사정보7급) 기본개념정리

만 줘도 반응*체계적 둔감법 3단계1단계-근육이완 훈련2단계-불안위계 목록 작성, 시공간 위계, 주제별 위계3단계-둔감화*조작적 조건형성(스키너)a.행동법칙(S-R 연합훈련)긍정적 환경 ... a.계속강화(연속강화)=횟수,시간에 상관없이 기대반응에 강화제공b.고정간격(FI)=월급, 정기시험c.고정비율(FR)=성과급, 인센티브d.변화간격(VI)e.변화비율(VR)=빠칭 ... 시키는 불안현실불안-‘자아(이성)’가 ‘현실’을 두려워함신경증적 불안-원초아(본능)vs자아(이성)=무의식적 불안도덕적 불안-원초아(본능)vs초자아(도덕)=수치심, 양심*방어기제억압

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| 시험자료 | 28페이지 | 8,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2020.12.03

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