"루틴 만들기"의 검색결과 입니다.

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"루틴 만들기" 검색결과 81-100 / 3,141건

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루틴의 힘

루틴의 힘-흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는댄 애리얼리, 그레첸 루빈, 세스 고딘 외제목과 표지가 어딘지 익숙해서 펼쳐보았다. 《루틴의 힘》이라고 하니 크게 성공한 누군가 ... 한 믿음이 크게 빗나갔다는 것을.《루틴의 힘》은 세계적인 소프트웨어 기업 어도비의 크리에이티브 프로젝트인 ‘99U’에서 소위 잘나가는 20명의 성공할 수밖에 없는 습관과 루틴 철학 ... 을 담고 있다. 이 책은 실용적인 부분도 일부 다루지만, ‘어떻게’보다는 ‘왜’에 더 집중하고 있었다.루틴의 중요성을 많이들 놓치고 산다. 내게 루틴의 중요성을 알려준 것은 무라카미

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.29

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할 엘로드 미라클모닝 독후감

고 생각을 깨워서 하루를 실천적이고 의미있게 보내는 것이 미라클모닝의 루틴의 목적이었다. 마인드셋도 강조하는데 저자는 바꿀 수 있다고 믿고 행동이 자신의 미래까지 바꾼다는 기본적인 ... 스탠스가 있어야 한다고 했다. 그런 의지가 없으면 아침에 일어나서 루틴을 수행하는 것도 적지 않게 고통스러울 것이라고 생각을 했다.명상은 간단하고 좋은데 ‘잡생각’을 그냥 흘리고 자신 ... 어떤 목표를 만들고 개선을 할지 스스로 생각을 하는 것이었다.시각화는 말 그대로 보이게 자신의 목표나 행동 등을 적어놓고 이행하는데 도움이 될 수가 있는 도구였다. 운동은 각성

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.07

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정희원 저속노화 마인드셋 독후감

정희원 저속노화 마인드셋 독후감저속노화를 실천할 수 있는 그런 마인드셋을 만들기 위해 봐야 할 책이었다. 노화나 건강에 대한 오해도 저자 나름대로 설명을 했다. 일단 누가 뭘 하 ... 틀대로 맞춰서 하는 완벽한 루틴에 집착을 해서는 안 된다고 했다. 맞는 말이었다. 특히 운동이나 식습관 자제에 대한 부분에서 이런 조언이 꽤 적확하게 들어맞는다고 생각을 했 ... 은 그래도 연구를 바탕으로 제안하는 것들이 대부분이므로 신빙성이 상당히 높은 것들이었다. 식습관 루틴에 대한 것들도 잘못된 상식을 책 내에서 많이 지적해줘서 도움이 되었다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.05

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행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다(브라이언 트레이시) 독후감

들이 성공을 이루었다. 진정성과 구성원의 동의가 우선되는 핵심가치를 공유하고 리더가 먼저 실천해야위대한 성과가 만들어진다.성공을 자동화하는 루틴의 힘시간관리를 잘 실행하도록 루틴 ... 하고도 긴급한 일에 집중과 실행을 쏟고 낭비와 착각의 영역에 힘을 빼앗겨서는 안된다고 얘기한다. 성공을 위해서 좋은 루틴을 만들어 시간을 관리하고 남는 에너지를 목표 달성에 힘써야 ... 와 현실의 간극이 큰 만큼 순간의 재미나 흥미를 일으키는 것들에게서 우리의 마음이 사로잡히기 쉬운 때이다. 좋은 루틴을 만들기 위해 도파민 중독에서 빠지지 않도록 해야 할 것이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

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100일 아침 습관의 기적 독후감

을 분석하고, 그것을 토대로 자신만의 아침 루틴을 만들어 성공을 이룬다. 이는 성공한 사람들의 공통점 중 하나로, 작은 습관들이 큰 성과로 이어진다는 것을 보여준다.또한, 켈리 최 ... 는 성공을 위한 행동을 습관으로 만들기 위해 100일이라는 짧은 기간을 제시한다. 그는 100일 동안 꾸준히 자신의 아침 루틴을 실천하고, 그 결과를 확인하며 지속적으로 발전 ... 하고자 한다.책에서는 아침이 하루 중 잠재의식이 가장 활발한 시간이라는 것을 강조하며, 이 시간을 효과적으로 활용하여 목표를 달성하는 방법을 제시한다. 이를 위해 저자는 '모닝 시크릿 루틴

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.05

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마술용어집

으면 그것을 루탄이라고 한다. 예를 들어 동전이 나타나는 기술과 동전이 사라지는 기술을 결합하면 하나의 루틴을 만들었다고 할 수 있다.엑트 (Act) 무대 마술을 위해 구성된 5 ... 혹은 마술을 배울 수 있는 교재. 흔히 DVD나 그림과 텍스트로 구성된 노트 형식의 마술교재와 강의도 포함된다.루틴 (Routine) 하나의 마술이 한 단계 이상으로 이루어져 있 ... ~10분 내외의 마술 레퍼토리. 일반적으로 여러 개의 루틴으로 구성되어 있으며 마술대회에 출전하는 경우에는 반드시 액트를 구성해야 한다.기믹 (Gimmick) 마술 도구 혹은 특수

리포트 | 19페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.02.02

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스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

었다. 그러나 어느 날 ‘아침 10분 스트레칭’이라는 아주 작은 습관을 들이기 시작했다. 그 작은 행동이 내 생활에 긍정적인 변화를 가져오면서, 점차 다른 좋은 습관들도 만들어졌 ... 가 왜 중요한지 상세히 설명한다. 나는 이 부분을 읽으며 내 아침 루틴과 업무 루틴을 다시 점검했다.예를 들어, 아침에 스마트폰을 바로 확인하는 습관 대신 5분간 명상하거나 독서 ... 하는 습관으로 바꾸려 노력했다. 처음에는 쉽지 않았지만, 습관의 메커니즘을 이해하니 실패에도 불구하고 다시 도전하는 데 두려움이 줄어들었다.또한 ‘작은 성공 경험’을 자주 만들어 내

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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멘탈리스트 다이고 - 당신 인생에 용기 따윈 필요 없다 독후감

다”고 설명한다. 즉, 뇌의 기본 구조는 ‘용기를 내기 어렵게’ 만들어져 있다는 것이다. 그렇다면 뇌를 억지로 바꾸려고 애쓸 것이 아니라, 뇌가 움직이도록 ‘루틴’을 만드는 것이 훨씬 ... ’이라고 부른다. 즉, 환경을 바꾸고, 루틴을 만들어서, 뇌가 저항하지 않도록 만드는 전략이다. 뇌는 변화를 두려워하기에, 그 변화를 가능한 익숙하게 만들어야 한다는 것이다.책 후반부 ... 앞에 앉는다. 이런 무의식적인 루틴이 결국 내 건강, 내 지식, 내 인간관계를 형성하고 있는 것이다.다이고는 이 무의식을 내 편으로 만들라고 말한다. 즉, 무의식이 스스로를 s

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.26

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트렌드 코리아 2021 독후감

취향을 만나게 되었다. 구독이 생활의 주기를 만들어 주었고, 그 주기가 루틴과 어우러져 안정감을 줬다. 다만, 너무 많은 구독은 피로를 낳을 수 있기에 주기적으로 점검하고 정리 ... 는다. 루틴을 만들고, 집을 내 몸과 마음에 맞게 조정하고, 관계의 온도를 돌보며, 가치에 따라 소비하고, 가까운 곳에서 새로운 재미를 찾아내는 습관은 언제나 유효하다. 시대 ... 한 과거 회상이 아니라 현재와 내일을 준비하는 과정이라고 느꼈다. 소의 해와 카우보이의 이미지를 합쳐 만든 상징은 소란한 현실을 다루는 태도를 이야기한다. 겁에 질려 멈추는 대신

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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메모 기록의 중요성에 대하여

떠오른 좋은 생각을 잊어버리지 않기 위해서 습관적으로 적는 루틴을 만들었다. 메모는 육필보다도 스마트폰 메모장을 활용한다. 일단 적어놓으면 잃어버릴 일이 없다. 굳이 육필이 낫 ... 계획 변경에 대해서도 대처를 할 수 있다. 메모 자체에 공을 들이는 노력을 루틴으로 정착시키면 혹자는 생산성도 높아진다고 하는데 솔직히 거기까진 잘 모르겠다. 그래도 목표를 계속

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.04

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

고 테스트해보고 가능하면 루틴으로 만들어보고 그런 시도를 하는 게 좋을 거 같았다.프로세스라는 말이 거창하고 매뉴얼화 같아서 불쾌하긴 한데 그래도 계획성을 갖고 사는 것, 실천 ... 포스트잇을 모두 활용해서 목표를 시행하다가 스트레스를 너무 겪은 적이 있어서 루틴화를 하는 것보다는 그냥 필요한 것을 실천하기 위해서 그럴 때 저자가 제안한 방식을 하나씩 써보

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.23

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100일 아침 습관의 기적 독후감

수도 있을 것입니다.해당 저자는 매일 아침 6시에 일어나 시각화, 확언, 명언 필사, 독서, 운동 등을 루틴으로 만들어 반복하며 회사의 주요 문제들도 이 시간에 미리 결정 ... 의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다. 이것이 그들에게 성공의 열쇠가 되어주 ... 하고 해결한다고 합니다. 이 책은 일종의 자기 계발서이지만, 저자가 실제로 경험하고 노력한 내용을 담고 있어 더욱 신뢰성이 높습니다. 이 책을 읽으면서 성공한 사람들의 공통점과 모닝 루틴

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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부모상담일지 관찰일지 만2세

했다. 독립적인 성향 덕분에 일상적인 루틴을 자연스럽게 따랐고, 활발한 움직임으로 친구들과 자연스레 어울렸다. 집중력이 돋보이는 순간은 책을 정리하며 색깔별로 분류하려 했던 모습이 ... 교사OOO연령만2세영역 구분관찰내용일상생활OO는 낮잠 시간에 친구와 이불을 나누며 "같이 덮자!"라 제안했다. 감성적으로 친구를 배려하며 부드러운 분위기를 만들었다. 호기심은 장난감 ... 을 정리하며 "이건 어디서 왔어?"라 묻는 모습에서 드러났다. 사회적 성향으로 친구들과 장난감 이름을 맞추며 웃었다. 스스로 양말을 신으며 일상 루틴에 익숙해졌다.놀이활동물놀이

리포트 | 20페이지 | 9,000원 | 등록일 2025.06.17

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소프트웨어 프로젝트 제안서 (홈트레이닝 운동)

지 못하는 경우도 있다.우리는 이런 문제점들을 인식해서 운동을 꾸준히 할 수 있도록 도움을 주는 소프트웨어를 만들면 좋을 것 같다고 생각을 하였다.사용자가 어떤 운동을 해야 하는지 알려 ... 이다.그리고 기존의 소프트웨어에서 운동 루틴을 짜주는 기능을 보면, 사용자 개인의 일정은 고려하지 않고 보편적인 루틴을 설계해준다. 하지만 우리는 사용자가 운동을 할 수 없는 요일 ... 을 입력하면 그날을 제외하고 루틴을 설계하여 좀 더 효율적인 운동 계획을 생성하는 기능을 넣어 차별성을 더할 것이다.3. 프로젝트 목표 및 주요 내용3.1 프로젝트 목표이번

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13

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만2세 1학기 부모상담일지

. 수면 루틴을 잘 따르며, 자는 시간이 일정해지면 매우 편안해합니다.집에서도 OO는 규칙을 지키는 것을 좋아합니다. 아침과 저녁에 정해진 시간에 밥을 먹고, 잠자리에 들 때도 같 ... 은 루틴을 지키려고 합니다. 배변 훈련도 잘 되고 있으며, 어떤 일이든 규칙적으로 해야 한다는 것을 잘 알고 있습니다. 다만, 일정이 바뀌면 조금 불안해하는 모습이 있어서, 가능 ... 에서도법이 있다면 알고 싶습니다.종합의견OO는 매우 규칙적이고, 일상적인 루틴에 큰 안정감을 느끼는 아이입니다. 이런 성향이 OO의 행동과 감정 표현에 큰 영향을 미칩니다. 규칙을 깨

리포트 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.31

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재능의 법칙

다. 저자는 멀티태스킹보다 딥워크(deep work)를 강조하며, 깊은 몰입이 진짜 실력을 만든다고 역설한다. 재능은 ‘어디에 집중하느냐’에 따라 결실을 맺는다.네 번째는 지속 ... 성의 법칙이다. 일회성의 성취가 아닌 장기적 탁월함을 이루는 비결은 ‘반복 가능한 시스템’에 있다. 작고 꾸준한 습관의 축적, 환경을 관리하는 전략, 피로하지 않은 루틴이 재능을 지속 ... . “나는 어떤 사람인가?”를 매일 자문하며, 나의 핵심 가치를 3단어로 정리해 삶의 나침반으로 삼으려 한다.두 번째는 하루 중의 루틴을 설계하는 일이다. 하루 중 가장 창의적인 시간

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.19

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독후감) 루틴의 힘2 - 출근부터 퇴근까지 커리어에 집중하게 해주는 (티나 실리그 등 저자)

를 들어 올리는 것이다. 넷째, 피드백을 갈망하라. 다섯째, 루틴만들기를 습관화하라. 마지막으로, 일기쓰기는 성장의 동력이 된다.소액 대출 운동 선구자로 공로를 인정 받아 노벨 ... 루틴의 힘2 : 출근부터 퇴근까지 커리어에 집중하게 해주는ㅡ 티나 실리그 등 저자.루틴의 힘이 극대화되면 자기 일에서 능력자가 된다. 유명한 환경운동 저널리스트인 빌 매키번 ... 자연과 함께 생활하며 써서 탄생한 작품이 바로 이다. 이 책은 환경 저널리즘의 고전이 되었다고 한다.그가 그런 위치에 올라선 과정을 보면 글을 쓰는 작가로서의 루틴을 꾸준히 유지

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.25

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성공한 사람들의 세 가지 루틴 독후감

? 성공한 사람들의 세 가지 루틴? 본문성공한 사람들로 가득한 세상이다. 그들의 성공담은 다양하다. 그 중에서도 공통점을 찾으려는 시도가 이어지고 있으며, 그 결과는 다양한 책 ... 일상으로 만드는 것이 성공의 열쇠이다.저자들은 일상을 자신의 목적을 갖고 일상에서 의도적으로 정립된 '선한 습관의 자동화된 행동 세트'로 정의한다. 가령 경기 전 몸과 마음 ... 들로 이어질 것이다. 보통 사람이 300페이지 분량의 책을 쓰는 것은 거의 불가능하다. 하지만 하루에 한 페이지씩 쓰는 일상을 만들면 1년 만에 책이 만들어진다. 모든 사람들은 스티브

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15

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브레이킹 루틴 독후감

? 브레이킹 루틴? 본문자신의 인생이 엉망으로 향하길 원하는 사람은 단언컨대 단 한명도 없을 것이다. 누구나 빛나는 자신의 인생을 꿈꾸며 희망을 안고 살아간다. 그래서 사람 ... 들은 계획을 세우고 열심히 그 계획을 실행에 옮기고 부지런하고 열심히 살아가는 것 아닐까? 이렇게 내가 원하는 꿈을 향해 끊임없이 도전하고 실행한다면 언젠가 원하는 삶을 스스로 만들어낼 ... 도 있고 과연 내가 실행하고 있는 것들이 효율적인가에 대한 생각도 들기 마련이다. 그래서 나는 여러 자기계발 서적을 읽으며 성공한 사람들이 가지고 있는 루틴과 습관에 대해서 배우

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.08

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이상심리학 ) 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국) 위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰 하여 서술하고, 치료 계획을 세

을 겪었음을 나타낸다. 또한, 그녀는 새로운 환경과 상황에 대응하는 데 어려움이 있었다. 이러한 특징은 그녀가 자신의 행동을 예측 가능한 패턴과 루틴에 국한하도록 만들었다. 이러 ... 이상심리학* 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국)위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰 하여 서술하고, 치료 계획을 세우 ... 시오.이상심리학1) 영화와 분석할 캐릭터* 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국)2) 위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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