"루틴 만들기"의 검색결과 입니다.

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"루틴 만들기" 검색결과 61-80 / 3,140건

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할 엘로드 미라클모닝 독후감

모닝에서 소개된 아침 루틴이 주는 놀라운 변화를 경험하면서, 이제는 아침이 하루의 시작이자 가장 중요한 시간이라는 것을 깨닫게 되었습니다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아니 ... 라, 내 삶의 질을 높이는 실용적인 가이드가 되었고, 그 후 제 인생에서 일어난 변화들을 통해 아침 루틴의 중요성을 몸소 체험하게 되었습니다.책의 핵심: 아침을 어떻게 시작할 것인가 ... ?『미라클 모닝』의 가장 큰 메시지는 바로 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그 하루의 삶의 질이 달라진다는 것입니다. 할 엘로드는 SAVERS라는 아침 루틴을 제시하며, 이 루틴

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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'성공한 사람들의 기상 후 1시간' 독후감

다. 제일 감동적으로 읽었던 문구를 소개하고자 한다. '변수를 받아들여라. 실패해도 포기하지 말자. 중요한 건 내면이다.' 이 책을 읽으면서 자신만의 루틴을 만들어 실천한다면 더할 ... 들의 기상 후 1시간'은 세계적 명사 64인의 64가지 모닝 루틴에 대해 알려 준다. 대다수의 자기계발서가 그렇듯 적절한 상식과 명사라는 우월적 지위에서 오는 숭고함에 대해 느낄 수 있 ... 다. 행복하게 눈을 떠서 아침 운동을 시작으로 운동과 명상 그리고 다음 날 아침을 위한 저녁, 수면 루틴까지 그리고 마지막으로 자존감을 높이는 명사들의 방법론적 입장이 서술되어 있

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.12

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최인아 내가 가진 것을 세상이 원하게 하라 독후감

도 없지만 회사 일감이 넘칠 때는 나도 더 효율적으로 일할 수 없을까 진지하게 고민해본 적도 있었다. 그냥 루틴대로 하면 되는데 루틴이 없으니 처음에는 일의 효율이 안 따라줘서 방황 ... 을 하기도 했다. 아무튼 일에도 루틴을 적용하는 습관은 매우 중요하다고 생각을 한다.나도 회사에서 일을 할 때 스카웃 제의, 일감 넘기기 유혹, 사람 빼돌리기 유혹 등에 시달린 적 ... ’는 마음이 있으면 못할 것이 거의 없는 거 같기도 하다. 일의 기쁨이 회사에서 계속 일하고 싶게 만드는 원동력이자 자아 실현의 가장 큰 기쁨이기도 한데 이걸 만끽하기 위해서 한 회사만 다닐 수도 없다는 생각을 했다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.02

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쿠와바라 테루야 오타니 쇼헤이의 말 필사노트 합본 독후감

동안 책장을 넘기지 못했다.왜냐하면 나도 어릴 적 그런 시트를 만들어본 적이 있기 때문이다.고등학교 1학년, 담임선생님이 “인생 설계도를 한번 그려보자”고 하셨다. 나는 종이 중앙 ... 에는 자신의 플레이와 인성을 관리하는 기준으로 삼았다.이 차이를 만든 건 단순한 ‘의지력’이 아니라, 목표에 대한 태도였다.오타니는 자신이 부족한 점에 대해 지나치게 낙담하지 않 ... 의 훈련 습관과 자기 관리 철학이 상세히 소개된다. 그는 하루하루의 루틴을 철저히 기록하고, 잠자는 시간까지도 경기력의 일환으로 여겼다. 이를 보며 나는 ‘루틴의 힘’에 대해 깊이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.01

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인생 선배 꿀팁 9

는 것 한 가지 정도를 개발하자. 반복되는 일상의 루틴은 어떤 어려움도 이겨내게 만든다.6 항상 부드럽게 말하는 것상대의 생각과 행동이 내 마음에 들지 않는다면 무시하면 된다.하지 ... 만 그 사람이 친한 사람이라서 어떤 말이라도 해줘야 한다면 부드럽고 상냥한 표현을 써 주자.3. 휴식을 제대로 하는 3가지 방법1. 루틴에서 잠시 벗어나자우리는 바람직한 루틴을 만들 ... 해서는 루틴에서 벗어나야 한다몸을 만들 때도 근육이 쉴 수 있는 시간이 필요하듯, 그동안 반복했던 일들을 멈춰보자평소에 가지던 휴식도 루틴이 되는 경우가 있고, 지나치게 익숙해지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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[인문학/글쓰기] 이다혜, <처음부터 잘 쓰는 사람은 없습니다> 독후감 "오늘도 한 편의 글을 완성하기"

출근과 같은 그런 효과가 있는 셈이다. 그럼 마감이 없는 사람은 어떻게 하는 것이 좋을까. 저자는 마감이 없는 글쓰기를 하는 사람에게는 일단 뭐든 루틴을 만들라고 말한다.루틴이 ... 든 리추얼이든 뭐라고 부르든 글쓰기 전에 하는 준비 동작을 만들라는 뜻이다. 글도 운동처럼 꾸준히 쓰면 늘고 루틴화하면 좋다. 저자가 말하는 루틴 중에는 내가 사용하는 루틴도 있 ... 는 소설을 한 자 한 자 써 내려갔다. 지금은 보기도 부끄러운 습작들을 만들어내고 나는 대학을 졸업했다. 그리고 생존을 위한 취업에 돌입했다. 열심히 일을 하다 보니 글을 쓸 틈이 없

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.11

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강인함의 힘 독후감

감을 얻을 수 있어서 집착적으로 해내는 것으로 알려져 있다. 내가 생각해도 일에 관해서, 생활의 철칙에 관해서 루틴을 많이 만들고 잘 실행하면 통제감도 얻고 내면도 단단해질 수가 있 ... 나중에 후회하고 자신감을 절대적으로 잃을 수도 있다고 생각한다.생활적인 조언 중에서 좋았던 부분 하면 루틴을 극도로 찬양한 것이다. 루틴화해서 행동하는 것은 스포츠 선수들도 통제

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.09

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건강한 가족관계를 형성하고 유지하는 방안에 대해 개인적인 의견을 반영하여 기술하시오.

하는 작은 루틴 만들기라. 갈등 해결을 위한 타협과 용서3. 결론1. 서론나는 주말 저녁이면 주방에서 들려오는 낮은 목소리와 접시 부딪히는 소리를 떠올리며 가족이 내게 어떤 의미 ... 관계는 존중과 이해 위에 서 있다. 나는 이러한 개인적 경험을 바탕으로 서로의 공간을 존중하는 방법, 일상 속 대화 방식을 개선하는 방법, 함께하는 작은 루틴을 만드는 방법 ... 가족 간의 거리감이 줄어든다. 앞으로도 나는 일상 속 문장 하나하나에 더 많은 따스함을 담기 위해 노력할 것이다.다. 함께 하는 작은 루틴 만들기가족이 함께 보내는 시간이 많지 않

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오. (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

, 테니스볼 트래핑으로 손목과 팔 근육을 자극한다. 셋째, 짧은 셔틀 연습으로 발놀림과 스텝을 가볍게 점검한다. 이 루틴이 내 마음을 차분하게 만들지만, 때로는 루틴이 어긋나면 더 ... 다. 경기 시작 전에 불안이 조금 누그러지고, 공 하나에만 집중하는 흐름이 만들어진다. 그러나 너무 단단한 틀에 갇히면, 루틴이 어긋나는 순간 더 큰 심리적 동요가 일어난다. 이 모호 ... 화와 프리매치 루틴나. 긍정적 자기대화(Self-Talk)다. 호흡 조절과 워밍업 테크닉라. 목표 설정과 즉각 피드백3. 결론1. 서론결승전을 앞두고 라켓을 쥔 내 손에는 땀이 송글송글

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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[100일 아침 습관의 기적] 자기계발도서책 독후감

삶을 살아가고자 하는 의지를 더욱 강인하게 만들게 해준 구절이었습니다.[ 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 ]매일 수행하는 기상 루틴을 완수할 때 적절한 보상을 줄 수 있는 저자 ... 하게 적은 해보고 싶은 행동 리스트를 수행하면서 삶의 활기가 생기게 되고, 습관을 실천하게 만드는 힘을 줄 수 있다는 내용이었습니다.기상 루틴을 만들어도 보상이 없으면 어느 순간 ... 을 만들면 인생을 바꿀 수 있음을 설명하고 있습니다.[ 100일 아침 습관의 기적 저자 소개 ]100일 아침 습관의 기적 저자인 켈리 최는 어려운 가정 형편으로 힘든 시절을 보냈

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.10 | 수정일 2024.02.14

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[독후감] 브레이킹 루틴(천인우 지음)

었다. 은 그가 미래 도전을 위해서 자신만의 루틴을 만들어 가고 또 새로운 목표가 생겼을 때 어떻게 이 루틴을 깨고 나아가는지 보여준다.그의 첫 걸음마는 영어공부였다. 그가 미국에 대학 ... 자신을 바라보고 무엇이 문제인지 파악하는 것이 중요하다. 나쁜 방향으로 내면화 되어 있던 루틴을 깨고 새롭게 자신만의 목표 지향적인 루틴을 만드는 것이 중요하다. 저자가 말 ... 하고 싶었던 브레이킹 루틴이다. 자신을 객관적으로 바라보고 루틴을 만드는 것은 자기 스스와의 싸움이다. 이 싸움에서 지는 사람을 수도 없기 봐왔다. 루틴을 자기 것으로 체화하기 위해서

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.25

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(김미경의 딥마인드) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

해 내 감정을 정리하고 스스로에게 질문을 던지는 과정을 통해, 내면의 소리에 귀 기울이고 딥마인드를 깨워야겠다는 생각이 들었다.책에서 강조하는 ‘bod루틴’은 딥마인드를 성장 ... 시키는 핵심 도구로, 내가 배워야 할 중요한 교훈이었다. 매일 30분씩 나 자신과 대화하고, 성찰하고, 실행하는 이 루틴은 단순해 보이지만 실천하기는 쉽지 않을 것 같았다. 그러나 저자 ... 가 실제로 이를 통해 얻은 변화와, 이 루틴을 경험한 많은 사람들의 성공 사례를 읽으며 나도 시도해볼 용기를 얻었다. 지금까지 나는 일상이 너무 바빠 내면을 들여다볼 시간이 없

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.09

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아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

의 발판이 될 거라 생각한다.그러나 나의 능력을 기르고 내가 남을 도와주는 일을 해나갈 때에는 반드시 시간이 걸린다.3. 저녁 루틴 만들기 1단계, 목표설정내 인생의 의미는 무엇인가요 ... 적으로 세워본다. 그 외에도 시간관리를 도와주는 스마트한 어플 이나 방법들이 이 책에 나와있다.5. 저녁 루틴 만들기 3단계, 루틴 관리가장 중요한 루틴 만들기 3단계가 있 ... 어렵게 계획을 세워서도 안되고 처음에는 지속 가능하게 루틴이 되도록 꾸준히 할 수 있도록 만들어가야 한다그래서 첫 단계가 작게 만들기 이고 두 번째 단계가 매일 같은 시간에 반복

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.28

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할 엘로드 미라클모닝 독후감

고 집중된 날로 변하는 걸 경험했다.또한 ‘작은 변화가 큰 결과를 만든다’는 점도 깊이 공감했다.처음에는 몇 분의 아침 루틴이 무슨 큰 변화를 만들까 싶었지만, 매일 쌓이다 보 ... 다.매일 반복되는 무기력한 일상에 무언가 변화가 필요하다고 느꼈지만, 구체적으로 무엇을 어떻게 해야 할지 몰랐다.그런 와중에 『미라클 모닝』이 말하는 ‘아침 기적의 루틴’은 내게 신선 ... , 시각화, 운동, 독서, 쓰기) 루틴을 하나씩 적용하면서 조금씩 변화가 생기기 시작했다.예를 들어, 어느 날 아침 나는 침묵의 시간을 가지며 명상을 시도했다.처음에는 생각이 계속

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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기말고사 만점 전략_과학적 암기법과 공부 기술 총정리

음악: 백색소음이나 집중 음악이 도움이 되며, 가사가 있는 음악은 방해가 됩니다.5. 복습 루틴 만들기: 아침 10분, 자기 전 10분으로 나눠 복습하는 습관 만들기[실제 활용 예시 ... 라도 실천해보는 것입니다. 여러분도 오늘부터 하루 30분, 암기법 실습 루틴을 만들어보세요. 공부 효율이 달라질 것입니다.[암기법 실전 루틴 제안: 7일 집중 루틴]Day 1 ... 이 있다면, 그 부분은 아직 완전히 이해하지 못한 것입니다.- 이 과정을 반복하면서 개념을 단단하게 만들 수 있습니다.- 말로 설명하는 것 외에 종이에 정리하는 것도 좋습니다.3

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.01

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집중력 향상을 위한 주의집중의 주의와 세가지 특성과 주의집중의 네가지유형

의 집약체이기도 하다. 즉, 루틴은 단순히 선수의 버릇이나 습관이 아니라 선수가 ‘나는 경기에서 집중력을 최대한으로 끌어올리기 위해 이런 행동을 할 것이다.’라고 의도적으로 만드 ... 적으로 수행하기도 한다. 다만, 루틴을 만들 때 몇 가지를 염두하면 실제 경기 운영 능력에도 도움이 된다. 예를들어 깊게 호흡을 하면 근육이 이완되고 긴장이 해소될 수 있다. 좋 ... 적으로 리듬감을 유지하면 좋은 타격을 할 확률이 높아진다. 또 루틴을 만들 때는 고정된 하나의 주의집중 단서를 정하고, 이것에 주의집중을 하도록 연습하는 것이 좋다. Ⅲ. 결론 이상

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.23

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트렌드 코리아 2022

하는 CX를 통한 소비자와의 관계 구축 역시 개별적인 경험이 아니라 기업과 소비자가 함께 지켜가는 하나의 고유한 공유된 세계관을 만들어 나가야 한다는 의미], 레이블링 게임 ... 시대에 진짜 근 톤을 벌었던 사람은 금광 안에서 금을 캔 광부가 아니라 금광에 몰려든 사람들을 대상으로 꾸준히 돈을 벌수 있는 비즈니스모델을 만든 사업가들이었다고 한다. 즉 금 ... -teen' Generation]X세대는 도무지 알 수 없는 세대라는 의미에서 미지수를 뜻하는 알파벳 X를 붙여 만들어진 말이다. 엑스틴은 1970년대 생으로 경제적.문화적으로 풍요

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.09

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(A+) 마이크로프로세서응용 ATmega128 Polling 방식과 Interrupt 방식 보고서

을 수발생했는지 인식하고 해당 인터럽트에 대응하는 인터럽트 서비스 루틴을 실행한다.- 원리⑤ 완료 및 복귀 : 인터럽트 서비스 루틴에 의해 인터럽트 처리를 완료하면, 마이크로 프로세서 ... 동기적으로 발생하는 신호에 의해 동작하며, 인터럽트를 감지하면 즉시 해당 인터럽트 서비스 루틴으로 제어를 전환하여 처리한다.? Polling : 주기적으로 또는 필요할 때만 외부 ... 있으며, 인터럽트 서비스 루틴을 효율적으로 작성하여야 한다.? Polling : 구현이 상대적으로 간단하며, 주기적으로 상태를 확인하는 논리를 간단하게 작성할 수 있다.- 차이

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.04

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루틴의 힘

창의적 사고, 본인만의 루틴을 만들어 전문가가 되자2020.03.09 박정현루틴이라는 것은 정체되어 있다는 뜻이 아니다. 루틴 하게 일한다는 것은 일의 우선순위를 명확히 하 ... 고, 정말 필요한 것은 좀 더 효율적으로 행동하는 것에서 업무의 창의성이 나온다고 저자들은 설명한다. 본인만의 루틴을 짜기 위해서는 생체리듬, 업무 최적화 등을 통해 일상에 대한 지배력 ... 을 찾아야 아이디어를 실현하고 창의적 역량을 기를 수 있다는 것이다.저자들이 설명하는 루틴에 대해 인상적인 부분을 정리해보았다.1) 남이 아니라 나를 위해 먼저 일하라- 아침

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06

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타이탄의 도구들 (팀 페리스) - 성취를 설계하는 삶의 전략

하며, 그들의 사고방식·습관·일상 루틴을 분석해 하나의 거대한 인류 실험으로 엮었다. 실리콘밸리의 창업가부터 투자자, 예술가, 운동선수, 철학자까지, 각기 다른 분야의 최고들이 공통 ... , 사고법, 루틴을 세 부분으로 나눈다. 첫째, 건강의 원리(Health), 둘째, 부의 전략(Wealth), 셋째, 지혜의 철학(Wisdom). 이 세 영역은 인간의 삶 전체 ... 메시지는 ‘삶의 결과는 습관의 산물’이라는 것이다. 그러나 여기서 말하는 습관은 단순한 루틴이 아니다. 그것은 사고의 틀, 감정의 처리 방식, 실패를 인식하는 관점까지 포함

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.07

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