"나를 변화시키는 좋은습관"의 검색결과 입니다.

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나를 변화시키는 좋은습관 독후감 - 나를 변화시키는 좋은습관 관련 독후감 6건 제공

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"나를 변화시키는 좋은습관" 검색결과 961-980 / 47,552건

영양교육 학습지도안

잡힌 영양섭취의 중요성을 알 수 있다.나. 자신의 영양표시 읽기 실천표를 작성할 수 있다.나. 올바른 식품 선택의 습관을 형성할 수 있다.4. 영역 지도 계획영역구 분주요 내용 ... 다2. 영양표시제도로 건강하게 식품을 선택하자* 영양표시제도를 이해하고, ‘나의 영양표시 읽기 실천표’를 작성할 수 있다.3. 편식하지 않는 식습관 갖추기*편식의 문제점을 이해 ... 학급교실6. 지도교사 :결재보건 교사교 무교 감교 장ㅇ ㅇ 초 등 학 교1. 영역명 : 영양 교육2. 영역 개관어린이 영양교육은 건강증진을 위해 영양 정보를 습득하고 식사태도를 변화

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.15

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육아 방법

처럼 누나가'를 '누나는 이나 끝났습니다'를 끝났지요처럼 의미 상 아무런 변화가 없는 부분을 틀리는 경우가 대부분입니다.이런 실수는 읽기 자동화가 되지 않은 아이가 의미에 집중하며 읽 ... 1. “친구들이 나만 따돌려요!" “학교에 가기 싫어!”1. 아이의 공감 능력을 키우는 부모의 '생각하는 말’학교 생활이나 친구와의 관계에서 유독 힘겨워하는 아이가 있어요. 분명 ... 착하고 좋은 마음을 갖고 있지만, 이상하게 세상과 잘 어울리지 못합니다. 이유가 뭘까요? 공감 능력이 부족해서 그렇습니다. 물론 타인을 필요 이상으로 신경 쓰며 살 이유는 없

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

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김민성 말투만 바꿨을 뿐인데 독후감

“그렇게 하면 안 돼”라는 식의 부정적인 말투를 습관처럼 썼다. 어느 날 한 팀원이 나에게 조심스레 말했다. “너한텐 공격당하는 기분이 들어.” 그 말을 들었을 때 충격적이 ... 하는 말투, 부드럽지만 분명한 거절의 방식, 유쾌한 소통으로 갈등을 줄이는 표현들이 모든 것은 내 삶에서 매우 실질적인 변화로 이어질 수 있는 기술이었다.특히 기억에 남는 문장 ... ”와 “이 부분이 조금 아쉬운데, 네가 다시 해주면 더 좋아질 것 같아”는 전혀 다른 느낌을 준다. 나는 이 문장을 읽고, 그동안 내가 얼마나 많은 감정을 거칠게 표현했는지를 돌아보

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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나를 돌보는 고요한 시간, 미라클 모닝

을 미칩니다. 그렇기에 크고 어려운 성공보다는 소확성(소소하지만 확실한 성취) 같은 작은 성취로 자존감을 높이고 싶은 욕구가 좋은 습관 만들기로 이어지고 있다고 할 수 있습니다.과거 새해 ... 결심이나 좋은 습관 들이기의 목적은 자기개발의 성격이 강했는데요. 미라클 모닝은 자기개발의 모습도 있지만, 일정 부분 자신을 단단하게 지켜내고자 하는 자기 돌봄의 성격을 띠고 있 ... 미라클 모닝나를 돌보는 고요한 시간미라클 모닝이란?요즘 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 키워드, 미라클 모닝(Miracle Morning). 도대체 미라클 모닝이 뭐길래 이렇게 핫

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.22 | 수정일 2023.07.09

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

은 나의 일부로 여겨지지만 도움이 되지 않는 습관을 찾아 습관이 발생된 요인을 파악하고 이를 변화시킬 수 있는 계획을 세우고자 한다.[표] 오래된 나의 습관 버리기※ 나의 습관을 고쳐 ... 봅시다.자신에게 익숙해진 습관 중 고치고 싶은 문제행동을 찾아 그것을 변화시킬 계획을 세워봅시다.1. 행동 기술하기(빈도, 지속시간 등)나는 업무에 있어서는 완벽주의 성향 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론: 마인드 트레이닝Ⅱ. 본론1. 감정 단어의 연습2. 즐거운 활동3. 오래된 나의 습관 버리기Ⅲ

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝1) 즐거운 활동2) 오래된 나의 습관 버리기3) 감정의 척도화Ⅲ. 결론Ⅳ ... 테마를 가지고 있는 트레킹이 인기를 끌고 있기도 하다. 요즘에도 단풍이 예쁘게 들어 단풍을 보며 트레킹하는 것이 마음에 아주 힐링이 되었다.2) 오래된 나의 습관 버리기마음 ... 트레이닝의 방법 중 하나로 내가 가지고 있는 좋지 않은 오래된 습관에 대해 알아보고 이를 개선하기 위한 행동전략을 수립하고 실천해보고자 한다.행동 기술하기-행동 : 다리를 꼬는 것-빈도

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

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[a+취득자료] 2013년부터 3~5세 누리과정이 실시되고 있다. 3~5세 누리과정에 대한 각 영역별 목표 및 범주와 내용에 따른 세부내용을 작성하고 국가수준 보육과정인 3~5세 누리과정지침에 대한 장단점을 기술하시오.

, 누리과정 지침에 대한 장, 단점을 서술해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 누리 과정의 각 영역 별 목표(1) 기본 운동 능력과 안전하고 건강한 생활 습관을 키운다.누리과정은 기본적인 ... 유아의 운동능력을 기르고 건강에 관련된 바른 태도를 가질 수 있도록 하며 기본 생활 습관을 이루고 안전하게 생활하고 행동하는 능력을 키우는 것을 목표로 한다. 아동이 본인의 신체 ... 에 안전, 건강 등의 기본적인 생활 습관을 만들어주고 안전하고 건강한 생활에 필요한 기능과 지식, 태도를 익힐 수 있는 충분한 기회를 제공해야 하며 유아의 정신적, 신체적 건강과 발달

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.16

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자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책 독후감

고 있다. 그중에도 인상에 깊게 남은 두 가지가 바로 꼬리에 꼬리를 무는 걱정과 안전하게 이별하는 법과 나를 파괴하는 습관과 이별하는 법이었다. 먼저 매일 아침 눈을 뜨고 밤에 잠 ... 다면 조금 더 현명하고 건강한 방식으로 걱정을 해보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 우리의 인생을 파괴하는 해로운 습관을 끊어버리고 싶은 이들을 위해서 저자가 건네는 조언은 그 ... 습관을 가지고 있다는 점을 솔직하게 인정을 하고 그런 습관의 빈도를 서서히 줄여나가야 한다. 물론 오랜 세월 우리 몸과 정신에 자리를 잡은 부정적인 습관을 없애는 과정이 말처럼 쉽

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.07

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오픽 스크립트

girl friend*나는 그에게 인사하지 못했다.I couldn't say hello to him*내가 생각했던 대로: Just like I thought5. 좋아하는/자주 가 ... 계기, 이후 변화(조깅은 자연과 상호작용)*interaction3. 조깅 도중 인상깊은 경험(똥 사러 간 것)4. 조깅 전에 준비해야할 사항(나는 세탁 때문에 반바지를 입는다)5 ... 하다. *send money to one's account: 통장에 돈을 보내다.*질문유형1.description: Mp->좋아하는 이유->특징2.comparison: 각각을 설명

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.24

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지역사회간호학 가족 간호과정

았던 경제 상황에서 급격하게 나빠진 경제 상황으로 우울해한다. 담배와 음주를 하며 질이 좋지 않은 친구들과 어울린다. 아침을 거르며 패스트푸드를 섭취하여 좋지않은 식습관을 가지고 있 ... 님께 연락이 자주 온다. 감정조절이 미숙해서 친구 관계가 좋지 못하다. ADHD가 의심된다고 선생님께 연락이 와서 검사를 받았다. 하지만 따로 시간을 내어 치료 받을 시간이 없 ... 지 못함?부족한 사회참여와교류지지가족지지?아내의 여동생과 사이가 원만하여 도와주러 옴?1주일에 1회 친정어머니가 집안일, 아이를 돌봄?가족의 지지자원 좋음대처/적응생활의 변화?남편

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.08 | 수정일 2025.06.14

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나의 하루는 4시 30분에 (나를 주도하는 방법 독후감)

에 밴 나쁜 습관들이 자꾸 나를 지배한다. 그러나 몇 주, 몇 달, 몇 년을 걸쳐 계속 시도하고 고쳐 나가다 보면 몸의 습관들도 하나씩 좋은 방향, 내가 원하는 방향으로 움직이 ... . 그래서 차라리 일찍 자고 일찍 일어나서 하루를 시작하는 편이 더 생산적인 것 같다. 나는 하루 일과를 항상 다이어리에 적는다. 하지만 적는다고 해서 뭔가 변화하지 않았다. 내 ... 면 실행할 확률이 더 늘어난다. 책에서는 나 자신을 우선순위에 두라고 한다. 말 그대로 나에게 필요한 플랜을 계획하는 것이 제일 좋다. 그리고 하루 일과가 끝나면 나는 나에게 피드백

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.15

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생활지도의 활동영역(학생이해활동, 정보제공활동, 정치활동, 상담활동, 추후지도활동)을 각각 정리하시오. 그리고 본인이 생각한 가장 중요한 활동영역 선정하고 직접적 또는 간접적으로 경험을 통해 그 선정근거를 제시하시오.

일때 상담을 받았고, 상담 기간에도 효과가 있었지만 추후에 잘 유지되고 있는지 빈번하게 설문지로 확인을 하고, 실제로 상담선생님의 추후 면담이 있기도 했다. 나는 나의 생활습관 ... 가 종종있는데 나의 일상생활 속에도 자리를 잡아 이러한 내용이 습관화가 될 수 있게 도와준다. 또, 다시 그 문제행동을 일으키는 것을 방지해주기도 한다. 또한 추후에 이러한 행동 ... 이 유지가 된다면 내담자 스스로 자신도 변화할 수 있다는 믿음을 주어 자기 효능감이 개선이 될 수가 있으며 이는 지속적인 동기부여를 제공한다.내가 상담을 하는 상담사 입장이라면 나

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.23

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음식의 대표적 기능 3가지(생태적 기능, 사회적 기능, 심리적 기능) 중에서 하나를 선택하여 해당 기능의 의미를 설명하고 자신의 일상에서 해당 기능은 현재 어떻게 수행하고 있는지 평가해 보고 향후 바람직한 방향으로 개선할 수 있는 방안에 관하여 구체적으로 서술하시오. (생태적 기능)

. 본론1. 생태적 기능의 의미와 중요성2. 현재의 생태적 기능 수행 평가3. 지속 가능한 식품 소비4. 환경 친화적인 식사 습관 확립5. 환경 보호를 위한 교육 및 홍보Ⅲ. 결론Ⅰ ... 해야 할 중요한 문제이다. 또한, 생태적 기능은 우리의 건강과 생활에도 밀접한 관련이 있다. 지속 가능한 식품 생산 및 소비는 건강한 식습관을 유지하고 질병 예방에 도움이 될 수 ... 있자신을 위한 책임이다. 생태적 기능을 강조함으로써, 우리는 지속 가능한 식품 생산 및 소비에 더 많은 관심을 기울이고, 환경 보호와 건강 증진을 위한 노력을 계속해 나가야

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.05

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윤홍균 자존감 수업 독후감

처럼 쉽지 않다. 하지만 작은 실천이 쌓이면 큰 변화를 만든다는 것을 나는 배웠다.예를 들어, 하루 일과를 마치고 스스로에게 ‘오늘 잘한 점’을 적어보는 습관을 들였다. 처음엔 어색 ... 위로가 되었다. 나는 그 후로 나의 장단점을 차분히 바라보고, 부족한 부분은 채워가되 스스로를 함부로 깎아내리지 않기로 다짐했다.3. 자존감과 관계의 변화책은 자존감이 높아지 ... 면 대인관계도 자연스레 좋아진다고 말한다. 나 역시 경험을 통해 이를 확인했다. 자존감이 낮을 때는 상대방의 말 한마디에 쉽게 상처받고, 지나치게 맞추려 애썼다. 하지만 내 자존

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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현대인과 장내세균

한다. 전문가들은 근본이 개선되지 않으면 밑 빠진 독에 물 붓기나 다름없다고 조언한다. 평소 나의 식습관이나 생활습관을되돌아보고 장 건강을 지키기 위한 방법을 실천해 나가면 장내 ... 코로나19의 유행, 장기화로 인해 건강에 대한 관심이 늘어나고 있다. 이걸 증명하듯 소비트렌드 변화로 운동기구와 건강식품의 수요가 증가했다. 과거 중년층을 주요 소비자 두 ... 를 뒤집은 것이 바로 유산균이다. 유산균은 장 속에 들어가 유해 세균을 억제하고 좋은 세균을 많이 증식하게 한다. 또한 면역력을 높여 주거나 암을 예방하여 심지어 콜레스테롤 수치를 낮춰

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.02

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

했는지 꼭 공적인 기록을 남겨서 그의 잘못임을 깨닫게 할 생각이다.3) 나의 오래된 습관 버리기자신에게 익숙해진 습관 중 고치고 싶은 행동(문제행동)을 찾아 그것을 변화시킬 계획 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 15장 마음트레이닝을 일상에 적용해보기1) 내가 좋아하는 활동 목록2) 나의 역 ... 기능적 사고 찾기3) 나의 오래된 습관 버리기2. 느낀점 및 배운점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론직장생활을 하면서 내 마음대로 되지 않는 일, 내가 잘 못한 것도 없는데 내가 책임

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22

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심리학에게묻다_기말과제물(평가점수_48/50)

를 들어, 나는 꾸준히 노력하는 편인데, 좋은 결과가 따르지 않을 때 절망감이 커지고 생각이 많아지는 습관이 있다. 이러한 부정적인 감정은 나의 의욕을 떨어뜨리고, 결국에는 잠 ... 작성-목차-1. 서론2. 본론2.1 감정의 척도화2.2 감정 단어의 연습2.3 기분 일기2.5 즐거운 활동2.8 오래된 나의 습관 버리기3. 결론4. 참고문헌1. 서론인간은 본래 ... 적 사고 찾기, 7. 나의 핵심신념 찾기, 8. 오래된 나의 습관 버리기, 9. 나의 꿈 분석 일지, 10. 나의 방어기제 이해하기. 이러한 활동들이 있으며, 이 과제에서는 특히 “감정

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.26

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박성진 어깨통증 완전치료법 독후감

을 깨달았다. 실제로 책에서 제시하는 올바른 자세 교정법과 일상 속 작은 습관 변화가 얼마나 큰 효과를 낼 수 있는지에 대해 자세히 나와 있었는데, 이를 실천하면서 나는 통증뿐 아니 ... 게 느꼈다.또한, 이 책은 어깨 통증 치료에 있어 ‘생활 습관’의 중요성도 강조한다. 나는 평소 잘못된 자세와 과도한 컴퓨터 사용, 그리고 운동 부족이 내 어깨 문제를 키웠다는 사실 ... 라 전반적인 몸 상태가 좋아지는 경험을 했다.예를 들면, 책을 읽기 전 나는 컴퓨터 작업을 할 때 어깨를 잔뜩 움츠리고 목을 앞으로 내민 채 장시간 앉아 있었다. 그 때문에 목과

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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[성인간호학 A+ 자료] 담낭절제술 케이스 진단명 2가지 간호과정

한 생활습관 변화를 보여줄 수 있다. 4. 교육 후에 대상자는 적극적으로 치료과정에 참여할 수 있다. 계획 및 이론적 근거 간호계획 및 수행 이론적 근거 환자에게 자신의 질병의 증상 ... . 교육 후에 대상자는 치료가 필요한 이유를 말하였다. 3. 교육 후에 필요한 절차를 정확하게 수행하고 행동의 근거를 설명하였다. 4. 교육 후에 필요한 생활습관 변화를 보여주 ... 이 커진다. 오심, 복부팽만, 장음을 사정한다. 위팽만과 장무력증은 흔히 장음 소실을 초래한다. 변의 색깔, 밀도나 양을 관찰한다. 거품이 있고 악취 나는 변을 보면 보고하도록 한다

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.28 | 수정일 2024.10.14

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(지역사회간호학) 보건교육 계획안 - 치매

적목표치매의 주요 증상을 2가지 이상 말할 수 있다.하루 10분 인지 자극 활동 (손 운동, 말 잇기 등)을 실천할 수 있다.치매 예방에 좋은 식습관 또는 운동 습관을 1가지 이상 ... 지내는 생활 등) 설명치매 예방 생활 습관 설명운동 : 가벼운 걷기, 스트레칭, 근력 운동식습관 : 뇌 건강에 좋은 식단 (채소, 생선, 견과류 등)두뇌 활동 : 독서, 그림 ... 에서는 치매가 발견되었을 때 이미 상당히 진행된 상태인 경우가 많아, 조기 예방과 일상 속 실천이 무엇보다 중요하다. 치매는 완전히 치료할 수는 없지만, 인지 자극 활동과 생활 습관 개선

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.28 | 수정일 2025.08.31

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