"식품별칼로리"의 검색결과 입니다.

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"식품별칼로리" 검색결과 861-880 / 13,377건

고지혈증(고지혈증의 원인, 증상, 예방, 약물)

경우 섭취 칼로리를 줄이고 운동량을 늘려 한 달 기준 1~2kg 내외로 감량을 이루어야한다. 음식 섭취시 식이섬유가 풍부한 식품군을 섭취하도록 한다. 기름진 음식은 될수있으면 피하 ... ①고지혈증이란?→혈액 중의 지질의 일종인 콜레스테롤(cholesterol)이나 중성지방(Triglyceride)의 양이 정상수치보다 많은 상태를 의미한다. 혈액네이 과량의 지질 ... 경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있는 상태를 말한다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 칭하기도 한다. 유전적 요인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.03

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건강한 다이어트

학자 발터 롱고 박사가 개발한 다이어트 방식이다. 단식용 식단을 통해 관리하는 방법으로 닷새 동안 하루 800~1,100kcal의 저칼로리, 저단백질, 저탄수화물, 고지방 음식 ... 있도록 채소, 과일, 견과류 등 건강한 영양소로 칼로리를 채워야 한다.이 다이어트의 장점은 단식을 하지 않으면서도 단식 같은 효과를 낸다는 것이다. 그러기 위해 음식의 종류를 매우 ... 이찐다세상에는 다양한 음식이 있다. 하지만 다이어트에서 문제는 ‘맛있는’음식이다. 다이어트 식품은 맛이 없는데 왜 살찌는 음식은 맛있는 것일까?고탄수화물과 고지방의 조합은 가장 맛있

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

과 나트륨 함량을확인하고 구입함- 화학조미료 성분 및 다양한 식품첨가물에도 나트륨이 함유되어 있으므로 극도로나트륨 제한이 필요한 경우는 이에 대한 확인이 필요함? 염분 섭취를 줄이 ... - 전곡류를 통하여 식이 섭취를 늘림- 소금은 1일 6g 이하로 줄임- 단 간식 및 설탕 함유 식품 섭취를 줄임- 이를 통해 혈압 강하● 성공적인 DASH 식사를 위한 5가지 ... ] 저녁 식사● 식단의 구체적인 설명 (아침, 점심, 저녁)? 체중 조절을 위해 저지방, 저칼로리식을 고려하고 염분을 제한함으로써, 부종과 복수가생기는 것을 방지하기 위한 음식

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

.그러므로 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 닭가슴살, 달걀, 유제품, 두부 등이 좋은 단백질 공급원입니다. 또한 경기 후엔 수분 및 전해질을 충분히 보충해야 합니다 ... 수준에 맞춰 영양소를 섭취해야 합니다. 예를 들어 체중, 근육량, 경기 강도에 따라 필요한 칼로리와 영양소의 양이 달라질 수 있습니다. 이를 위해 스포츠 영양 전문가와의 협력이 중요 ... 합니다. 이런 체력과 지구력을 유지하고 향상시키기 위해선 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 축구 선수에게 있어 경기 전, 경기 중, 경기 후 영양 섭취는 운동능력과 회복에 직접적인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.12

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기초영양학 젊은 당뇨를 위한 식생활지침

% 인 중등도 강도 주당 150 분 이상 , 주당 3 회 이상의 유산소 운동 권고 운동은 어떻게 혈당 조절에 도움을 주는가 ? 칼로리 소모 , 근육으로의 혈액 순환 증가 , 인슐린 ... 에서 4.06 배 (95% 신뢰구간 1.77~9.27) 좋은 혈당 조절 ∴ 여가 시간의 신체 활동은 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 데 효과적이다 최대 심박수의 50~70 ... 에 의하면 가공식품으로부터 당류를 10% 이상 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 당뇨병 발생 위험이 41% 높았음  1 일 당류 섭취기준 ( 한국인영양소섭취기준 ) 총당류 섭취

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.09

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아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시

는 요인이 영양섭취이다. 영양섭취는 신체의 발육 뿐만 아니라 면역성이나 건전한 정신, 활동력 등 모든 부분에서 영향을 미친다. 유아기는 영아기 때보다 성장속도가 느려지므로 칼로리 ... 을 미치는 문제일 수가 있다.3. 아동이 건강하게 성장할 수 있는 방안1) 유제품(칼슘), 유지나 당류(지방과 당) 등 5가지 식품군을 골고루 섭취를 해야 한다. 즉 건강을 유지하기 ... 하게 증가하게 된다. 아동기 성장에서 가장 특징적인 것은 머리 크기인데, 머리의 크기가 신체에서 차지를 하는 비중이 작아져서 성인의 수준에 가까워지게 되는 것이다. 더불어 얼굴

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27

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모발을 건강하게 해주는 음식을 찾아서 적고, 모발건강을 위한 식단을 작성하시오.

, 생선, 달걀, 두부, 콩류 등은 양질의 단백질을 제공하는 식품들이다. 특히 동물성 단백질은 필수 아미노산이 풍부하여 모발 건강에 더욱 효과적이다. 예를 들어, 닭가슴살은 저지방 ... 과 고구마는 비타민 A가 풍부하며, 이를 꾸준히 섭취하면 두피와 모발을 건강하게 유지할 수 있다. 비타민 A는 또한 항산화 작용을 통해 두피와 모발을 자유 라디칼로부터 보호하는 데 ... 하는 데 필수적이다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품에는 연어, 고등어, 정어리 같은 기름진 생선이 있으며, 아마씨, 호두와 같은 식물성 오메가-3 지방산도 있다. 이러한 식품

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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소아비만의 심각성에 대해 생각해 보고 비만이 되기 쉬운 습관에는 무엇이 있으며, 올바른 식습관 지도에

로운 식생활을 통한 과도한 음식의 섭취이다. 이는 에너지 소모를 통해 몸에서 소모하는 칼로리에 비해 더 많은 음식을 섭취하는 행위를 통해 얻어지는 결과로써, 몸에서 쓰고 남은 지방 ... 활동을 교육하는 것 또한 중요하다. 이때 중요한 것은, 신체적 활동과 병행되는 식이요법 및 요령의 숙지인데 해당 내용은 다음과 같다.칼로리를 적절하게 분배한 조절식을 계획 ... 시간을 활용하여 충분한 포만감을 가질 수 있도록 식사 시간을 분배해야 한다. 식사일기를 통해 해당 소아비만 아동의 전반적인 칼로리 섭취와 같이 어떠한 음식을 먹었는지를 적어두

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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영양과 건강

하여 어지럽다는 증상을 유발할 수 있다.5) 라이코펜라이코펜은 식물성 식품에서 얻을 수 있는 카로티노이드 중 하나로, 항산화 작용을 한다. 주로 토마토에서 발견되며, 전립선암 예방 ... 되며, 눈 건강과 피부 건강에 긍정적인 영향을 미친다.(2) 동물성 식품을 섭취하지 않는 채식주의자에서 결핍되어 거대적아구성 빈혈의 발생 위험을 높이는 것만을 모두 골라 제시하고, 각각 ... 게 된다. 이 비타민은 신경계 기능을 유지하는 데 매우 중요하며, 빈혈의 예방에도 중요한 역할을 한다. 채식주의자들은 동물성 식품을 섭취하지 않기 때문에 비타민 B12 결핍 위험

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.15

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당뇨의 치료와 합병증

30분 이상 운동 필요? 공복 혈당 240mg/dL이상, 70mg/dL 미만이면 운동을 금한다.? 활동에 필요한 적절한 양말, 신발을 신는다.? 저혈당 응급식품과 당뇨병 인식카드 ... 3-B 1234567 홍길동 / 당뇨의 치료와 합병증1. 치료당뇨병은 대부분 치료되는 병이 아니고 조절되는 병 이어서 당뇨병에 대한 전반적인 지식습득과 함께 계속적인 관리가 필요 ... 하고 합병증을 최소화하기 위하여 필요하다. 식사요법이라고 해서 음식을 무조건 제한하거나 금지하는 것이 아니고 각 개인의 요구량의 맞는 음식 및 섭취시간을 적절히 조정함으로써 음식섭취

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.13

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위험성평가예시(도축업관련)

등으로 근골격계 위험 부담이 되며 요통, 수근관 증후군, 건염 등의 질환이 생길 수 있다. 위생적인 부분에서는 현재 식품위생을 효율적으로 관리할 수 있는 총체적인 시스템 도입 ... 하는 종는 방역사 13.4%, 검사관과 보조원 4.2%, 도축작업자 8.9%, 부산물처리자 7.8%이며 HACCP(해썹, 식품안전관리인증기준) 인증을 받은 도축장의 20% 이상이 부적합 ... 까지 이송된다.2.2.5 절단절개적출탕박공정과 탈모공정을 거친 돼지는 칼로 내장이 손상되지 않도록 흉부를 절개한다. 흉부 절개 공정을 거친 후 머리를 절단하며, 내장을 적출한 후에 이분채

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.01

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[A+ 성인간호학3 과제] 고혈압, 심근경색 케이스스터디 간호진단 1개, 간호과정 1개(비효과적 건강관리)

꾸준히 수행해야하는 자가간호이다. 따라서 고혈압 대상자의 삶의 질 향상을 위한 자가간호 이행 정도를 사정할 필요성이 있다.1. 칼로리, 포화지방, 콜레스테롤이 낮은 식이를 섭취하게 하 ... , 치료방법 등 고혈압에 관련 지식과 자기 조절 내용에 해당하는 식이, 운동, 기호식품, 조절방법 등을 포함한 18문항, 2점 척도로 구성하여 최저 0점에서 최고 18점까지이며 점수 ... 은 ‘전혀 그렇지 않다’, 5점은 ‘매우 그렇다’로 최저 16점에서 최고 80점이며 점수가 높을수록 자가간호 이행 정도가 높음을 의미한다.? 대상자 측정 결과: 50점1. 칼로리

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.08 | 수정일 2022.11.16

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내 몸 혁명

게 전달하고 있다. 예를 들어, 단순한 칼로리 제한 다이어트가 왜 실패하는지, 가공식품이 어떻게 장내 미생물 생태계를 망치는지, 수면 부족이 어떻게 렙틴과 그렐린 같은 호르몬 불균형 ... 라 ‘어떻게 건강한 삶을 살 것인가’라는 근본적인 물음을 던진다. 더 나아가 단기간의 체중 감량이나 증상 억제에 머무르지 않고, 우리가 믿고 있는 잘못된 생활 습관 분석을 통해 삶 ... 의 질을 개선시킬 수 있는 혁명적인 건강 메시지를 전달하고 있다.서두에서는 우리가 일상적으로 경험하는 피로, 수면 장애, 소화불량, 무기력 등을 단순한 일시적 증상이 아니라 ‘몸

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.21

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[여성간호학 실습] Ovarian Cysts 난소낭종 A+ 케이스스터디 Case Study

.0 ~ 8.0▲: 급성 또는 만성 신질환뇨, 구토, 대사성 알칼로시스, 호흡성 알칼로시스, 알칼리성 식품 다량 섭취▼: 심한설사, 탈수, 발열, 기아, 산생성세균, 호흡성산증, 산 ... )2023.05.18. Ov.tumor(Ovarian tumor) maker인 ROMA가 High risk임, Chest PA(Posterior Anterior) : R/O(rule ... :지 못하는 것이 대부분이다. 또한 난소 종괴가 크지 않은 경우에도 자각 증상이 없다.그러나 바로 진찰을 받아야 하는 증상에는,1) 급작스럽게 매우 심한 복부 통증2) 열과 동반

리포트 | 24페이지 | 3,200원 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.04

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식생활환경의 변화로 오는 식생활 관련 질환에 대하여 조사한다. 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관 생활 형태를 살펴본 후 식생활 관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시한다

을 제시한다.목차1. 서론1) 식생활 관리의 중요성2) 학습자 개인의 일상적인 1일 식생활과 생활 형태2. 본론1) 식생활 관련 질환의 발병원인2) 본인의 식생활 평가와 식생활 및 ... 그림자를 낳았다. 그리고 이것이 원인이 되어 새로운 질병들에 노출되기 시작하였다. 이러한 질병들은 불규칙한 생활습관이 직접적인 원인으로 작용되는 경우와 이러한 원인들로 1차 경증질환 ... 을 걸쳐 합병증 등의 중증질환으로 이어지는 경우가 있다(2016, 함정희).스마트 시대에 살고 있는 우리는 손가락 터치 몇 번이면 손쉽게 어떤 것이든 구해낼 수 있다. 바쁜 현대인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.20

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간경변 환자 간호과정 2가지

과 식욕부진의 원인을 사정한다.② 식습관과 기호식품을 사정하고, 영양요구와 칼로리 요구를 사정한다.③ lab 데이터를 모니터한다.혈당, 알부민, 총 단백질, 암모니아 등 영양상태와 관련 ... 달라고 소리침간호진단출혈과 관련된 체액부족간호목표장기목표: 대상자는 퇴원전까지 출혈없이 정상적인 항상성을 유지한다.단기목표: ① 대상자는 일주일이내에 갈증호소 횟수와 피부건조현상 ... 사정하는 것은 빠르고 효과적인 중재에 도움이 되고 악화요인을 제거하고 완화요인을 강화한다.② 체액균형은 생명유지에 필수적이며, 대상자의 갈증호소나 출혈증상의 조기발견시 체액 부족

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.11

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농축산식품이용학 김치의 제조와 특성 및 가치

) 과 비타민(C, B)의 복합체이다. 특히 흡수율이 낮은 칼슘이나 철의 경우 발효에 의한 유기산 영향으로 흡수율을 높일 수 있다. 기능성측면에서는 저칼로리식품으로 에너지함량낮아 성인병 ... 식품의 재료에는 가지고 있지 않았던 새로운 유용한물질들이 합성되어 식품의 새로운 가치가 부가되는 농축산식품의 가공방법이다. 우리나라는 기후적으로 농사를 지을 수 없는 겨울이 길 ... 되어 기능적인 측면이 인정되어 훌륭한식품으로서 가치를 인정받는 사례들이 많이 이용된다. 한국의 전통 발효음식 중 가장 보편적으로 이용되는 김치를 예로 식품의 제조와 특성, 가치에 대

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.11

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일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징. 생활과 건강

다. 과도한 양의 알코올을 섭취하면 혈압이 상승하고 간과 기타 장기가 손상될 수 있다.다섯 번째는 가공식품을 너무 많이 섭취하는 것이다. 패스트 푸드 및 스낵 식품과 같은 가공 식품 ... 은 다음과 같다.첫 번째는 설탕이 많이 함유된 식단이다. 특히 가공 및 포장 식품에 첨가된 설탕 형태의 설탕을 너무 많이 섭취하면 인슐린 저항성을 유발하고 당뇨병에 걸릴 확률이 높 ... 이 풍부한 식품을 섭취하고 첨가당 및 건강에 해로운 지방 섭취를 제한하는 등 건강한 식단을 선택해야 한다. 또한 균형 잡힌 식사와 규칙적인 신체 활동을 통해 자신에게 맞는 체중을 유지

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.23 | 수정일 2024.05.17

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청소년비만

에 너무 많이 먹게 되는 문제점이 생긴다.③ 인스턴트식품이나 과자류를 적게 먹는 것이 바람직하다.- 인스턴트식품이나 과자류는 대부분 칼로리는 많으면서 영양소는 골고루 포함되어 있 ... 지 않아 비만과 일부 영양소 결핍을 동시에 가져올 수 있다. 이 식품들을 섭취하는 것 대신 적당량의 과일을 섭취하는 것이 바람직하다.④ 규칙적인 운동을 해야 한다.-성적은 공부시간 ... 으로 비만 부모의 자녀가 비만 발생 빈도가 훨씬 높다는 것을 보고되고 있다. 유전적으로 기초대사가 낮은 것도 비만자의 특징이며, 이러한 특징 외에도 비만상태가 어머니와 꼭 닮은 경우, 예

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.28

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식품가공 및 저장학

는 레트로트 식품의 특징, 장점을 기술하고 본인이 좋아하는 레토르트 식품의 제조 과정에 대해서 설명하시오.4) 냉동식품, 라면, 가정간편식 중 한 종을 선정하여 이 가공식품에 사용 ... 면 종류 및 제조법에 대해 설명- 1세대 가정간편식이라 할 수 있는 레토르트 식품의 특징, 장점을 기술- 본인이 좋아하는 레토르트 식품의 제조 과정에 대해서 설명- 냉동식품 ... , 라면, 가정간편식 중 한 종을 선정하여 이 가공식품에 사용되는 포장을 설계- 사용되는 식품 포장재료의 종류와 그 성질에 대해 설명3. 결론- 개인 의견 정리4. 참고문헌1. 서론식품

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.11.19

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