"4주운동프로그램"의 검색결과 입니다.

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"4주운동프로그램" 검색결과 801-820 / 75,844건

스포츠학 ) 테니스 중급 지도 안

밴드스트레칭 운동 시 근육을 더욱 효과적으로 스트레칭할 수 있도록 도와준다.세부 프로그램과 용구는 중급자들이 더 나은 테니스 실력과 경기 능력을 개발하는 데 도움이 되도록 다양 ... 해야 한다.② 테니스 공중급자들에게는 경기용 테니스 공(공식 크기와 무게)을 사용하여 훈련한다.③ 콘훈련 시 라인을 표시하거나 운동 및 기술 훈련을 도와주는 용구로 사용한다.④ 스트레칭 ... 한 기술, 실전 연습, 체력 향상, 스트레칭 등을 포함하여 구성된다. 중급자들의 능력과 요구사항에 맞게 프로그램을 조정하고 용구를 제공하는 것이 중요하다.3) 지도 시 주의사항(1

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.04.25

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영유아 프로그램의 기본 가정

영유아 프로그램의 기본 가정그린만과 스톤하우스(Greenman & Stonehouse, 1996)는 영유아 프로그램이 효과적인 영유아 보육의 지침이 되기 위해서 다음과 같은 사항 ... 에 따라 영유아프로그램은 가정과 같은 어린이집, 부모와 같은 교사를 모토로 한다.? 기본 가정 2: 보호와 교육은 분리될 수 없는 것이다. 보호는 일반적으로 쉬거나, 수면을 취하 ... 의 발달적 변화에 목표를 두고, 영유아가 하는 다양한 활동을 교사가 관찰하여 평가하고 지원해 주는 것이다. 따라서 편의상 하루 일과 중 기저귀 갈기 ? 휴식하기 ? 수유하기 ? 산책하기

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.08

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태권도 승급 ) 4차 산업의 변화, 태권도장 대응 방안 조사

을 관리해주는 건강관리사이자 개인 트레이너의 역할을 하는 것이다. 윤리적인 예절 함양을 위해서 개발하는 프로그램 역시 기존과는 조금 달라질 필요가 있다. 이전의 예절 교육은 어른 ... 들로부터 앞으로 나가야 할 방향에 대한 통찰을 얻을 수 있다. 지금의 태권도에 대한 이미지는 매일 나가야 할 뿐만 아니라 아동을 위한 프로그램이 주를 이룬다. 성인 태권도장들이 있 ... 지만, 이는 성인을 주로 하는 것이 아니라 아동을 위한 프로그램을 성인에 적용할 수 있도록 살짝 변모했을 뿐이다. 성인들은 자신의 시간을 쪼개어 여가와 운동을 하는 것이기 때문

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.30 | 수정일 2024.07.04

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[a+취득자료] 아동의 과학교육을 위한 철학의 변화과정에 대해 서술하시오.

을 일컫는다. 루소의 자연주의적인 교육사상의 영향을 준 유럽의 신교육운동과 19세기말에 발달한 심리학 분야와 아동에 관한 연구가 합쳐져서 20세기 초반부터 시작하며 미국 사회에 전개 ... 의 사건들이 과학교육에 큰 영향을 주었다. 1960년대는 생명과학과 물리학의 내용으로 구성이 된 과학과정의 접근 프로그램과 과학교육과정의 개선 연구 프로그램 등이 등장하였다. 1970 ... 과학교육기준, ‘scholastic science place’, 프로젝트 2061, STS 등과 같은 다양한 프로그램이 개발되었다. 본문에서는 위와 같은 아동과학교육과 관련된 철학

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.17

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[스포츠재활][세특 예시][보고서] 재활 트레이너가 되고 싶은 분들을 위한 주요 교과 세특 예시와 보고서

함. 3) 운동 처방 원리 적용: - 운동 강도, 빈도, 시간, 유형(FITT 원칙)을 적용하여 근골격계 건강을 위한 운동 프로그램을 설계함. 특히 고령자나 재활 대상자에게 적합한 저 ... 회복기 대상자에게 적합한 운동 프로그램을 제안함. - 예를 들어, 고령자에게는 저강도 근력 운동과 관절 가동성 향상 스트레칭을 병행하는 루틴을 추천함. Ⅳ. 심화탐구 - 심화탐구 ... 있도록 돕는 전문가로 성장하고자 함. 이를 위해 생리학, 운동처방, 재활 사례 분석 등 다양한 분야의 학습을 병행할 계획임. 6. 운동 손상 유형별 재활 운동 프로그램 설계 및

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.12 | 수정일 2025.09.22

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A++보장 정신간호학 활동요법 (종이접기) !!

Ⅴ. 활동요법보고서프로그램명행복가득한 우당탕탕 토끼마을참여인원대상자 : 17 명, 학생 : 4명참여자 특성가람2병동은 희망원에서 온 대상자들로서 만성질환자가 모여있는 병동이다.대 ... 일에 대한 주의집중력이 떨어져 산만한 모습이 특징이다. 실제로 단순한 참여형 운동요법에서도 질서가 흐트러져 다투거나 인내력이 약한 모습을 자주 관찰할 수 있었다.따라서, 1시간 ... 이내에 계획한 활동을 통해 주의집중력과 인지력을 높이고 서로 자유롭게 의사소통하며 경쟁없이 하나의 작품을 만들 수 있는 프로그램을 기획했다.목적및 기대효과종이접기는 두뇌 자극

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.19

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A+ 지역사회 간호사업 적용 논문 정리 보고서

) 피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램 개발피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램은 핏빗 제공, 모바일헬스 워크북을 이용한 근로자 상담 or 교육(1회/주), 상담 ... 에 근거한 맞춤형 문자메시지 발송(7회/주)을 포함한 10주간 프로그램으로 구성되었다.2) 피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램 수행- 사업장 모바일 헬스 캠페인 ... )피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램의 효과: 개별 상담과 맞춤형 문자메시지 적용(Effectiveness of a Workplace Walking Program Using

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.26

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성인간호학 심장재활프로그램PPT과제

로 재조정된 운동처방에 따라 가정이나 지역사회 에서 자가운동을 합니다 . 운동시간은 1-1.5시간씩 주 3-4회 시행 하는데 계속 유지하지 않으면 이제껏 얻어진 많은 운동의 효과 ... 심장재활프로그램 쿵따쿵따 00 간호사와 함께하는목차 A table of contents 1 심장 재활 소개 2 대상 환자 소개 3 심장 재활 프로그램 4 결론Part 1, 심장 ... 프로그램1. 부하 시험 Part 3 2 일 3 일 4 일 5-6 일 수동 좌위 (90 도 , 10 분 ) ( 심전도 모니터 ) 자동 자위 _ 다리를 내림 , 제자리 걸음 (5 분

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| 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.05

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정신간호학 실습 활동요법 미술치료 (a+보장, 피드백 수정 완료, 교수님께 칭찬받았습니다)

과 창의력을 증진시키는데 도움을 준다.- 미세 근육의 운동을 증진시키고, 신체 활동을 늘려 대상자의 운동 기능을 자극시킨다.- 미술요법을 통해 대상자가 느끼는 감정이나 정서를 표현 ... . 진행자 소개 및 프로그램 내용에 대한 소개를 한다.2. 프로그램의 목적과 방법에 대해 설명한다.3. 필요한 물품 나눠주기(색종이, 네임펜)예상 소요 시간: 10분교육내용(30분 ... 에 표현해 낼 수 있게 도와주고 어려워하는 대상자들에게 다가가 도움을 준다.4. 이름을 적은 색종이를 보석으로 접는 법을 말로 설명한다.이론적 근거: 집중력이 부족한 대상자

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.29

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청소년활동론 ) 지역사회 내 청소년활동프로그램 조사 및 분석 - 내가 살고 있는 지역 사회 내에서 청소년의 역량강화를 위해 1년 이내에 실시한 청소년활동프로그램 1개

건강역량 강화를 위한 프로그램 구성 변화 (4) 리더십역량 강화 측면의 심화 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고자료 Ⅰ.서론 청소년기는 아동이 성인이 되는 과도기 성장단계이다. 청소년기에는 신체 ... 프로그램 구성 변화 현재 프로그램의 구성을 살펴보면 오롯이 청소년 신체의 건강 자체만을 증진만을 위한 프로그램이 주를 이루고 있다. 최근 안전관리나 재난 상황에 대한 대처가 문제 ... 청소년활동론 지역사회 내 청소년활동프로그램 조사 및 분석 내가 살고 있는 지역 사회 내에서 청소년의 역량강화를 위해 1년 이내에 실시한 청소년활동프로그램 1개를 조사하고, 해당

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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경영학개론-전기자동차, 휴대폰 등 각종 제품이나 서비스 중 하나를 골라서 효과적인 마케팅 믹스를 생각해보자.

나 국기원 등의 각종 경연 대회에 참가시켜 태권도 수련생으로서의 자긍심을 높여주는 것이 중요하다. 또한 태권도가 어린이들만을 위한 운동이라는 인식을 넘어 성인 스포츠로 자리매김할 수 있 ... 적 자원을 효과적으로 배분하고 결합하는 것으로, 스포츠 경영학 이론을 태권도 분야에 접목하여 도장을 보다 효율적으로 운영해야 한다. 본 보고서에서는 마케팅 믹스 4P의 개념을 살펴보 ... 고, 이러한 마케팅 전략을 태권도 도장 운영에 어떻게 적용할 수 있는지 구체적인 활용 방안을 논의하고자 한다. Ⅱ. 본론 1. 마케팅 4요소의 개념 (1) 상품 상품은 교환 과정

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.20

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2021년 체육지도_생활체육 활성화를 위한 프로그램 개발 또는 운영

율 12. 생활체육프로그램21) 프로그램 현황 22) 시설 현황 33. 프로그램 개발 및 운영41) 프로그램 개발 및 운영 4Ⅲ. 결론 5참고문헌 5Ⅰ. 서론코로나19 시대는 모든 ... 화를 위한 적절한 프로그램과 개발은 무엇이 있을지 조사하고 연구해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 국민생활체육조사1) 생활체육참여율문화체육관광부의 2020년 국민생활체육조사에 따르면 주 ... 는 연기 및 취소되어 운영되지 못하고 있다.2. 생활체육프로그램문화체육관광부에서는 온라인 운동 콘텐츠와 프로그램 등의 보급을 확대하고 국민체력인증센터를 통하여 비대면 체력진단 및

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| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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20대 비만 대학생 맞춤형 운동프로그램 설계

에운동 프로그램사이클 인터벌 트레이닝 30분2) 4~10주차어느정도 체력이 향상되고 운동에 익숙해진 이후에는 유산소성과 무산소성 운동이 가미된 6가지 종목으로 구성된 서킷 웨이트 ... 운동을 실행할 수 있는 능력을 갖춘 단계인 10주 후로 잡았다. 즉 70일 동안 꾸준히 실행할 수 있는 운동 프로그램을 설계한 것이다.운동 시간적당한 정상 운동은 심장과 폐 ... REPORT 120대 비만 대학생맞춤형 운동프로그램 설계2020****** 이**[운동과 건강] 중간고사 대체 과제제출일 : 2021년 1월 3일목차Ⅰ. 서론대상과 목표운동

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| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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지역사회간호 진단, 계획, 수행 (지역실습 A+++)

만성질환음주비효율적인스트레스 관리2부적절한/비속적인 운동만성질환운동 부족지식 부족3지역사회 서비스 제한의료서비스 부족4저출산인구저하(생산)경제적 부담출산 지원서비스 부족출산 인식 ... 효과(0-10)# 1. 술남용10892341# 2. 제한된 자원과의 접근10751203# 3. 저출산10941124# 4. 부적절한 / 비속적인 운동9882002- PEARL건강문제 ... 의 적절성, 수행에 영향을 미치는 요인, 업무를 수행하는 직원의 능력과 동기부여 수준 및 자원의 상태 등을 확인, 업무 수행자들을 지원하고 격려해주기 위한 수단으로 활용한다.4

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| 시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.06

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활동지를 활용한 인지기능 향상 프로그램 계획서

을 이야기한다.- 어르신의 에코백을 소개해 주세요.- 어떤 부분이 제일 마음에 드시나요?- 어려운 점은 없으셨나요?4회기 프로그램 : 접이식 만다라 부채유형정신행동 , 우울증(50 ... 다. 다섯째방프로그램 및 치매 노인의 신체기능 강화를 위한 비약물 중재치료 방법으로써 운동 프로그램을 제안하고자 한다. 상기의 본문에서 밝힌 바와 같이 치매환자들에게 제공하는 운동 프로그램 ... 및 유산소 운동, 근력 운동 등 병합 운동 프로그램은 낙상 예방 효과가 있을 뿐 아니라, 노인들의 우울, 긍정적 행동 증가를 지원하는 데 탁월한 효과가 있을 수 있다.이와 함께

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10

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[산업장 실습] - 사무직 근로자를 위한 건강증진 프로그램 개발

성3. 보건문제 수행계획목표- 근골격계 운동교육 프로그램 수행 4개월 후 사업장 근로자의 근골격계 유소견율이 40%에서 20%로 감소할 것이다. (증상이 적어도 일주일 이상 지속디거 ... 과 빈도, 강도 제시- 스트레칭의 중요성 설명월 1회근무지 내여유 공간중재2주4주6주8주10주12주14주16주 프로그램 적용 기간 건강상담개별상담개별상담개별상담개별상담건강문화 구축전반 ... 기후반기집단 운동교육주 2회Ⅲ. 건강증진프로그램 및 교육자료 기획집단 운동교육 프로그램중재영역수행자중재 방법중재 내용집단 운동교육학생간호사현장 교육- 사무직 건강유해요인 파악하기

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.28

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<현역의대생> 청소년기 골 미네랄 밀도의 증가와 노년기 골절에 대한 저항력 증가 상관관계_탐구보고서_의학(세특)

적인가?최소 5주, 주 4회 이상, 하루 60분 정도의 유산소 운동 트레이닝은 골밀도 증가에 효과적일 것으로 판단된다. 또한 유산소 운동과 저항 운동을 동시에 실시하는 복합 운동 ... 을 대상으로 유산소 운동 트레이닝을 하루 2시간, 주 5일, 5주간 실시한 결과, 골형성 지표인 OC, BSAP, PICP는 증가하였으며 골흡수 지표인 NTX는 감소하는 것으로 나타났 ... 다. 또한, Im 등 의 여자 청소년을 대상으로 육상 운동 프로그램을 12주간 실시한 연구에 의하면 요부 및 대퇴부 골밀도가 향상되는 것으로 확인되었다. 유산소 운동 중에서도 달리

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

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[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

적 유산소성 운동-최대심박수의 40~80%, 40분(최소 주 4회)저항운동-근력, 체력, 골밀도 향상 등-지연성 근육통이 올 수 있음(무리한 근육 사용으로 미세한 근섬유 파열) ... 근육혼돈시스템-근육이 적응하지 못하도록 운동프로그램을 주기적으로 바꿔줘야함분할훈련법-분할법 : 몸을 숫자에 맞게 나누어 운동-n중분할법 : 하루에 수행하는 운동횟수를 나누어 운동치팅과) ... -스트레칭 등 충분한 휴식 필요훈련에 가장 좋은시간-낮 12~6시, 신체가 운동하기에 최적의 상태를 나타냄피로회복 시간-24~72시간트레이닝 주기화-트레이닝 목적에 따른 프로그램 세분화

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| 시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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[평가계획서][요청자료] 고등학교 물리학2 교수학습계획 및 평가계획서 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

)시수/누계단원명(수업주제)교육과정 성취 기준평가요소수업방법수업?평가 연계의 주안점3.4.~3.8.(입학식)4/4Ⅰ. 역학적 상호 작용1. 운동의 법칙01. 힘의 합성[12물리Ⅱ01 ... 다.3.18.~3.22.4/1203. 등가속도 운동[[12물리Ⅱ01-03]평면상의 등가속도 운동에서 물체의 속도와 위치를 정량적으로 예측할 수 있다.등가속도 운동 분석강의 수업중력 ... 장 내의 운동을 등가속도운도으로 분석할 수 있는지 관찰평가한다.3.25.~3.29.(전국연합학력평가)4/1604. 포물선 운동[12물리Ⅱ01-04]뉴턴 운동 법칙을 이용하여 물체

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.28

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노인간호학- 노인 우울증 예방 프로그램 계획서

적 ? 정서적 재활도모2.주1회 다양한 프로그램으로 우울감 극복기대효과1.자존감 향상과 타인과의 교류를 통해 우울감 극복2.감각 및 운동영역 활동 프로그램 참여로 재활학습내용우울증 ... 용비 고기 간2017년 9월 11일 ~ 2017년 10월 2일1주에 1회씩 총 4회 실시일 시주 1회 (월), 14:00~14:50장 소단계회차교육내용, 교육방법교육자료(준비물 ... 에서 도와드린다.-완성된 작품을 보여주며 서로를 칭찬하며 마무리압화, 액자, 풀, 색연필, 가족사진50분정리4회차-우울증 예방교육: PPT를 통해 대상자가 알아듣기 쉬운 말로 우울증상의 원인과 대처법에 대해 설명한다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.18 | 수정일 2024.01.23

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