"건강다이어트요법"의 검색결과 입니다.

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"건강다이어트요법" 검색결과 781-800 / 3,184건

경남대학교 인터넷 강의 웰리스와 자기관리 9강~15강 ppt 정리

을스스로가 음식을 선택하는 훈련, 지속적 실천, 체중의 재증가 예방, 가장 경제적인 식사용법* 행동수정요법을 강조 규칙적인 운동 권장올바른 다이어트 방법* 하루 세끼를 먹되 평소 ... 는 가짜다.요요 현상을 막기 위한 요령1. 단기간의 무리한 다이어트 X 2. 소식, 운동 3. 행동수정요법4. 그래프->감량패턴 파악 5. 다이어트 일기 6. 수분섭취 충분히과식을 하 ... 고되고 있기 때문이다.* 세계보건기구(WHO)에서는 5년마다 비만인구가 2배씩 증가하고 잇어 비만을 “세계적인 역병” 이라 정의하고 있으며, 최근 여러 학자들에 의해 건강관련체력

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| 시험자료 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.12.22 | 수정일 2017.06.18

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[A+레포트]운동과 건강, 다이어트의 종류와 특징

요법은 다이어트를 실시하는 방법 중에서 가장 이상적으로써, 체력의 향상과 함께 피부의 탄력을 향상시켜 건강한 몸을 가질 수 있을 뿐만 아니라 정신적으로도 자신감 있게 생활할 수 있 ... 위하여 많은 노력을 하게 되었다. 그런 노력에는 음식의 양을 조절하는 식이요법은 물론 운동을 통하여 체력을 향상하고, 탄력 있는 아름다운 몸매와 건강한 신체 관리적 차원의 운동요법 ... 하여 다이어트 하는 식이요법과, 음식 섭취로 인해 체내에 지방으로 축적된 칼로리를 운동으로 소비하여 다이어트를 하는 운동요법이 있다. 그리고 의료적인 방법으로 과다한 지방을 제거

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.20 | 수정일 2017.05.27

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NIBP 모형을 이용한 보건프로그램 계획서

순위: 근육조절필요성이 보통이고, 효과가 있을 것으로 예상된다. 현재 본인의 건강상태에서는 지방량이 너무 높고, 골격근수치가 너무 낮기 때문에 골격근량을 높이기 위한 운동을 시행 ... 투입산출결과자본운동지식, 시간다이어트 식단 지식운동지식에 대한 조언 얻기다이어트 식단 지식 얻기운동시행식단대로 영양분 섭취주말약속 잡지 않기효율적인 운동효과올바른 다이어트 식단 ... 의 습관화골격근-지방분석 그래프의 개선된 결과2. 목표1) 탄수화물과 지방의 섭취를 최소한으로 줄인다. 현미밥, 저염의 반찬, 쌈야채 등 을 토대로 한 식이요법을 지속적으로 시행

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.08 | 수정일 2019.06.16

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유산소운동과무산소운동이기초대사량에미치는영향

기, 에어로빅 댄스, 등산 등이 있다.-유산소 운동이 몸에 미치는 효과-심장, 폐, 혈액순환에 좋다- 건강 식이요법과 같이 병용하면, 몸무게를 줄이는 데 아주 효과적이다.- 오랫동안 유산소 ... 산소가 필요한 운동이다. 주로 지방을 에너지 연료로 쓰고 운동 후 피로 물질이 적게 축적된다. 그래서 체지방을 감소시켜야 하는 다이어트 시에는 유산소 운동이 주요한 본 운동 ... 에 콜레스테롤과 중성 지방의 수치가 낮아져서 성인병 치료에 탁월한 효과를 보이는 건강증진 운동이다. 우리 몸에 있는 근육의 50% 이상이 활발히 움직일 수 있어야 하고, 5분 이상 지속

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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장애,섭식 장애,신체화 장애,전환장애,심인성 동통장애,통증장애,건강염려

) * 치료 항우울제 복용 ( 진통제는 효과가 없다 ), 온냉찜질 , 물리치료 , 마사지 ( 대중요법 ), 정신요법이나 행동요법 . 기질적 장애와의 감별을 하고 문제의 소재를 충분히 ... 파악해 정신요법이나 약물요법으로 대처하는 것이 바람직하다 . 통증장애를 치료하는 특수한 방법은 현재 개발되어 있지 않다 . 대부분 다른 신체형 장애에 적용되는 치료방법이 사용 되 ... 의 경우의 자극정보 ( 刺戟情報 ) 로 바꾸어서 그 생체에 전달하는 조작을 말한다신체형 장애 – 건강염려증 * 원인 주로 신체에 대한 염려를 호소하는 증상 . 이 증상을 보이는 개인

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| 리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.28

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((강추자료A+)) CS교육용 웃음치료 - 강의자료 PPT 파워포인트 자료, 직장상사의 필수조건 유머

. 노화방지 3. 진통제효과 4. 면연력 향상 5. 체력강화 6. 혈압을 낮춘다 7. 스트레스 해소(화 해소) 8. 다이어트 효과 9. 천연소화제, 천연 보톡스7가지 웃음과 행복 연습 ... 유머, 웃음약 발라주기하하하 + - X ÷건강, 자신감살, 스트레스, 근심, 걱정행 복사랑, 희망+-X÷화가날 때는 사과사과는 아삭아삭 씹히는 육질과 산뜻한 맛으로 인해 사람 ... 으면 어느 정도 진정 효과를 볼 수 있는 것이다. 옛 민간요법이나 한방에서 심기와 비위를 보하고 가슴이 답답한 데 사과를 사용하였던 것도 이 때문이다.슬플 때는 바나나슬플 때 누군가

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| 리포트 | 22페이지 | 2,700원 | 등록일 2019.10.17 | 수정일 2019.11.13

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발반사요법의 정의와 발반사요법 시행 시 주의해야 할 점과 피시술자의 치료적 효과와 반응

나라는 발 반사 요법을 1984년 일본과 미국의 잡지를 통해 간접적으로 접해 오다가 1987년 건강법이 유입되면서 병원에서 간호 중재로 활용되고 있다. 그리고 질병으로 인한 통증 ... 심성을 대상으로 한 발 반사 요법 시행 연구가 있다. 우리나라 20~30대 여성은 사회적으로 받는 외모에 대한 압박과 스스로가 느끼는 스트레스로 인해 다이어트와 불규칙한 식사 ... 과목명:주제: 발반사 요법의 정의와 발반사요법 시행 시 주의해야 할 점과 피시술자의 치료적 효과와 반응에 대한 느낌 혹은 생각을 서술하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 발

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.12 | 수정일 2019.03.13

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모성간호학 월경~완경간호, 생식기 감염 정리본 입니다! 이거로 공부하고 만점받음

, Vit E- 국소적인 온열요법 통증에 좋음1. 완경과 건강관리1) 완경의 이행과정(1) 생식생리의 변화① 폐경전기- 폐경이 되기 약 10년 전부터 난소의 크기와 무게의 감소로 난초 ... 막힘증, 자궁경부협착(외인성)자궁경부협착=경부+질 협착(2) 일차 생식샘기능 저하증난소등의 생식샘 발달X(3) 시상하부 이상기능장애(스트레스, 운동, 영양, 다이어트)(4) 뇌하수 ... 체 이상(5) 다낭성 난소 증후군2) 간호중재원인규명이 중요하며, 치료법으로는 배란유도① 배란유도제: clomiphene② 호르몬 대체요법③ 일반적인 치료원인에 따라 다양

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| 시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.06

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정신과(외상후 스트레스성 장애) 케이스 스터디(간호과)

)Ⅷ. 인지영역1. 자아개념1) 대상자의 자신에 대한 표현: 자기 자신에 대한 표현이 적으며 입원후 밖을 나갈수도 없고 먹는양도 늘어 나서 다이어트를 해야 한다고 함2) 지각된 장점 ... 들을 생각하면 화 가 치밀어 올라요.."폭행상해 증후군건강증진-건강관리1.초등학교 6학년때 처음 흡연을 시작함2.이전에는 담배를 하루에 3갑을 피웠으며 최근에 는 2갑반을 피움3 ... 것은 정서적인 지지와 그 사건에 대해 함께 이야기를 나눌 수 있는 용기를 북돋는 것이다. 또한 이 상황을 잘 이겨낼 수 있도록 이완요법 등의 적 응 방법을 교육하는 것도 좋은 치료

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| 리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2020.06.16

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[간호학] 대중이 생각하는 다이어트에 대한 오해와 진실

은 좋지 않은 방법임을 확신할 수 있다.(1)식단다이어트를 올바르게 하는 최고의 방법은 운동과 식이요법을 건강하게 조절하는 것이다. 꼭 운동을 해야 하느냐에 대해서 생각을 한다면 ... 화면) 김정 기자.다이어트의 사전적인 의미로는 “살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일” 이다. 주로 비만한 사람들이 건강을 되찾기 위해서 사용하는 방법이다. XX대학생 중 남녀 ... 량 조절 실패18.0시간부족4.0요요현상4.0기타39.0합계100.0다이어트를 하는 이유항목%단순한 체중감량40.0타인의 시선11.0건강10.0남들이 다하니까8.0대인관계3.0기타

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.10

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[소논문 A+] 원 푸드 다이어트의 유혹과 그 속에 감춰진 진실 : 대학생들의 다이어트 실태를 중심으로

. 결론 : 다이어트가 나아가야 할 방향참 고 문 헌부 록표 목 차 설문 결과 - 기본정보 설문 결과 - 다이어트 방법 설문 결과 - 식이요법Ⅰ. 서 론1. 원 푸드 다이어트의 정의 ... 이다.식이요법 다이어트 지속 기간은 1주 이내가 2명(6%), 1~2주가 14명(45%), 2~3주가 7명(22%), 3~4주가 2명(6%), 4주 이상이 6명(19%)이었다. 2 ... 주 이내 사람이 과반수가 넘고, 4주 이상 지속한 사람이 적은 것으로 보아 식이요법 다이어트는 장기간 지속되기 어렵다고 분석된다.식이요법 다이어트를 선택한 이유는 수행의 쉬움

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| 리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.29

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보건교육안 - 다이어트

으로 선정한 이유다이어트는 건강이나 미용을 위해서 음식의 먹는 양이나 종류를 제한하는 것이다. 지나친 비만은 각종 성인병을 불러일으키고 사회생활에 지장을 주므로 다이어트를 통하 ... 니 몸이 망가지게 된다.청소년 들은 아직 신체적, 정신적으로 미성숙한 상태이므로 체계적으로 건강식을 먹으며 다이어트를 하는 것이 아니라 올바른 방법을 알지 못한 상태에서 무조건 굶 ... 다이어트는 식이장애를 유발 하는 강력한 위험인자로 이미 잘 알려져 있다.위와 같은 청소년기의 건강문제를 해결하기 위해서는 올바른 영양 섭취가 중요하다..3. 청소년 식이장애

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| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.24 | 수정일 2017.01.30

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[2019 생활과건강][비만,음주][출처표기] 1) 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상) 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는

S생활과 건강 공통문제Subjcet1) 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향 ... 에 대해 상세히 기술하시오.2) 1)번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하여, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오.3) 2)번에서 선택 ... 한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오.CContentsⅠ. 머리말Ⅱ. 본 문1. 나의 건강문제와 나

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| 방송통신대 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.03.19

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식생활관리를 원할하게 수행함에 있어 비타민 D 섭취의 중요성

’을 아주 특별한 음식을 취식하거나, 체중을 줄이는 다이어트의 동의어로 종종 생각하기도 한다. 하지만‘식이 요법’은 올바른 식생활의 방법을 총괄적으로 아우르는 단어이며, 개인의 건강 ... 가 부족/과잉인 경우 건강에 미치는 영향을 서술하세요3)일상 생활에서 식생활관리를 통해 체내 비타민 D 의 함량을 유지하기위한 방법을 구체적으로 서술하고 이에대한 개인 의견을 제시 ... 들은 본인 삶의 질 향상과 보다 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해 음식물을 섭취한다. 각종 연구 결과에 의해 여러 가지 음식물의 체내 효능이 밝혀지기 시작하면서 그러한 양상

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.19 | 수정일 2018.09.23

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건강다이어트 및 비만관리 기말족보(A+)

건강다이어트 및 비만관리 9강1.운동의 이득운동의 이로운점-체중감량-체내 지방분포 개선제지방 체중 증가체지방 및 복부(내장)지방 감소감량된 체중 유지에 효과적-심혈관계 질환 위험 ... 수으키기나 역도같은 단시간에 하는 운동을 추천한다.3.식이요법과 운동처방을 통해서 혈압의 정상화를 기대할 수 있다.4.비만이 아니므로 운동하기 전 운동 전 건강검사가 필요없다.5 ... 경미하거나 일시적이다. 또한 지용성 비타민이의 흡수장애의 가능성이 있으므로 종합영양제를 같이 복용하는 것을 권장한다.건강다이어트 및 비만관리 11강1.요요현상이란 무엇인가?1

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| 시험자료 | 30페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.10.03 | 수정일 2017.01.26

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정신간호학 실습 조현병 케이스 A+ 자료입니다. 유용하게 사용하세요^^

.........................................................................1-111) 대상자의 일반적 정보2) 건강력3) 신체검진4) 발달력5) 가족력6) 의학적 진단 및 치료계획7) 정신상태검사(MSE ... 오빠와 함께 외래방문하여 자의입 원함2) 건강력①현 병력· 의학적 진단명 : 조현정동정신병· 주 호소(chief complain) : 개인위생불량, 과대망상· 현재의 약물복용 ... , 방복부팽만감, 복통, 설사, 전해질 불균형· 정신요법 (개인, 집단요법) : x· 활동요법 : -9/27이 프로그램은 단체 오락활동을 매개로 단조로운 병원생활에서 오는 답답

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| 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.28

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조현병 에이플 케이스

평 가주 제평 가1. 지남력110. 금전관리22. 위생211. 전화/전화번호부 사용13. 안전112. 교통/지도읽기24. 건강213. 여가활동25. 약물, 정신질환-14. 교육 ... 적 교육는 것D. 신체적인 문제망상, 코가 자주 막힌다고 함.3) 자원에 대한 총 평가강 점욕 구1. 공부1. 대학 합격2. 노래2. 다이어트3. 피아노3. 늦잠자지않고 빌리지에 일찍 ... 으로 인해 증상이 많이 완화되고 있다는 것을 느낀다고 말씀해주심.9. 기타 치료적 중재중재 요법내 용반 응빌리지 내 프로그램1. 볼링2. 행복증진 프로그램 : 현재의 걱정거리

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| 리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.21

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성인간호학 비판적사고를 위한 연습 문제풀이 혈관계 간호진단/간호과정 3개

어야 한다.⑥원인을 규명하기 위한 진단검사를 실시한다.간호중재(1)간호중재(2)2순위. 지식부족으로 인한 비효과적 건강관리간호목표장기목표대상자는 퇴원 후 혈압관리를 위한 건강생활 ... 성에 대해 환자와 그의 가족에게 교육한다.대상자 스스로 건강관리의 중요성을 알고, 바람직한 건강행위를 자발적으로 수행하도록 하기 위함이다.③가정에서 혈압을 측정할 수 있도록 올바른 방법 ... 국립보건원에서 고혈압을 관리하기 위하여 권장하는 식이로서 고혈압 환자들의 식이로 추천된다.-고혈압 식이요법에서 가장 중요한 2가지 요소는 체중조절, 염분제한과 식이지방 감소이

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.23 | 수정일 2020.12.18

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다이어트의 필요성

. 장기간의 감량된 체중을 유지하려면 식이요법, 신체 활동량, 행동변화에 대한 계획이 중요하다.2. 다이어트는 왜 필요한가?우리는 지금까지 막연히 건강과 미용을 위해 다이어트 ... 라 일상생활 속에서도 쉽게 접할 수 있다. 다이어트는 본래 건강이나 미용을 위해서 살이 찌지 않도록 식사를 하고 운동을 하여 균형 있는 몸을 유지하는 것을 뜻한다. 예전에는 다이어트 ... 의 건강을 위해 매우 좋은 현상이라고 볼 수 있다. 그렇다면 지금부터 다이어트의 올바른 정의에 대해서 간단히 살펴본 후 다이어트가 필요한 이유를 여러 가지 측면에서 살펴보도록 하겠다.Ⅱ

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| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.26

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<운동과영양> 영양사 및 영양소

가 필요한데 , 영양사 자격증 취득 정보에 관하여도 알아보려고 한다 .영양사란 ? 국민의 질병예방과 건강증진 을 위해 급식관리 및 영양서비스를 수행하는 전문인을 말한다 . 전문적인 ... , 병원 , 보건소 , 사회복지시설 등에서 일하고 있으며 , 최근에는 사회가 발전함에 따라 연구 및 교육 , 건강상담 , 식품 , 복지 행정 , 영양정보 , 매스컴 등 다양한 분야 ... 영양학 · 고급영양학 · 특수영양학 ) 생화학 생리학 식품위생학 식사요법 식품위생관계법규 영양교육 식품학 및 조리원리 ( 식품화학 , 식품미생물학 ) 단체급식관리 ( 인사관리

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| 리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.29

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