"필라테스에대해서"의 검색결과 입니다.

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필라테스 2025 중앙대 광명 간호사자기소개서 가천대 일상생활 가천의 꿈과 도전 취미와 예술 현대인의여가생활

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"필라테스에대해서" 검색결과 61-80 / 863건

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(현대인의여가생활) 다음의 질문을 읽고 답변을 서술하시오

어내는 존5.10가지 필라테스 매트운동의 효과1.셀리에의 일반적응증후군의 일반적응의 의미셀리에 교수는 1936년에 자신이 실험을 통해서 얻은 내용을 과학저널 ‘네이처’를 통해 발표 ... 는 일반적응증후군에 대해서 3가지 단계에 걸쳐 반응이 일어난다고 설명했다. 첫 단계는 경보단계로 최초로 자극을 받은지 6시간에서 48시간 뒤에 나타난다. 흉선과 비장, 임파선이 수축 ... 필라테스 매트운동의 효과요즘 젊은 사람들에게 아주 인기가 좋은 필라테스 동작을 교재를 통해서 나도 직접 해볼 수 있는 기회를 가지게 되었다. 나는 중년의 여성이기 때문에 동작을 하기

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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현재 우리 사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입 방안에 대하여 현황 자료 및 논리적 근거를 제시하여 작성하시오.

하므로, 근육 긴장을 이완시켜 정신적 긴장까지 해소하는 방법이다. 명상이나 호흡법, 스트레칭, 요가, 필라테스 등도 이완 요법으로 아드레날린과 콜그티솔 분비를 줄이고 멜라토닌 분비 ... 를 촉진한다. 스스로 시행하는 이완 요법으로 부족하다면 마사지 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 세 번째, 야외활동과 일광욕 화창한 날의 산책이 기분을 업시켜 주는 것은 대부분 ... 을 고려하는 것이 중요하다. 정적인 운동을 좋아한다면 호홉 기능과 근력 강화에 도움이 되는 요가와 필라테스를, 동적인 운동을 선호한다면 신나는 음악과 함께 즐길 수 있는 스피닝

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11 | 수정일 2025.04.15

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

를 중단하면 다시 상태가 악화되고 있다. 병원에서는 약물치료나 도수치료와 같이 필라테스를 병행하라고 하여 퇴근 후에는 필라테스를 꾸준히 하려고 노력 중이다.(2) 식습관혼자 자취해서 ... 살고 있다. 그래서 가족과 같이 살 때보다 부실하게 먹을 때가 많다. 퇴근 후 반찬을 만들고 조리해서 제대로 챙겨 먹는 과정이 귀찮아서 주로 저녁은 외식을 하고 집에 오거나 집 ... ) 운동거북목 상태가 심각하여 근본적인 치료를 위해 의사의 권유로 필라테스를 시작했다. 주3회 회사 근처 필라테스 센터에서 필라테스를 하는데 아직은 필라테스의 효과를 잘 모르겠다. 할

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.04

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성장과발달_본인의 성장발달 단계 관련 건강문제 또는 건강증진 방안에 대한 경험을 5월9일 수업 전 보고서로 출력하여 제출하시오.

기까지 인간의 전 생애를 통해 이행됐다. 우리가 이러한 연구에 대해 학습한다면, 삶 속에서 끊임없이 존재하는 나와 타인의 문제점과 그 이유에 대해서 알 수 있는 계기이자 극복 ... 하고 있다고 할 수 있다. 발달의 과정에는 신체적인 것과 심리적인 것을 포함한 인간의 모든 특성이 포함된다. 발달에는 일정한 순서가 있으며, 누적적이다. 또한, 계속해서 이루어지 ... 이 있었으며, 오빠와의 상호작용이 큰 작용을 하였다. 책을 읽는 것을 좋아하고 상상력이 풍부해서 혼자 있는 시간에는 상상을 많이 했으며, 청소년기에는 이러한 내 상상을 글로 적

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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현대인의여가생활1공통) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계 저체온증은 어느시점부터 대비해야하는가0k

에만 힘을 집중하는 게 필라테스다. 필라테스를 하는 사람들은 모두 입을 모아 강사와 1대1로 할 때 효과가 극대화되는 운동이라고 말했다. 아무래도 섬세하고 정확하게 자신의 근육 ... 의 각종 ‘부위’를 나노 단위로 해체당해서 그 사이즈가 ‘적절’한지 평가받는다. 필라테스는 섬세하게 근육을 부위별로 운동하기 때문에 사회의 이런 요구에 부합한다. 필라테스 개발자 그 ... 은 어느 시점부터 대비해야하는가?3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5

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| 방송통신대 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.11.06

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(글쓰기) 2021년, 나의 7대 사건 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택하여 소개하는 글

교과목명: 글쓰기 다음 중 한 문제를 골라 완성된 글을 작성하시오.1. 2021년, 나의 7대 사건 : 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택 ... 하여 소개하는 글을 쓰시오.1) 각 사건에 제목을 붙이고(예-방송대 합격, 운전면허취득), 사건마다 한두 단락으로 구성할 것.2) 각 사건이 본인의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지, 그 의미 ... 와 느낌을 서술할 것.- 목 차 -1. 사건1 : 새 직장 입사2. 사건2 : 뿌꾸의 슬개골 수술3. 사건3 : 피하지 못한 코로나19 감염4. 사건4 : 필라테스 입문5. 사건5

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

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[방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 취미와예술(공통)(취미로서의 운동)

고 사람들이 적게 다니는 시간대에 산에도 오르고 있다. 코로나19가 언제 종식될지 모르는 상황에서 필라테스와 트래킹을 제대로 즐길 수 없다면 집에서 할 수 있는 새로운 운동을 찾 ... 있다. 한강뿐만 아니라 전국 각지에 자리한 공원이나 체육시설을 이용해 운동을 즐기는 풍경은 우리 사회 어디에서나 찾아 볼 수 있는 장면이 되었다. “1990년대 이후 우리 사회 ... 있다.” 거대 왕국들이 붕괴하고 중세시대에 접어들면서 국가차원의 대규모 스포츠 행사보다는 귀족들의 마상 창시합이나 일반 평민이 축구 등의 종목을 중심으로 스포츠 조직이 형성

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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(한국사의이해) 아래 문제에 대한 답안을 교재를 참조하여 각각 서술해주세요

가 필라테스 관리자로 일하면서 이러한 점도 본 받아야겠다고 생각합니다. 필라테스를 수강하는 수강생들에게 체력을 길러주기 위해서만 일을 하는 것이 아니라 함께 일하는 동료들과 더 나 ... 었습니다. 많은 국민들이 참여한 촛불 집회로 인해서 소수의 사익에 충실하며 부정한 권력을 지속적으로 쌓아온 박근혜 정권은 대다수 국민들의 분노와 헌법에 따른 정당한 절차에 의하여 무너졌 ... 게 되었기 때문입니다. 특히 이 사건은 국민들의 참여와 민주주의에 대한 강한 요구로 이어졌습니다. 대규모 시위와 민간단체들의 활동을 통해서 대통령의 탄핵과 이후의 정치적 결정에 대한 민023

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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가천대병원 간호사 합격 자소서

을 가지고 한 활동인 만큼 큰 성취감을 느꼈습니다.간호사에게 가장 중요한 것은 건강한 체력이라고 생각하여 대학교 2학년 여름방학부터 방학마다 필라테스를 하고 있습니다. 학기 중 ... 을 하며 소통 능력을 쌓고 다방면으로 성장하기 위해 노력했습니다.2. 성격 및 장단점다정한 성격으로 사람의 마음을 잘 헤아려 세심하게 챙겨주는 것이 장점입니다. 대학교 2학년 여름 ... 한 마음으로 소통하기 위해서는 지켜보며 기다려주는 자세가 필요하다는 것을 배웠습니다. 처음으로 누군가를 위해 큰 이벤트를 준비하느라 힘들고 벅차기도 했지만, 팀원들과 협력하여 준비

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.03 | 수정일 2025.07.15

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한국방송통신대학교 1학년 2학기 기말시험 과제 현대인의 여가생활 기말과제 생활과학과

공기의 온도를 더해서 섭씨35도 또는 화씨100도 아래 있을떄부터 대비하여야 한다. 기본적으로 체온이 섭씨 35도 미만으로 떨어질 때, 카누잉 시 물에빠져 온몸이 젖었을 때, 그 ... , 드로 스트록, 박스 스트록(box stroke) 과 O-스트록.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?정답: 조절학5. 필라테스 ... 차지하고 생활의 중심이 되는곳으로 폴대, 천, 스트링, 팩이있으며 삼각꼭지점 원리를 이해하여야한다.7. 강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰시오.정답: 차차차

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| 방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.20

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운동과웰빙 행동수정 log 과제

과제: 생활습관 행동수정을 위한 자가평가log대학명: 한남대학교 학과: 학번: 이름:: 나의 먹는 습관- 일주일 이상 행동수정 log(기간: 2021년 7월 8일부터 ~ 7월 ... 에 속이 더부룩해서 소화시킨다는 핑계로 늦게 자지 않아도 됨2맵고 짠 음식을 좋아해서 매운 소스를 일주일에 5번 이상 먹음- 매운맛을 좋아하여 평범한 음식을 먹을 때도 매운 소스를 더 ... 을 좋아해서 이틀에 한번은 꼭 라면을 먹어야 하는 습관- 밥만 먹으면 허전한 느낌이 들어 어느새 자극적인 맛의 라면을 찾게 됨- 라면의 섭취를 일주일에 2번으로 줄이려고 노력함.

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.16

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정신간호학, 데이트폭력과 관련된 불안, 수면장애, 간호진단, 데이트폭력

의 장점 2가지 이상 또는 하루동안 자신이 잘한 행동들에 대해서 매일 적을 수 있도록 격려하였다.-> 상대방이 했던 이야기들을 하면 반박하며, 대상자와는 연관이 없는 내용이 ... 는 모습, 부모님의 챙기는 모습 등 잘하는 부분에 대해서 언급을 해줌.5. 과거의 기억이 떠오를 시 다른 생각 및 활동으로 전환할 수 있도록 권유한다.-> 과거 기억이 떠오를 시, 노래 ... 취미수업을 듣고 있으며, 최근에는 등산을 한다고 한다. 또 과거 회상을 할 때, 주제를 자연스럽게 전환을 시키며 요즘 화제가 되고 있는 이슈에 대해서 이야기를 함.6. 자신에게 집중

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| 시험자료 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.25 | 수정일 2025.09.01

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세브란스 합격 ai 대본

상담도 진행하였습니다. 또한, 대학교 댄스동아리에서는 친구들에게 안무와 대형을 알려주는 역할을 맡아 엄티쳐라는 별명도 있었습니다. 저는 바쁜 학교 생활 와중에도 연습 시간 전 미리 ... 는 식단과 운동을 어떻게 할지 계획하여 실행하였습니다.먼저 식단을 하루 먹는 두끼 중 한끼는 일반식, 한끼는 샐러드를 먹기로 계획하고, 운동은 필라테스를 다니기 시작했습니다. 그렇게 8 ... 과 꾸준한 실행력 덕분이라고 생각합니다. 다이어트는 장기전이라는 점을 인지하고 조급해하지 않고, 꾸준하게 건강한 다이어트를 하기 위해서 이에 맞춰 계획을 세웠습니다. 그 과정

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.05

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자신이 변화하고 싶은 행동을 한 가지 선택하여 강화계획을 세워 적용해서 행동수정을 해 본 결과를 작성하시오

주제: 자신이 변화하고 싶은 행동을 한 가지 선택하여 강화계획을 세워 적용해서 행동수정을 해 본 결과를 작성하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대 ... 과 가정, 사회적 활동 등 다양한 책임과 의무로 인해 시간을 내기 어려운 경우가 많으며, 운동에 대한 동기부여가 부족한 경우도 있습니다. 따라서 운동을 습관화하기 위해서는 단순한 결심 ... 부족, 동기부여 부족, 운동 장소의 부재 등 여러 가지 이유로 인한 것입니다. 이러한 문제들을 극복하기 위해서는 구체적이고 실천 가능한 계획을 세우는 것이 필요합니다. 본 글

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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2024년 충남대학교병원 간호사 서류합격 자소서 (인증O, 스펙O)

량과 과제가 많아져서 바빠지다 보니 몸도 힘들고 정신적으로도 무기력해졌던 경험이 있습니다. 그래서 3학년 여름방학 때부터 체력을 키우기 위해 필라테스를 등록해서 일주일에 3번 1 ... 2024년충남대학교병원간호사 서류합격 자소서(인증O, 스펙O)세종으로 지원했습니다!서류 합격 후 철회하여 서류합격 인증입니다!스펙은 경기도권 전문대 3.70, 석차 40%, 봉사 ... , 결과 등 작성(500자)-492핵심술기 동아리에서 리더십을 발휘하고 술기 역량을 강화하였습니다. 선후배가 1대1로 짝을 지어서 후배에게 핵심술기를 교육해 주는 형식이

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.21

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학우님 주변의 노인복지시설(기관)의 인터넷 홈페이지를 참고하여 지역의 노인교육 프로그램 운영 현황에

강화 프로그램2)4차 산업혁명 교육3)기후변화 교육4)전시회 프로그램5)청년-노인 멘토링 프로그램Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론노인들의 삶의 질을 위해서 지역사회 내에 다양한 노인복지 ... 기관들이 노력하고 있다. 사람은 누구나 나이를 먹게 되고, 노화가 진행되기 시작하면 신체의 움직임이 감소하고 사회활동의 반경이 줄어들게 된다. 성공적인 노화를 이뤄내기 위해서는 노년 ... 을 만들고 싶다. 본론을 통해서 구체적으로 부산 내 노인복지관에서 하는 프로그램과 내가 개발하고 싶은 프로그램에 대해 서술해 보겠다.Ⅱ.본론1.부산광역시 노인교육 프로그램 현황1

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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2025대비 중앙대 광명병원 간호사 자소서

습니다. 이러한 점은 병원 실습에서 대상자를 대할 때 말과 행동에 진심을 다하는 계기가 되었으며 “언제나, 누구에게든 진심으로 대하기”라는 자기 신조를 확립하게 된 계기가 되 ... 하도록 하겠습니다.4. 직무와 관련하여 자기개발중인 것(/300)필라테스를 통해 스트레스를 해소하고 체력을 증진 시키고 있습니다. 운동을 하는 것에 의미를 두어 성취감을 느낍니다 ... . 방학 중 일주일에 3번 이상 필라테스를 하고 있으며 졸업 후엔 운동하는 횟수를 늘릴 계획입니다. 이는 간호사가 되었을 때 정신적, 신체적으로 건강할 수 있도록 도움을 줄 것입니다

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.02.27 | 수정일 2024.02.28

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평생교육경영론 - 평생교육기관 한 곳을 선정하여 평생교육프로그램 시행 현황을 조사하고 평생교육기관의 효율적인 평생교육프로그램 운영과 개발을 위한 개선방안에 대해 제시하시오

은 수요에 비해 참여율이 낮거나 내용이 중복되는 경우도 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 주민의 요구와 관심사를 반영한 맞춤형 프로그램 개발이 필수적이다. 또한, 온라인 ... 으며, 주민들이 창의성을 발휘하고 여가 생활을 즐길 수 있는 기회를 제공한다.건강 및 생활 교육 프로그램 : 건강한 생활을 위한 다양한 교육 프로그램이 마련되어 있다. 요가, 필라테스 ... 에, 온라인으로도 강의를 수강할 수 있어 다양한 학습 방식을 지원하고 있다.건강 및 생활 교육 : 요가, 필라테스, 영양 관리 강좌 등의 건강 프로그램은 오프라인 수업과 온라인 스트리밍

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.14

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서비스마케팅_서비스마케팅 믹스, ICT기술에 기반한 구독경제의 의미, 고객관리지향성(관계vs거래)와 서비스 개별화 표준화에 따른 서비스 전략 4가지 각각에 관하여, 의미와 적합한 상황과 구체적 전략 방안, 서비스 포지셔닝의 원칙, 서비스 포지셔닝의 일반적 방법, 서비스 상품의 구성, 서비스 신상품의 유형

적인 기법인 마케팅 믹스(Marketing Mix) 4요소는 어떤 제품이나 서비스를 출시하여 마케팅 목표를 달성하기 위해서는 기본요소인 4P(Product, Price, Place ... 를 ‘상품’으로 제공하는 영화관은 다양한 관람객을 대상으로 하므로 최근에는 멀티플렉스 극장을 통해 복수시장전략을 펼치는 곳이 대다수이다. 영화관람뿐 아니라 쇼핑, 데이트, 놀이가 가능 ... 주고 있으며, 월경케어 서비스인 ‘해피문데이’는 유기농 생리대를 생리 예정 3일 전에 유기농 생리대를 정기배송하고 있다. 셔츠를 빨고 다리기 귀찮은 사람들을 위해 다양한 셔츠

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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단국대학교 노화의 이해 퀴즈 답안지

을 먹는 것을 줄이는 것이 좋다.몸이 붓는 등의 부종을 예방하기 위해서는 체내의 수분조절을 원활하게 해야 한다.이를 위해서 칼륨이 풍부한 토마토나 바나나 고구마를 섭취할 수 있 ... 요인을 방지하기 위해서는 필수아미노산인 트립토판이 풍부한 우유를 섭취하는 것이 심리적 안정에 도움을 준다.-건강기능식품 :1.식물성 에스트로겐류 : 칡즙, 석류, 난유, 랑곤베리 ... 를 자극하여 인슐린의 생산을 증가 시킬 수 있다.4.마그네슘 아연 : 40대 중후반에 접어들면서 남성호로몬인 테스토스테론이 줄어드는 시기이므로 마그네슘, 아연 등의 보조제를 통해

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| 시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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