"실행 마음챙김"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

소마심리학 마음챙김 PPT 명상요법 명상 명상 느낀점 보건관리자 면접 이완요법

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"실행 마음챙김" 검색결과 61-80 / 216건

정신건강과간호 2025년 1학기 중간과제 - 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례 2. 간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례

는 감정과 생각을 억누르거나 통제하려 하지 않고 있는 그대로 관찰하는 것이 핵심이다. 정신건강간호에서는 마음챙김 명상이 스트레스 관리, 불안 조절, 재발 방지 교육 등에 유용 ... 하게 활용된다. 간호사는 대상자에게 마음챙김의 개념을 설명하고, 5~10분 단위의 짧은 실습을 통해 일상 속 명상 습관을 도입할 수 있도록 돕는다. 특히 우울증 환자에게는 부정적인 생각 ... 하고 자율성을 회복하도록 돕는 데 있어, 매우 유효하고 실행 가능한 중재 방법이다. 앞으로 간호 교육 과정에서 이완기법에 대한 체계적인 훈련이 강화된다면, 간호사들은 단순한 보조자

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

2025년 원광대학교병원 신규간호사 직무 합격 자기소개서

를 만들어 주었습니다.이를 통해 단순한 친절 이상의 창의적인 접근이 환자에게 심리적 안정감을 줄 수 있음을 체감했습니다. 또한 저는 심리상담기법 기초과정을 수료하고, '마음챙김 ... 병원의 인재상과도 부합한다고 생각합니다. 앞으로도 마음까지 돌보는 간호사로서, 환자와 보호자에게 신뢰를 주는 의료인이 되겠습니다.2. 본인이 속한 조직에서 예상치 못한 문제가 발생 ... 중재를 계획하고 실행할 수 있는 실천적 사고력에서 비롯된다고 생각합니다. 이에 저는 실습과 학업 외에도 다양한 방법으로 실무 역량을 강화해 왔습니다.

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신의 성격에 대해 분석하고 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술하시오

. 개인적인 경험을 바탕으로, 몇 가지 스트레스 대처 전략을 살펴보겠습니다.첫째, 마음챙김과 명상은 스트레스 관리에 매우 효과적인 대처 방법입니다. 일상에서 몇 분간의 명상은 마음 ... 할 수 있습니다.마지막으로, 개인적인 스트레스 대처 방안에 대해 고찰하였습니다. 마음챙김, 효과적인 시간 관리, 건강한 생활 습관 등은 스트레스 관리에 있어 중요한 역할을 합니다 ... 감소에 필수적입니다. 시간 관리 기술을 개발하고 실행함으로써, 업무와 개인 생활 간의 균형을 찾고, 마감 기한에 쫓기는 일 없이 일들을 체계적으로 처리할 수 있습니다. 이를 위해

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.11

다운로드 장바구니
사이버심리학_휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고, 분리불안을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요. (1)

을 늘려 점진적 노출을 연습한다.(김대경, 2023) 4) 마음챙김 및 이완 기법 명상, 심호흡 운동 또는 점진적 근육 이완과 같은 마음챙김 연습을 통합하여 전화 분리와 관련된 불안 ... , 2023) 카메라나 지도처럼 빠르게 실행해야 하는 애플리케이션 정도를 제외한 나머지는 인터넷 검색창을 통해 여는 것이 낫다.(김대경, 2023) 3. 디지털 디톡스 내가 적용했던 것

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

평생교육방법론 - 성인 평생교육의 필요성과 역할에 관해 설명하고 성인 평생교육방법의 현황 및 방향에 대해 논하시오

적인 안정감을 찾는 경우도 많다.정신 건강과 웰빙을 증진하기 위한 교육도 중요한 역할을 한다. 마음 챙김(mindfulness)과 스트레스 관리 워크숍은 성인들이 자신의 감정을 이해 ... 하고 관리하는 데 도움을 주며. 이러한 프로그램은 정서적 안정성을 높이고, 불안이나 우울증을 예방하는 데 기여한다. 정기적으로 마음 챙김 프로그램에 참여하는 성인이 스트레스 상황 ... 을 추구하는 데 도움을 준다. 정기적으로 요가 수업에 참여하는 성인이 몸과 마음의 균형을 찾으면서 자신에 대한 이해를 깊게 하고, 자아실현을 경험할 수 있다.3. 사회 통합 및

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

매매의 심리 독후감

살아남아 쾌적한 투자를 하기 위해서는 무엇보다 마음챙김이 중요하다고 생각한다. 말은 쉽지만, 특히 나의 상황과 맞물려 실행하기가 더 어려운 투자심리에 대해서는 이 책을 통해 좋은 내용 ... 그대로 판매와 관련된 심리를 다뤘다. 책은 총 6장으로 구성돼 투자의 시작, 펀드 운용, 시장 판단, 가치와 차트 분석, 시장의 마음을 어떻게 다룰지 등을 소개한다. 가독성 ... 2년 정도 된 주린의 입장에서 보면 다른 투자는 다 똑같지만 마음/심리에 대한 투자에서 주식이 차지하는 비중은 정말 크다. 종목 선정부터 매수, 손익, 손익, 손익, 보유 등

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

몰입은 과학이다

는 그렇게 할 수 있는 능력을 연마해야 한다.우리는 하루에 온갖 잡생각에 시달린다. 정작 몰입하려고 해도 제대로 되지 않는다. 이럴 때 몰입에 필요한 훈련이 마음 챙김 호흡법이 ... 가 줄어들고 회복탄력성이 좋아진다. 감정을 조절하는 힘이 생기고 집중력과 자기 인식이 강화되고 긍정적인 감정의 상태가 된다. 때때로 호흡 루틴을 만들어서 실행하면 몰입하는 데에 더욱더 쉽게 에너지를 모을 수 있다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

AI 시대를 선도하는 반두라 사회학습이론의 주요 개념과 현대적 적용(디지털 원주민 세대를 위한 메타 러닝의 새로운 패러다임)

을 의미한다. 긍정적 각성은 효능감을 높이지만, 과도한 불안이나 스트레스는 효능감을 저하시킨다. 마음챙김(mindfulness) 교육이나 스트레스 관리 프로그램은 이러한 정서 ... 과 소셜미디어는 주의분산 요인이 되기도 하지만, 적절히 활용하면 자기조절 도구가 될 수도 있다. 디지털 디톡스(digital detox)와 마음챙김 앱(mindfulness app ... 을 의미한다.집단효능감(collective efficacy)은 개인적 효능감을 확장한 개념으로, 집단이 특정 목표를 달성하기 위해 필요한 행동을 조직하고 실행할 수 있다는 공유된 신념

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.04

다운로드 장바구니
스트레스 해소에 관한 진실과 올바른 스트레스 해소법

fullness(마음 챙김)을 통해 설명할 수 있다. mind fullness라는 치료를 적용해보면 스트레스를 해소시킬 수 있을 거라는 착각을 불러일으킨다. mind fullness ... 로부터 벗어나는 것이 마음 챙김의 이론과 연관성이 있다는 착각을 불러일으킨다.세 번째는, runner's high (러너스 하이)라는 용어를 통해 설명할 수 있다. 일반적으로 우리 ... 가 아는 알고 좋은 스트레스 해소법이지만 어느 정도의 환경과 여건을 필요로 하기에 수면 시간마저 부족한 우리들이 손쉽게 실행하기는 힘들다. 그래서 시간과 돈을 쓰지 않고도 손쉽

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.07 | 수정일 2021.09.29

다운로드 장바구니
대한산업보건협회 자소서

마음 챙김 명상과 요가를 통해 스트레스를 줄이고 균형을 유지하는 방법을 배우고 있습니다. 이러한 노력을 통해 스트레스 상황에서도 안정적으로 업무를 수행할 수 있게 되었으며, 이 ... . 저는 산업 안전의 원칙과 규정을 완벽하게 이해하고 있으며, 이러한 안전 교육 및 훈련 프로그램을 효과적으로 기획하고 실행할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. 또한, 의료 환경 ... 프로그램을 개발하고 실행할 계획입니다. 이와 함께, 작업환경 및 작업관리에 있어 발생할 수 있는 다양한 위험 요소를 철저히 분석하고 개선하여, 사고를 예방할 수 있는 체계적인 안전 관리

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

인지행동기법 및 심상요법

---------- 35. 이완기법과 마음챙김 -------------------------------------------------- 36. 점진적 과제 부여 --------- ... , 도박, 물질 사용, 분노 발작 등의 문제 행동을 보이는 경우, 모든 활동이나 비적응적 행동들을 기록하게 하고 발생 패턴을 조사할 수도 있다.5. 이완기법과 마음챙김많은 환자 ... 훈련을 통해서 환자의 불안이 감소 또는 증가되는 것을 평가될 필요가 있다.마음챙김 기법은 환자들이 판단하지 않고 자신의 내적 경험을 평가하거나 바꾸려는 노력 없이 관찰하고 받아들이도

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.06

다운로드 장바구니
보건관리자 면접

워크숍, 명상 및 마음챙김 프로그램, 일-생활 균형 지원 정책 등을 도입하겠습니다. 조기발견을 위해서는 정기적인 정신건강 스크리닝과 자가진단 툴을 제공하고, 상시 상담 창구를 운영 ... , 요가 및 마음챙김 클래스 운영, 스트레스 해소를 위한 '힐링룸' 설치 등을 계획하고 있습니다. 조기발견을 위해서는 AI 기반의 감정 분석 시스템을 도입하여 직원들의 스트레스 징후를" ... 을 계속해 나가고 싶습니다."2. 근로자의 건강증진 활동을 어떻게 계획하고 실행하시겠습니까?"근로자의 건강증진 활동은 '참여'와 '지속성'이 핵심이라고 생각합니다. 먼저, 근로자

자기소개서 | 22페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

(장애인상담과교육) 장애 유형 중 한 가지를 선택하여 관련 자료를 정리한 후, 해당 장애유형에 대한 지원 프로그램을 조사하여

까지 실시한다.3) 주관 기관분당 차병원4) 프로그램 내용(1) 마음 챙김마음 챙김은 현재 모든 순간을 의도적으로 판단하지 않으며 주의를 집중하는 것을 의미한다. 현재 느끼고 있는 불안 ... 적 활동을 통하여 스스로 건강관리를 수행할 수 있도록 돕는다.(5) 인지재활인지재활은 주의 집중력, 기억력 등 기본적인 인지능력부터 실행 기능, 문제해결능력 등 인지 능력을 증진

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

다운로드 장바구니
나에 대한 이해를 통한 상담 기법 적용

도 있는데 걱정거리를 우선 떨쳐버리기 위해 이완이나 심상기법, 의도적으로 현재 순간에 어떤 판단도 하지 않고 주의를 기울이는 마음챙김 기법을 적절히 사용하는 것도 유익할 것이 ... ‘나에 대한 이해’? 학과 : / 이름 :1. 스트레스 상황에서 반복적으로 나타나는 나의 심리적 어려움은 무엇인가?어떤 것이라도 실행에 앞서 하루, 일주일에서부터 길게는 세 달 ... 나름 치열하게 보냈었음을 깨닫게 되었습니다. 현실적으로 불가능한 너무 높은 기준을 세워왔던 것입니다. 이후 자책했던 마음을 조금이나마 떨쳐 보낼 수 있었습니다. 이후 모든 것을 할

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.16

다운로드 장바구니
태권도 수련의 문제점과 개선점

압박감을 다루는 것이든, 장기적으로 동기를 유지하는 것이든 심리적 회복 탄력성과 집중력을 키우는 것이 무엇보다 중요하다. 태권도의 철학적 토대에 뿌리를 둔 전통적인 명상과 마음 챙김 ... 의 전문성과 우수성에 도달할 수 있는 미래를 구상하는 여정을 시작할 때 우리와 함께하자.태권도 훈련의 초석은 각각 정확한 실행과 깊은 이해를 요구하는 복잡한 기술의 숙달에 있다. 전통 ... 하면 수행자가 기술을 최적화하는 데 도움이 되어 수행과 부상 예방을 모두 향상시킬 수 있습니다.신체 건강은 태권도의 기초를 형성하는데, 이것은 수행자들이 폭발적인 움직임을 실행하고 엄한

리포트 | 5페이지 | 2,900원 | 등록일 2023.09.02

다운로드 장바구니
여가와 삶 A+ 독서 감상문 - 브리짓 슐트 '타임푸어'

한 ‘마음 챙김’은 뇌를 변화시키고 삶에 대해 ‘눈을 뜰 수 있게’해준다고 한다. 그리고 행동으로 옮길 것이라면, ‘당장’하기를 촉구한다.결국, ‘우리는 왜 이렇게 쫓기며 살고 있 ... 게 보이고, 작은 순간순간들에 집중할 수 있다고 카스텐슨의 말을 빌려 이야기해준다. 또한 마음 챙김 명상의 현장에서 브래치의 말을 빌려, 지금 이 순간을 놓치지 말라고, 짧은 시간 ... 여가와 삶# 독서 감상문브리짓 슐트, 더퀘스트, 20151) 읽은 부분스스로를 ‘시간 빈곤자’라고 여기던 터라 ‘타임 푸어’라는 단어가 확 마음에 와 닿아서 책을 선택해서 읽

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.25

다운로드 장바구니
이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것

않을 것 같은 일도 길게 보면 이루어 질 수 있다.6. 지혜는 겸손함과 고요함, 마음챙김의 태토를 갖추는 것이다(더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라)겸손한 사람의 삶에서 표현 ... 읽기, 물어보기, 공부하기, 생각하기, 속담활용하기, 가상현실 실행하기, 지혜 자체를 공부하기, 지식을 삶에 적용하기가 있다.2. 맥락을 높인다.현재 맥락을 정확히 파악하고, 그

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.05

다운로드 장바구니
한양대학교 상담심리대학원 학업계획서

에 대한 깊은 통찰은 이 학업계획서의 핵심 장점입니다. (3) 마음챙김 기반 인지치료(MBCT), 정서조절, 외상 후 성장 이론 등 최신 상담이론을 연구 관심사로 설정하였으며, 이 ... 적 딜레마에 대한 토론을 통해, 내담자에게 해가 되지 않는 안전한 환경을 조성하는 상담자로 성장하고자 합니다. 마지막으로, 최근 상담심리 분야에서 주목받는 정서조절 기반 치료, 마음챙김 ... 를 한양대학교 상담심리대학원의 상담실습·사례분석·윤리교육·자기이해 훈련과 긴밀히 연계한 학습계획으로 구체화했습니다. 학기별 목표 수립과 자기성찰 저널 운영 등 실제 실행 가능한 학습

자기소개서 | 4페이지 | 4,600원 | 등록일 2025.06.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

[상담심리학] 3주 2강에서 상담의 유형을 학습했습니다. 집단상담은 개인상담을 보완하는 기능을 가지고 1970년대에 우리나라에 소개된 상담의 한 유형입니다. 개인상담과 집단상담에 대해서 각 상담의 개념과 사례를 서술하고(직접 경험한 경우가 아니어도 관계 없습니다. 기사 검색 등을 통해 관련 사례를 찾을 수 있습니다.) 효과와 차이점을 비교하여 서론, 본론,

조절을 위한 비대면 마음 챙김 집단상담 프로그램 개발 및 효과 검증’ 연구가 있다. 이는 유례없는 코로나 사태로 인해 개인의 활동 범위가 상당 부분 축소 또는 제한됨에 따라 불편 ... 라는 극단적인 선택을 고민하거나 실행하려는 사람들과 유선으로 마주한다. 이는 충동적인 선택 전, 마지막으로 상담자와 전화 상담을 통하여 자신이 처한 환경이나 문제에 대해 공감과 위로

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

5주 2강에서 최근 증가하고 있는 온라인 가족생활교육 프로그램에 대해 학습한 바 있습니다. 온라인 가족생활교육이란 온라인 기술을 활용하여 개인과 가족의 삶의 질을 높이려는 노력인 동시에 프로그램으로 구성된 교육적 전략이나 구조를 말합니다. 이번 과제에서는 여러분들께서 인터넷 자료를 검색하여, 잘 운영되고 있는 온라인 가족생활교육 프로그램에 대해 소개해주세요

는 행복한 우리집’, ‘맞벌이 부부의 평등한 양육’, ‘디지털 시대, 우리아이 읽기 능력’, ‘4차 산업혁명시대와 자녀교육’, ‘부모를 위한 마음 챙김’, ‘우리아이, 어떤 그림책이 좋 ... 과 학교가 집에서 온라인으로 업무하고 학습하는 방향으로 전환돼있다. 또한, 온라인으로 가족생활교육을 실행하게 되면 저렴한 비용으로 학습할 수 있다는 장점이 있다. 본론에서는 최근 모범 ... 되어 있다. 그 목록으로는 ‘사춘기 아이 마음 열어주는 부모의 마음공부’, ‘부모와 교사를 위한 청소년 성폭력 예방 교육_실질적인 성폭력 예방 요령’, ‘우리 아이 진로 등대

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

다운로드 장바구니

이전10개 1 2 345 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기