"손짚고옆돌기"의 검색결과 입니다.

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기계체조 손짚고 옆돌기 스키 기본자세 운동의 지도법 체조 수업지도안 체조 지도안 스키 기술 건강사정

"손짚고옆돌기" 검색결과 61-80 / 396건

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[예체능, 체조, 뜀틀]뜀틀 운동의 지도

고 손짚고 옆돌기3) 낮은 뜀틀에서 보조받아 손짚고 옆 돌아 뛰기4) 손짚고 옆 돌아 뛰기5) 뜀틀 세로 놓고 손짚고 옆 돌아 뛰기3. 참고문헌…………………………p.51. 뜀틀운동 ... 목 차1. 뜀틀운동의 특성………………p.12. 뜀툴운동 과제…………………p.2제10과제 손짚고 앞돌아 뛰기1) 뜀틀 위에서 보조받아 손짚고 앞돌기2) 안전매트를 이용하여 손짚 ... 고 앞돌아 등 대어 착지3) 보조받아 손짚고 앞돌아 뛰기4) 뜀틀 세로 놓고 손짚고 앞돌아 뛰기제11과제 손짚고 옆 돌아 뛰기1) 뜀틀 위에서 손짚고 옆 돌아 내리기2) 뜀틀 1단 놓

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.08

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복부검진 & 유방검진 & 정상 폐음

짚고, 몸을 앞으로 기울이고 시진한다. 여러 모양으로 체위를 바꾸면 나타나지 않았던 병변이 보일 수 있다. 촉진 시에는 유방, 유두, 액와림프절을 촉진하는데 양손 촉진법에서는 한 ... 하게 하고 대상자에게 방광을 비우도록 하며, 미리 검진방법, 체위, 복부 이완에 대해 설명하며 불안과 긴장을 완화시킨다. 대상자는 앙와위에서 팔을 옆구리에 놓고 무릎을 약간 구부려 그 ... 밑에 베개를 놓고 복부를 노출시킨다. 검진자는 대상자의 우측에 서서 손을 따뜻하게 하고 통증부위는 맨 나중에 촉진한다.(2) 복부 4분원별 주요장기- RUQ(우상복부): 간, 담낭

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.09

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클라이밍,클라이밍 이란,클라이밍의 장점,실내 클라이밍,클라이밍 게임,클라이밍 기술,클라이밍 장비

를 손에 털며발라 손의 미끄럼을 방지해주는 초크를 담는 장비 . 암벽을 오를 때 착용하는 전용 슈즈로 조그만 돌기를 딛고 일어서야 하므로 발에 밀착되고 , 바닥은 접지력이 좋은 고무 ... 재활기구 사용보다는 재활 프로그램 교육으로 재활에 힘쓰는게 좋다 . 1 . 재활부위 손가락의 수동적 움직임 2 . 주먹쥐기 3 . 물건 손가락으로 짚기 4 . 손가락 폄 5 ... 등을 기르는 운동 . 벽에 붙은 채 손과 발을 이용하여 이동하기 때문에 강한 체력이 요구 되며 인내심과 홀드에 대한 집중력이 필요함 . 신체의 전신을 이용하는 클라이밍은 일반

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.10

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초등체육교육 - 기계운동, 매트운동

하는 경기가 이루어지므로 순발력과 감각이 더욱 중요하다. 손 짚고 뛰어넘기와 돌기, 손 짚고 옆으로 돌기, 손 짚고 돌며 틀기 같은 복합기술 등이 사용되는데, 높은 점수를 얻기 위 ... 으로 공중돌기와 재주넘기, 달리기, 정지하기, 물구나무서기, 구르기, 튀어오르기, 손 잡고 앞돌기, 손 잡고 뒤돌기 등의 동작을 자연스럽고 조화롭게 연결하여야 한다. 연기는 대체로 ... 를 넘어서는 안 된다. 고난도 기술로는 양손을 놓았다 한 봉 잡기, 공중 2회전 돌면서 걸치기, 크게 매달려 돌기, 크게 매달려 돌면서 2회전 돌아 걸치기 등이 있다.⑥철봉

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.12.06

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평균대

twheel 옆돌기Flic-flac 뒤 공중 돌기Full turn with leg at horizontal 한쪽다리들고 한바퀴 턴Front hand spring 손 짚고 앞돌기 ... Back hand spring 손 짚고 뒤로돌기Ⅳ. 선수들 시합 경기 내용1)Alexandra Raisman이 선수는 미국 여자 체조 국가대표 선수이며, 2012 런던올림픽 마루운동 금 ... salto and (E) + Flic Flac swing down to cross sit (B) =공중 앞돌기 + 손 짚고 뒤돌기 후 앉아서 swing downFront tuck

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.06.25 | 수정일 2016.11.13

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건강사정 실습 대본

도록 놓고 외측 가슴벽에 옆으로 따뜻한 손을 배치한 후 대상자에게 심호흡을 요청한다)엄지손가락이 대칭적으로 벌어지며 움직이므로 정상입니다. b. 다음으로 촉각 진동음을 촉진 ... 하며, 균형을 잡을 수 있어야 한다.) 추가적 검사로, “한쪽 다리는 들어서 바닥에서 떼고, 반대쪽 무릎은 살짝 굽힌 상태로 서주세요. 책상에 손을 짚으셔도 되고, 그냥 혼자 서 ... .건강력을 조사했습니다. 2.조용한 환경을 만들고 환자의 사생활을 지키기 위해 커튼을 칩니다. 3.손을 씻습니다. 4.청진기(잡음 청진이므로 벨쪽으로), 알코올 솜을 준비

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.08.23 | 수정일 2024.10.23

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2012년 수업방법개선연구교사 3차공개수업(매트운동)

들에게 시아니다■아니다■보통이다■그렇다■아주그렇다)매트위에서 한 발들어 균형잡기앞구르기뒤구르기다리벌려 앞구르기물구나무서기손짚고 옆돌기균형잡기 동작을 제외한 대부분의 매트 운동 과제에 대 ... 수업주제인 손짚고 옆돌기의 경구 사전 조사결과 대부분의 학생이 어려움을 느끼고 있다. 때문에 성취기준을 낮추어서 완벽한 동작을 구사하도록 하기 보다는 손짚고 옆돌기를 하는데 있 ... 어 핵심적인 동작 원리를 동영상 분석을 통해서 알수 있도록 하고, 그림으로 동작을 표현해봄으로써 손짚고 옆돌기 동작의 아름다움을 느낄 수 있도록 수업을 구성하고자 한다.5단원 수업

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.24

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도마운동

기, 신장 뛰기, 굴신뛰기가 있다. 각 동작의 난이도에 따라 7∼10점의 가치점이 주어진다. 보편적인 기술로는 손 짚고 뛰어넘기와 돌기, 혹은 손 짚고 옆으로 돌기, 손 짚고 돌며 틀기 ... 의 도움닫기를 달려 구름판을 밟고 뜀틀에 손을 짚고 뛰어넘는 운동이다. 도마 경기는 뛰어넘기의 기술과 난이도 등에 따라 얻은 점수로 순위를 결정한다. 뛰어넘기의 종류는 회전 뛰 ... 한 후 착지하는 형태로 일반화 되었다. 이와 같이 발-손-발 순으로 손발이 서로 운동에 참여하는 특성으로 어느 높이의 대에 손을 짚는다는 것에 따라 도마의 특징을 이루고 있는 것이

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.06.25 | 수정일 2016.11.13

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체육 지학사 6학년 교과서 비판

하다고 생각된다.▶ 2. 도전 활동 (1) 매트에서 아름답고 유연하게 - 매트에서 돌기 [47쪽]매트에서 여러 가지 방법으로 손 짚고 돌기를 하는 활동이다. 사진과 같이 올바른 자세 ... 점은 이렇게 매트에서 손 짚고 돌기를 할 때의 바른 자세만을 이야기할 뿐, 안전사고와 관련된 내용은 다루지 않고 있다. 매트에서 손 짚고 도는 운동은 학생들이 일상생활에서 많이 하 ... ]도전 활동영역에서, ‘2단원 뜀틀에서 정확하고 자신 있게’ 부분을 보면, 모든 뜀틀 운동의 착지에서의 모습이 옆의 사진과 같이 제시되어 있다. 단, 뜀틀 손 짚고 뛰어넘기에서만 사진

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.09.05

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네트형 모든자료

kick 등 무수히 많은 종류가 있다.이 킥 기본기만 하여도 왠만한 무술은 된다고 보고 다음은 아크로 바틱스, 손 짚고 옆돌기, 축전, 아우바티도, 마스터스 와이프 등이 있다. 기본 ... , 우루과이 등이 세계연합에 가맹되어 있다.2. 장비 및 시설스틱은 망치 및 손잡이로 된 T자형인데 손잡이의 길이는 60cm 이상으로 하고, 중량, 굵기, 형상 및 재질은 제한하지 않

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

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체육측정평가의 이해

은 수치를 0.1kg 단위로 기록한다.5.체력의 요인별 측정 (근지구력)손 짚고 다리 펴서 일어나기 정해진 동작을 빠르게 반복함으로써 근지구력을 측정하는 방법이다. 이 검사 ... 를 burpee test 라고도 한다. 측정방법 선 자세에서 아래 방향으로 무릎을 굽히고 손을 짚는다(그림1,2) 구부린 무릎을 뒤로 완전히 펴서 엎드린 자세를 취한다(그림3) 다시 2의 동작 ... 적용되고 있습니다. 측정방법 피검자는 머리를 똑바로 세우고 체중을 양쪽 발에 균등히 가도록 하여 선다. 팔은 몸통 양옆에 자연스럽게 위치시키고, 발뒤꿈치, 엉덩이, 어깨뼈, 머리

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.10.06

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손짚고 앞돌기

손 짚고 앞돌기1) 손 짚기? 팔을 위로 들어 올림과 동시에 오른발 내디디며 스키핑하여 왼발을 앞으로 내짚는다. 동시에 상체를 앞으로 눕혀 손 짚기를 한다. 이때 오른발은 뒤쪽 ... 로 튀겨 올리는 연습을 더 한다. 이부분이 손 짚고 앞돌기 기숙의 핵심부분이다.? 튀겨 올리는 요령은 팔꿈치를 약간 굽혔다 펴면서 한다.? 다리 차올리기와 손 튀기기의 타이밍이 일치 ... 적으로 보조하여 안전에 유의하도록 한다.5) 낮은 뜀틀(50cm정도 높이) 위에서 원 스텝 스킵핑하여 손 짚고 앞돌기? 뜀틀은 2개 정도 연결하여 매트를 길게 덮어 깔고 실시한다.? 6

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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골절 정형외과

-손을 비틀어 상박 골절(3) 강력하고 급작스런 근육 수축-심한 발작성 기침으로 늑골 골절(4) 근육의 피로-뼈를 지지해주지 못해 뼈에 고르지 못한 힘-근육이 피로할 때 심한 운동 ... 않도록 5분 간격으로 풀어줌④개방성 골절 그대로 부목 적용⑤수술 후-이동할 때 삼각손잡이 이용-손상된 사지 상승(3) 통증 관리①고정, 부목 적용②진통제 투여③비약물적인 통증 ... 의 크기가 다른지??촉진? - 머리에서부터 목, 어깨, 팔꿈치, 팔목, 손, 등, 둔부, 무릎, 발목과 발로 진행- 근육과 관절은 피부건조증이나 촉촉함?- 온도, 부분적인 아봉

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.13 | 수정일 2020.05.18

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호흡기계 사정

을 옆으로 또는 무릎을 짚고 호흡하는지 관찰합니다.검진의 첫번째 단계로, 시진을 합니다. 흉곽의 모양과 윤곽을 전,후,좌,우를 주목하여 관찰하도록 합니다.이상이 있을 경우, 흉곽 ... 의 순서로 검진합니다. ⑤ 대상자를 마주한 상태에서 흉부 전면도 동일한 순서로 검진합니다.건강력 수집 한 후에 신체검진을 합니다.시 진구체적으로 관찰해야 할 것은, ▶ 극상돌기는 일 ... 또는 만성폐기종, 천식에 관련이 있습니다. 깔대기형 흉곽은 흉골과 인접한 늑연골이 현저하게 함몰한 형태로, 검상돌기와 흉골체와의 접합부위가 가장 많이 함몰됩니다. 흡기시 더

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.16

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관찰일지평가제 A 통과 12월~2월 만4세

을 보고 종이 한 장을 가져와 보고 그대로 적어내려간다. 가사를 적으면서 들리는 노래소리에 흥얼거린다. 다 적고 난후 책상에 펼쳐놓고 손가락으로 가사를 짚어가며 노래를 부른다. 노래 ... 겠다”하며 누워버린다.12/[조작/소근육]성냥개비 높이 쌓기성냥개비로 삼각형모양을 만들고 쌓기 시작한다. 점점 올라갈수록 옆으로 휘어지자 올리는 속도가 늦어진다. 엄지손가락과 집게손가락 ... 을 하고 사물함에 가방을 정리하면서 옆에 00이가 가방앞주머니에서 포켓몬 카드를 꺼내자 “나 한 장만 줄래?” 하고 말하자 친구00이가 “싫어 안돼 하며 카드를 흔들어 보인다. 화

서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2019.12.15 | 수정일 2020.08.17

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인라인 스케이트 단계별 지도법

로 넘어질 때 손으로 땅을 짚으면아주 위험합니다. 손목과 어깨에큰 부상을 입을 수 있습니다.이렇게 넘어지면 손목보호대를착용해도 손목에 무리가갈 수 있으니 주의해야합니다.▶ 인라인 ... 지 않다.하지만 인라인스케이트를 신는 바로 그 순간부터 자동적인 라포형성이 이루어진다.두 손을 내밀어 치료자에게 잡아달라고 한다. 대화가 오고가지 않아도 적극적인 구애를 펼친다.짧 ... , 우레탄 등 바닥이 딱딱한 곳에서 속도와 묘기를 즐기는 운동인 만큼 넘어질 경우에는 부상이 심하다. 특히 헬멧은 항상 착용하여 머리를 보호 하도록 해야 한다.무릎, 팔꿈치, 손

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.04.05

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수업지도안 - 손 짚고 앞돌리(핸드스프링)

수 업 지 도 안일시2012.05.03.(목)수업시연자이 린수업 영역체육학습대상고등학교 1학년단원체조소단원손 짚고 앞돌기 (handspring)본시 주제손 짚고 앞돌기의 방법 ... 익히기본시차시2/5소요시간10분학습 목표1. 손 짚고 앞돌기의 원리를 이해한다.2. 보조 받아 제자리 손 짚고 앞돌기를 할 수 있다.3. 손 짚고 앞 돌기를 성공함으로써 성취감 ... 을 고취 시킨다.단계학습내용교수-학습활동교수학습자료시간(분)유의점교사학생도입집합,준비운동? 출석점검? 건강 이상 학생 파악? 손 짚고 앞돌기가 학습목표임을 알린다.? 스트레칭 체조

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.15

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운동역학

를 흔들어 위로 차며 앞발과 같은 쪽의 손이 마루에 접촉할 때까지 몸통을 낮춘다.⑦축전축전은 옆으로 손 짚고 선 사세의 과정을 통과할 때 두 다리를 붙이고 자신의 관 성모멘트 ... 손 짚고 뒤로 돌기는 48도로서 손 집 고 뒤돌기가 현저하게 크며, 공중돌기에 있어서 신체가 직립자세를 유지하면 할수록 추가된 수직력으로 인하여 뒤로 돌기가 어려워진다는 것과 공중 ... 돌기 의 체공시간이 손 짚고 뒤로 돌기의 두배라는 결론을 내렸다.2-4-2뜀틀운동마루운동에 비해 뜀틀 운동은 아주 짧은 시간에 이루어지는 점에서 차이가 있다.(1) 개요뜀틀운동

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.13 | 수정일 2021.11.24

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[매트운동][돌기][구르기][물구나무서기]매트운동과 돌기, 매트운동과 구르기, 매트운동과 물구나무서기, 매트운동의 기능지도법, 매트운동의 지도내용, 매트운동 지도시 유의사항 분석

. 물구나무서기와 손짚고 옆돌기Ⅵ. 매트운동의 지도내용Ⅶ. 매트운동의 지도시 유의사항참고문헌Ⅰ. 개요매트운동단원은 기계체조의 영역 중 매트 운동과 평균대 운동으로 구성되어 있 ... 다. 매트 운동은 앞구르기, 뒤구르기, 손짚고 옆돌기 등과 같은 활동을 통하여 공간 지각과 신체 조정 능력을 익히는 데 효과적이며, 신체 활동에 필요한 유연성, 근력, 평형성, 민첩성 등 ... 튀겨 앞돌기2. 손 짚고 앞돌기1) 요령2) 실시 방법3. 손짚고 뒤돌기1) 요령2) 실시 방법Ⅲ. 매트운동과 구르기1. 앞구르기2. 뒤구르기3. 손 안 짚고 앞으로 구르기4

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.02.22

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기계체조운동종류와요령

으로 짚는다.6~7.몸이 완전히 회전한 후 팔로 매트를 밀면서 일어선다.3. 손짚고 옆돌기#실시 방법두 손을 든 채 왼발(왼손잡이는 오른발)을 앞으로 내 디딘다.왼손과 오른손 ... 다리를 옆으로 벌린다.다리를 옆으로 벌림과 동시 다리 사이에 두 손을 짚고 일어선다.# 유의점엉덩이가 매트에 닿는 순간 최대한 속도를 빠르게 할 수 있도록 주의 시킨다.손으로 매트 ... 자세에서 상체를 굽혀 앉으면서 몸의 무게 중심을 뒤쪽으로 보낸다.3.두 손은 매트를 짚어 충격을 줄인다.4.두 다리르 들며 머리 뒤쪽으로 보낸다.5.두 손은 귀 옆, 어깨 뒤쪽

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.12

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