"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 융해된 갈등관계 방문간호 케이스 체육수업지도안 보건교육계획안 도수치료 정신 활동요법 산업간호과정 운동처방프로그램

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"스트레칭" 검색결과 6,541-6,560 / 13,937건

초등학교 5학년 체육지도안 <1단원. 들썩들썩 우리나라 민속춤>

학습내용도입전시학습상기학습문제 확인♣ 스트레칭? 스트레칭하기-자주 사용할 부위인 발목과 손목과 팔꿈치 등을 중심으로 스트레칭을 해준다.♣ 전시 학습 내용 떠올리기? 지난 시간에 배운 ... ′▶체육활동을 시작하기 전에 인원을 확인하고 혹시 몸이 안좋은 학생이 있는지 확인한다.▶정적인 스트레칭을 한 후 동적인 스트레칭으로 운동장을 가볍게 돈다.▷남생아 놀아라, 자진 강강술래

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.31

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무릎재활

을 강화시키는 수영이나 스트레칭이 좋은데 집에서 가장 손쉽게 할 수 있는 스트레칭으로는 바닥에 앉은 자세에서 무릎을 똑바로 펴지게 한 다음 10초간 힘을 주고 빼는 동작을 10 ... 스트레칭그림과 같은 자세로 무릎을 구부려 무릎 위쪽의 근육에 당기는 느낌이 있도록 10초간 당겨서 유지 후 힘을 빼고, 10회 반복4. 장경인대, 엉덩이근육 스트레칭그림과 같이 ... 왼 팔꿈치로 오른쪽 다리를왼쪽으로 민다. 10초 힘주고, 5-10회 반복5. 장경인대스트레칭그림과 같은 자세를 취한후 두손을 모아오른쪽으로 돌리며 대퇴부 측면의 신장을느끼면서 10

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.26

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심근경색 교육

체조나 스트레칭): 5~10분, 본 운동: 20~30분, 정리운동: 5분- 지나친 긴장을 초래하는 행동은 피해야 합니다.(무거운 것 들어올리기, 팔굽혀펴기 등)3. 금연!흡연 시

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.20 | 수정일 2016.06.01

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그 날 (창작소설, 단편소설, 창작, 소설, 글쓰기)

. 물 한 잔을 정수기에 받아두고 정신을 차리기 위해 목 스트레칭을 해본다.멍하다. 좀 더 자고 싶다. 아침마다 물 한 컵을 먹는다. 아침에 물 한 컵은 보약보다 좋다고 사람

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.02.03

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생활과 건강-뇌졸중

과 일정한 저항으로 이루어지는 운동방법을 일컫는다. 반면 유연성 운동은 관절가동범위를 나타내며, 동적 스트레칭과 정적 스트레칭이 있으나 안전성을 위해 정적 스트레칭이 권장되고 있

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.04.15

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A+ 받은 지역사회간호학 보건소 케이스 입니다.

발가락 스트레칭을 시행하도록 교육 한다.3. 김○○씨에게 과체중이 건강에 미치는 부정적인 영향을 인지시키고 하루에 30분 이상 실내에서 할 수 있는 운동을 능동적으로 수행 ... 예방 교육(실내 환경 밝게 유지, 집안 환경 정리 등)을 실시한다.1. 김○○씨가 무지외반증 치료를 받고있는지 확인한다.2. 김○○씨가 발가락스트레칭을 주 2회 이상 하고 있

리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.10.03 | 수정일 2022.10.04

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일일보육일지 6월3주

고 나뭇잎이 바람에 흔들리는 것도 살펴보았다.(대체활동) 누워서 스트레칭동작들을 해보며 팔로 다리를 잡아 쭉쭉 움직여보았다. 친구와 함께 팔다리를 마사지해주기도 하면서 즐거워하 ... 을 비교하고 통에 맞는 뚜껑을 끼워보았다. 크기순서대로 시도해볼수있도록 하였다.(대근육)친구와 발대고 앞으로 뒤로친구와 발을 대고 앞으로 뒤로 움직여보는 스트레칭을 하면서 함께 ... 고 나뭇잎이 바람에 흔들리는 것도 살펴보았다.(대체활동) 누워서 스트레칭동작들을 해보며 팔로 다리를 잡아 쭉쭉 움직여보았다. 친구와 함께 팔다리를 마사지해주기도 하면서 즐거워하였다.다.

리포트 | 12페이지 | 30,000원 | 등록일 2015.06.09

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판매자 표지

오마하체계 적용 사례보고서-지역사회간호학실습 (17장)

으로 심혈관계 질환을 예방해 합병증 발생을 줄인다.? 스트레칭과 유산소 운동을 권함? 골다공증의 예방과 면역계 강화? 스트레스를 해소시키며, 삶에 의욕을 주게 된다.(3) 간호 중재

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.06.11 | 수정일 2019.07.09

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[노인간호학 A+] 파킨슨병, Parkinson's disease 케이스, 문헌고찰, 사정, 간호진단, 간호과정, 신체기동성 장애

한 투약이 매우 중요하며, 레보도파 및 도파민 효현제가 가장 기본적인 치료가 된다. 기타 다양한 약물의 병합요법이 시행될 수 있으며, 약물치료에 반응이 좋다.②재활치료걷기, 스트레칭

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.16 | 수정일 2019.11.11

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고혈압 문헌고찰

가 심할 경우 교감신경이 항진되면서 혈압이 상승됩니다. 간단한 스트레칭, 이완요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 불면증이 심하거나 수면 중 무호흡

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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지역사회간호학 케이스 (진단2개, 과정2개)

기 힘들거나몸이 힘들다면, 집 안에서걷거나 가벼운 스트레칭을한다.? 운동 계획표 및 실천표를만들어 매일 운동 실천여부를 확인한다.수행내용: 규칙적 운동의 중요성교육, 운동 계획

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.06.01 | 수정일 2020.12.13

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일일보육계획안 만 0, 1세 7월 3일 금요일 일지

이불에서 잘 수 있도록 알려주었다.13:10~15:00낮잠자기자장가를 들으며 편안히 낮잠을 잔다.[스트레칭-엉덩이 들기]① 교사가 한 손으로 영아의 두 발목을 동시에 잡고 나머지 한 ... 을 마주치고 얼굴과 몸을 만져 주며 이야기 한다.영아의 다리를 잡고 가볍게 올렸다 내리며 스트레칭 해주어 하루의 긴장을 풀어주며 눈맞춤하며 가볍게 쭉쭉이 해주며 자장가 노래 불러 주었다.

리포트 | 3페이지 | 30,000원 | 등록일 2015.07.13

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6세 평가인증 일지4.29

는 방법에 대해 알아본다.-음악에 맞추어 간단한 스트레칭을 해본다.스트레칭 음악미술·조형11:15~11:55◎개구리 접어 꾸미기-개구리에 대해 이야기 나눈다.-유아가 자유롭게 고른

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.19

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재해 예방과 자립 지원

한 체조나 스트레칭의 습관화를 위하여 스마트폰 애플리케이션(앱)인 ?체조송?앱을 개발하여 근로자와 학생이 기억해야 할 올바른 자세에 대한 정보를 노랫말로 제공하여 모든 국민이 쉽

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.14

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Leiomyoma of uterus 케이스 + 실습후기(여성간호학 A+)(2020삼성서울예비RN)

화작, 일주일에 3~4번 정도를 하는 것이 좋습니다. 또 근육 스트레칭 운동을 겸할 시에는 골다공증 예방과 치료는 물론 근력이나 관절의 유연성을 유지하여 요통이나 관절통, 낙상

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.02

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건강증진론 ) 자신 혹은 가족이 실천하려고 하나 실천이 어려운 건강행위를 하나 선정한 뒤, 적절한 이론 및 모형을 적용하여 건강 행위를 실천할 수 있는 전략을 제시하시오.

에는을 하여 몸을 건강하게 하는 것도 중요하지만 가벼운 스트레칭과 운동으로 그에 대한 어느 정도의 예방을 할 수 있고 주말이나 가족 전체가 시간이 나는 때에 운동을 하고 밖에 나

리포트 | 9페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2019.06.07 | 수정일 2020.10.12

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VDT증후군 직업병 케이스 스터디

를 정기적으로 받도록 격려한다.5. 자조모임과 연계해준다.6. 통증을 말로 표현하도록 격려한다.교육적 간호계획1. 근무시간 중 시행할 수 있는 스트레칭에 대해 교육한다.2. 바른 자세 ... 않고 받아들여 안위를 편하게 유지하기 위함이다.1. 작업 중에 할 수 있는 스트레칭은 시간적 효율성을 높이고 근육의 긴장을 풀어준다.2. 대상자의 잘못된 자세가 통증 유발을 악화 ... 하였다.교육적 간호수행1. 근무시간 중 시행할 수 있는 스트레칭에 대해 교육하였다.2. 바른 자세의 중요성에 대해 교육하였다.3. 산업안전보건법에 대한 교육을 실시하였다.4. 약물 남용

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.20 | 수정일 2014.07.12

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여름철 수인성 질환 예방하는 방법 (보건소식지)

전후 수분 공급은 충분히 하자.3. 충분한 스트레칭으로 근육을 풀어주자.4. 근력운동과 유산소운동을 병행하자.5. 운동시간은 1시간을 넘지 않도록 한다.놀이 안전사고 예방수칙1

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.01 | 수정일 2023.03.04

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정신간호학 -조현병 CASE STUDY

30분 이상 훌라후프나 스트레칭, 런닝 머신 등 운동요법의 중요성을 교육하고, 운동을격려 및 권장하여 장운동을 할 수 있게 한다.- 가능하다면 아침 식사 시간 후 배변을 하

리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.04.16 | 수정일 2019.10.19

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폐경(완경) 교육자료 레포트 (8장)

과 웨이트트레이닝 같은 근력운동, 그리고 운동 전후에 실시하는 전신 근육 스트레칭을 모두 하도록 한다. 따로 시간을 내기 어렵다면 평소 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 생활

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.15 | 수정일 2019.04.26

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