"대표적인 무산소운동"의 검색결과 입니다.

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"대표적인 무산소운동" 검색결과 621-639 / 639건

[건강증진] 건강 증진

하여 계속 추후관리를 받을 수 있으면 건강 생활을 유지하는데 도움이 될 것이다.건강 생활을 하기 위하여 중점적으로 관리해야 할 내용으로는 운동, 식이, 금연, 절주, 안전 ... , 스트레스 완화가 있다. 현대인의 대부분이 당뇨, 심장질환, 동맥경화 등 운동부족, 영양과잉에서 오는 성인병의 위험에 노출되어 있으며 이 경우 운동과 적절한 식이야말로 건강증진을 위한 ... 의 무산소운동은 혈관 저항 및 혈압 상승을 초래할 수 있으므로 고혈압 환자 등에서는 피해야 합니다.- 비만, 관절염 환자 등은 관절에 체중 부하가 적게 걸리는 운동(저충격 운동

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.05

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소파 방정환의 유아교육사상

부터 「어린이 독본」을 연재하게 되었고 1930년 10월 16일 「조선소년운동협회」와 무산소년운동단체인 「오월회」가 통합하여 「조선소년연합회」를 창립하였다. 회를 탈퇴한 이후 그는 강연회 ... ★소파의 생애와 시대적 배경1. 생애어린이 운동의 선각자요, 실천가인 소파 방정환은 1889년 11월 9일 서울 야주개에서 태어났다. 1907년 9세 때 증조부의 사업 실패 ... 가 19세 되던 때, 의암 손병희의 3녀 손용화와 의암의 생일을 맞아 결혼을 하였다. 1921년 일본에 유학을 가기 전까지 제동 처가에 머물며 소년운동을 준비하다가 이 해에 비밀

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.02

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건강교육프로그램

1. 영양섭취건강을 위한 식사 지침(1) 다양한 음식물을 섭취하여 영양이 적절한 식사를 할 것.국민보건차원에서 부족할 경우 문제가 되는 영양소 중 대표적인 것이 칼슘과 철분 ... 다. 력의 60~70%로 한다.- 운동 시간 ; 체지방 감소를 위해서는 적어도 1회에 30~40분 정도 하도록 한다.- 운동 빈도 ; 일반적으로는 1주일에 3~5회이지만, 비만한 사람 ... 인 경우는 매일하는 것이 좋으며, 주당 최소한 900 kcal 이상의 에너지를 소비할 수 있는 운동이 가장 효과적이라고 알려져 있다. 산보를 1분에 110보의 속도로 45분, 속보

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.08

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농구선수 운동방법

하체 강하 운동을 집중적으로 한다. 또한 농구는 몸싸움이 격렬한 운동이기 때문에 상체의 근력 또한 무시 할 수 없다.하체 운동으로는 가장 대표적인 운동으로 Squat와 Lunge ... 한국체육 과학 연구원 생활체육연구실의 한종우 박사의 설명에 따르면 예전에는 농구를 그저 유산소 운동의 하나로 파악하고, 오히려 선수들의 슛 감각에 부정적인 영향을 줄 것으로 생각 ... 10분씩을 온전히 뛰어 다니는 터라, 농구보다 3배쯤 큰 운동장에서 더 긴 시간을 뛰어 다니는 축구와 비교해도 단위 시간당 체력 소모는 크게 뒤지지 않는다.남자 대학 선수들의 경우

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.16

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특수교육

스러움, 서투른 사회성, 운동 조정 능력의 부족, 어수선함, 변덕, 특정한 학습 장애와 같은 행동이 발견된다.ADHD는 포괄적인 접근을 필요로 하는 질환이다. 200여 개가 넘는 연구를 통해 ... 체 이상이나 유전인자의 이상 또는 태아기 동안의 약물중독이나 무산소증으로 인한 두뇌손상 등이 이에 속하는데 이로 인한 정신지체는 IQ 50이하에 속하는 경우가 보통이다.2) 치료 ... 의 변화가 일어나게 된다. 그룹을 통한 사회성 치료의 형태로는 게임치료, 역할극, 토론이 대표적이다.④ 부모 면담대부분 학습 부진의 경우 아동이 자발적으로 공부를 하려는 의도가 전혀

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.05

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유산소, 무산소 운동의 차이점

다.유산소적 운동은‘serobic exercise’라고 부르며‘aero’는‘ai r’라든가‘gas’와 같은 것으로서 공기 또는 산소를 의미하는 것 이다.이 운동의 대표적인 것 ... 은 전신지구력 위주의 산보, 속보, 조깅과 러닝 등으로 요즈음의 에어로빅댄스도 이 유산소적 운동의 속하는 것이다. 간단히 설명하면, 이 운동은 말초근육을 움직여 폐와 심장 및 혈관계 ... 의 활동을 활발하게 하여 신체전체의 신진대사를 왕성하 게 하는 것이다. 산소의 소비와 생성에서 보면 유산소적 운동은 신 체에서 소비된 산소의 양과 운동중 섭취한 산소의 양이 대개 같

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.08.17

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운동처방

은 기본조건인 것이다.그렇다면 비만 예방과 치료를 위해서 다이어트와 운동요법을 주로 사용을 하고 있는데 과연 어떤 것이 더욱 효과적인 방법일까? 상식적으로는 먹지 않는 것이 가장 확실 ... 걷기, 자전거타기, 수영 등의 유산소운동이 주로 권장 되는데, 무산소운동이 탄수화물을 주에너지로 사용한다면 유산소운동은 지방을 주에너지원으로 이용하기 때문에 체중감량에 더욱 효과 ... 적이다. 하루 30-60분 씩 일주일에 5일정도 운동을 하는 것이 가장 좋다. 운동은 그 자체가 칼로리를 소모할 뿐 아니라 운동을 마친 뒤 적 어도 2∼3시간 동안 인체 대사량

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.05

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트레이닝 내용

트레이닝 내용1. 체력 및 기능 트레이닝isotonic weight training(등장성 운동)등장력의 근수축을 행하는 데서 오는 근력 트레이닝을 아이소토닉 트레이닝이라고 한다 ... 하는 방법해 길어지는 근육뿐만 아니라 짧아지는 근육에까지 어느 위치 어느 각도에서든지 근 수축이 이루어질 수 있다. .isokinetic weight training(등속성 운동)근 ... 이 짧아질 때 근에서 발생하는 장력이 운동의 전 범위에 걸쳐서 모든 관절각에서 최대이며 이 수축의 가장 좋은 예는 자유형 수영에서 팔을 스트록 하는 것이다.등속성 훈련을 위한 몇 가지

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.12

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[무용] 무용인의 식이에 관한 연구

다.탄수화물은 근육에 필요한 산소가 불충분한 경우 에너지를 제공해주는 유일한 영양소로서 이런 형태의 운동을 무산소 운동이라 한다.예를 들어 단시간(1~2분)동안 높은 강도의 운동을 할 ... 과 채소류는 각각 적당한 양으로 인체에 섭취되어야 한다.1.탄수화물의 에너지공급탄수화물은 운동을 하는데 사용되는 에너지의 주요원천이다. 탄수화물은 설탕 같은 단순 탄수화물 ... 적 에너지를 신체 내에 가장 많이 저장할 수 있게 해주는데 지방의 에너지 저장량은 탄수화물이나 단백질의 2배가 넘는다고 한다. 하지만 탄수화물과는 달리 유산소 운동일 때 분해되기 때문

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.17

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[아동간호학] 전염성 질환의 종류

한 환경조성비인두 분비물 흡인구강위생피부간호도뇨 및 관장간호이차감염 예방부모교육6합병증;행동장애, 언어장애, 신경학적 장애, 지능발달 지연3)유행성 인플루엔자(epidemic ... 와 간호: 대증요법, 침상안정, 수분섭취 증가 및 유동식이차감염 예방7합병증: 폐부종, 심부전증, 폐염8면역: 능동면역: 백신* 인플루엔자와 감기와의 감별진단{인플루엔자감 기전염성 ... 시작엷은 장미 빛 반점, 목과 귀뒤의 임파선증, 인두충혈5치료와 간호: 해열제6합병증: 열성경련7) 회백수염(Poliomyelitis): 척수의 운동중추 침범하여 사지의 이완성

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.10

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소파 방정환의 생애와 교육사상

회에 걸쳐 연재된 이 "어린이 독본"은 일종의 도덕 교과서로 실제로 당시의 많은 학교에서 교과서로 쓰이기도 하였다. 이해 10월 16일 민족진영의 '소년운동협회'와 무산소년운동단체 ... Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성 및 목적소파 방정환은 우리의 동학사상을 바탕으로 하여 새로운 아동 교육관을 내세운 대표적인 사상가요, 개척자로 일생을 아동을 위해 노력한 실천적인 ... 라 하겠다.그러므로 본 연구는 동학사상에 근거한 교육사상을 출판물, 운동단체, 예술문화운동 등을 통해 실천한 소파 방정환의 유아교육 사상을 아동관, 교육목적, 교육내용 및 교육방법

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.12.03

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수영과 건강

과 무산소운동능력 등은 미토콘드리아의 영향이라고 말하며, 이러한 근육에 미토콘드리아라는 각 각의 개인의 능력에 따라, 트레이닝 방법에 따라 그 수나 크기가 다르다. 운동 능력이 뛰어난 ... 한다. 이들 종목에는 수영과는 다른 다양한 요인이 포함되어 있으나 모두가 수영동작을 기본으로 성립된다는 점에서 공통점이 있다.1.건강【１】수영이 건강에 미치는 영향인간은 운동을 시작 ... 어있어 계속적으로 운동부하가 있으면 골격근과 같이 생리적인 적응현상으로 변화가 초래되어 심장이 커진다. 수영 중에는 매분 심방출량이 증가한다. 심방출량이란 심장이 분당방출해 내

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| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.25

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[식품영양학] 김치 및 젓갈의 발효에 관하여

어야 자라지만 질산염이 있으면 산소가 없어도 무산소 호흡으로 자란다.Flavobacterium발효능이 없으며 운동성이 없고 일반적으로 한천배지에 노란색이나 붉은 색을 띤다. 이들은 흙 ... 류Pseudomonas극성 편모에 의한 운동성 있는 단간균이다. 담수, 해수, 흙 등에 분포하며 미량 밖에 없는 맑은 물에서도 발견된다. 낮은 온도에서도 자라는 종류가 많아 냉장 ... 우리의 발효식품 김치김치는 채소를 오래 저장하기 위한 수단으로서 저장하는 동안 유기산과 향미 성분을 생성하는 미생물의 작용으로 독특한 맛을 내는 발효식품이다. 옛날 사람들은 발효

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.06.03 | 수정일 2015.09.07

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[생물공학 실험] 산소전달계수

되어 있어서 가스상 산소가 연속적으로 젖은 고체표면으로 공급된다.1)발효(fermentation)무산소 상태하에서 일어나는 산화반응 가운데서 전자공여체와 전자수용체가 모두 유기물일 때 ... 1.실험제목 : 생물반응기 내의 산소전달계수(KLa)측정2.실험날짜 : 2000년 10월 13일 금요일3.실험목적 : 생물공학의 기본요소인 미생물의 생장 및 대사특성을 연구 ... (dissolvedoxygen) 에 직접적인 영향을 받는다. 반응기 내에서 기체에서 액체로의 산소전달 효율을 나타내기 위하여 산소전달계수(volumetric oxygen transfer

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.09.14

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[환경오염] 환경오염과 병

으로 258명의 환자가 발생, 128명이 사망한 대표적인 수질오염사고로, 아연을 제련하는 광업소가 버린 폐광석에 포함되어 있던 카드뮴이 진즈가와 강으로 흘러들어 강물을 오염 ... 시켰고, 이 물을 농업용수로 이용한 농작물이 카드뮴에 심하게 오염되어 이를 먹은 사람들에게 피해를 일으켰던 것이다. 이따이이따이병의 대표적인 증세는 신장기능장해와 골연화증으로 알려져 있 ... 이 10퍼센트를 넘을 경우 청색증이 나타나게 되며 30∼40퍼센트에 이르면 무산소증(Anoxia)에 걸리게 된다. 이 병은 성인에게서 발생하지는 않으며, 주로 백일 이전의 갓난아기

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.30

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방사선의 이용

향상에도 방사선에 의한 이온의 발생이 이용된다.핵반응을 일으키는 성질을 이용한 대표적인 경우가 원자로이다. 즉, 중성자가 우라늄에 포획되어 핵분열을 촉발함으로써 대량의 에너지를 내 ... 이 일어나는데 대체로 산소환경에서는 분해가, 무산소 환경에서는 중합이 선호적이 된다. 이에 따른 수지의 경화, 그래프팅, 가교반응을 이용하여 재료의 물성을 개선하는 공정들이 개발되어 사용 ... 하는 곳을 찾아 깨진 틈을 찾아낼 수 있다.② 철의 방사성 동위 원소는 기계 장치의 운동 부분이 닳는 정도를 측정하는 데 사용한다. 예를 들어 방사성 동위 원소의 철을 포함한 피스톤

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.18

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[해양학] 해양생물

(polyp) 형과 부유하는 해파리형이 있다. 대표적인 자포동물인 말미잘은 몸의 구조가 간단하고 부드러우며 입은 항문의 역할을 함께 수행한다. 갯벌에서 볼수 있는 대형 저서동물 주 ... 서론생태계가 어떤 일정지역에서 생물과 서식환경과의 상호관계를 유지하고 있는 곳이라고 간단히 말한다면, 해양 저서생태계는 어떤 해저의 환경과 그곳에 살고 있는 해양생물(저서생물 ... )과의 상호관계가 형성되어 변화와 균형을 유지하고 있는 곳을 일컫는다.해양 저서생물(benthos)에는 크게 광합성을 할 수 있는 저서식물과 이들의 생산물을 먹이로 취하는 저서동물

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| 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.27

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한국 최초의 여성

민족을 대량 학살한 현장사진과 사망자 명단을 입수, 이를 국제여론에 호소하려고 이승만 박사에게 전한 것이 계기가 되어 독립운동에 적극 협력하게 되었다. 해방 후 1948년 제헌 ... 으로는 3번째로 에베레스트에 등정에 성공한 여성 등반대가 되었다. 이중 지현옥씨는 1998년 7월에 여성으로서는 세계 최초로 파키스탄령 히말라야 가셔브룸 제2봉을 무산소 단독 등 ... 컨트리클럽에서 1997년 10월 US 투어 프로테스트를 1위로 통과한지 7개월만에 미국 여자 프로 골프를 대표하는 4대 메이저 대회의 하나인 맥도널드 LPGA 챔피언십에서 우승

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.03.19

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[미생물처리] 미생물을 이용한 오염물처리

산화물 침적세균2) 그람 음성세균1 호기성 간균과 구균2 통성 혐기성 세균3 호기성 구균과 구간균4 혐기성 구균5 혐기성 세균4 세균의 번식법1) 분열법 - 세균의 가장 대표적인 ... 에 나쁜 영향 제거.*생물학적폐수처리:미생물의 대사를 응용한 처리공법 이기 때문에 저해물질의 영향을 받고 대유시간에그처리효율성이 지배된다. 따라서 미생물이 수중의 용해성 유기물 ... 을 영양원으로 이용해 산화분해될 때 소비되는 산소량이 BOD농도이며 BOD는 수중에 존재하는 미생물에의해 분해가능한 유기물질의 상당량을 말한다.→분해가능한 유기물질을 완전히 산

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.09.21

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