"대표적인 무산소운동"의 검색결과 입니다.

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"대표적인 무산소운동" 검색결과 541-560 / 639건

웨이트트레이닝

보디빌딩의 주된 트레이닝 과정인 웨이트 트레이닝은 무산소형태의 운동이므로 근육 성장을 통한 근력증가에 보다 효과적 운동이며, 심폐지구력 향상에는 큰 영향을 미치지 않는다. 하지만 현대 ... 을 맞춰 보다 전문적인 형태로 발달시킨 운동이라고 할 수 있다.보디빌딩을 흔히 웨이트 트레이닝이라고도 부른다. 사실 보디빌딩은 웨이트 트레이닝의 한 분야이다. 무거운 중량을 힘 ... 과 기술로 들어올리는 역도, 근력만을 이용해서 최대한의 중량을 들어올리는 파워리프팅 등이 보디빌딩과 더불어 대표적인 웨이트 트레이닝들이다. 보디빌딩이 이들 웨이트 트레이닝과 다른점

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.24

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[운동생리학]유산소운동과 심폐기능, 트레이닝 방법

이 전신 지구력을 평가할 수 있는 가장 대표적인 생리적 지표(Taylor1362)이며 유산소과정을 통한 최대운동 수행능력과 심폐지구력을 평가하는데 중요한 자료로서 널리 사용해 오 ... 적으로 성인병 혹은 운동부족병의 대부분을 예방 치료할 수 있다는 예방 의학적인 면에서 가치가 높이 평가되고 있다. )특히 유산소성 운동을 통하여 최대 산소소비량이 증가하고 심폐지구력 ... 가 필요 없는 경로이기 때문에 무산소과정(혹은 무산소계)이라 한다.음식물로 섭취한 에너지원은 글리코겐이나 지방으로서 체내에 저장되어 있는데 글리코겐은 간이나 골격근에, 지방은 피하(皮下

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.07.13

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[생활과건강]<방통과제물>운동에 대해 운동의 효과, 체력 사정, 운동의 실천, 운동의 단계에 대해 설명하시오

에서 유산소운동과 무산소운동은 엄연한 차이를 보이지만 유산소 운동을 할 것인가 무산소 운동을 할 것인가의 문제로 골머릴 썩일 필요는 전혀 없다. 이 둘은 서로의 결핍 부분을 채워주는 상호 ... 보완 적인 관계에 있기 때문이다. 유산소운동은 무산소운동시 체내에 축적되는, 탄소, 암모니아, 젖산 염의 노폐물을 없애주는 기능을 하며 무산소운동은 유산소운동을 적절히 수행할 수 ... 목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론1. 운동 효과2. 체력 사정3. 운동 단계4. 운동 실천Ⅲ. 결 론건강생활양식은 건강을 유지, 증진하기 위해 개인이 매일 수행해야하는 건강행위이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 4,200원 | 등록일 2005.09.08

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대사증후군

을 누릴 수 있을 것이다.요즈음 대표적인 성인병은 당뇨병이다. 심장병 뇌졸중 등 각종 치명적인 질병의 직접 적인 원인이 되기 때문이다. 당뇨병은 생활수준, 자동차 등록대수 또는 국민 ... 이 진단되면 적극적으로 포화지방산과 콜레스테롤 섭취를 제한하는 저열량의 식이요법과 유산소와 무산소의 순환운동요법 등으로 적극 치료를 권한다. 대사증후군 환자가 매일 45분 가량의 빨리 ... 대사증후군대사증후군이란 무엇인가? 대사증후군과‘인슐린저항증후군’(IRS)은 동일한 의미로 고혈압과 복부비만, 고지혈증, 당뇨, 응고장애 등 심혈관 질환의 위험요인이 동시다발

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.07

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지체부자유의 수반장애에 대해서 조사하고 이에 따른 교육적 문제점

마비 때문에 사지의 운동기능 장애와 언어 장애② 농아라는 것은 소리가 기본적인 장애이고 말은 농 때문에 새기는 경우ex) 정신 지체에 수반되는 언어 발달 지체나 성격상의 비뚤어짐 ... 도 있는 자세 및 운동의 이상으로서, 기타의 많은 장애가 함께 나타날 수도 있다.여러 학자들 견해 : 뇌성마비를 뇌손상 증후군의 그룹으로 간주해야 한다는 견해뇌손상 증후군에서 뇌 ... 의 경우 - 산소결핍증의 일종신생아 가사의 경우 무호흡 상태이기 때문에 뇌는 저산소 또는 무산소 상태에 빠져 뇌의 신경세포를 손상시키고 이에 대응한 어떤 장애가 생기다는 것이 쉽

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.21

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[진화][진화론][생명기원 이론][진화 정의][진화 증거][라마르크 진화론][다윈 진화론][이마니시 진화론]생명기원의 이론, 진화의 정의, 진화의 증거, 라마르크의 진화론, 다윈의 진화론, 이마니시의 진화론 분석

를 만드는 단계들은 자발적으로 일어나는 반응들이다.이렇게 탄생한 최초 원시 생명체는 원시대양의 축적된 유기물을 무산소 상태에서 발효 등의 무기호흡으로 에너지를 얻고 이산화탄소를 방출 ... 묻히게 된다. 오랜 시간이 경과한 후 화석들은 지표면의 변화에 의해 다시 노출될 것이다. 조산운동은 지각을 솟아오르게 한다. 또는 대륙 전체가 떠내려가면서 지각의 거대한 판이 서로 ... 하는 과정으로 설명했다. 이러한 진화적 적응의 대표적인 예로써 단단한 씨앗을 부수는 새의 강한 부리를 들 수 있다.애석하게도 라마르크는 그의 용불용설은 틀린 것으로 우리에게 기억

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| 리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.05.01

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[노년학개론] 노인과 건강

하는 운동이라는 능동적인 운동이 더 효과적이다.6) 노인성 치매인지기능과 고도정신기능이 감퇴되는 대표적인 기능성 정신장애인 치매는 또 다른 심각한 노인성 질환이라 할 수 있 ... 이 있다.무산소 운동과 유산소 운동{무산소 운동운동을 할 때 필요한 에너지를 신체에서 미리 만들어 놓은 생성물을 이용하므로, 산소가 불필요하다고 하여 무산소 운동이라 부른다. 하지 ... 만 오래 지속할 수 없고 우리 몸에 주는 효과는 유산소 운동보다는 적다.{무산소 운동의 예 : 아령 들기, 단거리 달리기{무산소 운동의 효과 : 짧은 시간에 중량운동을 하는 것이

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| 리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.07

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수질오염의 원인

사건; 1991년/ 한국 대구 구미/ 페놀두 번에 걸쳐 일어난 낙동강 페놀오염사건은 우리나라의 대표적인 수질오염 사건이다.페놀은 유독물로 피부암과 생식이상을 일으키고 태아에도 영향 ... 의 순환과 에너지? 물의 순환의 원천; 태양에너지? 태양(단파)방사= 직접방사 + 산란방사1) 직접방사(k↓d); 대기중을 통과하여 지표까지 직접 도달2) 산란방사(k↓a); 대기 ... 무산소의 수계가연안역에서 상승하여 해구가 청백색 또는 청녹백색으로 혼탁되고 조개류, 어류 등 수생생물이 산소부족으로 대량 폐사하는 현상7.6.4 트리할로메탄(THM) 생성능

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.06

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[건강]현대인의 성인병

은 손쉽게 할 수 있는 유산소 운동들이다. 물론 이런 운동도 강도를 높이면 무산소 운동의 성격을 띌 수 있으므로 적절한 강도로 운동할 필요가 있다. 또한 운동을 하는 환경도 중요 ... 하고 혈중지지 농도가 증가함으로 인한 심혈관 질환의 원인이 되기 때문이다. 그러므로 무엇보다 비만을 예방 치료하는 것이 중요하다.2. 원인운동부족과 영양의 과다섭취로 에너지 섭취량 ... 만 : 아무런 병적 원인이 없이 영양 섭취의 문제로 과식과 운동 부족에 의해서 생기는비만으로 약 95%가 이에 해당된다.증식형 비만과 비대형 비만- 증식형 : 생후 1년과 사춘기

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.09

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태권도의 경기력 향상을 위한 스포츠

들이 지속적으로 이루어져 올 수 있었다. 그 동안의 태권도 관련 연구들은 태권도 기술의 역학적인 분석이나 태권도의 가치 체계를 정립 하고자 하는 철학 및 역사적 고찰들이었다. 운동 생리 ... 학적 연구는 1960년대 후반에 이르기 까지 운동에 대한 신체의 전체적인 반응에 초점을 맞추어 왔다. 대부분의 연구는 산소섭취량, 심박수, 체온 및 발한 율 등과 같은 변인 ... 들을 측정하는 것이었다. 그러나 최근 진보적인 실험기구의 발전으로 필드 에서도 운동 중 생리학적 변인들을 측정하고 분석할 수 있게 되었다. 필드에서 운동 중에 추적이 가능한 생리학적 변인

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| 리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.03

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고위험 신생아

손형 잡힌 식사 제공2. 페닐케톤뇨증(PKU)1)빈도-아미노산 장애로 불려지는 가장 대표적인 장애-전 세계적으로 12000명당 1명으로 추정-주로 북유럽과 미국의 백인이 발생 ... 발생한다.3. 땀샘의 기능이 저하되어 있기 때문에 땀에 의한 체온 조절 역할이 감소되어 땀띠가 쉽게 생긴다.피부 문제내 용중독성 홍반-신생아 홍반이라고도 함-붉은 반점 중앙에 하얀 ... 에서 많이 발생-원인균은 칸디다균-경구용 니스타닌 현탄액을 4~6시간 간격으로 투여하는데, 증상이 사라지고 난 후 48시간 까지 지속해야 치료가 효과적임2)기저귀 피부염-소변에 포함

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| 리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.28

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heart failure -congestive heart failure(CHF) 울혈성심부전

(MI or MR)은 용적 과부하로 인해 심부전을 일으키는 대표적 질환이다.2) 압력 과부하 - 고혈압, 대동맥판협착증 유발- heart가 순환 혈관속으로 혈액을 박출해내기 위해 ... heart failure- heart가 펌프 기능 장애를 일으켜 조직 대사에 필요한 혈액을 충분히 박출하지 못하는 상태이다. heart failure는 임상적 증상이 대부분 정맥 ... 계 울혈로 인한 것이므로 congestive heart failure(울혈성 심부전)이라고도 한다.- 심박출량의 감소로 체내조직의 대사 요구를 충족 할 수 없다.- 조직 혈류

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.05

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[심장]허혈성 심질환과 간호

므로 발생하는 심질환?대표 질환 : 협심증(좁아짐), 심근경색(완전히 막힘)2.I.H.D의 원인(죽종)?죽상경화증 (99%)-탄력성 저하. 딱딱해지고. 내강은 좁아짐※ 죽상경화증 유발 ... 적게 들어 있는 음식) ?운동?정상 레벨(범위) : 160~200mg%?200↑시 조심?240↑시 위험콜레스테롤 종류①HDL-C(High Density Lipoprotein ... 로 작용▷운동시 : HDL-C↑, LDL-C ↓⑤고혈압?고혈압시 죽상경화증 쉽게 된다.?죽상경화증이 있으면 고혈압이 생긴다.?장기간의 고혈압은 혈관내의 내피를 손상 가져온다.?내피

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| 리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.08.07

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관상동맥질환 아티클 해석 Identifying Women At Risk for Coronary Artery Disease

의 위험 요인 중 예방 가능한 대표적인 것이며 흡연은, 2~4개피의 담배를 피우는 여성은 비 흡연자인 여성보다 심근경색이나 그로 인해 죽을 확률이 더 높다. 게다가, 흡연을 하 ... Cardiovascular Nursing. 51(1). 15-22.1. Article 요약CAD는 미국의 사망 제1의 원인이다. 1950년부터 심질환으로 인한 사망이 줄어들고 있기는 하지 ... 만 1997년에도 31%에 달한다.미국 여성의 유방암이 증가하고 있지만 27명 중 1명의 치사율인 유방암에 비해 2명당 1명의 여성은 심질환이나 stroke으로 사망할 것으로 미루

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.19

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[환경미생물학] 남해안적조

BLOOM)이라는 말로도 표현되는 해양에서의 특정 미생물개체수의 급격한 증가를 말하며 일단 연안어장에 적조가 발생하면 인근 해역을 무산소 상태로 만들며 이들이 체내에 가지고 있는 신경독성 ... 를 가져왔고 또한 담치와 가리비 군집에서 개체군 가입의 실패를 야기시켰다.⊙무산소/저산소 영향에 의한 피해적조의 식물플랑크톤의 대 발생은 특히 고착성인 저서생 물에게 치명적 영향을 주 ... 이나 저층의 산소결핍, 또는 무산소층은 저서생물과 일부 어류의 폐사를 초래한다. 운동성이 좋은 어류들은 산소결핍을 피해 다른 곳으로 이주하기도 한다. 해양환경에서 무산소층은 해수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.02

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조류란 무엇인가

되고 있다.그 밖의 조류의 대표적인 것으로는 와편모조류가 있다. 이는 운동성을 가진 단세포 생물로서 부유 생활을 하며, 세포 외부 형태는 크게 무각류와 유각류로 구분한다. 와편모 ... 나라의 경우 김, 미역, 다시마, 톳 등이 대표적이다. 이들의 영양적 특징은 비타민, 무기질 등의 미량 원소와 식이섬유의 함량이 풍부하며 양질의 칼슘과 요오드 등 의 함량이 높 ... 현재 알려져 있는 생물화석 중에서 가장 오래된 것은 약 27억 년 전의 남조식물문의 종이라고 여겨지고 있다. 조류는 이와 같이 다른 생물군보다 훨씬 긴 역사를 가진 생물군이

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.17

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운동과 건강

스트레스(stress), 정서적 불안, 근육의 긴장 등을 수반하여 건강의 장해를 유발시키고 있다.(2) 운동부족증(hypokinesia)의 증가예를 들어, 운동부족증의 대표적인 현상 ... 는데 중요한 것이다.무산소운동을 하는 순간은 산소가 혈액에 공급되지 않는 대신 근육 안에 있는 글리코겐이나 혈액중의 포도당을 연소시켜 에너지를 공급하게 된다.반면에 유산소운동 ... 과 건강 장해(1) 현대사회의 특징생산방법의 자동화, 교통기관의 발달, 정보화 등으로 인하여 생활환경 편리로 인한 사회적?환경적인 변화는 사람들에게 운동부족을 일으켜 비만과 체력

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| 리포트 | 56페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.10

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[성인병, 운동처방]성인병과 운동처방

규명되어 있다. 따라서 우리가 운동 요법, 식이 요법 등을 적절히 사용한다면 얼마든지 성인병을 예방하고 치료가 가능하다. 성인병의 위험인자 가운데 예방이나 치료가 가능한 대표적인 ... 성인병과 운동요법1. 성인병의 정의성인병이란 비전염성으로 만성적이며, 각 기관이 퇴행성 과정을 밟는 질병으로 중년과 노년층에서 주로 발생되는 질병을 의미한다. 성인병은 잘못된 ... 만, 동맥경화, 간장병, 심장병, 고지혈증 등이 있으며 심해지면 중풍, 암, 그 외 여러가지 난치병을 일으키게 된다.2. 성인병의 원인과 특징성인병은 운동부족이 큰 원인이며, 과도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.21 | 수정일 2021.03.30

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의학용어

이하가 되면 증상이 나타난다. 그리고 1~2cm이하가 되면 수술을 고려해야 한다. 운동성 호흡곤란이 주증상이며, 심장청진상 심잡음이 들린다. 증상과 협착의 정도에 따라 다르 ... bacillus:화농균(화농의 원인이 되는균. 대표적인 것에 포도상 구균과 연쇄상 구균이 있다. 백혈구 유인 인자, 로이코시딘)rheumatis: 류마티스(전신결합조직, 특히 ... 1. 세포와 조직손상ADP: (adenosine diphosphate)아데노신이인산ATP:(adenosine triphosphate)삼인산아데노신abnormality: 이상, 비

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.01

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[건강스포츠]성인병과 운동

의 원인이 되기도 한다.성인병의 원인이 운동부족만은 아니지만, 운동부족과 관련성이 깊으므로 운동부족병이라고도 한다.만성적 운동부족에서 오는 대표적인 것은 심장의 기능이 나빠져 전신지구력 ... 을 조절한다.3) 유산소 운동과 무산소 운동유산소 운동이란 운동에 필요한 에너지를 근육에서 만들어 낼 때 산소를 사용하는 운동으로서 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 ... 으로 활발하게 드나들면 혈관벽에 콜레스테롤이 고이는 율도 적어진다.지구성 운동은 콜레스테롤의 대사 회전을 빠르게 하는 구실도 한다. 그러니까 동맥경화를 예방하는 효과가 큰 셈이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.14

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