"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭" 검색결과 6,101-6,120 / 13,910건

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근력, 근력에 대한 모든 것, 근력 측정방법, 생활 속 근력 측정방법, 등등

dps에 둠으로써 측정될 수 있다.*3. 등속성 근력 검사 주의사항①측정을 위해 속도,강도,시간을 선택할 때는 피험자 고려하여 선택한다. ② 검사를 실시하기 전에 준비운동과 스트레칭

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.09.09

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나에게 맞는 운동 찾아보기

는 운동을 선정하려고합니다.? 요가의 소개와 장단점1. 요가의 뜻요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. '요가'라는 말은 'yuj'(결합 ... 에서 여자분들이 스트레칭하는정도로만 알고있는 내가 왜 이 요가를 선택하였을까? 하는 의문이 들으셨겠지만, 오히려 여자들이 많이하는 운동으로써 남자들이 한다면 정말 도움이 될것이 ... 에 노출되어있습니다 게다가 격한 구기종목을 한다면 승부욕과 같은 부수적인것들로인해 더더욱 제대로 스트레칭이나 웜업을 하지않은 상태에서 하기 때문에 부상이 잦습니다. 한때 체대를 준비

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.03

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A+ 받은 보건소 실습 방문간호 케이스

의 중요성에 대해 설명한다.- 앉아서도 간단하게 하실 수 있는 맨손체조를알려드리고, 시행한 날짜를 달력에 기록하도록한다.- 스스로 할 수 있는 스트레칭과 밴드운동에 대한포스터

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.01

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지역사회간호학 가족간호 케이스스터디 A+자료입니다

은 사다.1. 2016년 8월 30일까지 대상자는 제공된 당뇨식단 표에 따라 하루 3끼를 챙겨 먹는다.2. 2016년 8월 30일까지 대상자는 누워서 할 수 있는 스트레칭 (운동

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.15

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경기과학기술대 현장실무 2학년2학기 A+레포트 제품기획보고서

어렵기 때문에 바른 자세 인지 아닌지 인지할 수 있는 요소가 필요하며 장시간 앉아 있어도 피로하지 않고 편한 근무 환경을 조성할 수 있는, 장시간 앉을 경우 스트레칭을 유도 하

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.16

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2017년 만1세 4월1주 보육일지

이 들어가기 전 모두 모여 신체활동 (스트레칭, 요가)을 하고 놀이를 시작한다.*관심 있어 하는 영역에서 놀이할 수 있도록 돕고 긍정적 상호작용 한다.*교사의 도움이 필요한 놀이 ... 을 수 있도록 돕는다.- 영아가 먹으면서 더 먹고 싶을 때 “더 주세요.”표현하도록 돕는다.9:30 ~10:50*자유선택활동이 들어가기 전 모두 모여 신체활동 (스트레칭, 요가

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.06.08

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재가노인을 위한 지역사회연계프로그램을 하나 작성해보세요. 재가 노인의 신체활동을 중심으로

을 사용한다.주운동은 스트레칭과 근력강화운동으로 심호흡, 어깨와 옆구리 들어 올리는 동작, 다리 한쪽씩 뻗기, 의자에서 일어나는 동작, 다리 옆으로 들어 올리는 동작 등이 포함

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.02.01

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중년 여성/남성의 건강관리

, 수영, 댄스스포츠, 에어로빅과 같은 유산소 운동이 좋다. 또한 관절 가동범위 유지 및 유연성 확보를 위한 요가, 필라테스, 요통 체조와 같은 스트레칭 운동을 함께 실시해야 한다.이때

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.20

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A+ chronic diarrhea(만성설사)case study

수행 간호 평가 1. 가벼운 산책을 권장한다 . 2. 병실 내에 공기를 자주 환기시킬 것을 권장한다 . 3. 스트레칭을 하도록 격려한다 . 4. 규칙적인 생활을 교육한다 . 1

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.20

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4월 보건소식지

(Breakfast) 습관③ 긴장된 근육을 풀어주는 스트레칭 (Body stretching)청소년 비만탈출 5계명교실환기를 자주 시켜주세요!환기가 되지 않는 실내는 여러 가스들이 발생

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.09

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흉통과 심전도 - 협심통·연골염흉통·폐질환흉통 & 심전도

에 의해 통증이 온다고 알려져 있는데,통증은 움직이거나 스트레칭 시 또는 기침 시 더 심해 질 수 있다.? 늑연골염 중 Tietze's syndrome라고 부르는 연골염은 젊은 연령층

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.23

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학교교육과청소년 ) 초등학교나 중학교 방과후학교 운영계획서 2개를 수집한다.

한 성장 스트레칭 요가로 프로그램명을 정하고, 대상이 되는 연령대는 초등학교 고학년으로 저학년의 경우 아직까지 긴 시간 집중하는 것이 어려울 수 있어 상대적으로 집중력이 더 높아져있

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.06 | 수정일 2019.12.12

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중등체육 3학년 수영 학습지도안

의 중심이 되는 다리근육을 중심으로 한 스트레칭 체조 및 보강 운동을 실시한다.?정확한 다리 동작으로 25m 전진할 수 있다.5분전개학습내용 설명동기유발 및 발문수영장 벽잡고 다리 ... 한 피드백을 계속 제공한다.?장난치거나 딴 짓하지 않도록 학습자관리에 유념한다.정리?정리 운동?형성 평가?차시 예고?스트레칭 체조 및 관절 운동 실시?다리를 접을 때 발목의 움직임 ... 한다.?스트레칭 체조 및 보강 운동을 실시한다.?정확한 팔 동작을 습득하여 25m를 갈 수 있다.5분전개학습내용 설명물에서 걸으면서 팔 동작 연습2인 1조 연습부판을 이용한 팔

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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지역사회간호과정 ppt용

을 월 4 회 실시한다 . 고혈압 운동교실 지역사회간호사 운동 지도사 운동종류와 방법 지도 ( 스포츠댄스 , 스트레칭 , 맨손체조 ) 연중 ( 월 4 회 ) 보건소 , 보건지소 공원

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.11 | 수정일 2020.10.09

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태국 타이 마사지

세팅된 수건들타이는하체부터시 작타이 아로마 마사지타이의 장점 스트레칭관리사 리베이트 현행은 월급 100 만원에 관리금액의 10% 한국인 관리사는 5 대 5(8 만원이면 4 만원

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.20

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일일보육계획안 만 0, 1세 6월1일 월요일 일지

주어 영아들이 자기 이불에서 잘 수 있도록 알려주었다.13:10~15:00낮잠자기자장가를 들으며 편안히 낮잠을 잔다.[스트레칭-엉덩이 들기]① 교사가 한 손으로 영아의 두 발목 ... 실행한다.④ 영아와 눈을 마주치고 얼굴과 몸을 만져 주며 이야기 한다.영아의 다리를 잡고 가볍게 올렸다 내리며 스트레칭 해주어 하루의 긴장을 풀어주며 눈맞춤하며 가볍게 쭉쭉이 해주

리포트 | 2페이지 | 30,000원 | 등록일 2015.07.13

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(A보장) 지역사회간호학 실습- 치매사업 교육안

적 접촉 및 교류의 기회가 제공되었습니다. 개강 첫날인 12일에는 명찰 만들기 프로그램, 체성분 사전검사, 가벼운 스트레칭, 낙상 예방 운동 순으로 진행되었습니다.2) 전라남도 장성

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.31 | 수정일 2020.09.07

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모성간호 - 산부인과 자료 모음

시키 고, 산모의 허리 통증을 예방하거나 완화시킬 수 있는 스트레칭성 운동요법.2. 기간별 적용되는 운동① 출산 후 3주일 동안에는 최대한의 안정과 휴식을 취하게 되며, 요추와 골반의 경직 ... 골반저 근육 약화에 매우 효과적.- 필라테스적 호흡법을 통해 호흡계와 순환계의 원활한 기능을 증진시키고 신체전반에 걸쳐 긴장을 풀어주는데 효과적.- 스트레칭성 운동 요법으로 요추

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.26

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지역사회 케이스 (보건교육 포함)

에서 1시간 동안 스트레칭을 하심.식생활3끼를 다 드시긴 하지만 식사 시간이 불규칙적임, 매일 같은 음식을 소량섭취.주거형태주택 거주, 동네가 외진 곳에 있음, 언덕이 너무 높음.1

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.27 | 수정일 2020.10.31

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보건진료소 오마하

일에 마을회관에서 당뇨병과 혈압에 대한 강의 및 검사, 간단한 체조시간이 있음을 안내하고 참석하시길 권유)스트레칭 교육 (일상생활에서 할 수 있는 간단한 스트레칭을 교육)-교육 ... appropriate), 4점(Usually appropriate), 5점(Consistently appropriate )행동친구분과 스트레칭을 하심1점(Not appropriate), 2

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.27

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