"식습관일기"의 검색결과 입니다.

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식사일기 심리학에게묻다 방문보건일지 소아 식단평가 의의 식습관 개선

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"식습관일기" 검색결과 41-60 / 2,233건

정신간호 간호과정 2개 - 불면증, 사회적 고립

적 수행]1. 대상자의 수면양상을 사정한다.2. 대상자의 하루 식습관과 활동량을 사정하여 수면에 방해되는 요인을 사정한다.3. 벡불안척도(BAI)를 이용하여 불안 정도를 사정한다.1 ... 이 자신의 잘못이라는 불안함과 관련된 불면증간호목표(goals-objectives,expected outcomes)단기목표 : 대상자는 3일 이내 스스로 수면일기를 작성하였다.장기목표 ... . 대상자의 수면양상을 사정하였다.(남편의 증언에 따르면 하루 3시간을 자는 날이 7일 내에 1-2회임을 확인하였다.)2. 일기를 쓰도록 하여 하루에 먹는 음식 종류와 활동량을 사정

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.13

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심리학에게묻다_1. 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고, 2. 자신이 추구하는 사랑과 펙(M. S. Peck)이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교해 보고, 3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.

의 오래된 습관 버리기(1) 행동기술하기(빈도，지속기간)나는 고등학교 때 학업 스트레스를 겪을 때마다 맵고 자극적인 음식을 먹거나 폭식을 하는 좋지 못한 식습관을 가지고 있 ... 다. 이러한 식습관은 성인이 되어서도 달라지지 않았는데, 여전히 나는 기분이 좋지 않거나 힘든 일이 있을 때면 몹시 자극적인 음식을 먹거나 폭식을 해서 배탈이 나거나 소화불량으로 고생 ... 해 본 후,2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예:기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3. 이러한 적용과정

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15 | 수정일 2024.01.21

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최근 고령층 인구 비율이 급격히 증가하면서 노년기 건강 관리에 대한 관심도 더욱 높아지고 있다. 보건소에서 노인을 대상으로 영양교육을 진행한다고 가정할 때, 아래에 제시된 내용을 포함하여 효과적인 교육 방법과 교육 내용을 제시하시오.

하나인 고혈압으로 설정해 보겠다. 고혈압은 음식 섭취에서 염분 관리가 특히 중요하고, 심혈관계 위험을 낮추기 위해 포화지방 섭취를 줄이며 채소와 과일 섭취를 늘리는 식생활 습관 ... . 예컨대 혈압이 높아질 때 어떤 합병증 위험이 생기고, 식습관을 바꾸면 어떤 이점이 있는지 쉽게 표현해 준다. 전문 용어를 지나치게 많이 쓰지 않고, 글자 크기가 큰 프레젠테이션 자료 ... 구성III. 결론I. 서론노년기에 접어든 사람들은 신체적 기능이 점차 저하되고 만성질환을 앓는 경우가 많아 식생활 전반에 대한 관리가 필수적이다. 여러 연구에서 연령이 증가

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.27

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육아 방법

.1. 일기 쓰기일기쓰기는 장점이 많은, 정말 괜찮은 생활 습관입니다. 보통 저학년들은 일기쓰기를 학교에서 과제로 내주는 경우가 많습니다. 일기를 쓰면 본인의 하루 생활을 되돌아 볼 ... 어서도 바람직한 소비 습관이 자리 잡을 것입니다.일기쓰기, 독서기록장 쓰기, 용돈 기입장 쓰기는 초등 시기 꼭 실천해야 3가지 쓰기 입니다. 아이들이 꾸준하게 3가지 쓰기를 실천해서 생활 ... 이 나쁠 때 금쪽의 특징은 바로 부정적으로 소통하는 것입니다. 일기를 쓰기 싫을 때 일기를 또 써야 해요?"라고 긍정적으로 말하는 대신, "일주일에 한 개라며! 이미 썼잖아!” 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

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심리학에게묻다(기말) ) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

었다.는 훈련이었다. 이를 통해 일상의 감정 기복을 객관적으로 바라보는 습관을 가지게 되었다. 특히 사업을 운영하며 겪는 다양한 상황과 그에 따른 감정의 변화를 일기 형식으로 기록 ... 하는 습관을 들일 수 있었다. 이 과정에서 감정 일기는 단순히 기록이 아닌, 자기 자신을 돌아보며 이해할 수 있는 소중한 도구임을 느꼈다. 또한 기분 일기를 쓰면서 억눌려있던 감정 ... 들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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자존감수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고요약하기, 저자가 제시한

으로는 규칙적으로 운동을 하여 신체적 건강 유지와 정신적으로 긍정적이게 만든다. 또한 건강한 식습관을 유지하고 신체와 마음이 서로 균형을 이룰 수 있는 균형 잡힌 식사, 충분히 수면 하 ... 고 있는 운동을 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있도록 하고 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력하는 방법 등을 적용하여 신체적, 정신적으로도 건강한 상태에서 자존감을 가질 수 있 ... 여러 방법을 제시하고 있다. 구체적인 방법으로는 매일 감사했던 일을 기록하면서 긍정적으로 마음을 가질 수 있도록 하는 감사 일기 작성, 자신에게 긍정적으로 말을 건네고 부정적 생각

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.10

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나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

을 통해 자신을 더 깊이 이해할 수 있습니다.자기 관리:일상적인 루틴을 만들고, 스트레스를 관리하는 방법을 개발합니다.운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하여 신체적, 정신적 건강 ... 하고, 독자들에게 전달하고자 합니다.주요 내용1. 자기 이해와 자기 관리자기 이해:자신의 감정, 스트레스 요인, 반응 패턴을 이해하는 것이 중요합니다.감정 일기를 쓰거나 명상 ... 을 돌봅니다.2. 경계 설정의 중요성직업적 경계:업무 시간과 개인 시간을 명확히 구분합니다.과로를 피하고, 정해진 시간에 업무를 마무리하는 습관을 들입니다.개인적 경계:가족과 친구

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.08

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이번 학기 '심리학에게묻다'를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 ... 직접적으로 적용할 수 있는 도구들로서 나에게 큰 변화를 가져왔다. 특히 감정의 척도화(scaling), 감정 단어의 연습, 기분 일기 작성, 그리고 나의 방어기제 이해하기 등의 활동 ... 도 향상됐다.3) 기분 일기가 일상에 적용된 사례기분 일기를 작성하는 것은 매일의 감정 패턴을 인식하고, 그날의 기분이 왜 그런 상태에 이르렀는지를 되돌아볼 수 있는 중요한 도구였

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.20

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지역사회실습 오마하진단, 가족간호사례보고서

을 호소한다.- 건강행태 식단일기를 작성하면서 조절하고 계시나, 꾸준하게 지키지 못하고 있다.- 식습관은 입맛이 없어서 싱거운 음식을 잘 먹지 않는다고 한다.-BMI: 26.84 ... 를 작성하면서 조절하고 계시나, 꾸준하게 지키지 못하고 있다. 식습관은 입맛이 없어서 싱거운 음식을 잘 먹지 않는다고 한다.자신의 건강에 대한 인식이 높고 건강관리를 위해 노력 ... 영양소 골고루 섭취의 중요성을 교육한다.3. 질병의 합병증에 대해 설명하고 식습관의 중요성에 대해 설명한다.4.체중관리에 대해 설명하고 대상자에게 맞는 운동법을 교육한다.5

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.03

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심리학에게묻다(기말) ) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들

으로는 ‘감정 단어 연습’, ‘기분 일기’, ‘처음 써 보는 편지’, ‘나의 핵심 신념 찾기’, ‘오래된 나의 습관 버리기’, ‘나의 방어기제 이해하기’ 등이 있다. 우선적으로 성공 ... ) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 ... 한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.23

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자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안이 무엇인지에 대한 토론하시오

을 취하는 식으로 소소한 목표를 실현하며 현재의 자신을 만족시키는 습관을 들이는 것이 유익하다.또한, 현재의 삶에 충실하며 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것도 중요하다. 불확실한 미래 ... 로 인한 '자기 개발의 집착'이다. 불확실한 미래에 대비해야 한다는 강박관념은 실제로 미래를 준비하는 좋은 습관으로 해석될 수 있지만, 그 범위가 과도해지면 오히려 개인의 정신 건강 ... 를 걱정하는 대신, 현재의 일상에서 느낄 수 있는 행복과 만족감을 찾는 연습이 필요하다. 이는 심리적 안정감을 높이고 불필요한 불안을 완화하는 데 도움이 된다. 이를 위해 감사 일기

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.12

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인생 선배의 조언 4

고 당신의 가능성을 늘 믿어라.2. 미안해당신이 잘못한 일이 아니라면 습관적으로 사과하지 마라.습관적인 사과는 자기도 모르게 스스로를 낮추고 자책감에 휩싸이게 만든다.사과가 필요 ... 명의 사람만 곁에 있다면 그것만으로도 충분하다.아무렇지도 않게 습관처럼 내뱉는 말들은 쌓이고 쌓여서 당신이 삶을 대하는 태도를 만든다.2. 지치게 하는 관계에 미련두지 말 것당신 ... 로 발전합니다."□ 매일 아침 잠자리를 정돈하고 있는가?□ 별거 아니라는 식으로 사소한 일을 무시하진 않는가?□ 큰 성공을 만드는 삶의 작은 성공들은 무엇인가?채우지 말고 비워라"명상

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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학교간호과정

.............................................................. 08 1) 잘못된 식습관 및 운동습관과 관련된 비만 4. 학교간호사업 수행 ... 3 3 합계 27 22 23 (5점: 아주 높음, 4점: 높음, 3점: 보통, 2점: 낮음, 1점: 아주 낮음) 3. 학교간호사업 계획 1) 잘못된 식습관 및 운동습관과 관련 ... - 매일 식사, 운동 일기를 작성하는가? - 생활습관 개선에 비만예방 프로그램 참여가 도움이 되었는가? - 가정통신문을 부모님께 전달했는가? ? 관찰법 - 식사, 운동 일기 작성

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.24

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[미디어영상학과] 2023년 1학년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물

올바른 식습관 유지: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식들을 포함시키도록 노력해야 했고, 과다한 염분, 포화 지방 및 당의 섭취를 제한 ... 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용발췌, 처음 ... 에게 적합한 양의 수면 시간을 확보했다. 그로 인해 일상이 풍부해졌다.일기 쓰기: 자기 인식 강화하고 목표 설정을 하여 동기 부여와 지속성 유지했다. 그리고 스트레스 해소와 정서 조절

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.30

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

때문에 엘리베이터를 이용하기 보다 계단을 이용하는 것이 NEAT Diet를 실천하는 하는 생활습관입니다.자신감을 회복할 수 있는 방법이 아닌 것은? 11) 목표를 크게 잡고 실천 ... .실천일기를 작성할 때 올바른 것은? 21) 실천일기를 작성할 때는 식사일기만 작성하면 된다2) 식사일기에 식사내용뿐 아니라 식사 시간과 장소 등을 함께 작성한다3) 하루에 먹 ... 은 음식 중 하루 세끼 식사한 것만 구체적으로 작성한다4) 식사일기를 바로 작성하기 어려울 때는 한 끼니 정도 기록하지 않아도 된다식사 뿐 아니라 간식까지 하루 중에 먹은 모든 음식

시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

생활지침은 건강한 식습관을 형성하고 유지하기 위한 지침이며, 일반적으로 정부나 건강 단체에서 발표하는 가이드라인이다. 이러한 지침은 영양학, 건강, 병 예방 등의 관점에서 과학적인 ... 자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다. Ⅰ. 서론 오늘날 적게 먹고 많이 움직여야 ... 이다. 따라서 이상 본론으로 넘어가 자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰하여 본 과제를 완성해보

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2024.01.08

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초등학교 1학년 교육과정 평가 계획서

마음으로구 분실기( ○ )관찰( )목 표?겪은 일이 잘 드러나게 일기를 쓸 수 있다.실시 예정일9월 2주평가 요소?겪은 일이 잘 드러나게 일기쓰기평 가 척 도평가 방법상?일기 ... 에 알맞은 제목을 붙이고, 겪은 일이 잘 드러나게 쓸 뿐만 아니라 생각이나 느낌을 솔직하게 쓴다.?실기평가?쓰기12～17쪽중?일기에 알맞은 제목을 붙이고, 겪은 일이 잘 드러나게 쓴다 ... .하?일기에 알맞은 제목은 붙이나 겪은 일은 잘 드러나지 않게 쓴다.영 역문법(쓰기)단원 및 제재2. 꼼꼼히 살펴보아요구 분실기( ○ )관찰( )목 표?소리와 글자가 다른 낱말

리포트 | 43페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.11

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5세 2학기 상담일지

실력도 많이 좋아진 거 같습니다.식습관1학기에 비해 편식이 많이 줄고 계란도 먹어보려고 노력하고 “맛있다‘라는 말도 잘하고 바르게 앉아서 먹으려고 합니다.아침을 먹을 때도 있 ... 음0 제일 잘한다고 하는데 그런 건지 궁금합니다.바이올린에 흥미를 보이며 바이올린을 사 달라고 하고 학원도 가고 싶어합니다.식습관바르게 앉아서 음식을 먹고 친구들과 이야기를 하는 편 ... 에 관심이 많고 받아쓰기 활동을 즐깁니다.식습관음식을 골고루 먹을 수 있으며 바른 자세로 앉아서 친구들과 이야기하지 않고 먹을 수 있습니다.집에서는 잘 먹고 편식을 안하는 편입니다

리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.13 | 수정일 2025.01.15

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식생활관리 ) 자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.식생활관리자신의 실제 3일치의 식사 ... 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.목차1. 서론2. 본론3. 결론출처 및 참고문헌1. 서론계획한 식단을 작성 ... . 식생활을 관리하는 것이란 식사와 관계되는 모든 활동, 실천, 의사결정 등을 관리하는 것이며 주방 기기, 상차림, 조리, 식품 구매, 식사 계획 및 설비관리 등을 전부 포함

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.22

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리니 기록이라는 세계 독후감

달성 기록에 적용해보거나, 심리학 서적에서 얻은 '인지 왜곡'에 대한 지식을 나의 감정 일기 분석에 활용하는 식이다. ... 왔고, 앞으로 어떻게 나를 이끌어줄지에 대한 고민에 빠져들었다.휘발되는 기억들, 그리고 혼란스러운 나나는 사실 꽤 오랫동안 '기록'과는 거리가 먼 사람이었다. 일기장을 사도 며칠 ... '하고 '사유'하는 과정을 거치지 않았기 때문이었다. 만약 그때 내가 나만의 방식으로 정리하고 기록하는 습관을 들였다면, 지식은 휘발되지 않고 차곡차곡 쌓여 더욱 견고한 나만의 지식 체계

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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