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"고혈압 식단" 검색결과 5,761-5,780 / 5,868건

  • [식품] 채식 신드롬
    은 당뇨.고혈압.비만등 만성 퇴행성 질환의 위험도 줄일 수 있다 고 덧붙였다.채식의 생리적 영양학적 의의사례2 채식청소년이 더 건강… 육식보다 영양소 많아 채식하는 청소년이 육식 ... 까지 중국에서 명맥 유지 17세기 후반 근동에 존재했던 채식주의가 영국으로 급속히 확산 18세기의 영양학자인 윌리엄 램 박사는 암에 걸린 자신의 환자 들에게 채식 식단을 권유 1차 세계 ... 육 4g - 콩나물 1접시(90g) : 4g - 땅콩 40알 : 7g * 예시한 식단은 1800칼로리 미만의 열량을 가진 채식만으로도 단백질이 넘쳐날 수 있음을 증명한다.채식
    리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.27
  • 전통 발효 식품의 특징
    효과보다 더 많이 알려져 있는 사실이다. 콩에 함유된 다이드제인 또는 다이드진을 비롯한 이소즈라빈류 등은 진통, 고혈압 예방, 지혈작용, 혈액응고를 방지하는 효과도 있다. 이는 된 ... 을 저하시키면서 고혈압에 효험이 있으며, 콜레스테롤을 제거해줌으로써 혈관을 탄력있게 해준다.⊙간기능 강화간은 우리 몸에서 가장 중요한 기관의 하나이며 섭취한 영양소 모두가 간을 통하 ... 형 효과는 물론 암세포 성장을 억제시키는 효과가 있다는 것이 밝혀졌다.⊙고혈압된장에 함유되어 있는 히스타민-류신 아미노산은 단백질의 생리 활성이 뛰어나 두통을 경감시키고, 혈압
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.30
  • 인간의 장수와 식품
    생활 자세에 큰 영향을 받는다. 노인이 되면 운동은 오히려 필수적인 것으로 바뀐다. 나이가 들면 고혈압이나 당뇨병 등 각종 질환에 걸리기 쉽고 활동성도 떨어지게 된다. 학자 ... , 미역, 다시마와 같은 해조류 등도 적절히 식단에 포함되어야 한다. 그 예로 써 , 예날부터 우리 선조들은 출산후에 산모들에게 부족되기 쉬운 요오드를 공급하기 위하여 미역국 ... 을 많이한 체력을 요구하는 스포츠의 울륭한 선수 들의 고향이 대개 이런 고장이다.결론적으로 어떤 특정한 식품을 장기간 편식하는 것이 장 수의 비결일 리가 없고 , 산골, 평지, 공중
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.19
  • [생활과학] 비만에 대하여
    혈압, 당뇨병, 고지혈증, 인슐린 저항성 등의 심혈관계 질환과 관련이 더욱 높습니다. 또한 같은 복부형 비만이라 할지라도 지방 축적이 내장형인지, 피하형인지에 따라 건강에 미치 ... 이 축적된 형태이고, 둔부형(gluteal) 또는 하체형(lower body), 여성형(gynoid) 비만은 둔부나 하지에 지방이 축적된 형태인데, 복부형 비만이 둔부형 비만보다 고 ... 는 요리법만 사용하는 식단입니다.예를 들어,- 아침: 삶은 계란 3개, 자몽 1개, 토스트 한 장,- 점심: 삶은 계란 3개, 토스트, 커피- 저녁: 삶은 계란 3개, 식초 가미한 야채
    리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.22 | 수정일 2018.08.30
  • 건강하게 살기위한 방법 -식생활과 건강
    이 나빠진다. 독가스가 원인이 되어 암도 되고, 고혈압도 일으키게 되어 각종 성인질환자 수가 급증하고 있는 것이 오늘 우리가 아무런 의심 없이 대하고 있는 먹거리의 현실이다.4. 소 ... 길들여져 온 식생활 패턴임에도 불구하고 서양에서도 성인병이 급증하자 대대적이고 광범위한 연구 끝에 고지방, 고 콜레스테롤 식품의 섭취가 동맥경화나 심근경색 등 심혈관계질환을 비롯 ... 과 러시아연방의 흑해에 사는 아브카시안족, 그리고 북파키스탄의 히말라야 산맥에 사는 훈족을 들 수 있다. 연구자들은 전혀 다른 환경 속에 사는 이들의 식단이 "놀랄 정도로 유사
    리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.01.01
  • [세균]장내세균
    서론장내세균장내세균과 우리의 건강유산균의 여러 가지 효능 및 효과와 장수와의 연관성고찰- 장내세균에서 건강한 인류사회까지서론요즘 고지방, 고단백 위주로 식단이 바뀌면서 대장암 ... 경화, 고혈압 및 뇌졸중을 예방에 유산균의 섭취는 매우 유익하다.- 면역 증강 작용면역이란? 이 물질에 대한 인체의 방어 기작으로서 이는 초기에 질병에 대한 치유 및 예방을 의미 ... 침입과 장의 부패를 막는 역할도 한다. 그런데 이들 중에는 해로운 부패물을 생산하는 세균들도 있다. 특히 고지방, 고단백 위주의 식사를 할 경우에는 장내세균에 의하여 단백질은 암
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.12
  • [채식주의자] 채식주의자
    모든 동물의 고기를 전혀 먹지 않고 식물만으로 살아가는 사람?으로 정의하며, 여기에는 달걀과 유제품을 먹는 사람도 포함된다.▶채식은 왜 좋은가고혈압과 당뇨, 심장병, 고지혈증 ... 해볼 만한가배가 나온 중년이라면 채식 위주의 식단이 좋다. 복부비만을 각종 성인병을 주범하기 때문이다. 잦은 회식으로 육류과 술을 과다 섭취하는 직장인이나 운동부족으로 살이 찐
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.28
  • [간호]다이어트
    대사의 효과가 있지만, 의사의 지시없이는 시작하지 않는 것이 좋다. 고혈압의 비만증 환자나, 고지혈증을 가진 사람에게 적합한 방법이다.균형절식(1일 1200kcal 이상)의 식이요법 ... 을 줄일 수 있다고 하는 이 방법은 육식으로만 해야 하는 엄격한 식단 때문에 대부분 실패하고 만다.3)80년대80년대가 되면서 뚱뚱하다는 사실이 부끄럽다는 것에서 더 나아가 죄를 지 ... 다. 전문의들이 다이어트 식단과 운동 프로그램을 세심하게 짜 주는가 하면 동양사상이 각광을 받기 시작하면서 사상 체질을 중요시 여기는 한방 다이어트로 관심이 쏠리게 되었다.국내에서는 모든
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.28
  • 다이어트
    한 콜레스테롤은 충분히 섭취되는 것인데 이 식단 대로라면 하루에 보통 3개에서 계란 9개를 먹게 되어 고지혈증의 위험이 있다. 이 다이어트를 꼭 하고 싶다면 계란 2개까지는 노른자까지 먹 ... 고 있는 환자, 흑은 고혈압을 지니고 있는 환자라면 대부분 체중조절에 관심이 있기 마련이지만 이 방법은 자칫 위험할 수 있다.결국 밝혀진 효능은 계란 노른자에 많이 함유돼 있는 인(P ... 고 면역력을 높이는 등 미용과 건강에 유익한 역할을 한다. 대부분의 절식에서 잃기 쉬운 필수영양소들을 저 칼로리 상태에서 식단작성에 신경 쓰지 않고 손쉽게 할 수 있다는 장점이 있
    리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.11.22
  • [콩] 콩에 대해..
    고, 동맥경화나 고혈압을 예방할 수 있다. 또, 이뇨 효과가 있어서 해독작용도 한다. 그러나 소화가 잘 되지 않으므로 위장이 약한 사람은 부드럽게 익혀서 먹는 것이 좋다.(6) 서목태서목 ... 하지 않고 작은 것이 좋은 것이며 마른 콩은 크고 윤기가 나고 알이 고른 것이 좋다.보관 할 때는 비닐 봉지에 담아 냉장고에 넣고, 특히 장기 보관하려면 단단하게 삶아 식힌 다음 ... 므상온에 2주정도 둔다. (개봉한 것은 냉장고에 넣어 상하지 않도록 한다.)반드시 규칙적인 식사를 한 후 15알 정도를 씹어서 먹고 물을 200ml정도 먹는다.3개월 정도면 효과
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.01
  • [식생활과 건강] 비만과 다이어트
    은 30% 이상, 남성은 25% 이상이면 비만4) 초음파법(Ultrasound assessment of fat)피부표면을 통과하는 고주파 음파는 피하지방을 통과하여 근육층에 닿 ... 과 정보를 제공하고, 저밀도인 지방조직과 고밀도인 근육조직이 뚜렷하게 구별되어 막대 그래프로 그려집니다.ⅲ. 비만 실태와 살빼기 천태만상보릿고개에 신음해야했던 70년대 초반 ... 되고 이로 인해 섭취와 소비의 불균형을 초래하여 소아비만을 증가하게 하였습니다.3) 식생활의 변화부모의 맞벌이와 가정의 사회 경제적 수준 향상은 탄수화물 중심 식단에서 햄, 치킨, 피자등
    리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.28
  • [식이요법] 신장질환과 심장병에 관한 식이요법
    은 종류의 신장염이 이에 해당하며 가장 흔하게는 "사구체 신장염"을 들수 있습니다. 그밖에는 당뇨병, 전신성 홍반성 낭창, 고혈압 과 같은 전 신질환에 의하여도 신장질환이 발생할 수 ... 배뇨의 횟수 증가3. 붉거나 콜랏빛 소변4. 눈두덩이나 손발의 부종5. 갈비뼈 하단 부위의 통증6. 고혈압생야채나 요리한 야채, 생과일 등 채식을 위주로 한 저단백 식사를 한다 ... 성 심질환 ·매독성 심질환 ·고혈압성 심질환 ·관동맥경화성 심질환 ·폐성심(肺性心) ·세균성 심내막염 ·심장신경증 등으로 나누어지며, 부정맥(不整脈)이나 방실블록 등의 자극전도
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.11
  • [식품영양] 식품영양표시제
    화됐으나 성인병은 꾸준히 늘고 있다. 이 모든 부작용들이 잘못된 식문화 때문에 발생하는 질환들로 사회적인 문제로까지 부각되고 있다. 최근 통계청 조사에 따르면 지난 10년간 고혈압 ... 자들이 이해하기도 어렵다. 영양표기문제는 국민의 건강과도 직결되지만 식품수출에도 직간접적으로 영향을 미친다.실제로 고혈압 환자는 소금 섭취량을 줄이라고 권고를 받아도, 실제 생활 ... 사람들의 관심이 하루가 다르게 높아지고 있다. 최근 채식에서 육식 및 인스턴트 식품위주로 바뀐 먹거리로 인한 부작용도 건강에 대한 관심을 상승시키고 있다. 소득증대로 식단은 고급
    리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.10
  • [스포츠와 건강관리] 노화에 개념과 예방
    의 동료들은(1979) 고혈압에 의하여 증가된 교감신경의 활동은 지각적인 활동, 운동반응을 하려는 CNS의 억제를 한다고 보고했다. 또한 반응시간은 심장병계통의 질병을 갖고 있는 사람 ... (tapping)도 심장질환과 고혈압에 관련된 사람들이 훨씬 느렸다(Enzer 와 그 외 1942). 운동은 심장계통과 신경의 내분비선계통의 개선을 통하여, 중추신경계통의 조기 노화 ... 에서 스트레스를 감소시키고, 여유 있고 즐거운 식사를 하는 것이 건강에 무엇보다도 도움이 된다. 노인을 위한 식단 구성에 있어서는 다섯 가지 기초식품 군을 골고루 사용하고, 비타민
    리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.21
  • 성인병과 운동
    나타나고 사망률이 높은 질병을 성인병이라 하며 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 비만, 고지혈증 등이 선행이 된 후에 중풍, 각종 암, 악성종양, 심장병, 간장병 등으로 진행되는 것을 말 ... 혈관이 굳어지는 병을 말한다. 동맥경화는 비교적 굵은 동맥의 내막에 생기는 병이며, 고혈압은 세소동맥의 경화로 인하여 생긴다. 동맥경화는 아테로마 변성(變性)이 특징이다. 고혈압 ... 은 주류를 과음 ·폭음하거나 안주 없이 술을 마시는 습관 등을 삼가야 한다.e) 어린이 성인병성인병은 당뇨병, 고혈압, 동맥경화 등 40대 이상의 성인들에게 주로 나타나는 비전염성
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.06.17
  • [노인] 노인을 위한 식이개발
    들은 혈압이 높아져서 동맥경화나 고혈압의 위험이 증가하고 소화관 운동이 저하되어 소화가 어렵게 된다. 근력의 쇠약으로 활동량이 줄어들게 되고, 또한 심리적 스트레스, 소외감이나 우울 ... 을 위한 식단 구성에 있어서는 다섯가지 기초식품군을 골고루 사용하고, 비타민이 풍부한 과일을 이용하며 후추, 겨자, 식초 등 향신료나 풋고추, 부추 등의 녹색채소를 이용하여 식단 ... 지 않고 담백한 조리법으로 버섯고유의 맛을 살리는데 있다.*암치료와 식사관리 * & 자연식 식단작성 & 식품교환표 & 항암치료 & 식이요법 & 방사선 치료와 영양 & 화학요법과 식사
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.18
  • [간호학] 소아당뇨병
    을 선택하여 섭취하도록 지도한다.식사 중에는 단백질, 지질, 당질의 칼로리 비율은 20%, 20%, 60% 가 이상적이며 식단은 전문영양사의 도움을 받아 짜야 한다. 1일 총칼로리 ... 를 조식, 중식, 석식에 균등하게 주도록 함이 바람직하나, 대체로 1일 식사량은 조식이 1/5, 중시고가 석 식에 각각 2/5씩 분할하여 주는 것이 상례이다 과격한 운동을 한날 ... 에 나타나는 저혈당증을 예방할 수 있다. 당뇨병 신병변이 있거나 망막병증이 있을 경우 전속력으로 달리기, 역기들기, 심한강도의 운동으로 혈압이 180mmHg이상 증가될 가능성으로 피하는 것이 좋다.
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.19
  • 비만과 체중조절
    의 과잉섭취와 운동량 부족현상 증가.체종과다 및 비만증 늘고 있음. 비만은 외관뿐만 아니라 각종 성인병 고지혈증, 고혈압,관상동맥질환등의 순환계 질환과 당뇨 합병증 가능성.비만은 지방 ... 연구2. 대학생들의 지방섭취형태와 에너지 균형 및 활동도에 관한 연구3. 고학력 남자 직장인의 비만도에 따른 식생활 태도 조사III. 본론-2-비만의 치료Ⅳ.결론-보고자 case ... 보다 식품 섭취량, 포화지방 섭취량, 설탕의 섭취량이 더 많았다.3) 고학력 남자 직장인의 비만도에 따른 식생활 태도 조사식생활의 변모. 새로운 식생활 구조가 형성됨. 우리나라
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10
  • [관광경영 식음료] 중국요리와 롯데호텔 중식당 메뉴조사
    어 `콜레스테롤형성을 억제`하고 혈액순환을 원활하게 해 고혈압이나 동맥경화 등 성인병 예방에 좋다.북경오리 유래북경의 오리요리는 塡鴨(티엔야)'라고하는 특수한 사육법으로 기른다. 부화 ... 의 [성원록], [수원식단]등 수많은 요리책이 전해 내려오는 것에서도 알수가 있다. 이렇게 기록으로 내려오는 왕실이나 귀족요리와 함께 입으로 전해져오는 서민요리가 한데 어우러져 중국 ... 는 요리, 식탁용 조미료로 사용되며, 또한 소스류와 폭넓게 쓰여 지는 조미료이다. 보존할 때는 위에 기름을 한 겹 넣어 냉장고에 넣어둔다. 여름에는 특히 발효하기 쉬우므로 주의를 요한다
    리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.10.30
  • [식품 공학] 나의 적절한 체중유지위한 식사
    하여 알레르기. 심장병 당뇨병 간장병 고혈압 등의 성인병에 비만이 발병의 원인이 되고 또 병의 진행을 촉진하기 때문이다.다이어트라고 하면 젊은 여성에게만 해당되는 느낌도 있지만 중년 세대야 ... 식단을 구성할 수 있기 때문이다.즉 여기서는 비만을 초래하지 않는 식품, 즉 다이어트에 좋은 식품에 대해 자세히 알아보고자 하는 것이다. 이는 다음과 같다.Ⅱ. 비만 예방에 좋 ... 보다 단백질과 철분을 많이 함유하고 있다.저 칼로리이면서 부피가 있는 콩나물은 다이어트 식단을 풍성하게 하는 식품으로서 또한 다른 야채에 넣어 요리의 부피를 늘리는 증량제로서 귀중
    리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.05
  • 프레시홍 - 추석
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2025년 09월 24일 수요일
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