"연습과 피로"의 검색결과 입니다.

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"연습과 피로" 검색결과 5,701-5,720 / 5,895건

[분만] 분만 case

운동의 기본이 되는 심호흡부터 연습한다. 심호흡을 하면 긴장이 풀린다.-흉식 심호흡 - 가슴에 댄 손이 양쪽으로 벌어질 정도로 숨을 들여마시고 난후 폐속의 공기를 내 뱉는다.(5 ... 의 피로가 회복되면 혈액순환을 좋게하기 위해서 발목이나 손끝 을 움직인다. 피곤하면 전신을 편히 쉬게 한다.-전신휴식 - 등을 바닥에 대고 바로 누워 두팔을 머리위로 쭉 뻗고 하나 ... 을 펴고 발바닥을 마주보도록 발끝을 안쪽으로 굽혔다 폈다 한다.(10회씩 1일 2~3회) 발의 피로를 풀어준다.③산후 3일부터 : 모유가 잘 나오도록 하기 위하여 어깨 상하운동을 시작

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.14

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[정신간호학] 정신간호논문요약

, 문제해결기법 등.3 작업 요법 ; 수예, 요리, 청소, 간단한 인쇄, 봉투 만들기 등.4 음악 요법 : 발성연습(소리내보기), 악기대화, 가창, 감상, 느낌 나누기5 그림 요법 ... 었다.2.692.421.88신체적 피로가 쌓였다.3.312.772.23환자의 건강상태를 생각할 때 괴롭다.3.733.233.04환자의 미래에 대해 걱정된다.3.883.583.15

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.22

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[처방] 운동처방

는데, 스포츠 선수는 운동기술의 향상을 목적으로 하는 연습과 체력의 향상을 목적으로 하는 트레이닝을 구별하여 실시하지만 일반 사람이 스포츠에 흥미를 가지고 기술 연습을 행하면 체력 ... , 운동처방의 목표는 연습과 트레이닝을 포함한 신체운동을 통해서 체력유지 및 향상을 촉진하며 건강의 유지 증진을 도모하는 것이다.◎ 트레이닝의 원칙일반인들이게 있어서 운동은 건강 ... 은 지속되는 피로로 인하여 신체의 향상성을 유지하는데는 바람직하지 않다.ㆍ목표 심박수를 이용한 운동강도 계산법220 - 자신의 나이 = 최대 심박수최대심박수 - 안정시 심박수 = 심

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.31

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분만 간호와 제왕절개 수술 전후 간호

의 증진. 하면 자궁하수나 다른 합병증을 초래할 수 있음.d. 마사지는 자궁저부가 단단하지 않을 때 해야 하며 지나치게 많이 문지르면 자궁근육의 피로를 초래할 수 있음.5) 자궁수축 ... ) 열상예방법① 산전관리시에 임부가 회음부에 힘을 주고 쉬는 연습(krgel's exercise)을 시킨다.② 아두를 계속 손으로 가볍게 눌러 소사경으로 만출되도록 한다.③ 질구

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.07.09

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[교육학]교수학습이론 요약

을 통하여 유기체에게 일어나는 비교적 지속적인 행동이나 인지의 변화이다. 단, 성숙이나 발달에 의한 것이나 약물, 피로 등에 의한 일시적인 행동 변화는 학습으로 보지 않는다.2. 교수 ... 자의 인지적 과정 : 학습자의 행동은 강화 연습에 의해 조정되기 보다는 오히려 인지적인 과정에 의해 안내받는다.3. 학습은 1) 주의집중 과정, 2) 파지 과정, 3) 운동 재생산 과정

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.20

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수영의 관한 모든것

은 동작원리에 따라 이루어진다.3. 다리는 근육을 경직 시킬 만큼 뻣뻣하게 펴져서는 안되며 발끝에서 물이 지나간다는 느낌으로 무릎이 편안한 동작을 할 수 있도록 연습한다.4. 발차기 ... 에 가장 많이 사용되는 킥이다. 하지만 장거리 경기에서는 피로를 줄이기 위해 2비트 킥을 사용하다가 마지막 스퍼트에서 6비트 킥으로 바꾸는 경우도 있다.전체 동작1. 팔꿈치를 높이 들 ... 적으익히는 연습으로 킥의 조절 능력을 길러준다.4. 호흡연습과 함께 팔 펴고 연습킥판을 사용하지 않고 이상적인 유선형의 몸을 발달시켜 주는 연습으로 다리동작과 연계하여 호흡타이밍

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2001.05.02

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[직업선택] 21세기 유망직종

화하고 있다. 그녀는 RIS의 원인이나 예방법, 회복을 위한 훈련을 연구하기 시작했다. 요즘은 컴퓨터를 많이 사용하므로 눈의 피로와 시력 저하가 염려된다. 그러므로 이 방면의 예방 ... 있는 방법 등을 조언해주는 것이다.4. 연애 컨설팅연애 컨설턴트는 정형화되지 않은 미묘한 문제점을 포착해서 해소할 수 있도록 도움을 주고 방법적인 면을 반복 연습해 나가야 ... 지 커피 과자 숍을 말하는 게 아니다. 커피를 주로 하고 과자는 그저 원가 플러스 약간의 알파면 족하다.3. 눕는 카페피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이 바로 수면이다. 안팎

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.16

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[식품영양학] 임신기 올바른 식품섭취

해지 고 마음을 가라앉힐 수 없어서 짜증과 신경과민이 나타나기도 한다.{자궁저가 가장 높은 시기로, 쉽게 피로해진다.1.자궁저가 명치 끝까지 올라간다임신 35주가 되면 자궁저가 ... 은 포만감을 느끼지 못해 많이 먹게 됩니다. 따라서 체중 증가를 막기 위해 천천히 골고루 씹어 먹는 연습을 합니다. 음식을 입에 넣고 마음속으로 30까지 숫자를 세면서 씹습니다. 처음

리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.02

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테니스와 스포츠 상해

의 피로가 누적되면서 근육이수축되어 근육통이 발생하는 경우가 많은데 경우에 따라 섬유조직염으로 발전할 수 있다. 이런 경우 근육이 긴장된 상태에서 격렬한 운동과 잘못된 자세로 근육 ... 으로 근육의 컨디션을 유지한다.셋째, 무리한 동작이나 숙달되지 않은 기술은 충분한 연습 후 실전에 사용한다.처치법으로는 환부에 마찰에 의한 마사지 경찰법(손바닥을 사용하여 스다듬 ... 자의 경우 테니스에 필요한 팔의 큰력이 약하므로 만성적인 피로가 팔에 누적된다. 이런 경우 비교적 손목 반동이 적은 목재 라켓을 사용함으로서 테니스 엘보를 예방하는 데 도움이 될 것이다.

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.26

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학습자 중심 수업

하다.·근육과 운동발달기능이 불완전하며 피로를 빨리 느낀다.·신체적으로 더 강해짐.·남자어린이들이 운동기능에 더 앞서지만, 여자어린이들은 유연성과 균형, 리듬과 같은 운동기능이 더 발달 ... 된다.·여러 종류의 지식과 기능의 습득을 위해서는 학습자의 노력과 연습이 필요하다. 학습자가 배우려는 동기가 없이는 이러한 노력을 실행하려는 의지는 생겨나지 않는다.원리발달적·사회

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.01.22

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[사회복지] 정신신체 장애에 대하여

상태를 깨뜨린다고 하였다.Hans Selye는 감염, 중독, 외상, 독소들, 열, 차가운 것, 피로감, 방사선 등 다양한 스트레스에 대하여 많은 동물들이 상동형 행위를 보이는 것 ... 률을 증가시키는 것으로 가족력, 당뇨병, 흡연습성, 고혈압, 높은 지질의 혈중치 등이다. 또한 감압성 실신, 울혈성 심부전과 부정맥, 심장신경증 등이 있다.4. 내분비계 장애1

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.10

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에너지의 근원

글루코스 수준이 낮아지기 때문2 저장된 근글리코겐의 고갈에 따라 국부적인 근 피로의 초래하기 때문3 수분과 전해질이 손실되어 체온이 상승되기 때문4 심리적 지루함도 한 원인◈ 에너지 ... ◈ 근섬유 형태와 특성{지근 (적근섬유, ST)속근 (백근섬유, FT)·적색 (모세혈관과 마이오글로빈 함유량이 많다.)·지구성 운동 특성·에너지에 대한 효율이 높다·피로에 대한 저항 ... 섬유 모두 사용된다.◈ 근피로의 원인1 중추신경계 : 수축피로의 신호가 뇌에 억제신호로 보내지는 것에 대한 국부적인 방해의 결과2 극신경 연접부에서의 피로 : 신경자극 공급

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.18

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[인성심리] 스트레스

거나 도움을 청하는 등 필요 행동을 하게됨(3) 소진 단계·계속적인 스트레스원으로 에너지 고갈, 능력이 저하: 극도의 피로감, 질병, 불안, 우울증, 운동 기술의 손상......사망 ... 에 이를 수 있음2. 스트레스원에 대한 반응들의 예(1) 생리적인 반응들·두통, 피로감, 목 등과 턱의 근육긴장, 두근거림, 빠른 호흡, 질병·수면 패턴의 변화, 떠는 행동·어지럼증 ... ) 명상 or 이완기술 연습하기- 스트레스를 받을 때 나타나는 근육긴장, 혈압상승, 심장박동이 빨라지는 것 같은 신 체 변화를 명상과 이완을 통해 긴장을 풀고 신체 생리적 활동을 안정

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.02

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[홍콩 사회] 영화를 통해 본 대만 홍콩의 사회 풍속도 고찰

고 유혹적이며 반복해서 보고 싶지만 그렇지 않은 시간은 아무 의미없고, 꿈속에서처럼 비약할 수 있는 것이다. 헤어지는 연습의 반복을 통해 '그 순간'이 아니라 그 순간에 대한 기억 ... 었다. 그들은 이전에 만나본적 없는 낯선 사람들이었지만 현실의 낯설음이 배어버려 처음만나는 이와 외로움을 나누고 있었다.메이는 자신의 집에 있는 욕실에서 피로를 풀기위해 따스한 물에 몸

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.05

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[식품영양] 이유식 조사

은 피하는 것이 좋다. 그렇기 때문에 반고형식으로부터 연습을 시작하는 것이 좋고, 이때 너무 단단한 음식을 아이에게 제공할 경우에는 소화불량이나 비만의 원인이 될 수 있으니 유의 ... .. 대추 - 몸의 신진대사를 조절해주며 면역기능이 높이고, 피로와 정서불안에 효과가 있다. 신경안정제로도 효과가 있고, 다른 과일에 비해 섬유소가 많고, 부드러워 위와 장을 자극

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.25

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승마

이 계속 진척 되어 가면서 정지의 상태에서 바로 구보로 발진이 가능하도록 연습하는 것이 바람직 하다. 기승자의 지상목표는 말을 가장 유리한 방법으로 자신의 이익을 위해 이용하는데 있 ... 이 피로하지 않고 장시간 계속할 수가 있으며 말의 컨디션 조절에 중요한 역할을 합니다.속보 ( 速步 : Trot )속보는 대각선의 전,후지가 동시에 지면을 뜨고, 동시에 또다른

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

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[인간발달] 인간발달

적, 인지적, 심리적, 심 리사회적, 기타 관점에 대해 설명하고, 피로이드와 에릭슨의 이론에 대한 발단단계에서 나타나 게 되는 주요한 심리적, 사회적 장애 요인에 대해 설명하는데 있 ... 는 대략 10~11개월경에 혼자 설 수 있으며, 타인의 도움을 받지 않고 걸을 수 있으려면 12~14개월 무렵 이 되어야 가능하다.이행과 관련된 발달은 지적 요인이나 경험 또는 연습 ... 보다는 신경근육조직의 성숙이 더욱 중요하므로 이 행운동의 연습은 너무 일찍부터 무리하게 시키지 말고 신경근육이 충분히 성숙되었을 때 시도하는 것 이 좋다.2 조작기능의 발달영아

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.12.04

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[교육학] 교수학습이론이란

적인 변화들이다. (다만, 이 때 생득적인 반응경향.성숙 및 일시적 상태(피로,약물..)에 의한 행동변화는 제외 된다.)예) 늑대굴에서 자란 아이가 걷지 못하고 기어 다녔다는 사실 ... 한 지 학습자 주도수업은 프로그램 학습, 관찰, 견학, 조사, 발표, 토의 등으로 구성되고 텔레비전 학습을 거치게된다. 정착단계에서는 정리, 연습, 통합, 적용이 실시된다.발전단계

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.23

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스포츠와 유사개념 비교

으며 여가를 보통 스트레스와 피로를 풀기 위한 ‘자유롭게 노는 시간’ 정도로 생각하고 있다. 남서울대 스포츠산업 학부 학생으로써 남들보다 스포츠와 체육에 전문적으로 다가가야 하는 사람 ... 들에게는 이런 개념들에 대한 확실한 이해는 필수적인 것이라 생각한다.(1) 스포츠스포츠는 심한 육체활동이나 연습의 요소도 포함하는 말이다. 현대의 스포츠는 경기규칙에 따라 승패 ... ) 레크리에이션일로 피로해진 심신을 정상적인 상태로 회복하기 위하여 자유시간을 활용하여 즐기는 여러 활동. 일반적으로 여가 레저(leisure:자유시간)에 개인적 또는 집단적으로 행해진다

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.09.23

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배드민턴

으로 나아가는 것보다 몇 배의피로가 쌓이게 되므로 이러한 이치를 이용해서 효과적인 동작을 취해야 한다.6 . 지면에 떨어진 셔틀을 치게 되면 무효가 된다. 즉 셔틀이 공중에 비행 ... 므로 서비스권을 갖는 측이 이겼을 때에는 득점이 되는데 이는 마치 6인제 발리볼과 같은 득점법이며 시간제한에 의해 게임이종료될 수 없다.9 . 최저 2명만으로도 연습 시합이 가능

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.28

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