"스트레칭"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"스트레칭" 검색결과 5,701-5,720 / 13,910건

요양원 사회복지 실습일지15일

, 판단력/사고력 저하 등이 있으며 실습 중 어르신이 갑자기 짜증을 내거나 화를 내는 경우 이러한 질병때 문이라는 것을 새삼 알게 되었다.교육을 받은 후 스트레칭 및 그림 맞추기 등 ... 을 위해 고생하실습 내용 및 실습에 대한 의견(실습생 본인 의견)시는 선생님들이 고맙게 느껴졌다. 목욕하신 어르신들 머리를 말려드리고오후에는 간단한 스트레칭과 다리, 어깨, 팔, 손 ... 마사지를 도와드렸다. 간단한 스트레칭과 어깨, 팔, 손 마사지를 도와드렸다.노인들에게 마사지는 혈액순환을 촉진시켜주고 스트레스와 우울증상을 완화시켜주며 몸의 유연성을 높여주고 수면

리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.12.09 | 수정일 2021.03.23

다운로드 장바구니
관절염 관리와 예방 교육 자료

망가져서 일상생활이 어려울 만큼의 통증이 심해지고 , 물리치료 , 약물치료에도 크게 효과를 보기 어려움 . 유연성을 높일 수 있는 스트레칭과 무릎 주위 근육 마사지를 꾸준히 하 ... 는 것이 좋음 .관절염의 관 리 스트레칭 : 오랜 시간 서서 일하거나 무거운 것을 반복적으로 드는 경우 관절염이 발생하기 쉬움 , 같은 자세를 30 분 이상 취하지 말고 틈틈이 자세 ... 를 바꾸고 스트레칭을 해주면 관절염을 예 방하는데 도움이 됨 .관절염의 관 리 운동 : 무릎 관절에 부담이 되지 않는 자전거 , 수영 등의 운동은 무릎 주변의 허벅지 근육을 강화

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.10 | 수정일 2022.09.24

다운로드 장바구니
간호사정 ,진단 예시문

부터 아침에 7시에 일어나서 피로를 풀어주기 위한 스트레칭(기지개 펴기) 와 ‘새천년 건강 체조’를 15분 동안 할 것이다.라. 간호수행 (2)1. 준비단계 : ① 12월 11일 밤 ... 11시에 수면을 취하기 위해 따뜻한 잠자리를 준비한다.② 12월 13일 아침 7시에 일어나서 세수를 하고 잠을 깨기 위하여 스트레칭으로~기지개 펴기를 약 7초간 좌우로 편다.2 ... . 수행단계 : ① 두터운 이불을 덮고 편안한 마음으로 밤 11시에 수면을 취하고 아침 7시에 일어난다.② 스트레칭을 한 뒤 ‘새천년 건강 체조’ 동영상을 통해서 15분 동안 체조

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.28

다운로드 장바구니
테니스와 간호, 테니스에서 간호사의 역할

R E P O R T테니스와 간호제출일자과 목 명담당교수학 과학 번성 명□ 테니스 운동에서의 간호사의 역할□ 테니스를 위한 기본 스트레칭□ 테니스 외상의 원인□ 테니스의 특징적인 ... 을 촉진시킬 수 있다. 또한 응급상황이 발생할 시에도 즉각적인 처치법으로 대처하여 손상부위를 줄이고 상해의 심각성을 줄일 수 있다.□ 테니스를 위한 기본 스트레칭테니스는 신체를 전후좌우 ... -8주? 3도 염좌: 6-12주외상방지를 위한 스트레칭☞○ 슬관절 염좌정 의? 내측측부인대, 외측측부인대. 전십자인대, 후십자인대인데 내측측부인대와 외측측부인대가 잘 삐며(염좌

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.03

다운로드 장바구니
자유형 1일 지도안

) 목 스트레칭16박자에 맞춰 목을 양쪽으로 돌려준다.10박자에 맞춰 목을 위로 늘려준다.10박자에 맞춰 목을 아래로 늘려준다.10박자에 맞춰 목을 양 옆으로 늘려준다.(2) 앞 ... 정도 총 30cm정도로 킥을 하며중급, 고급 수준으로 갈수록 폭을 넓혀 준다.정리(5분)1. 정리 운동을 실시한다.(1) 목 스트레칭16박자에 맞춰 목을 양쪽으로 돌려준다.10박자

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠마사지에 대해서

prain) 및 유착 (addhesion)과 같은 치료에 자주 이용된다. 일반적으로 선수들은 스트레칭, 긴장된 근육의 이완 및 시합 준비 등을 위해 자가 마사지를 하곤 한다. 또한 선수

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

다운로드 장바구니
파킨슨병의 원인, 병태생리, 진단, 치료, 재활 Parkinson’s disease

: Weight machines 대근육 가벼운 중량 사용 1세트당 8~12회 반복 유연성강화 : 스트레칭 관절운동범위 늘리기 주1~3회 기능강화 : 일상생활동작훈련 자세교정

리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.12

다운로드 장바구니
어깨 수술 후 운동

으로 밀어낸다. 밖으로 밀어낼 때 통증이 없는 범위 내에서 혹은 참을 수 있는 통증강도까지 밀어낸다. 무리하게 밀어내지 않도록 주의한다.3. 쿠션볼 혹은 베개를 이용한 어깨 스트레칭그림

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

출산과 관련된 건강유지능력변화 위험성 [간호 과정/간호 진단,성인,근거포함]

을 사정한다.2. 산후 이후 나타나는 증상의 양상을 사정한다.3. 피부 상태를 사정한다.치료적1. 가만히 누워있게 하기 보다는 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어준다.2. 산후에는 땀

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.20

다운로드 장바구니
스포츠 레저를 통한 사회 환원을 위한 프로젝트 과제로서 간단한 운동기법과 이로 인한 효과에 대해서 간단하게 제시하였다.

에 놀이위주의 프로그램으로 구성하였다. 유산소운동과 근력운동, 스트레칭 이 세가지 요소를 놀이 속에서 각각 재미있게, 자연스럽게 할 수 있도록 접목, 변형시켜 만들었다. 또한 운동 ... 프로그램 순서는 warming up 스트레칭→유산소운동→근력운동→cool-down스트레칭 순으로 계획했다. 워밍업 스트레칭에서는 우리가 평소에 운동을 시작하기 전 하는 기본적인 체조 ... 무산소 운동을 실시한 이후에는 근력운동으로 인해 긴장된 근육들을 풀어줄 수 있는 스트레칭 게임 을 실시한다.둘이 함께하는 스트레칭꼭 함께 온 친구가 아니더라도 참여자들과 랜덤으로 짝

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.09.17 | 수정일 2014.09.24

다운로드 장바구니
독후감) 꼼짝도 하기 싫은 사람들을 위한 요가

이 의미하는 꼼짝도 하기 싫은 사람들을 위한 요가가 무엇인지 알게 된다.본디 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등 모든 것이 모인 심신 수련 방법을 말한다. 이미 지친 마음과 몸을 위해

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.28

다운로드 장바구니
A+ 스키조(schizophrenia) 정신간호학 정신분열case 사례보고서 환각, 망상, 불면, 자살 위험성

적 이완법과 스트레칭을 교육한다.걱정이나 불안으로 수면각성 장애를 조절하기 위해 이완요법이나 명상요법 등에 관해 교육하고 이를 실천하도록 돕는다. 또한 바이오 피드백, 수면제한법, 자극 ... 를 취한다.② 팔, 안면, 목, 어깨, 등 순으로 힘을 준다.③ 긴장을 느낀 후 근육을 이완하며 이완감을 느낀다.- 잠에 들기 전 가벼운 스트레칭(목 돌리기, 어깨 올렸다 내리기) 하

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.30 | 수정일 2017.11.23

다운로드 장바구니
[프로그램 개발과 평가] 청소년 비만 탈출 프로그램

던 근육들을 사용하여 군살들을 제거해 주고 몸매를 아름답게 만들고 잘못된 자세를 바로잡아 줄 수 있다.지도자에게필요한 기술요가동작을 숙지시 간활 동내 용4:00~4:30스트레칭 및 ... 줄넘기- 흥겨운 음악에 맞춰 몸을 풀어준다는느낌으로 스트레칭과 줄넘기를 진행한다.4:30~5:30요가① 고양이 자세② 반달자세③ 나무자세④ 다리 기혈 풀어주기⑤ 서서 상체 비틀 ... :00~4:30스트레칭 및 줄넘기4:30~5:30“허리쭉! 어깨쫙!”5:30~6:00심신 안정 시간6:00~6:30지도자 회의 및 피드백1부 - 자아 역량 프로그램프로그램명“내 안

리포트 | 48페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.02.09

다운로드 장바구니
지역사회 가정간호과정

. 기본적인 질환교육① 심부전증- 활동이 가능한 안정된 심부전 환자는 적당한 휴식과 함께 1주일에 3~4회 정도 운동한다.- 운동은 스트레칭, 맨손체조 등을 권하며, 무거운 물건 ... 있도록 격려한다.3. 운동① 심부전증을 관리할 수 있는 운동요법을 교육한다.- 가벼운 운동을 권장한다. 예) 맨손체조, 스트레칭

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.07

다운로드 장바구니
아동간호학실습 부모교육보고서(천식교육)

되어야 하며 의사에게 정기적으로 점검 받아야 합니다.☞ 날씨가 너무 춥거나 건조할 때는 운동을 피하는 것이 좋습니다.☞ 운동하기 전에는 항상 준비운동을 합니다. 5-10분간의 스트레칭

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.03

다운로드 장바구니
위수술 대상자의 수술 전,후 간호 수술 후 합병증에 대해 요약

운동이 대표적이며, 운동 처방 시 주의해야 할 점은 급격한 혈압 상승을 예방하기 위해 운동 시에는 체조나 스트레칭을 통해 준비운동을 실시해야 한다.주 3일 이상 운동을 해야 효과

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.18

다운로드 장바구니
노인간호학 골다공증 건강 교육계획안

, vit D): 멸치, 정어리, 달걀, 뱅어포, 바지락,우유2.운동 및 스트레칭 (BGM : 짤랑짤랑)1) 기본동작- 손목꺾기- 주먹 쥐고 펴기- 등 펴기와 가슴 펴기- 어깨 으쓱 운동 ... 정리: 운동 및 스트레칭 후 기분과 행동실천에대한 표현을 발표한다.인쇄물프로그램에 대한 자유로운 표현을 격려 & 프로그램의 취지를 반복 설명사회자보건교육 시나리오1. 동기 유발안녕 ... 볼까요?2) 운동 및 스트레칭시범 조 나와주세요앞에 있는 이 학생들을 보시며 함께 따라하시면 되요

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.05

다운로드 장바구니
지역사회간호학 보건소실습 보건프로그램사업 제안서 2가지(비만예방, 금주관련)

? 2018. 07. 04완료일사업내용(1~2개월) 나에게 맞는 운동!: 나의 평소 활동량과 건강상태에 맞는 운동법 알아보기: 올바른 스트레칭과 운동 과정 교육: 운동 달력 작성법 교육

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.02.10 | 수정일 2021.09.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신만의 스트레스를 완화시킬 수 있는 방법에 대해 논하시오

터와 같은 특정한 장소에 모여 먼저 전신을 스트레칭하며 준비 운동을 진행한다. 뒤이어 가벼운 산길이나 강가 등 어느 정도 풍광이 좋으면서도 가까운 코스를 선택해 다 함께 일렬로 줄

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.11 | 수정일 2019.03.12

다운로드 장바구니
간호사와 셀프리더십

다. 하지만 그녀는 언제든 무대로 돌아갈 수 있을 것이라 생각하고 부상에 부담이 가지 않는 선에서 매일 스트레칭을 하거나 발레 동작을 연습했다. 노력 끝에 그녀의 나이 서른셋, 남

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.21 | 수정일 2020.11.21

다운로드 장바구니

이전10개 281 282 283 284 285286287 288 289 290 다음10개

파워링크

신청하기