"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 5,341-5,360 / 117,476건

청소년인성교육 ) 동일한 어려움을 겪고도 적응적인 삶을 영위하는 사람이 있는가 하면 좌절에서 헤어나지 못한 채 절망적인 삶을 사는 사람도 있다. 심리학에서는 적응 유연성으로 이러한 차이를 설명. 적응 유연성과 외상 후 성장

성이란 사전적으로 '개인이 역경, 트라우마, 위협 등의 스트레스 원을 만나게 되었을 때 적극적인 행동 적응 양식을 보여 주는 역동적인 과정'으로 이해할 수 있다. 다른 말 ... 을 조절하는 능력이 강할수록, 스트레스 상황이나 트라우마 속에서 자신을 보호하고 이성을 유지할 줄 알고, 이를 이 사람의 적응 유연성이 좋다고 이야기할 수 있다. 하지만 반대로 과거 ... 의 경험에 얽매여 경직된 심리 상태로 스트레스 상황을 받아들이고, 더욱 극심한 스트레스를 받는 사람일수록 적응 유연성이 부족하다고 이해할 수 있다.이러한 적응 유연성은 일반

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.07.26

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성인간호학 요약 정리, 소화성 궤양, 위함, 소장 및 대장질환 대상자 간호, 충수돌기염, 복막염

와 prostaglandin 합성 증가시켜 점막생성 자극,위산 분비 억제- 효과: H.pylori에 직접적인 항균작용(4) 위산분비억제제- 종류: 양성자펌프억제제(PPIs, H2RB)- 약리작용 ... 분비 X- 효과: 취침 시 복용하면 야간에 위산 생성 억제(5) 항콜린제(부교감신경차단제)- 약리작용: 산 분비의 주된 자극제인 Acetylcholine 차단- 효과: 위장 운동 ... 시킴), 자극적 음식(뜨겁고 강한 양념) 피함- 부드러운 음식으로 하루 세끼 규칙적인 식사(위산 분비 증가되지 않도록 →간식 피하기)- 취침 시 음식섭취 제한2) 휴식과 스트레스 감소- 스

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2023.04.01

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비영리기관특론 ) 제4차 건강가정기본계획(2011-2025)의 세부 과제를 요약하여 제시한 후, 세부과제 중 학생 자신이 가장 관심이 있는 세부과제 영역을 한가지 선정하고, 학생이 선정한 세부과제 영역에 해당

⑤ 명상 및 스트레스 관리 워크숍의 장점과 기대 효과⑥ 가족 건강 증진 체험형 프로그램의 기대 효과3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. 서론제4차 건강가정기본계획(2011-2025 ... 의 필요성가족 내의 문제는 사회적 변화와 경제적 부담, 일상 스트레스 등으로 복잡하게 얽히며, 이는 가족 구성원의 심리적 건강에 영향을 미친다. 부모와 자녀 간의 소통 부족, 부부 ... 를 개별적으로 분석해 효과적인 해결책을 제공하는 데 중점을 둔다.② 프로그램의 주요 구성 요소- 초기 상담과 문제 진단가족 맞춤형 심리 상담의 첫 단계는 초기 상담을 통해 문제를 진단

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.12.18

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성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감스티븐 코비가 지은 책이다. 저자는 내면이 매우 중요하다고 했다. 외면적인 비즈니스적인 스킬, 외향성 기르기, 그런 것들은 효과도 일시적이고 ... 또 다른 이야기이고 맞다고 하기도 어려우나 내면을 잘 다듬어야 외적인 부분도 신경 썼을 때 효과를 많이 거둘 수 있을 것이라는 생각이 들었다. 우리가 환경의 영향을 크게 받 ... 고 타인을 까지 말라고 한 것은 정말 맞는 말인데 이대로 지키는 사람은 정말 적다. 어디서 받은 스트레스까지 끌고 와서 푸는 사람이 매우 많다.결국 그 화냄, 분풀이는 자기를 깎아먹

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.20

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청소년상담사2급 부모상담 사전과제

자녀에 대한 이해를 증진시키고 상담실과 가정 간의 연계성을 높이는 등 청소년 상담의 효과를 극대화시킬 수 있는 중요한 요인이라고 생각합니다. 특히 청소년 내담자의 경우 상담에 대한 ... 우울, 망상 등의 이유로 에너지가 부족하고 인지 능력의 제한을 보이는 부모의 경우 일반적인 부모상담 진행이 어려운데 이 경우엔 어떤 부모 상담이 효과적일지도 궁금합니다. 이번 부모 ... 스트레스를 경험할 수 있으며 부모의 개인 인생주기를 고려했을 때에도 중년기 부모는 발달적, 사회문화적, 심리적인 스트레스가 높을 수 있습니다. 이에 청소년 상담에서 부모상담시

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.21

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[성인간호학] 갑상샘 위기 (Thyrotoxic crisis) 병태생리 & 간호

가 갑작스런 스트레스를 경험하거나 치료를 받지 못한 상태에서의 수술, 감염, 외상 등에 의해 발생한다.3. 임상증상고열과 발한, 심한 빈맥, 흥분, 의식 상실, 혼수 등을 동반하며 저혈압 ... , 구토, 설사 등도 나타난다.4. 진단갑상샘항진증이 있는 환자가 수술, 감염, 스트레스 등을 계기로 갑자기 갑상샘호르몬이 다량으로 혈중에 방출되어 위의 임상증상이 나타나 증상 ... 이 악화되게 된다.5. 치료갑상샘 중독 위기는 응급상태이기 때문에 중환자실에서 관리되어야하며, 주의 깊은 치료가 필요하다.1) 열을 낮추기 위해서는 얼음주머니를 수술 부위에 대어 주

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.29

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[정신건강사회복지론] 책 정리 및 자료조사(중간고사 부분)

를 위한)- 사회기술훈련을 통해 향상될 수 있는 일반적인 효과: ① 자신감 회복, ② 질병관리, ③ 가족부담의 감소, ④ 재발방지, ⑤ 스트레스의 극복, ⑥ 사회적 역할 기능 향상 등 ... [정신건강사회복지론]Ⅳ 정신건강사회복지의 가치와 윤리1. 사회복지실천에서의 가치와 윤리1) 개념(1) 가치(Value)① 옳다고 여기는 것에 대한 믿음② 원조 전문직인 사회복지사 ... 로서 갖는 가치와 사회복지사 개인의 가치는 다를 수 있음(2) 윤리(Ethics)① 옳고 그름에 대한 기준② 사회복지사의 윤리는 원조 전문직으로서 행하거나 지켜야 할 도리이

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.13

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정신간호학 Review Question

이 확대되어 민첩해진다. 경증 불안은 학습 동기화를 시키고 성장과 창의성, 집중력을 높힌다.교육은 대상자가 경증 불안 수준일 때 가장 효과적이다.2) 중증도의 불안 ... 하며 선택적인 부주의가 일어난다. 약간의 발한, 근육긴장, 불평, 논쟁 등의 행동이 나타날 수 있다. 스트레스를 극복하면 경증상태 그렇지 못하면 중증 불안으로 이동한다.중등도 불안 ... 하고, 이해하기 쉬운 문장으로 말해야 효과적이다. 주제에서 벗어난 대화 시 간호사는 주제를 되돌아오게 하기 위한 대화 기술이 필요하다.3) 중증 불안 (severe anxiety)지각영역

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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일상생활의 신경화학물질과 생활속의 신경화학물질 작동의 실천 방법

에 쉽게 힘을 낼 수 있고 혈당값이 높아지기 때문에 공복감을 잊는 경우도 있다. 이때 긍정적인 심리적 자극을 통해 스트레스를 해소하거나 통증이나 고통을 억제하는 ‘엔도르핀’ 또한 ... 이야기할 수 있다.최근 개인적인 경험으로 스트레스로 인한 질병을 많이 얻었다. 위경련과 편두통이 대표적인 예인데 이번 인간행동의 심리학적 이해라는 강의를 통해 질병의 원인 ... 를 소리내어 읽거나 눈으로 보면서도 긍정적인 감정을 가지기 위해서 노력하는 편이다. 단순히 스트레스 관리를 위해서 하는 행위들이 실제 나의 신체적인 부분에 영향을 미친다고 생각하니 구체적으로 와닿았다는 점에서 깨달음이 많았다.

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.28

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스트레스의 원인과 결과, 그리고 스트레스의 대처양식에 대해 설명하시오

도 영향을 받는다. 그러므로 스트레스 상황에 대한 태도와 해석을 바꿈으로써 이에 효과적으로 대처할 수 있다. ... 을 살 수 없다.본론에서는 스트레스의 원인과 결과를 알아보고 이에 적절한 대처방식에 대해 기술하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 스트레스 원인스트레스의 원인을 스트레서(stressot ... ) 또는 유발인자(trigger)라고 한다. 스트레스의 원인을 크게 자신의 외부로부터 비롯되는 외적요인과 자시자신으로부터 비롯되는 내적요인으로 나눌 수 있다.1) 외적요인외적요인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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가족탄력성 관점에 대해 구체적으로 기술하고, 가족의 고위험 상황에서도 성공적 적응을 돕는 요인에는 무엇이 있다고 생각하는지 기술하세요. 또한, 가족탄력성 관점과 성공적 적응을 돕는 요인에 대한 느낀점

하고 지지적인 환경을 제공한다. 가족 내의 정서적 유대감과 강한 관계는 안정감과 지지감을 키워 회복력을 높인다.개회복력 있는 가족들은 스트레스를 관리하고 역경을 극복하기 위해 효과 ... 에 어떤 가족들은 회복력이 높았고, 이러한 시련을 수용하고 기능을 효과적으로 유지하기 위해 탄력성을 갖는다는 것이다.** 가족 탄력성의 장점과 특징 - 가족 탄력성은 가족 구성원 ... 로 보도록 장려하고, 가족의 회복력은 긍정적인 전망을 강조하고 적자보다는 강점에 초점을 맞추고 있다.** 자신이 생각하는 성공적 적응을 돕는 요인-효과적인 의사소통과 문제해결 능력

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.26

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자신의 아동기의 발달에 따른 변화에 대해서 기술하고 아동기의 부모와의 관계에 대한 사례를 통해서 앞으로의 부모교육의 방향에 대해 논하시오.

이 자신의 감정을 이해하고 조절하는 능력을 키우는 데 중요한 역할을 했다. 예를 들어, 아동은 부모와의 정기적인 대화를 통해 스트레스를 효과적으로 관리하고, 정서적 어려움을 극복 ... 와 아동 간의 관계 형성에 변화가 나타나고 있다. 이러한 사회적 변화는 부모 교육의 중요성을 더욱 부각시키고 있으며, 부모가 아동의 발달을 지원할 수 있는 효과적인 교육 프로그램 ... 에 미치는 긍정적인 영향을 보여준다.정서적 발달 측면에서는, 아동기는 정서적 안정감과 자아 개념이 형성되는 중요한 시기이다. 안정된 정서적 환경에서 성장한 아동은 스트레스 관리 능력

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.28

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만성 담낭염 간호과정(간호진단 3개, 간호과정 3개)

의 가려움증이 약 또는 이 약에 포함된 성분에의 과민반응 환자에게 금기동아가스터주20mg / IV / BID 1일상부소화관출혈(소화성궤양, 급성스트레스성 궤양, 출혈성위염에 의한), 신체 ... 시킨다.4. 감염원을 확인하고 항상제를 선택하며 치료효과를 평가하기 위함이다.? 치료적1. 대상자에게 경구 수분섭취를 격려하며 필요시 구강간호를 실시할 것이다.2. 정맥을 통한 수액 ... 하거나 어려운 설명은 이해하지 못할 수 있다. 단순 명료한 의사 전달은 이해를 쉽게 하고 이는 대상자가 상황에 대한 통제감을 갖게 하여 불안 완화 효과를 높인다.5. 치료자의 감정

리포트 | 34페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.11.14 | 수정일 2023.11.23

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학교 폭력 사전 예방 방안 및 발생 대처 방안

도록 돕기 때문에 행복 수업의 효과를 극대화할 수 있다.아이들에게 인생의 기초체력인 행복을 가르쳐주고, 행복한 사람으로 자라길 마음으로 초등학교의 행복 수업을 활성화한다면 학생 ... 들이 학교폭력의 굴레에서 벗어나 스스로 변화하는데 도울 수 있을 것이다. 행복수업의 효과에 따라 우리의 교육현장에의 도입이 가능하다면 행복수업을 정규교육과정으로 편성하거나 창의적 체험 ... 을 알려주는 것이 중요하다. 이를 통해 학교폭력에 집중되던 에너지를 다른 방향으로 전환시킬 수 있다.두 번째, 자신 안에 쌓인 과대한 스트레스를 발산하기 위해 무의식적으로 공격 행동

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.20

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[난다의 간호진단 목록 2.영양]에 대한 장기목표, 단기목표, 간호중재 모두 포함

이내에 잘못된 수유 기술에 대해 말할 수 있다.대상자는 5일 이내에 올바른 수유 방법을 말할 수 있다.* 간호중재 : 대상자에게 효과적인 수유 방법을 교육한다.대상자의 유방에 이상 ... -을 가진다.* 간호중재 : 대상자의 스트레스를 관리하여 과식이나 안 좋은 식습관을 고친다.대상자의 건강 상태를 주기적으로 검사하고 모니터링하여 신체적인 변화를 파악한다.대상자 ... 수 있다.대상자는 5일 이내에 규칙적인 운동 습관을 가진다.* 간호중재 : 대상자의 스트레스를 관리하여 과식이나 안 좋은 식습관을 고친다.대상자의 건강 상태를 주기적으로 검사

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.25

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심리사회모델과 동기강화모델의 특징 및 내용을 각각 설명하고, 두 모델을 구체적으로 비교하시오.

적 요인과도 깊이 연관되어 있다. 특히, 스트레스, 우울, 불안과 같은 정신 건강 문제는 개인이 속한 사회적 환경과 상호작용하면서 더욱 복합적인 양상을 보인다. 이에 따라 심리적 문제 ... 습관 변화(흡연, 운동, 다이어트), 건강 상담(당뇨 관리, 식습관 개선) 등에서 활용되며, 내담자의 자발적인 행동 변화가 중요한 상황에서 효과적이다. 7) 활용 방식의 차이 및 ... 융합 가능성 심리사회모델과 동기강화모델은 단독으로 사용될 수도 있지만, 함께 활용될 때 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있다. 예를 들어, 알코올 중독 치료에서는 심리사회모델을 적용

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.26 | 수정일 2025.03.13

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자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고,우리가 노년을 위해 어떤 준비를해야 하는지 설명하시오

다. 따라서 중년기 교육 프로그램 중 갈등 예방과 해소를 위한 프로그램은 매우 중요하다. 이를 통해 개인은 더 나은 의사소통 기술을 습득하고, 갈등을 효과적으로 관리할 수 있 ... 의 긍정적 및 부정적 영향②의사소통 기술적극적 경청 기술, 비폭력 대화(NVC), 명확하고 효과적인 표현 방법, 감정 인식 및 표현③갈등 관리 전략갈등 해결의 5가지 스타일 (회피 ... 적으로 수행할 수 있도록 돕는다. 이런 의미에서 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 개발·실행하는 것은 중년기·노년기의 삶에 대한 질적인 향상을 가져올 것이다. 이에 본론

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.24

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모발성장에 도움을 주는 영양소와 그 작용기전에 대하여(발효식품)

.반대로, 탈모나 머리카락의 얇아짐은 개인의 자존감 저하나 심리적 스트레스를 유발할 수 있어 보다 세심한 관리가 요구됩니다. 이처럼 모발 건강은 단순한 미용 문제를 넘어서 심리 ... 합니다. 특히, 단백질, 비타민, 미네랄, 필수지방산 등은 모발 성장에 필수적인 영양소로서 작용하며, 이들이 어떻게 작용하는지에 대한 과학적 이해는 보다 효과적인 모발 건강 관리 ... 모발은 외적인 이미지 형성에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 윤기 있고 건강한 모발은 단순한 미용적 요소를 넘어서, 전반적인 건강 상태를 반영하는 지표로 인식되기도 합니다

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2025.07.11

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아동상담론_아동상담형태 중 개별상담 및 집단상담과 가족상담에 대해 살펴보았습니다. 이 중에서도 가족상담으로 아동상담을 하는 과정에서 어떠한 의미가 있는지 그 중요성에 대해 설명하시오.

로의 접근이 필요하다. 또한, 가족상담은 가족 구성원 간의 긍정적인 관계를 재구성하고, 효과적인 의사소통 기술을 배우며, 서로에 대한 이해와 공감 능력을 향상시킴으로써 가족 전체의 건강 ... 에게 접근할 수 있다. 하지만 가족상담을 통해 부모는 아이의 성적 하락이 스트레스와 학교생활의 어려움 때문임을 이해하게 된다. 이 과정에서 상담사의 도움으로 부모와 자녀는 서로의 입장 ... 으로 자신의 감정을 관리하고, 사회적 상황에서도 더 잘 대처할 수 있는 능력을 개발하게 된다. 이처럼 가족상담은 아동이 자신의 문제를 효과적으로 해결하고, 성장하는 데 필수적인 역할을 한다.

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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스트레스 관리 PPT

, 나는 건강에 좋은 자연식품을 충분히 먹겠다가 아니라 “ 먹는다 .” 또한 의학적으로 정확한 사실에 대한 심상화가 더 효과적이다 .4 . 스트레스 관리 Opportunities ... 기도 한다 . 이 때문에 인간은 자신의 스트레스 발생 원인을 알고 그 에 따른 적절한 스트레스 해소방법을 터득함 으로서 자신의 정신건강을 유지하고 삶의 행복감을 유지할 필요가 있는 것 ... 이다 .1. 스트레스 개념 스트레스란 ? 스트레스란 인간 삶의 한 부분으로 , 위협적인 환경에 대한 인간의 반응이다 . 개인의 자원이나 대응능력에 부담을 주고 부정적인 결과를 발생

리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.06

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