"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 5,281-5,300 / 7,388건

요가와 건강

요 가 와 건 강- 차 례 -I.요가란?0. 요가의정의1. 요가의발전과종류2. 요가의8단계3. 요가의5가지원리4. 요가의10가지 수행수직II. 요가와 건강1. 현대인(직장인 ... yoga 행법 등으로 구성되었으며, 조용히 앉아서 호흡을 하거나 여러 가지 형태로 자세를 바꾸면서 하기도 한다.요가호흡법은 모든 수련과정의 핵을 이루며, 그중에서도 지식법이 중심과제 ... 인 명상은 인도인들이 추구하는 해탈이라는 인생의 궁극목표에 도달하기 위한 보편적인 행법이기 때문이다.4.요가의 5가지 원리1) 정확한 이완몸 전체 조작에 휴식을 주고 근육의 풀

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.05.20

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시험불안 감소를 위한 이론적, 실제적 접근

스트레스를 덜어주는 스트레칭 방법, 명상 및 호흡법 가르쳐주기.자신이 잘하는 활동 찾아 발표하기/긍정적인 자기언어 만들기10시친구의 스트레스 덜어주기(내 생각엔 너의 이런 스트레스 ... .............21. 시험 불안의 정의2. 시험 불안의 심각성3. 시험 불안의 유형4. 시험 불안의 증상5. 시험 불안의 원인Ⅲ.활동 ... ............................................................61. 스트레스 줄이기 프로젝트2. 전체 활동 개요3. 프로그램의 구체적 설명4. 평가Ⅳ. 마치면

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.10.09

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미술의 부활- 르네상스

-목차-미술의 부활: 르네상스1.르네상스의 시대적 배경2.르네상스;근대 회화의 시작회화 기법의 네 가지 혁신*유화*원근법*명암 대조법*피라미드 구조3.초기 르네상스:세명의 선구자 ... 다. 이 발명으로 인해 회화는 단순히 소묘를 기초로 채색하는 단계에서 벗어나, 빛과 그림자를 사용하여 부치감을 살리고, 원근법을 이용하여 3차원 적인 공간감을 주었으며, 피라미드 구성 ... 들은 색조의 단계적 변화를 무리없이 표현할 수 있게 되어, 3차원적인 형태와 질감을 표현하는 데 큰 발전을 이루게 되었다.*원근법- 서양 미술사에서 가장 획기적인 사건은 평면위

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.10

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보건교육 계획안

다.종류강의ppt3. 듀라 터치법을 수행할 수 있다.방법강의시범ppt매트관찰4. 공체조를 수행할 수 있다.방법강의시범ppt공5. 호흡법을 수행할 수 있다.방법강의시범ppt카세트 ... 주는 사람이며 그 역할의 중요성을 안다?실제로 두 명씩 짝을 지어 듀라터치법을 시행한다.매트리스(두명의시범조)5분◎공체조에 대해 설명한다?공체조가 가져다 주는 장점을 설명한다?산모 ... , 하-후, 핫핫)? 제3기(후-후-후-하)? 제4기(하-하-하)?분만에 실제로 이용할 수 있도록 연습해야 함을 인지한다.5분매트리스◎ 이완법을 실시한다.?산모들에게 자신의 가장 행복

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.09.21

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수면장애

생물학적 원인 심리적 원인 3. 정밀진단검사 수면다윈검사 기타검사 수면장애에 대한 심리적 평가 4. 수면장애치료Chapter 01. 수면장애1. 불면증 밤에 잠들기가 어렵 ... 시간에도 몹시 괴로움 . 불면증은 모든 연령층에서 발생함 . 특히 여자와 노인에서 더 흔하게 발생함 . 우리나라의 약 5% 에서 만성불면증을 가지고 있고 약 20% 이상이 불면증 ... 을 경험한다 .불면증의 종류일주기리듬수면장애일주기리듬수면장애의 종류 1 . 지연성 수면 위상증후군 늦게 잠이 들고 늦게 일어나는 일주기리듬을 가진 경우로 저녁늦게까지 잠이 오지 않

리포트 | 56페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.12.30

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요가의 본질

과 같은 모습을 본 기억이다. 당시 그 모습은 정말 괴이하고 놀라웠다. 허리가 활처럼 휘고 정말 좁은 박스에 몸을 집어넣고, 일반인들은 흉내도 내기 힘든 갖가지 자세로 놀라움을 주 ... 부터 최근까지 요가를 그 본질을 알지 못한 체 피상적으로 인식해 왔덨 것 같다. 이제 요가에 어원, 종류, 역사, 효과, 궁극적 목적, 수행방법과 올바른 호흡법, 등에 대해 알아보 ... 들은 인간의 몸은 수레와 같고, 마음은 그것을 이끄는 운전사와 같고, 영혼은 인간의 진정한 자아라고 하였다. 몸을 이끄는 수레는 지혜, 감정, 의지의 세 가지 힘에 의해 움직이고

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.25

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[독후감]화 (화가 풀리면 인생도 풀린다)

을 이루는 그는 앞만 보고 달려가는 우리들에게 잠시 발걸음을 멈추고 인간과 인간, 인간과 자연이 어우러지는 세상을 생각해보자고 말하면서 그 방법으로 명상법을 제시해 세계의 많 ... 가, 차 마실 때는 차 마시는 일이 일생에서 가장 중요한 일이라 생각하라고 말한다. 이 책 역시 마음을 다스리는 명상의 글이 많으며, 수련법도 자세히 소개한다. 수련법은 아침 ... 가지가 화를 일으키는 원인이 되기도 한다. 어쩌면 우리의 마음은 끊임없이 출몰하는 화 때문에 기쁨이나 즐거움 같은 다른 감정들을 누릴 겨를이 없는 건지도 모른다. 따라서 우리는 화

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.10

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심리기술훈련의 사례(골프)

하지만, 많은 골프선수가 아직도 이 훈련을 하지 않고 있는 실정이다. 그 이유는 크게 3가지로 살펴볼 수 있다.· 첫째, 심리기술에 대한 전문지식의 부족을 들 수 있다. 경기 지도 ... 능력을 가지고 있으며, 훌륭한 지도자 밑에서 과학적인 원리에 따라 조직적이고 체계적인 훈련을 장기간 지속적으로 받고 있기 때문에 거의 완벽한 골프기술과 체력요인을 가지고 있 ... 다. 그러므로 오늘날 골프경기에서 우승한다는 것은 매우 어려우며 바로 이러한 점에서 삼리기술의 중요성이 부각되고 있는 것이다. 즉, 최상의 골프기술과 체력요인을 가지고 있다해도 심리

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.09

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발달장애 아동과 가족 역할에 대한 보고서

발달장애 아동과 가족 역할에 대한 보고서Ⅰ. 발달장애 아동의 정의와 종류1. 발달장애의 정의미국에서 1978년에 저정된 재활 포괄적 서비스 및 발달장애법에 의하면 3가지 이상 ... 가지 또는 두 가지 발달영역에서 25%의 지체(예를 들어 실제연령은 24개월인데 언어발달이 18개월 이하 수준이라면, 또는 실제 연령이 4세인데 인지발달이 3세 수준이 ... 에 기인하는 심각하고 만성적인 장애 '정신지체' 또는 '자폐장애'라는 용어에 비해서 발달장애(또는 발달지체)라는 용어는 훨씬 더 포괄적인 용어이다. 특히 장애를 가진 영유아

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.25

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열바네 듣 부처 싯다르타

들의 모든 괴로움은 무명에서 나오는 것임을 깨닫고 마침내 부처가 된다.3. 중생을 구제하는 부처부처가 된 싯달타는 생사고해에서 헤매고 있는 중생들을 위하여 구제의 법을 설하기로 한다 ... 졌으며 이 사리를 가지고 거대한 탑들이 세워지게 되었다. 또한 사리를 담았던 병을 안치한 탑, 타다 남은 재를 안치한 탑, 부처님의 수염과 머리털을 안치한 탑 이렇게 3개의 탑도 세워 ... 열반에 든 부처. 싯달타김치온 교수님식품과학부 식품공학전공Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 태자 싯달타의 탄생과 성장2. 출가하여 부처가 된 싯달타3. 중생을 구제하는 부처①중도②욕망③자비

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.11

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[명상과 심신수련] 명상 수련기

명상과 심신수련 수업을 약 3개월간 수강하면서 달라진 것은 다른 강의에서 얻는 그 무언가 와는 달랐다. 명상과 심신수련법 강의를 들으면서 ‘지식을 얻었다’라기 보다는 ‘내 몸 ... 의 변화를 발견했다’라고 말하는 것이 더 맞을 것 같다. 처음에는 호흡법 시간에 집중도 안 되고, 명상 수업을 듣고 나면 몸이 찌뿌둥하고 근육통 같은 것에 시달렸었다. 하지만 이제 ... 로는 잊어버리거나 귀찮아서 그냥 일어나는 경우가 많았다. 하지만 명상과 심신수련법 수업을 듣게 되면서 잠자리에서 기지개를 쭉 펴는 버릇이 생겼다. 나는 잠버릇이 험한 편이라 자고 나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.19

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[모리와함께한화요일] 모리와함께한화요일 독후감

를 가진 모리교수는 내면의 영혼은 충만하고 행복한 삶을 살아간 분이다. 그가 미치에게 화요일마다 해 주는 말들은 경전 속에서 만나는 진리의 파장을 지니고 있었다.“사랑을 나눠주는 법 ... 을 변모시킬 수 있다는 확신이다.”미국의 시인인 에머슨의 이 말은 모리 교수가 가진 스승으로서의 가치를 제대로 설명한다. 위대한 스승이란 인생의 의미를 깨우쳐 주고 상대를 변화 ... 과 사랑을 받아들이는 법을 배우는 것이 인생에서 가장 중요하다는 것이다. 사랑이야 말로 유일하게 이성적인 행동이다.”모리는 미치가 오는 것을 기다리고 많은 사람들을 만나면서도 그

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.14

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중국무술의 종류, 발달과정, 특징, 효능에 대한 레포트

하여 총 3종목을 필수로 하는 경기 방법▶태극권1.태극권이란?- 중국 전통 의학 ‘경락사상’과 도가 의 수련법, 우주의 태극 음양의 정신 을 종합적으로 무술에 접목시켜 탄생한 권법 ... 중국의 종류, 발달과정, 특징, 효능에 대한 레포트[목 차]들어가며▶ 중국무술의 종류▶ 중국무술의 근대 발달사1)아편전쟁 전후2) 의화단운동3) 정무체조학교4) 교육과정의 도입5 ... ) 스포츠화6) 중화인민공화국 건국▶ 우슈1.우슈란?2. 우슈의 종류1) 권법2) 무기술(표현경기)3) 산타(散打)▶ 태극권1.태극권이란?2. 태극권의 탄생 및 발달3.태극

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.26

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현대 수채 회화에서 여백을 통한 神似의 표현

의 절제와 정신성62.1 득의망상(得意忘象)62.2 神은 形의 주인이고, 신은 마음의 보물이다.72.3 징회미상濫傾味像73. 형과신의 관계성9Ⅱ. 여백의 미101. 명대 문인화 ... 적인 묘사가 아니라, 구체적이고 형상적인 파악이라는 것이다. 그리고 중국 고대의 문헌에서 논해지는 신에는 여러 가지 의미가 내포되어 있다. 그것은 의지가 있고, 성격이 있는 종교 ... 을 똑같이 묘사한 말 을 구사했다. 고 하여 언어를 운용하는 수법이 형상을 있는 그대로 묘사한 솜씨를 감탄한 말들이다.唐의 시인 長九齡도 특히 형사를 가지고 그림을 논하는 일

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.30 | 수정일 2015.09.30

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태극권 수련소감

지 못 했다. 운동을 계속 하기를 원했지만 나는 운동을 그만두어야만 하는 상황에 봉착하고 말았다. 3가지 운동을 모두 중도에 그만둘 수밖에 없었던 이유는, 운동을 하면서 부상을 당했 ... 태극권 수련소감나는 어렸을 적부터 무예에 많은 관심과 흥미를 가지고 있었다. 아니 무예보다 ‘격투기’, ‘싸움’에 더 많은 관심과 흥미를 가지고 있었는지도 모른다.나는 학생 ... 과 자타공영에 이바지하는데 있지만 나는 이러한 무예의 목적들을 간과한 채 단지 ‘싸움’을 잘하기 위해 무예를 배웠다.유도는 1년 정도 배웠고, 태권도와 합기도는 3개월 정도 밖에 배우

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.08

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막스베버 [직업으로서의정치] 독후감

는 직업을 주었기 때문이다.금욕주의적 청교도운동은 크게 3가지로 경제발전에 영향을 미쳤다. 첫째, 영리를 추구하는 시민적인 직업윤리의 탄생. 둘째, 재산분배의 불평등을 신의 섭리로 정당한다. ... ? 종파와 계층베버는 종파와 계층이라는 카테고리로 글을 시작한다. 종파와 계층 어떻게 보면 큰 연관성을 가질 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있다. 베버는 우선 종파와 계층의 분석 ... 을 위해 여러 종파가 혼합되어있는 지방의 직업 통계를 관심을 가진다. 자본 소유자와 경영자층, 상급의 숙련 노동자층, 특히 근대적 기업에 있어 높은 기술적, 또는 상인적 훈련을 받

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.29 | 수정일 2019.03.10

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스트레칭과 요가의 차이점

는 정신/신체에 대한 기초적인 것을 바탕으로 자리매김하게 된다.요가는 호흡법과 명상을 중시하며 모든 동작을 할때에는 항상 호흡을 같이 해줘야만 한다 숨을 들이쉬고 내쉬고 멈추는 3단계 ... 자기 훈련이며 마음과 몸의 완전함을 위한 노력이자 훈련이다. 아름다운몸매, 우아한 육체에 따른 건강, 우리의 육체가 가지고 있는 힘의 완전한 발달, 곧 잘 단련된 육체미와 능력 ... 을 가지는 것이다. 두 번째 정신적인 완전함이란,요가의 육체훈련은 마음의 훈련이기도 하다. 세 번째 자기 고집을 꺾는 것이며 참된 자아의 체험적인 실현을 목표로 정의 하고있다.테니스

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.18

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동양과 서양의 교육관

같지 않은 말’을 의미3) 소크라테스의 교육사상- 지덕 합일설 주장 : 덕과 지식을 동일- 자유방임- 교육방법 : 문답법 (대화법, 반어법, 산파법)4) 플라톤의 교육사상- 인간 ... 악하여 제도와 규범의 현실에 맞게 요약하고 실천한다는 뜻3) 온고지신의 교사① 교사는 자기 자신의 지적 성장의 과정을 즐거워하는 사람교학상장 : ‘가르치고 배우면서 서로 성장 ... 한다’② 교사는 사양인(조화와 균형을 소중히 여김)교사는 옛것을 익히고 새로운 것을 창의적으로 발전시킬 줄 알고 그것을 기쁨으로 여기는 사람이어야 한다법고창신 : 옛것과 새것의 변증법

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.12

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음악-악기의이해,20세기 음악,귀로 듣는 2000년의 서양 문화사

수 있다.음정이 있는 타악기마림바?실로폰과 비슷하나 더 크고 나무재질?보통 2개의 채가 한 세트이지만, 4개의 채를 가지고 연주할 수도 있다.비브라폰?금속재질,실로폰의 큰 버전 ... ?보통 2개의 채가 한 세트이지만, 4개의 채를 가지고 연주할 수도 있다.팀파니?가죽의 탄탄한 정도를 다르게 하여 보통 각각 음정 하나씩을 맞춰놓은 팀파니 두개를 한 세트로 하 ... -피아노 3중주(피아노,바이올린,첼로의 구성)-현악4중주(제1Violin,제2Violin,Viola,Cello) : 가장 정교함이 요구-피아노5중주(피아노+현악4중주)-금관5중주

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21

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자율참여의원리 및 심성계발 원리 발표자료

었다.③ 1960년대 대상을 인간성장과 조직개발로까지 범위를 넓히고, 동시에 동양적인 방식의 선이나 명상법들이 등장 하였다.④ 우리나라는 1971년 전남 광주에서 전남카운슬러협회 ... 제3,4장 자율참여원리 및 심성계발 원리 조사제 3장 자율참여 원리1. 자율참여의 필요성① 자율참여의 원리는 청소년 스스로 청소년활동의 필요성과 중요성을 인식하고, 자신의 의지 ... 성(학습상황 전반에 대한 의사결정을 학습자가 스스로 행하는 것), 자기 경영성(학습의 진행방법 및 절차에 대해 학습자가 스스로 통제하는 것)의 두 가지 의미로 사용된다.자율적인

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.21

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