"연습과 피로"의 검색결과 입니다.

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"연습과 피로" 검색결과 5,281-5,300 / 5,897건

[사회과학]아동기의 신체발달

의 발달은 아동의 자아개념에도 영향을 미친다.자신의 운동기술이 좋지 못하다고 생각하는 아동은 창피를 당할까봐 스포츠게임에 잘 참 여하지 않는다. 이러한 경향은 결과적으로 연습할 기회 ... 의 부족. 우리몸속의 산소 운반능력이 떨어진다.→ 피로하며 안색이 창백해지고, 집중력이 떨어져 학습장애에도 지장을 준다.(소나 돼지고지, 계란, 녹황색 채소)∴영양을 골고루 섭취

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.03.21

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운동상해와 응급처치

상해의 정의운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 운동 상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 외상과, 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 내상로 구분 ... 으로 구분할 수 있다.운동 상해 발생요인내적요인외적요인체력 또는 기술 부족주의 집중 부족 또는 지나친 긴장준비운동 부족과도한 훈련 및 피로불완전한 회복 훈련으로 인한 재부상불완전 ... 이 끊어지는 원인으로는 근육의 피로가 누적되거나, 불충분한 워밍업, 유연성의 부족, 근력이 불균형할 때, 운동을 심하게 하거나 무리하게 했을 때나 각각의 원인이 겹쳐져 부상을 당하기

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.07

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[운동] 운동시와 안정시의 신체변화

칼륨의 감소를 적게 함으로써 훈련과 연습이 되지 않는 근육보다 장시간 운동에 보다 더 오래까지 견딜 수 있게 된다고 한다. 이와 같이 운동으로 훈련된 근육은 피로도가 낮 ... 를 촉진하여 운동 후에 상쾌함을 느끼게 함으로써 스트레스와 긴장감에서 오는 정신적 피로를 풀어주는데 좋은 역할을 한다. 또한, 육체노동으로 인한 피로는 유산소 운동과(수영, 조깅 ... , 자전거 타기, 등산 등) 웨이트 트레이닝을 통하여 빠른 피로회복을 돕는다. 그리고 피로에 대한 적응력이 좋아져 피로감을 줄일 수 있다. 또한 몸을 유연하게 하며, 체중조절이 가능

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.26

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[예체능]스쿼시경기규칙 및 용어

후 심판의 하프타임(HALF TIME)이란 소리를 듣게 되면 코트위치를 바꾸어 연습을 하면 된다. 하지만 이러한 시간의 규정과 연습 방법은 두 선수가 협의를 하였다면 시간을 줄이 ... 거나 먼저 바꾸어 연습할 수도 있다. 워밍업이 끝났을때 심판은 타임(TIME)이라고 이야기하며 이후 첫 번째 경기까지는 1분30초의 휴식을 가질 수 있다. 1분30초 즉 90초 ... 이나 관절의 어긋남 등이 자신에 의한 부상에 포함된다. 하지만 선수가 피로 증세를 호소한다거나, 그 전부터 가지고 있었던 질병의 재발 등을 이유로 휴식을 요청한다면 이것이 부상의 범주

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.31

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[체육이론] 운동상해와 예방법 및 치료법

의 삠4 손가락의 물집, 생손(발)톱, 옆구리의 통증3. 운동상해의 초기 치료법4. 운동상해의 예방운동상해란, 운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 운동 상해 ... 는 근육계, 신경계, 순환계 등 모든 조직과 기관에 정신적 피로와 육체적 피로가 함께 오게 된다. 이러한 피로는 즉각적으로 수의운동 기능과 반사운동 기능이 저하되어 변화가 많은 운동 ... : 근육이 끊어진다는 것은 그 근육이 견딜 수 있는 이상의 압박이 그 부위에 가해졌을 때 일어난다. 근육이 끊어지는 원인으로는 근육의 피로가 누적되거나, 불충분한 워밍업, 유연

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.03 | 수정일 2016.06.28

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열처리와 미세조직

있 부식 정도는 몇 번의 연습에 의한 경험으로 식별하도록 한다.일반적으로 저배율의 관찰에서는 조금 지나친듯한 부식이 좋고 고배율의 관찰에서는 약간 부족한 듯한 부식이 좋다.부식 ... 것이 단단하다.- HRC, HRB, HV, HB, HK, HS 등? 강 도 : 외력에 대한 저항의 대소(강한 정도)- 인장강도, 압축강도, 피로강도, 굽힘강도, 고온강도 등

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.03.04

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관절성형술과 전관절 대치술(Arthroplasty & total joint replacement)

은 보행을 연습하도록 한다.e. 수술 후에도 기구를 사용할 경우 외전 부목이나 슬관절 고정기에는 지속적인 수동운동 (continuous passive motion, CPM) 등 ... 한다.8. 조기활동을 격려한다.보조적인 간호제공1. 빈혈의 징후와 증상을 사정한다 - 특히 장골의 골절 후a. 피로b. 얕은 호흡c. 창백2. 일정기간 헤모글로빈과 헤마토크리트 수치

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.12

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[문제행동 유아] 문제 행동 보이는 유아에게 어떻게 하면 좋을까?

은지, 소음이나 주변의 학습환경(창문, 그림 등)이 아동의 흥미를 끌지는 않는지 세심한 점검이 필요하다. 아울러 육체적 피로나 알레르기성 질환도 주의 유지를 힘들게 하므로 행동 관찰 ... 에서 이 문구를 자기-지시할 수 있도록 연습시킨다.6 과제를 세분화하여 수행하도록 하거나, 시계를 사용하여 자신의 활동시간을 재도록 한다. 혹은 과제에 소비하는 시간을 강화와 함께 점차 ... 계획을 세워 아동에게 연습시킨 후 질문에 대답하게 하는 과정을 거쳐 점차 자발적으로 발표 할 수 있게 한다.4 아동과 그들이 어떤 행동을 할 수 있기를 원하는지에 대해 이야기

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.17

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[영양과 생활] 트레이닝에 대한 분석

. 참고문헌??Ⅹ?Ⅸ. 트레이닝의 개념트레이닝은 훈련, 연습 등의 용어와 동일한 의미로 사용된다. 트레이닝은 경기력 향상을 목적으로 신체에 계획화, 지속적 자극을 주어 체력과 기술 ... 로서, ATP를 재합성하면서 근수축 에너지를 공급받는다. 이런 유형의 시스템에서는 체내에 많은 젖산이 축적되어 심한 고통과 피로를 가져다주게 된다.? 유산소 시스템장시간 운동을 하는 운동 ... , 효율적인 운동 연습을 하기 위해서는 그 운동에 주로 사용되는 에너지 시스템을 적용해야 한다.운동의 형태운동 능력별순발력 향상지구력 향상신체 부위에너지 동원신체 활동법근수축 방법사지

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.07.11

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생활주변에서 경험하는 상해와 대처방안

고 나서 선생님께 아프다고 호소하였지만 선생님은 엄살이 심하다면서 계속해서 핸드볼 시합 연습을 시키셨고 어쩔 수 없이 난 계속해서 아픔을 참으며 연습을 하였다. 체육시간이 끝나 ... 이나 같은 의미로 해석이 되어있어 이 리포트에는 같의 의미로 사용하겠다. 그리고 나는 이 여행을 하면서 많은 땀을 흘림으로써 염분을 매우 많이 소비하였다. 따라서 열성피로도 함께 걸린 ... 를 해주는 것이 좋다고 한다.열성피로는 땀을 많이 흘림으로써 신체의 염분을 지나치게 잃게되는 것을 말한다. 근육의 피로, 현기증, 구역질등의 증세로서 자주 구토하고 실금하며 얼굴색

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.28

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[간호학]자연분만 (NSVD) 시기별 간호중재, 간호과정

를 수축- 지나치게 많이 문지르면 자궁근육의 피로를 초래4. 자궁수축 자극을 위한 약물(1) ergonovine maleate(Ergotrate), methylergonovine ... 관리 시에 임부가 회음부위에 힘을 주었다가 주지 않았다가 하는 조절하는 연습- 아두 발로 시에 아두를 계속 손으로 가볍게 눌러 아두의 굴곡을 도움으로써 소사경으로 만출되도록 해줌

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.07.04

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[코치학] 선수의 과학적 훈련방법

, 기술각 종 체력요인전문체력시함의 개념기초체력 육성1～2주(3～4주)컨디션 조절연간 3～4회경기 없는 기간1개월 또는훈련의 양에 중점피로누적 및 부상방지최저 2주간나. 진단진단 결과 ... 단계에서는 구체적인 목표를 제시하여 동기를 유발시킨 후 전개 단계에서 해당과제를 몇 개의 부분으로 세분하여 연습하도록 한다.마. 평가개인별, 계절별 평가를 함으로써 선수들의 경기력 ... ) 연습의 가장 즐거운 부분은 격렬한 운동으로 이어져야 한다.사) 계절 운동을 많이 포함시킨다.아) 주위의 환경여건이나 문화적 특성에 맞는 항목을 선택한다.5) 지도 방법말

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.13

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[특수교육] 놀이치료의 성공사례

이러한 방임으로 인해 부적절한 의복, 지속적인 피로, 나른함, 수업 중 잠드는 것, 위축, 만성적인 지각, 자학행위, 도벽 등의 비행행위 등을 보였던 것으로 판단된다. 또한 초기 ... 연습하였다. 그 외에도 아동의 위생이나 생활관리가 아동의 환경적 요인(아버지가 사춘기에 접어든 아동의 속옷을 챙기거나 목욕시의 어려움)으로 어려운 부분들이 발견되어 이를 사회복지사 ... 을 통해 아동이 또래관계에서 거부와 그 이유에 대해서도 이야기하는 모습을 보이기도 했으며 부에게 요청하기를 연습과정을 거친 후 못하겠다는 거부반응이나 두려움 없이 할 수 있게 되

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.09

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[무용] 무용상해와 치료

은 이완상태에서 회전이 가능하다. 회복되는 과정에서 정규적인 연습을 실시하였을 때 무용수는 바른 자세에서 전 범위의 동작을 시도해야 한다. 또한 똑바로 서 있는 자세에서 자유롭게 어깨 ... 긴장을 받는 부위 중의 하나이다. 이 중에서 가장 강하고 팽팽한 근육은 갑작스러운 이완작용을 견디지 못하여 약한 근육보다 쉽게 피로를 느낀다.엉덩이 부위의 근육조직이 복잡하므로 간단 ... 는 증상은 피로이고, 이어서 경련과 근육조직의 구체적인 이완 및 분열현상이 일어난다. 무릎건 부위에 피곤한 상태가 계속되거나 감각이 무디어질 경우, 무용수는 모든 무릎 이완동작을 삼가

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.17

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[체육교육론] 체육 학습지도안

게 반복 숙달하여 자연스럽게 다룰 수있도록 한다.(2) 포환던지기 중에 있어서 조정력과 결단력, 근력 등을 기를 수 있도록반복 연습시킨다.3. 태도면 (1) 던지기에 대한 집중력 ... 님이 하는 동작을 눈여겨 본다.투사각도는 40~42。이다.질서유지 및 안전지도던지는게 아니라포환은 꼭 밀어야 하는 것임을 인식시킨다.{지 도과 정전개(30)5.구분 동작을 연습한다.6 ... . 공을 들고 구분 동작으로 연습한다.-하나: 왼쪽팔을 위로들고 왼쪽 발을 뒤로 든다.-둘: 허리를 숙이고 무릎을 굽힌 웅크린 자세로 있는다.-셋: 왼쪽 다리를 스킵하면서 동시

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2002.11.07 | 수정일 2016.12.08

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[물리치료]키스너콜비 2장과 3장의 또 다른 정리

피로에서 회복 능력 감소도 남 이가 들어감에 따라 발생한다.심리적인 요소 (psychological factors)? 심리적 요소들은 수행력에 긍정적이거나 부정적으로 영향을을 주 ... /저항의 양1. 최소한의 저항으로 움직일 형태 연습2. 통증이 없고, 조절 가능 → 강한힘 발휘3. 사용가능한 관절가동범위가 완전하지 않고, 근육진전 발생이나 부수적인 움직임이 발

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.19

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[심리학] 행동주의 학습이론과 인지주의 학습이론의 비교

) 톨만의 이론4. 행동주의 학습이론과 인지주의 학습이론의 비교1. 학습이란?직접, 또는 간접(책이나 대중매체 등)적인 경험과 연습에 의하여 나타나는 비교적 지속적인 행동의 변화 ... 를 의미한다. 학습자 내부에서 일어나는 변화이며, 이는 생물학적이고 유전적인 요인에 의한 변화를 의미하는 발달 과는 다른 의미이다. 또한 약물이나 피로 등에 의한 신체상태의 일시적인 ... 하고는 한다. 이것을 인접성의 원리 라고 한다. 예를 들면, 노래를 부를 때 음만 기억하지 않고 가사와 음을 함께 기억하거나, 춤 연습을 할 때 노래와 같이 기억하는 것 등이다. 이것

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.27

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[생활과 스포츠] 요가의 자세 수정

고 몸 앞에 있던 팔이 뒤쪽으로 움직여 굽은 등과 허리, 무릎이 펴지는 효과. 이 동작을 반복하면 앉은 자세에서 습관적으로 야기된 피로나 통증이 완화된다.2) 누운 활 자세바닥에 등 ... 반복한다.바르게 눕거나 엎드려서 일자잠을 자는 사람의 다리, 허리, 가슴, 팔의 위치를 반대로 바꿔주어 한쪽으로 치우친 자세를 바꿔주고 잠자는 동안 쌓인 몸의 피로를 풀어준다 ... 기와, 벌리고 걷기, 두 팔을 활발하게 움직이고 속보로 걷기 등을 연습해야 한다. 엉덩이와 허리가 자연스럽게 움직이고 상체가 잘 협조하여 전신으로 걸어야한다.1) 무릎 벌리고 앉

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.28

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[경영] 노인복지사업계획서

의 건강을 지속적으로 관리해 주는 의료시설- 내과, 외과, 가정의학과, 치과, 재활의학과- 건강상담실스포츠센터각종 스포츠 활동을 통해 입주자의 건강증진을 도모하는 시설- 골프연습장 ... 실건강실A/V/실(2) 스포츠 센터{{수영장자연채광과 온천수 이상의 첨단 스위밍 풀온천수 이상의 순수하고 부드러운 약 알카리성 수질이 피로와 긴장을 풀어줍니다.항상 깨끗하고 청결 ... 한 수질을 유지하고 있습니다.{스쿼시 코트국제규격의 코트 2면과 관람석입니다.{{골프 연습장자연 잔디에서 이루어지는 퍼팅과 15개의 타석, 정확한 자세 교정을 위한골프 크리닉의 골프

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.22

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[건강] 허리건강

지 않는 책상이나 의자를 사용하다 보면 척추가 휘고 근육 또한 균형을 잃게돼 쉽게 피로해지고 책상 앞에 오래 앉아있지 못하게 된다.지나치게 푹신푹신한 침대푹신푹신한 침대도 몸의 구조 ... 에는 상당히 좋지 않다. 예를 들어 고개를 가누지 못하는 아기들은 엎어서 재우다가 질식사할 수도 있다. 또 엎드려 자는 자세는 허리뼈를 휘게 하고 목을 뒤틀리게 해 근육과 인대를 피로 ... 에 쉽다. 때문에 골프 연습장에서 스윙연습을 하거나 필드에 나가 골프를 즐기기 위해서는 평소에 허리 강화운동을 충분히 해두어야 한다. 윗몸 일으키기나 누워서 두 다리로 아라비아숫자

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.25

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