"체지방감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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운동처방 다이어트프로그램 비만 문헌고찰 운동처방프로그램 체중감량 운동 비만 간호진단 아동비만 운동프로그램

"체지방감량프로그램" 검색결과 381-400 / 1,126건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

20대 비만 여성에 대한 운동 프로그램

비만의 정의WHO에서는 비만을 유전적 환경적 심리적 사회경제적 요인이 복합적으로 작용하여 체지방이 과잉 축적된 상태라고 말하고 있다. 즉 단순히 과체중 상태가 아닌 신체활동에 의해 ... . 남자는 전 연령에 걸쳐 체지방률이 20%이상, 여자는 14세 이하는 체지방률이 25%이상, 15세 이상은 30%이상을 비만이라고 판정한다(이상훈,2009).비만의 원인비만인 사람 ... 은 체지방에 조직에 축적되어 생기게 되는 것으로 영양이 부실하거나 에너지가 필요할 때 체지방에 에너지로 쓰이기도 하지만 지방이 많아지게 되면 생리적으로 부담을 주게 되어 신체에 장애

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.25

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비만탈출프로그램

비만탈출 프로그램목차 BMI 란 ? 체중감량 대상자 프로그램 비만의정의 비만의 예방법BMI 란 ? 체적지표 ( BMI:body mass index) 는 체지방 량과 상관계수가 0 ... 시킨다 .프로그 램 1) 목표 신체지방비율을 기초로 한 목표 몸무게를 정한다 . 체중 : 58Kg 체지방 : 22.6 BIM 2) 체중감량을 달성하기 위해 필요한 총 칼로리 부족과 체중감소 ... 사과 120운동요 법 체중감량 판정이 나면 운동종목을 선정한다 . 얼마간의 운동 후 규칙적으로 체중 변화의 여부를 확인하는 것이 좋다 . 적당한 운동은 체지방의 산화를 촉진시켜 체중

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.09.26

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여대생의 비만 인지율과 다이어트 시도로 인한 스트레스 상관관계

, 체중조절의 정보 습득 경로 등에 대한 내용으로 구분하여 알아보았다.- 객관적 비만도 : 비만(Obesity)이란 체지방에 과도하게 증가된 상태로 비만을 평가하는 방법에는 체중 ... 및 신장을 이용한 방법, 체지방을 측정하는 방법, 지방분포를 측정하는 방법 등이 있다. 본 연구에서는 객관적인 비만도 측정을 위해 실제 체지방량과 상관관계가 높은 것으로 보고되 ... 나(정윤경, 태영숙, 2004), 본 연구에서는 체중을 줄이는 것만을 연구대상으로 하였다. 체중조절행동에 대하여 체중조절 경험 및 체중조절 방법, 감량정도, 체중조절 후 유지상황

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.11

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성인간호학 실습 Ward Class

고 조절 가능한 심혈관계 위험요인을 동시에 조절함으로써 성취될 수 있다.1) 비약물 요법비약물 요법은 생활방식의 변화를 위주로 한다. 비약물 요법에는 체중감량, 알코올 섭취 제한 ... , 포화지방 섭취 감소, 심혈관질환 건강을 위한 콜레스테롤 섭취 제한 등이 있다.2) 약물요법비교적 자주 사용되는 강압제는 이뇨제, 베타차단제, 칼슘길항제, ACE 억제제, 안지오텐신Ⅱ ... 수용체 차단제, 알파차단제, 알파베타차단제이며 그 밖에 reserpine, methyldopa, hydralazine, minoxidil이 일부에서 사용되고 있다.약물치료의 원칙

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.21

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[2016생활과건강] 1) 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술 2) 건강한 생활양식 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오. 3) 건강한 생활양식 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시

활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오. (10점, 3가지 이상)1) 비만관리를 위한 건강한 생활양식과 관련된 내용을 상세히 기술비만은 전신의 지방조직에 지방 ... 고, 2~3회의 많은 양의 식사대신, 5~6회의 소량의 식사를 한다.ⓔ 자신의 식이프로그램을 작성한다.- 매일 자신에게 필요한 칼로리양을 계산- 각 식품군에서 필요한 섭취횟수 ... 와 과일, 저지방 우유를 충분히 섭취하여 칼슘, 포타슘, 마그네슘의 섭취를 통해 고혈압을 예방하고 혈압을 개선하도록 한다. 단순당인 설탕이나 꿀 등 사용도 피해야 한다. 비만인 경우

방송통신대 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.07

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내가 수행할 수 있는 운동 프로그램

로 감량이라는 목표를 세우는 것은 진짜 터무니없고 몹쓸 짓이라는 것을 알게 되었습니다. 그렇게 단기간에 무리하게 뺄 수 있는 것은 체지방이 아닌 오로지 근육이기 때문에 한 달에 그만큼 ... 않고 신체 각 부분별로 체지방을 빼 주면서 탄력성을 높여준다고 합니다.유산소운동유산소운동은 체지방을 태우고 체중을 감량하는 데 핵심적인 역할을 하고, 심장과 폐를 튼튼하게 만들 ... 를 더 소비하기 때문입니다. 운동을 하게 되면 하루 종일 사용하는 에너지의 종류도 탄수화물보다는 체지방을 더 이용하고 밤에 잠을 잘 때의 에너지 소모도 체지방 위주로 이루어지는 효과

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.06

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[사업계획서] 신경성 식욕 부진증 치료 프로그램

을 정화시키고 심리적인 안정을 이루며, 육체적으로도 휴식을 줌으로써 긴장을 완화 시킬 수 있도록 명상을 실시한다.10분명상음악전개3. 건강검진? 키, 체중, 빈혈, 체지방, 월경 ... 체 각 구성원들이 발표한다.? 강점 발전 방향에 대해 작성한 페이퍼를 담당자에게 제출한다.50분A4 20매펜 20개정리5. 정리? 오늘 프로그램에 참여하면서 배운 점과 느낀 점 ... 목 차I. 프로그램 명:『참 소중한 나』II. 프로그램 대상1. 대상자2. 대상자 선정 방법III. 신경성 식욕 부진증이란?1. 신경성 식욕 부진증의 특징2. 신경성 식욕 부진증

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.31 | 수정일 2016.08.02

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운동과비만(프로그램)

1.비만(obesity)이란과다한 체지방을 가진상태단순히 체중이 많이 나가는 것(과체중)이 아니라 체내에 지방이 필요 이상으로 과도하게 많은상태 를 의미2.비만도 측정법체지방 ... 율 측정법 ( 가장정확한방법)체지방질량지수(BMI)신장과 체중을 이용하여 지방의 양을 추정 체지방률 및 건강 위험도를 알 수 있다.표준체중을 이용한 계산법가장 간편하게 활용할 수 있 ... 지방이 감소되고, 활발한 유산소운동과 저항운동을 병합하였을 경우네는 단지 11~13%의 지방만이 빠진다는 사실이 밝혀졌다.이러한 사실은 운동이 체지방의 감소뿐만 아니라 제지방량

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.05.01

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성인기 영양 사업

2014 년 105 명4) 직장인 영양 프로그램 대상 : 관할구역 산업체 근로자 목표 : 근로자들의 육체적◦정신적◦사회적 건강 증대 내용 : 아침과 건강과의 관계 , 체중감량 및 ... 체중 73.62 72.84 체지방 23.57 21.68 보건소 건강증진사업의 영양 프로그램에 관한 조사 연구 / 이명자 / 2009 군산시 직장 남성 50 명 대상 / 8 주 ... 증가 메디칼업저버 / 2014.09.15 단위 : % 단위 : %대상 : BMI 25 이상 주민 목표 : 체중 및 체지방 감소 내용 : 체성분 검사 및 비만도 측정 , 기초 설문

리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2015.12.14 | 수정일 2015.12.16

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팻다운의 마케팅 전략 수립

자판매촉진 체형 별 운동 프로그램을 제품과 동시 제공 기존의 여성위주의 운동프로그램에서 남성들을 위한 프로그램 개발 비만형을 위한 체지방 감량 프로그램 몸짱이 되기 위한 체지방 ... ( bi) 평가치 ( ei ) bi × ei 체지방 감량 효과가 높다 .90 +4 3.6 맛이 좋지 않다 .45 +5 2.25 가격이 저렴하다 .80 -3 -2.4 제조사 이미지가 긍정 ... ) 평가치 ( ei ) bi × ei 체지방 감량 효과가 높다 .90 +3 2.7 맛이 좋지 않다 .45 -4 -1.8 가격이 저렴하다 .80 +3 2.4 제조사 이미지가 긍정적이

리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.30 | 수정일 2016.11.18

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운동과 영양 다이어트계획

비만유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램과목명 : 운동과 영양이름 : 유형곤제출일 : 201509221.서론1-1. 비만의 정의.1-2. 비만에 대한 구체적인 판단기준과 지표 ... 가 섭취한 에너지의 총량과 소비하는 에너지의 균형이무너진 상태란? "체내에 지방이 과다하게 축적된 상태"라고 정의가 된다.즉, 비만이란 체지방률이 높은 것을 의미한다.그렇다면 체 ... 지방이란 무엇인가?체지방이란 " 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 섭취한 영양분 중 쓰고 남은 잉여 영양분을 몸 안에 축적해 놓은 에너지 저장고로서, 필요시 분해되어 에너지를 만든

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.03

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비만 지도안

및 행동요법 )프 로 그 램운 영 체 계① 건강증진위원회는 프로그램 운영 중 월1회(총3회) 모임개최.② 프로그램은 연 단위로 실시.- 2주기(1학기/2학기) 운영- 1주기는 최소 ... 중등도비만학생의 건강증진 프로그램목 표한림초등학교의 중등도 비만학생 비율을 2010년 3월말의3% 에서 2010년 12월말까지 1.5%로 감소시킨다.대 상한림초등학교 중등도비만 ... 학생 20명(3%)내 용① 건강증진위원회 구성② 비만학생 조사③ 비만학생의 건강관심사 조사④ 비만의 위험요소 파악⑤ 소아비만학생의 건강증진 프로그램 내용선정( 식사요법, 운동요법

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.20

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당뇨 저혈당 성인간호 실습 간호과정

mm.dL(7mmol/L) 이상이면 당뇨병으로 진단한다.소변검사케톤체는 지방대사의 산물이다. 소변에 중등도 이상의 높은 수준의 케톤이 존재한다면 인슐린 결핍이 심각한 수준임을 나타내 ... 이 300mg/dL(16.7mmol/L) 이상으로 지속될 때 또는 케톤산증의 증상이 있을 때에는 소변 내 케톤검사를 시행해야 한다. 케톤 검사는 체중감량 프로그램을 시행중인 당뇨병 환자 ... 에게도 추천된다. 고혈당증이 동반되지 않은 고케톤뇨증은 혈당조절을 방해받지 않는 범위에서 체중감량을 추천한다. 케톤체에는 베타하이드록시뷰티릭산, 아세토아세틱산 및 아세톤 등이 포함

리포트 | 12페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.04.21 | 수정일 2021.07.08

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간헐적 단식, 다이어트인가 독인가? 간헐적 단식 분석 및 성공 실패 사례

을 계속 해 나갔고, 결국 11kg을 감량했다. 지금도 자기 나름대로 수정한 방식으로 간헐적 단식을 지속하고 있다.③ “성형외과 의사로서 수많은 지방흡입술을 집도했지만 줄어든 체중 ... 았다! 그건 이틀에 한번 씩 열량을 제한했더니 체중감량은 물론이고 노화까지 억제되었다는 내용이었다. 나는 이틀 주기로 하루는 열량을 제한하고 하루는 평상시처럼 식사하는 프로그램을 시작 ... . 본론1) 간헐적 단식의 장점⑴ 수명연장나이가 들면 텔로미어(염색체 끝부분)의 길이가 점점 짧아진다. 우리는 활성산소에 의한 산화 손상이 텔로미어가 짧아지는 것과 관련이 있다는 사실

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.09

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[생활과건강 2016] 건강한생활양식을 갖는것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한생활양식과 관련된 내용과 효과, 과학적 근거 1) 건강한생활양식 중 관련된 내용 3가지 이상 2) 3가지 이상 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해 3) 과학적 근거

을 나타운동은 근육형성 및 체지방 감소와 같은 신체구성의 변화를 줄 수 있다.⑥ 운동은 요요현상을 예방해 준다.체지방 감량을 위한 저열량 식사요법을 오래하면 기초대사율이 급격히 저하 ... 적으로 제시하시오.1) 건강한 식사와 영양의 효과2) 운동의 효과① 운동은 에너지를 소모한다.② 운동은 기초대사를 촉진한다.③ 운동은 체지방을 감소시킨다.④ 운동은 식욕을 억제해 준다 ... 하고, 음식에 들어있는 소금 섭취를 최소화했다. 그리고 알코올을 피하고, 2~3회의 많은 양의 식사대신, 5~6회의 소량의 식사를 했다. 또 식이프로그램 작성을 통해 매일 내게 필요

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.03.28 | 수정일 2018.04.15

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생명과 환경,

포인트제 : 전기 상수도 도시가스 등의 절감량을 온실가스 감축분으로 환산하여 포인트를 지급하고 이에 상응하는 인센티브를 제공하는 전 국민 온실가스감축 실천 프로그램 도입.다) 기업 ... 20세기 동안 북극지대 대기온도는 약 5도 증가(이것은 지구표면의 평균 온도 상승폭보다 5배나 빠른 속도)로 인하여 빙하 감소, 극지방 호수의 피빙기간 감소 등 직접적 영향을 초래 ... 하고 있다. 예로서 북극지역에 있는 거의 모든 산지 빙하는 지난 20세기 동안 감소하고 있는데 스위스의 산지 빙하는 1/3까지 줄어들었다. 북반구 극지방에서는 1960년대 이후로 눈

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.04.09

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장애 유형별 효율적인 건강관리 방법

을 지나치게 줄잊 않도록 권유해야 한다.4. 지체장재인은 체지방 감량목표를 어느 정도 달성할 수 있지만 지적장애인은 그렇지 않다. 이는 운동량의 차이 때문이다.5. 약물투여로 인한 ... 감량을 시도하지 못하게 해야 한다. 무리해서 목표를 잡으면 식사량을 많이 줄여야 하는데 이는 장애인의 건강에 해를 주기 쉽고 식욕 과다 억제라는 고통을 주게 된다.5)장애인의 체 ... 지방하나 체지방은 사람마다 제각각이다. 대체로 감소하기는 하지만 오히려 증가하는 사람도 있다2. 운동량이 많은 사람보다 적은 사람에게 오히려 체지방이 더 빠지는 결과도 있었다. 1년

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.11

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운동과 비만

의 원인에 따른 분류 단순성 비만 (조절성) 증후성 비만 (대사성,내분비성) (4) 지방세포의 유형에 따른 분류 선천적 비만(세포증식형) 후천적 비만(세포비대형)(1) 체지방의 종류 ... 음(1) 에너지 소비의 증대와 지방조직의 분해에 의한 감량 (2) 기초대사의 증가 (3) 인슐린 감수성의 향상 (4) 지방합성의 억제 (5) 동맥 경화성 혈관장애의 개선 (6) 심폐 ... 운동과 비만섭취칼로리가 소비 칼로리보다 많은 경우, 남은 칼로리가 지방조직으로 바뀌어 체내에 과잉으로 축적된 상태.비만의 기준 남성 14%~17%(정상), 25%이상(비만) 여성

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.08.14

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영양 프로그램

점수 , 체성분 분석 등 ☞ 수료자 전원 체중감량에 성공함 . 3. 영양 프로그램체중조절 식사 바로 알기 44. 체중조절 식사 바로 알기 1) 1 일 에너지 필요량 = 기초대사량 ... 자원의 조직화 및 부문간 연계강화 - 사업을 도울 수 있는 지원 단체와 연계 조직을 발굴 - 보건소를 중심으로 지방자치단체 , 보육시설 , 교육기관 , 산업체 , 민간단체 등 ... 3 조 영양 프로그램한국인의 영양섭취 현황 1 영양 정책 2 영양 프로그램 3 체중조절 식사 바로 알기 4 참고 문헌 5한국인의 영양섭취 현황 11. 한국인의 영양섭취 현황

리포트 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.19

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헬스트레이닝, 건강을 지키기 위한 운동프로그램

과, 복부지방률(WHR)이다. 내 몸에 적당한 적정체중은 68.1kg 으로 현재 체중에서 7.3kg를 감량하여야 하고 복부지방률(WHR)은 정상 범위에서 0.02가 벗어났지만 체중 ... 을 감량하면 WHR은 정상치로 돌아올 것이다.*특히 복부에 많은 지방이 침착 되어 있는 사람에게는 같은 지방량이라고 하더라도 팔다리에 침착 되어 있는 사람보다 고혈압, 2형 당뇨병 ... 에는 BMI 지수는 키와 몸무게 만으로 비만도판정을 하기 때문에 체지방이 적고 근육량이 많은 사람들은 정상체형임에도 불구하고 비만이라고 오판하기도 해서 WHR을 병행하여 계산

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.06 | 수정일 2016.03.13

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