"에너지 섭취분율"의 검색결과 입니다.

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"에너지 섭취분율" 검색결과 401-420 / 36,725건

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비만학개론 기말고사 족보

.Ohsumi는 2016년 노벨상을 수상하였습니다.답: autophagy4. 1주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 하루 에너지 섭취량은 얼마인가? 단위까지 쓰시오.답: 500 ... 면 에너지 항상성을 맞추기 위해 에너지 소비를 줄이고 에너지 섭취를 늘리는 방향으로 조절3) 극저열량식을 하게 되면 적응대사량 증가4) 극저열량식을 하게 되면 근육 및 장기 무게 ... 감소11. 다양한 곡류, 과일, 채소의 섭취는 장내 미생물균총의 다양성을 높일 수 있다.1) 예2) 아니오12. 신체는 체중 OOO이 있어 일시적인 에너지 섭취나 소모의 변동이 있

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2024.07.16

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기본간호학 영양파트 객관식 20문제

문제 1. 단백질의 주요 기능은 무엇인가?① 에너지 저장② 체온 유지③ 조직의 구성과 수리④ 비타민 흡수 보조문제 2. 탄수화물의 주된 역할은 무엇인가?① 체내 에너지의 주 공급 ... 원② 체액 균형 유지③ 면역 기능 강화④ 지방 흡수 보조문제 3. 지방의 역할 중 올바르지 않은 것은?① 비타민의 흡수를 돕는다.② 체내 에너지 저장에 관여한다.③ 단백질 합성 ... ② 구루병③ 페니실린 과민증④ 쇼그렌 증후군문제 6. 칼슘의 주요 기능은 무엇인가?① 신경 전달② 에너지 생성③ 뼈와 치아의 형성 및 유지④ 단백질 대사문제 7. 철분 결핍으로 인해

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.17

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계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.

적으로 접근할 필요가 있다.우선 탄수화물 섭취 비중을 무리하게 줄이기보다, 복합탄수화물을 중심으로 일정하게 유지하는 것이 좋다. 에너지원 확보가 중요한 봄에는 고구마, 귀리, 현미 ... 가 중요해진다. 봄은 기온이 상승하면서 외부 활동량이 늘어나고, 운동 욕구가 커지는 시기이기도 하다. 하지만 겨우내 체력과 면역력이 저하되었던 경우라면 이 시기의 영양 섭취는 더욱 전략 ... 와 같은 저혈당 지수(GI)가 낮은 탄수화물을 활용하여 혈당의 급격한 변화를 방지하는 방식이 바람직하다. 동시에 근육 활성화를 고려하여 단백질 섭취를 소홀히 해서는 안 된다. 특히

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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비만관리 보건교육계획안

으로 나뉜다. 일차성 비만의 경우 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량보다 영양소를 과다 섭취한 경우, 에너지 불균형에 의해 발생한다. 현대인은 대다수 앉아서 공부하거나 일을 해서 책상 ... 에 앉아있는 일상이 많아 자연스럽게 에너지 소비량보다 에너지 섭취량이 더 많다. 이외에도 바빠서 균형 잡힌 식사를 제대로 하지 못하고 지방함량이 높은 식사나 인스턴트 식품과 같 ... 을 확인하고 구매하는 것도 도움이 된다.6. 운동요법의 중요성비만의 경우 에너지 소비량보다 섭취량이 더 많아 에너지 불균형이 발생하기 때문에 발생하는 경우가 많다. 건강하게 체중 감량

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.23

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정주영 과학으로 먹는 3대 영양소 독후감

정주영 과학으로 먹는 3대 영양소 독후감정주영 작가의 『과학으로 먹는 3대 영양소』는 우리가 매일 섭취하는 탄수화물, 단백질, 지방이라는 세 가지 영양소에 대해 과학적이고 체계 ... 부터 탄수화물, 단백질, 지방이라는 3대 영양소가 각각 어떤 역할을 하는지 과학적으로 풀어낸 점이 인상 깊었다. 예를 들어 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로서 뇌와 근육 ... 의 활동에 필수적이며, 단백질은 조직을 만들고 회복시키는 역할, 지방은 에너지 저장뿐 아니라 세포막 형성과 호르몬 생성에 관여한다는 점 등이 명확하게 설명되어 있었다.나는 직장 생활

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.18

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[생활과학과] 2023년 2학기 영양판정 출석수업대체시험 핵심체크

제3장 영양섭취 판정기준1. 영양소 섭취기준의 개요 및 제정방법1) 영양소 섭취기준의 개요① 에너지 및 여러 영양소의 적정 섭취량을 나타낸 것으로 궁극적으로 국민의 건강증진 및 ... 섭취 비율이 건강과 관련성이 있다는 과학적인 근거가 있기 때문에, 그 비율의 적정범위를 에너지 적정비율이라 정의하고 영양소 섭취기준에 포함시킴 - 중략 - ... 질병예방을 목적으로 함 ② 영양소 섭취기준에는 평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량, 상한섭취량의 네 가지가 존재함 ③ 우리나라뿐만 아니라 미국 등 영양소 섭취기준을 제정하여 활용

방송통신대 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오.

시킨다. 즉, 아무리 좋은 기술을 훈련시켜도 체내 에너지인 영양소의 섭취량에 따라 승패가 결정될 수 있으므로 선수들의 경기력 향상에 적합한 영양섭취가 되어야 한다.예를 들어 지구력 ... 에 에너지원을 축적하고, 산소 용량과 관련된 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 필요하다.본론에서는 축구경기 선수의 경기 전, 중, 후에 어떠한 영양소들을 섭취해야 적정할지, 그 이유 ... 은 축구 선수들이 경기 전, 경기 중, 그리고 경기 후에 섭취해야 하는 몇 가지 중요한 영양소들이다:경기 전탄수화물: 이것들은 신체를 위한 에너지의 주요 공급원이고 경기 중 혈당 수치

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09

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간호와영양 중간고사 정리본

어진 에너지 가지고 생명체가 생명체가 성장 및 발달하는 활동을 총칭2) 영상소- 반드시 섭취해야 할 필수물질- 식품 속에 들어 있는 성분으로 우리 몸의 성장 유지, 재생을 하게 하 ... - 음식 섭취량과 활동이 증대됨에 따라 산소소비량과 이산화탄소의 발생량이 증가한다는 것을 발견해 에너지대사의 기초를 쌓음(2) 막스 루브너- 에너지대사량이 체표면적에 비례하며 에너지 ... 1) 영양- 인체가 필요한 물질을 체외에서 받아들여 이용하면서 발육ㆍ성장하며 생명을 유지하고 건전한 생명활동을 영위하는 것- 식품을 섭취하고 소화, 흡수, 대사과정을 통해 만들

시험자료 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.30

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간호와 영양 리포트 A+

)의 상황에서는 섭취단백질과 근육에 저장된 단백질은 이러한 경우에 에너지원으로 사용된다. 이는 대사에서 긴급상황이기 때문에 에너지생산이 조직의 구성보다 중요성에서 우선하기 때문이다.d ... 간호와 영양-1주차 과제과목: 간호와 영양교수님:학과:학번:이름:1주차 간호와 영양과제간호학과 0001.-영양의 정의생물이 살아가는 데 필요한 에너지와 몸을 구성하는 성분을 외부 ... 에서 섭취하여 소화, 흡수, 순환, 호흡, 배설을 하는 과정. 또는 그것을 위하여 필요한 성분.-소화의 정의섭취한 음식물을 분해하여 영양분을 흡수하기 쉬운 형태로 변화시키는 일

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.18

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스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

kcal 2) 영양평가 하루 평균 섭취 에너지는 약 1739칼로리이며, 보건복지부에서 발표를 한 한국 성인 섭취 적정 에너지인 2000칼로리보다 미달이 되는 수치다. 가장 에너지 ... 섭취가 많은 날이 2346칼로리였고, 가장 적은 날은 1124칼로리를 섭취하는 것으로 나타났다. 이와 같이 2배 이상의 격차를 보이는 것으로 보아 에너지의 섭취가 매우 불규칙한 것 ... 스포츠영양학 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 1주일 식단 2) 영양평가 3. 결론 1. 서론 영양평가는 영양

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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영양학

))질소 섭취량 < 질소 배설량신체가 체단백질을 분해함을 의미에너지 섭취부족 시, 오랫동안 근육을 사용하지 않을 때, 발열, 감염, 상해, 스트레스가 심할 때 나타남단백질의 과잉 섭취 ... 에너지적 요소에 대한 생리적 반응식욕- '무엇을 먹을까＇라는 심리적, 사회적 반응, 특정 음식을 먹고자 하는 욕구에너지 섭취의 신경학적 조절?섭식을 조절하는 시상하부의 영역 궁형핵 ... ?공복감 억제- 멜라닌세포자극 호르몬으로 펩티드 방출식욕촉진제-신경펩티드Y와 agouti관련 단백질에너지 섭취의 내분비적 조절?비만 (obesity)만성적으로 에너지 섭취량이 에너지

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.29

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개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

536g(2,144 Kcal)으로 하루 식단의 탄수화물 에너지 비율이 약 81.27%로 하루 권장 섭취열량 기준, 에너지 적정 비율(55~65%)에 따른 섭취열량(1300~1500 ... Kcal), 삼겹살 45g(180 Kcal) 등 약 91g(364 Kcal)으로 하루 식단의 단백질 에너지 비율이 약 13.79%로 하루 권장 섭취열량 기준, 에너지 적정 비율 ... 과 개선방안가. 문제점위 식단에 따른 보고서 작성자의 하루 섭취열량은 2,638Kcal로 성인기 남성(19~64세)의 권장 섭취열량인 2,400Kcal에 비하여 약 238Kcal를 초과

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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식사섭취조사, 24시간 회상법을 통한 CANPRO 분석(한국인영양섭취기준에 따른 분석, 24시간회상기록지 포함)

% 수준으로, 신장에 따른 이상체중을 위한 에너지 2106.85kcal에 비해서는 74.93% 수준으로 섭취했다.+ 2015년과 비교했을 때, 2020년과 달리 에너지 필요추정량 ... 은 100kcal 더 높은 2,100kcal이다. 섭취한 에너지는 1578.78kcal로 78.9%수준으로 볼 수 있다. 2) 단백질- 단백실 섭취 수준은 55g인 권장섭취량과 비교 ... 한 영양 상태를 나타내고 있으며 이상적인 체격을 가지고 있는 것으로 파악된다.- 현재의 체중을 유지하거나 운동을 통해 체지방량을 줄이는 것이 도움이 된다.2. 영양평가1) 열량섭취

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.03

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(미용과 건강) 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 토론해 보세요

의 주성분은 탄수화물이다. 우리가 매 끼니 섭취하는 탄수화물은 주요 에너지 공급원임과 동시에 대사 작용 및 중추신경계 작동에 있어 없어서는 안되는 필수 영양소로 알려져 있다. 이 ... 를 참고로 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대해 토론하자면 아래와 같이 정리될 수 있다.가. 중추신경계 에너지 공급신체가 계속 작동하기 위해서는 반복적으로 에너지를 보충 ... 는 것이다. 체내에 흡수된 탄수화물은 포도당의 형태로 근육세포와 간에 저장되고 나아가 중추신경계의 에너지원으로 활용되기 때문에 인간에게 있어 탄수화물은 매우 중요한 영양소인 것이

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.05.09

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현대사회 비만의 실태와 치료 및 예방법에 대하여 서술하시오.

문제와 밀접한 관련이 있어, 개인뿐만 아니라 국가의 보건 정책에서도 중대한 이슈로 다루어지고 있다.비만의 원인은 에너지 섭취와 소비의 불균형에서 기인하는 것으로, 고칼로리 식품 ... 된다.2. 본론가. 비만의 실태와 주요 발생 원인비만은 체내 지방 축적으로 정의되며, 에너지 섭취와 소비의 불균형이 주된 원인이다. 2021년 국내 보건복지부 자료에 따르면, 성인 비만 ... 와 밀접한 연관이 있음을 보여준다.이와 같이, 비만의 실태는 단순한 체중 증가를 넘어서 다양한 건강 문제와 연결되어 있으며, 에너지 섭취와 소비 불균형, 생활 습관, 환경적 요인이 복합

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.17

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[간호학과]기본간호학 영양 요점요약정리

열량의 7~20% 섭취 권장  유형 : 필수아미노산 9종, 비필수아미노산 11종 기능 : 인체조직 성장과 재생, 1g당 4㎉ 에너지 생성 대사 : 동화작용(조직 형성), 이화작용 ... : 음식 섭취, 저작, 연하, 음식소화, 영양분 흡수, 연동운동, 노폐물 제거2. 필수영양소1)탄수화물 총열량의 55~65%를 섭취 권장  유형 : 단당류, 이당류, 다당류 ... 기능- 주요 에너지원, 1g당 4㎉ 에너지 생성- 포도당이 부족하면 간에서 단백질과 지방을 분해해 포도당 생성- 가용성섬유소 : 경관영양 환자의 설사를 예방 / 불용해성 섬유소

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.28

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가정학 3단계 식생활과건강 Part 기출문제집

. 우리 몸에서 탄수화물이 하는 주요 역할은 무엇인가? ① 체온 유지 ② 에너지 공급 ③ 체내 수분 조절 ④ 노폐물 배출 2. 비타민 C가 풍부한 식품으로 가장 알맞은 것은? ① 당근 ... ② 감귤류 과일 ③ 우유 ④ 고기 3. 다음 중 물리적 조리방법에 의한 예가 아닌 것은? ① 생채 ② 샐러드 ③ 치즈 ④ 겉절이 4. 다음 중 탄수화물,단백질,지방의 에너지 비율 ... %, 15~33% 5. 식품 중 나트륨 섭취가 과다할 경우 발생할 수 있는 문제는? ① 고혈압 ② 저혈압 ③ 빈혈 ④ 탈수 6. 건강한 식습관을 위해 하루에 권장되는 채소 섭취

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.10

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영양과건강_하루 중 섭취한 음식 3가지의 영양소 함량을 비교하고 이를 건강과 연관 지어 본인의 견해를 작성하시오.

다.위에 작성된 영양소 함량 비교표를 바탕으로 전체적인 식사에 대한 칼로리 섭취량, 지방의 섭취는 적절했는지를 계산해볼 수 있는데, 먼저 전체적인 에너지를 보면 콩나물 국밥이 약 ... 403kcal, 감자전 약 265kcal, 메추리알 장조림이 약 202kcal로 총 870kcal를 섭취한 것으로 계산된다. 이는 본인 연령의 여성 기준 에너지가 1900kcal임 ... 에너지는 충분한 것 같다.다음으로 지방 섭취가 에너지 적정 비율에 속하는지를 계산해보면 아래와 같다.- 탄수화물 125.1g * 4kcal = 500.4 / 871.81 *100

방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.11 | 수정일 2024.12.20

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심리학개론 ) 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안하시오.

을 활성화해 소화관의 연동운동과 분비샘의 분비를 증가시키고, 체내 대사율을 감소시켜 에너지를 보존하게 한다. 그렐린은 음식을 섭취할 때 렙틴과 함께 식욕을 조절한다. 음식의 섭취량이 작 ... 에너지를 늦게 채우기 때문에 과하게 섭취한다. 이렇게 에너지 밸런스가 무너지면 신체는 혈당 조절에 혼란이 오고, 인간은 과한 식욕 자극을 받게 된다. 무엇을 먹고 얼마나 먹 ... 을 때, 그렐린 농도는 증가하고 렙틴의 농도는 감소하여 섭식 행동을 촉진하고 식욕을 증가시킨다. 반면 음식의 섭취량이 많을 때, 렙틴의 농도가 증가하여 섭식행동을 억제하고 신체

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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바디 - 우리 몸 안내서, 다이어트와 영양 에세이

으로부터 재료와 에너지를 수급하여 신체를 운용하고 있다는 것을 알게 되었다. 따라서 단순히 다이어트를 하기 위해 음식의 섭취량을 상당량 줄여 버린다면, 서로의 균형을 맞춰 굴러가던 거대 ... 를 들자면 무리한 식이를 병행해 다이어트를 진행하면 체내 미량영양소가 부족해져 식욕이 증가한다든지, 수면의 질이 떨어져 결국 음식 섭취량과 별개로 체지방이 증가한다는 것이다. 그런데 ... 불분명한 상태이다. 같은 음식을 먹더라도 에너지로 전환하는 음식물의 양은 제각각이며 개인의 소화 기능에 따라 영양분의 흡수 상태도 현저히 달라진다. 인간의 신체는 각자의 신체 기능

리포트 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.16

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