"고령자트레이닝"의 검색결과 입니다.

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퍼스널 트레이닝 노인체육 100세 시대를 위한 노인 트레이닝 운동과 건강 ocu 100세

"고령자트레이닝" 검색결과 361-380 / 524건

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피트니스마케팅,스포츠마케팅,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

를 보였다. 이는 요가나 에어로빅과 같은 운동 중에 단연 높은 비율을 차지했다. 비단, 여대생 뿐만이 아니다. 건강에 대한 관심 증가와 웰빙 열풍은 소비자로 하여금 피트니스에 대한 ... 을 신장하기 위해 시장을 분석하고 마케팅 전략을 수립해 보았다.Ⅰ. 서론 (1) 선정동기 (2) 조사방법 Ⅱ. 선정점포 분석 Ⅲ. 마케팅 전략 Ⅳ. 평가조사방법 관계자와의 인터뷰 ... STP (3)Positioning POD 가. 프로그램 : 각 요일 별로 다양한 프로그램을 제공하는데 ABT복부 힙 트레이닝, 스트레칭, 튜빕 스트레칭, 바디펌프, 태보, 덤벨 체조

리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.05.03

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스포츠는 이토록 몸에 나쁘다 감상문

기 위해 격렬한 운동을 하는 것은 효과가 좋지 않다고 말한다. 단지 평소에 과식을 피하고 몸을 자주 움직이는 습관을 들이라고 강조한다.4장에서는 어린이, 여성, 고령자와 스포츠 ... 10세에서 18세 사이에는 성숙도에 차이는 있지만, 이때는 지구력이나 근력트레이닝을 해도 좋다고 본다. 그러나 무릎이나 척추에 부담을 주는 운동은 최소한으로 해야 한다. 반면에 현실

리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2012.01.05

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[운동처방]노인운동

about!?June. 16, 2006노인운동처방Think about35/35측정 뿐 아니라 근력평가현황을 모두 보았을 때 일주일의 한 번의 근력 트레이닝은 고령자의 건강에 좋은 영향 ... 을 미친다. 관절염이나 근육통이 금방 올 수 있는 고령자에게 근력 트레이닝은 근력의 손실을 줄일 수 있게 해주는 수단이다. 나이가 들면서 적근은 어느 정도 유지되지만 백근은 손실 ... 되기 때문에 고령자에게 있어 웨이트 트레이닝은 꼭 필요한 운동이다. 이 연구의 운동 빈도는 주 1회였지만 주 2~3회 근력 트레이닝을 실시한다면 고령자의 근력 발달에 있어 더 좋은 결w}

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.15

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노인 체육 현황과 유산소 운동의 제안

할 때 다음 사항들에 유의하여야 한다.① 심박수 : 나이가 들어감으로 최대 심박수가 감소한다. 그렇기에 고령자의 운동을 실행할 경우에는 심박수에 의해서 트레이닝의 강도를 정확히 결정 ... 적으로 지도할 수 있는 노인체육 전문 지도자를 양성하는 사업은 매우 중요하다고 판단된다.출처 : 김기한,『고령화 시대를 대비한 노인체육의 활성화 방안』, 스포츠사회철학회 105회 ... 에의학적 입장에서 종합적으로 지도를 해야 한다.2) 참여 대상에 대한 배려노인체육활동에 있어서 유의점은 고령자는 독자적인 생활방식 있고 오랜 인생경험도 갖고 있기 때문에 한 사람

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.02.20

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“스포츠는 이토록 몸에 나쁘다”

률을하는 것은 효과가 좋지 않다고 말한다. 단지 평소에 과식을 피하고 몸을 자주 움직이는 습관을 들이라고 강조한다.4장에서는 어린이, 여성, 고령자와 스포츠와의 관계에 대해서 이야기 ... 에는 성숙도에 차이는 있지만, 이때는 지구력이나 근력트레이닝을 해도 좋다고 본다. 그러나 무릎이나 척추에 부담을 주는 운동은 최소한으로 해야 한다. 반면에 현실은 이러한 사실을 왜면

리포트 | 6페이지 | 5,500원 | 등록일 2012.01.05

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운동상해와 응급처치

, 장비 및 설비시설 결함운동장 또는 체육관 등의 불규칙한 표면다른 선수의 반칙 및 폭력행위계절, 운동시간지도자의 무리한 요구..PAGE:43. 운동상해의 유형1)근육통오랫동안 운동 ... 할 수 있다.허벅지에 신경쓰다 보면 허리,어깨,팔꿈치 등으로 부하가 전이되 다른 부위의 부상을 부른다.-예방과 극복방법스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방 ... 으로 밝혀졌다.월드컵대표팀을 맡았던 김현철 주치의는 "월드컵 때 황선홍의 파일을 따로 정리할 정도로 그의 부상은 심각한 수준이었다"며 "최근에 불거진 부상 문제는 선수로서 고령인 나이탓도 있지만 월드컵 때 무리하게 출전한 것과도 무관하지 않다"고 말했다.

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.11 | 수정일 2015.10.05

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피트니스클럽 사업계획서및 마케팅기획서

하2시- 저녁 5시저녁 5시- 저녁 9시직업별 + 이용시간대별 Segmentation대학생 (외국어대, 경희대)주부, 고령자직장인대학교 구성원 (교사, 교직원)저녁 9시 밤 11시 ... /교직원 Sub Target : 주부/고령자/직장인/체대 입시생 등 대학생을 제외한 이문동 거주민 Core Target 중심의 7P전략 수립 + Sub Target을 노린 복수시장전략 ... 중 학생 고객 감소 많은 수의 경쟁자Threats3. SWOT 분석GAP 1 S-Line은 여성 전용 Fitness Club이다? 상호명에서 여성전용일 것이라는 이미지를 주

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.01.17

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카톨릭대학교 의학전문대학원 자기소개서 학업계획서

자기소개서전형구분 일반전형? 지원자 기재사항성 명주민등록번호-주 소연 락 처전화번호:( ) 휴대폰:전적대학(최종학부)대학교: 전공 : 졸업년도 :주소전화번호 ( ) -? 지원자 ... .위 사항에 대해 확인서약합니다.2011 년 월 일지원자 성명 서명가톨릭대학교 총장 귀하수험번호※1. 지원자가 어떠한 가치관의 소유자인지 기술하십시오.대학교생활은 일생을 살아가 ... 었습니다. 또한 많은 나라를 돌아다니면서 다양한 친구들을 사귀며 얻은 경험을 통해 세상을 보는 눈과 사람을 대하는 법을 배운 점은 저의 큰 자산이라고 생각합니다.2. 다른 지원자와 차별

자기소개서 | 7페이지 | 30,000원 | 등록일 2011.08.15 | 수정일 2013.11.26

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웰니스 wellness

의 한복판 맨해튼에서 수백 명의 사람들이 요가마라톤 이란 운동에 참석하는 모습에서 특히 73세의 고령자이신 캐롤린 이라는 할머니가 요가를 통해 자신을 다스리며 노화를 막을 수 있 ... 이나 회복이 불가능한 것으로 알려져 있었는데 최근 뇌 과학계 에서는 운동이 ‘뇌유래 신경 성장인자’인 BDNF(brain-derived neurotrophic factor) 라는 성장 ... 이 점점 덜 움직이면서 스스로 동물 본성을 포기한 데 대한 경고라고 말하였는데 우리 인간은 유전자에 각인된 운동 본능을 따라야 우리의 정신활동이 온전해진다는 것을 명심해야 한다고 하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.23

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건강실천 사업

건강 생활 실천 사업건강 생활 실천 사업제1장 서 론1. 주제 선정 이유보건행정 발전방향을 모색하던 중 고령화 사회에 맞물려 주민의 건강 욕구를 충족시키기에 적절한 건강증진사업 ... 관리 필요성에 대한 인식이 높아짐에 따라 고령화 사회가 도래되었고 의료비의 지출은 급증하나 노인 인구의 상대적 빈곤으로 부양인구 및 국가의 의료비 부담이 증가하고 있는 추 세이다 ... 질환자 리콜제도, 건강생활실천사업, 유해식품단속 및 개선대책, 보건정보시스템 구축으로 업무공유 방안모색, 식중독 예방사업등이 제시되었으며,이들 사업중에서 사업추진의 중요성 및 필요

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.04

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[경영]체육시설 사업계획서

의 도래에 따라 많은 문제점과 함께 새로운 희망도 제시해 주고 있다. 경제적 활동을 마친 고령자들은 보다 많은 시간을 가지게 되고 경제적 능력에 기반 한 평균수명의 연장은 그 ... 들이 더욱 건강에 관심을 가지게 한다.체육을 전공한 한 사람으로써 바로 이점에 주목하지 않을 수가 가없다. 사회적으로 안정된 고령자들은 더욱 건강에 관심을 가지게 되고 사회와의 계속 ... 의 등장과 이에 따른 특징을 살펴봄으로써 우리가 해야할 일을 제시하고 자 한다.첫째, 부양기능의 외부화고령부부와 독신세대의 증가로 고령자부양문제를 가족보다는 외부기능에 의존하려는 경향

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.26

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[A+]노스페이스 마케팅전략/아웃도어 시장현황/기업소개/기업역사/시장환경분석/경쟁사분석/STP전략 /3c전략/4p전략/SWOT분석/결론

에 사람들이 몰리기 시작아웃도어 시장이 성장할 수 있었던 또 다른 요인은 소비자층이 전 세대에 걸쳐 고르게 분포돼있다는 점이다. 물론 아웃도어 시장의 트랜드를 주도한 것은 40~50대 ... 중 장년층이다.이들은 웰빙 열풍으로 건강에 대한 투자를 많이 하는데다가 구매력도 가장 높다. 하지만 최근에는 60대 이상의 고령층이나 20~30대들도 아웃도어 열풍에 가세하고 있 ... 전단지 배포와 젊은 여성을 흡수하기 위해 패션지 광고 등 타긱 마케팅 전개티셔츠 그래픽 디자인 공모전으로 젊은 소비자를 흡수, 이미지 제고에 나서고 있음 전문 산악인 “박영석”대장

리포트 | 37페이지 | 4,500원 | 등록일 2011.12.10

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PRECEDE-PROCEDE 모형을 이용한 노인을 위한 운동 보건교육계획안

로서는 건강문제를 들 수 있는데, 노인의 약 86.7%가 한 가지 이상의 만성질환으로 고통 받고 있으며, 고령자의 생활과 의식에 대한 비교조사에서도 우리나라 노인들 중 건강하다고 응답 ... 1. 서론우리나라는 2005년에 65세 이상의 인구가 전체 인구의 9.1%인 고령화 사회에서, 2018년에는 전체인구의 14.3%를 노인인구가 차지하는 고령사회로의 진입을 앞두 ... 고 있다. 노인인구의 증가는 세계적인 추세이지만, 우리나라의 경우 그 속도가 다른 나라들과 비교할 수 없이 빠르게 진행되어 고령사회로 진입하는 기간이 미국 71년, 영국 47년

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.29

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노인체조프로그램

>웨이트 트레이닝1. 고령자와 웨이트 트레이닝웨이트 트레이닝은 주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신들을 사용하여 신체 각 부분의 근육을 자극하여 근육의 발달과 더불어 근력과 파워를 한다. ... , 숙취, 자율신경제복용, 관절부상시에는 운동을 삼가하고 하더라도 가벼운 체조로 그친다.② 추울때준비운동을 평소보다 오래하고 고령자나 고혈압이 있는 사람은 기온이 상승하고 나서 운동

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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운동과 성인병

일으키기, 앉아 일어서기 등의 방법을 택하며 익숙해지면 웨이트 트레이닝을 실시하는 것이 효과적이다. 웨이트 트레이닝은 처음부터 너무 무리하지 않는 것이 좋다. 고령자는 준비운동 ... 한 성인병 질환들 중에는 아직까지도 그 발병원인이 불분명한 것도 있으나, 대부분의 질환들은 발병에 관련된 위험인자들이 이미 밝혀졌기 때문에, 완치는 불가능하지만 그 예방은 충분히 할 ... 수지며, 원인 치료에 특별한 방법 은 없고, 단지 위험인자의 제거로 인해 예방은 가능하다.? 집단 발생 형태가 아니며, 개인적이고 산발적인 질병이다.? 성인 초기에 질병으로 형성

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.02

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비만과 성인병의 운동요법

적입니다. 웨이트트레이닝은 처음부터 너무 무리하게 하지 말고, 적응이 되면 휴식시간을 점차 줄여 나아가는 것이 좋습니다. 고령자인 경우에는 준비운동, 정리운동, 유산소 운동과 저항 운동 ... 들 수 있습니다.1) 입원환자의 운동입원환자의 운동 프로그램은 심근경색증 직후나 수술 후의 심혈관계 질환자, 폐질환자, 말초혈관 질환자 및 기타 입원환자들이 실시할 수있는 운동 ... 과 통원환자에 대한 운동을 완료한 사람들에게 해당되는 프로그램입니다. 처음 3～6개월 동안 참가자의 운동처방은 45분 이상, 최대 운동능력의 50～85%의 운동강도, 주당 3～4일

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.13

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골다공증과 운동처방

------------ 64. 골다공증의 운동 프로그램 ------------------ 7(1) 등장성 운동의 예 --------------------- 8(2) 웨이트 트레이닝 ... 을 일으키는 위험인자로는 유전 ? 운동부족 ? 칼슘섭취 부족 ? 음주 ? 흡연 등이 있다.뼈함량 감소에 영향을 주는 요인은 다음과 같다.? 식사 : 칼슘, 단백질, 비티민D, 불소 ... 되어 있음을 알 수 있었다. 활동적인 중년 여성들을 상대로 30개월 동 안 트레이닝을 시킨 결과 척추의 무기질 밀도가 6.5% 증가되었다. 그러나 나이 별로 여러 단계로 나누어 연구

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.27

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심폐지구력 트레이닝

종료-심장질환자, 고령자 및 심근경색증 환자 부적합※ 대상자성 명성 별나 이체중(kg)신장(cm)김지영여2247163김영우남2360170김선우남2364174※ 조별 측정 결과(2 ... - 목 차 -Ⅵ. 심폐지구력의 평가1. 안정 시 평가2. 운동검사를 위한 지침3. 최대운동검사4. 최대하 운동검사Ⅶ. 유산소 트레이닝 프로그램1. 심폐지구력 운동 프로그램2 ... . 유산소 트레이닝◆. 과 제 후 기Ⅵ. 심폐지구력의 평가1. 안정시 평가심폐지구력은 체력의 가장 중요한 요소, 안정 시에는 심박수, 혈압, 심전도 등을 평가, 운동 중에는 최대운동

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.29

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체육교육, 특수체육 자료입니다

에 미치는 탁월한 운동 및 치료의 효과 , 안전성을 기대할 수 있는 방법이기 때문이다 . 일반인을 위해서는 물론이며 중고령자와 재활운동 프로그램으로서 활용되어지고 있다 . 수중재활 ... 수행으 로서 동작이 정적이기 때문에 장애인들에게 적합한 운동이다 . ② 웨이트트레이닝 - 중량을 이용하여 근육을 단련하는 운동으로서 장애인들의 신체능력을 정확히 파악하여 기구 ... 기 , 벽 잡기 ) 을 먼저 습득시키고 물에 대한 공포감을 완화시킨 후 기술을 습득시킨다 . 5. 지도자들의 지시를 받아들이는 것이 용이하지 않으므로 독특한 지도방법이 필요

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.12

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운동처방

강화심장질환, 고혈압, 비만, 고지혈증, 폐용증후군, 근력 저하자식이요법, 컨디션닝 조절, 근력유지와 저하예방건강유지성인병 예방미용고령자, 저 체력자, 비만인, 여성전신 지구력유지 ... 의 운동처방은 주로 운동참가자의 심폐기능이나 근력 및 근 지구력을 증진시키는 체력증진에 주안점을 두고 실시하였으나, 최근의 운동처방은 질병의 치료나 예방차원의 측면에서 더 많이 ... 는 사람들의 흥미, 운동의 필요성, 체력증진과 질병예방 및 치료를 목적으로 하고 있다.운동 목적과 대상자에 따른 운동처방처방 목적대상자운동 목적운동요법순환계기능향상정형외과적인 근력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.30

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