"근력의 수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근력의 수축방법" 검색결과 3,641-3,660 / 5,716건

목발보행훈련

목발 보행훈련과 목 명 : 물리치료학 개론차 례목발의 종류 목발 보행법 목발 길이측정 목발 보행의 목적 목발 보행의 종류 목발 보행의 방법 목발 사용시 주의 할 점 출처목발 ... 고 발꿈치를 올린 상태에서 사두근을 수축시킨다. ② 5를 셀 동안 근 수축을 유지한다. ③ 5를 셀 동안 이완시킨다, ④ 시간마다 10~15회 반복한다. 2. 둔근 (gluteal ... ) 강화 ① 5를 셀 동안 둔근에 힘을 주어 수축시키거나 모으도록 한다. ② 5를 셀 동안 이완시킨다. ③ 시간마다 10~15회 반복한다. 3. 상지와 어깨근육 강화 ① 견인추를 잡

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.23

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수치료가 인체에 미치는 영향

율의 감소를 가져오게 된다. 이러한 간접적인 방법은 α-운동신경원의 발화율을 감소시켜 근경련을 줄이게 된다.또한 근육 온도의 상승은 근력과 지구력을 변화시킬 수 있 ... 가동기법, 또는 능동운동을 실시하기 전에 통증을 경감싴미는데 유용한 치료방법이 될 수 있다.근경련은 통증이 있는 관절의 움직임을 억제하여 관절을 보호하기 위한 보호 기전의 일환 ... 으로 발생될 수도 있고, 운동하는 동안 근육의 과도한 사용으로 인해 발생될 수도 있다. 분명한 것은 통증이 긴장성 근수축과 같은 반사를 유발할 수 있다는 것이다. 따라서 통증은 경련

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.07

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운동상해와 응급처치

할 수 있다.허벅지에 신경쓰다 보면 허리,어깨,팔꿈치 등으로 부하가 전이되 다른 부위의 부상을 부른다.-예방과 극복방법스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방 ... ...PAGE:76)근경직근육이 급격히 강하게 수축함으로써 근육의 흥분성이이상 상태에 있을 때 나타나는 현상으로 근피로 현상의 일종이며 근경련 이라고도 한다.7)아킬레스건 염마찰 ... 지나친 훈련량,둘째 무리한 기술,셋째 근력의 불균형 (넓적다리 앞쪽인 대퇴사두근과 뒤쪽인 햄스트링의 근력 비율이 1:0.6으로 형성되는 게 이상적인데 햄스트링 근력이 약하

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.11 | 수정일 2015.10.05

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웨이트트레이닝이란

이 웨이트 트레이닝이다.웨이트 트레이닝은 '무산소 운동'으로 지구력보다는 근력을 필요로 하는 운동이라 할 수 있다.웨이트 트레이닝은 어떤 근수축 형태를 이용하느냐에 따라 운동 방법 ... 기를 증대시키고 근력 및 근지구력 발휘에 유리하게 근육내의 생화학적 변화를 일으키는 운동 방법이다.간단히 말하자면, 과부하의 원리를 이용해 우리의 신체를 단련하는 운동이다.단적인 ... 다. 무산소 운동은 근육의 크기와 근력, 근지구력 증진등과 같은 특수 목적에 유용하나, 심폐지구력 향상과 체지방 감소의 효과는 기대할 수 없으며, 혈관저항 및 혈압상승을 초래할 수

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.22

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건강증진을 위한 운동요법

어 반대쪽도 같은 방법으로 편다. → 몸을 오른쪽으로 비틀어 의자 등받이를 양손으로 잡고, 팔을 당기는 것 같이 하여 몸을 비튼다. → 10초간 그 상태를 유지하고 힘을 뺀다. 반대쪽 ... 도 같은 방법으로 비튼다.(사진)근육의 피로를 푸는 마사지 체조1 목 ? 오른손은 엄지손가락을 제외한 4개의 손가락을 목 왼쪽의 굵은 근육에 댄다. → 그대로 얼굴을 왼쪽으로 돌린다 ... . 반대쪽도 같은 방법으로 한다.(사진)2 팔 ? 손바닥을 마주대고 양쪽에서 힘을 주어 10~30초간 계속 압박한다. → 가슴 앞에서 손가락을 상하로 짝을 짓고, 10~30초간

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.01

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운동의학 업무

업 무 분 석[5] 운 동 의 학 센 타 의 흐 름 도[6] 검 사 와 운 동 처 방[7] 운 동 의 학 센 타 장 비 현 황[8] 항목별 운동 방법[9] Weight ... - 지구력(최대산소섭치량)을 제외한 체력요소를 측정- 체력연령을 산출 체력 Profile을 작성- 약한 체력요소는 반복 테스트로 운동효과를 증명- 전신지구력, 근력과 근지구력, 유연 ... 성, 체조성(체지방율)을 측정가. 건강체력요소- 유연성- 심폐지구력- 근력- 근지구력나. 운동기능관련체력요소- 평형성- 순발력- 전신반응- 협응성- 교치성4) 운동부하검사2) 운동

리포트 | 35페이지 | 10,000원 | 등록일 2012.02.15

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아동간호학 신생아실실습 미숙아, 저체중출생아 케이스스터디

기침, 재채기 함근력늘어져 있음사지를 약간 굴곡활발히 움직임피부색청색 또는 창백몸통은 분홍색,손발은 청색전신이 분홍? 총점 0~3 점 : 심한 적응 곤란4~6 점 : 기능이 약간 ... 환경을 유지하기 위한 세가지 주요한 방법은 보육기, 방사 온열기, 개방침상에 면 담요를 사용하는 것임③ 한냉 스트레스를 감소시킴④ 높은 습도 환경도 증발성 열 손실을 줄여 체온 ... / 체온 : 36.1~37.2 ℃ / 혈압 : 수축60~90, 이완20~6011/11시간13:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0023::00맥박1

리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.10.27

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부동 아동 간호

, 복근을 거의 수축 시키지 못함.② 흉곽 내 압력이 증가하여 흡기 시 음압 형성이 잘되지 않음③ 복부팽만(체액, 가스, 대변)복대, Valsalva가 흉곽의 팽창을 억제⇒ 폐환기 ... 해준다.대상자는 충분한 수분을 유지한다,필요시 흡인한다.c. 근골격계1) 활동의 지속성 장애의 위험(자가간호의 결핍)ⅰ. 근력감소? 부동 → 근섬유의 근세포가 탄력소가 줄고, 자세 ... 유지 안됨.? 48시간 이후 시작됨? 1주: 최대근력의 20% 감소. 그 후 나머지의 20%씩 주당 감소2주: 64%만 남음? 회복 시: 1주일에 10%정도ⅱ. 지구력 감소? 근력

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.04

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수문사)성인간호학 summary

사는 감각적인 자극, 지남력 상실, 사생활침해, 생체리듬 불일치. 수면부족, 급성혼돈 등에 의한 부정적인 효과를 방지하는 방법에 대해 인식하고 있어야 한다.* 물리적 환경-여러 ... ,도움이나 기구를 이용하여 약화된 부분에 등장성 운동을 실시·저항운동(resistive exercise): 저항에 대항하는 운동, 근력강화에 효과적·수동적 운동(passive ... 계군증상*신경계: 기면, 혼미, 혼수, 근긴장도 증가, 심부건 반사의 이상, 대사성 산독증, 섬망, 경련*심혈관계: 심근의 수축력 저하, 보상성 빈맥-저혈량성: 체위성 저혈압-고혈

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.05

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[간호학]척추손상재활

, 척추 퇴행성 병변 등의 비외상성 병변도 원인이 된다.신경학적 분류 방법척수 손상 부위를 결정하는 기준은 마지막 정상 신경절 부위(last intact level)를 기준으로 하 ... 의 감각과 근력을 측정하여 정상인 가장 원위부 신경절로 표시하는데 도수 근력 측정법으로 측정한 근력이 3이상이고 바로 위 신경절의 근력이 5이면 근력이 3이상인 신경절부터 정상 신경절 ... 신경근까지 운동 및 감각 소실B. 불완전 손상 : 손상부위 이하에 감각 기능 남아 있음C. 불완전 손상 : 손상부위 이하에 운동 기능이 남아 있으나 대부분의 주요 근육 근력이 3

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.03

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신경외과 간호과정-신경학적 장애와 관련된 신체기동성 장애

되고 근육의 양과 근력이 유지된다.-9월 18일까지 환자는 ROM운동의 방법을 알고 수동적 운동을 시행할 수 있다.－９월 １８일까지 등척성운동을 이해하고 실시한다.관절경축 및 근육경직 ... 시키는 효과적인 방법이다.- 등장성 운동 : 동적인 근육의 수축운동, 근육의 크기와 지구력을 증가 시킨다.적절한 운동을 통하여 조직에 산소와 영양분을 제공하여, 상처치유를 도울 수 있 ... 적 스트레스가 필요하다.등척성 운동을 교육하고 실시하도록 한다.관절운동 시행 시 등척성 운동을 시행하도록 했다.- 등척성 운동 : 관절부위 움직임이 없는 것이며, 근력을 증가

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.01

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만성 호흡기 질환 대상자의 재활간호

향상1) 호흡재활의 구성 요소대상자 교육, 호흡 재교육, 이완요법, 기도 분비물 관리, 재조건화 운동, 심리 및 영양 상담2) 환기 보조 방법3) 재활과 동반되는 치료 : 산소치료 ... 축적② 근 수축을 점차 강하게 하여 2~3초간 시행③ 6~7초간 완전 이완하는 이완훈련④ 상체 → 하체 → 사지 근육 순으로 진행함⑤ 편한 자세로 깊고 느린 호흡의 중요성을 설명 ... 정도(4) 운동 종류 : 하지의 지구력 및 근력 강화 훈련 + 상지 및 호흡근 훈련 = 운동능력 향상* 고강도의 운동은 생리적으로 유산도 적응도가 향상되면서 운동 능력이 향상

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.07.01

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성인(급성신우신염)케이스

발생- 수축기 혈압 140mmHg이상, 이완기 혈압 90mmHg이상- 혈압측정: 30분 이내 흡연, 카페인 섭취 제한: 측정 전 5분간 휴식: 두 번 이상 측정 혹은 5분 간격 ... 받고 싶은 내용은 무엇입니까?(해당 내용에 모두 표시)진단절차 □ 운동지침 □ 스트레스 관리법 □ 약물 □ 심폐소생술 □심장상태 □ 금연방법 □ 질병 위험요인 ■ 식이 □ 기타 ... 과다, 성욕 감퇴)Genitalia(정상)Genitalia(정상)Musculoskeletal system(근력, ROM, Daily activity, 골반 관절과 뼈의 통증, 외부

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.10.05 | 수정일 2018.10.21

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체력 (개념, 구성요인, 건강체력, 운동체력)

조직이 단 한 번 수축할 때에 발휘할 수 있는 최대의 힘을 뜻한다. 근력은 근 수축에 동원되는 근섬유의 수에 의해 결정된다. 근 수축에 동원되는 근섬유의 수가 많을 때에는 근력 ... 이 강하고, 적을 때에는 근력이 약하다.가방 또는 100파운드(≒45kg)의 무게를 한번에 들어올리는 것과 같은 것이다. 근 지구력이란 저항에 대하여 반복하여 힘을 내는 것 또는 수축 ... 적이기 때문이다. 운동에 의해 근비대 현상이 일어나며 강하고 단단해 진다.최대근력은 근육이 수축하여 최대한으로 발휘되는 최대능력을 말하며 한 번에 들어 올릴 수 있는 최대의 무게

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.24

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노화와 운동

:1. 유연성을 기르고 사회적 가정적 소외감을 갖지 않도록 하며, 나도 할 수 있는 것이 있다는 자신감을 가지도록 한다.2. 운동에 흥미를 가질 수 있도록 유희적인 스포츠.3. 근력 ... 를 제공하고 그로인해 동기를 부여하는 기회제공음악10분준비운동스트레칭유연성을 높여 부상의 위험을 줄임음악10분체조노래에 맞춰 체조 지도가벼운 체조를 통하여 유연성과 근력 향상음악5 ... 으로 구성하는 것이 바람직 하며, 과도한 이완과 수축은 피해야 합니다. 그 이유는 스트레칭을 통해서도 노인들은 금방 피로함을 느낄 수 있으며 근육통을 유발 할 수 있기 때문입니다. 저

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.27

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판매자 표지

경추 추간판탈출증(목디스크) 간호과정

며 완전한 증세의 소실을 볼 수 있습니다. 보존적 요법의 치료 방법으로는 경부견인, 침상안정, 물리치료 등이 있습니다.A. 신체활동의 제한과 간헐적인 경부견인(3Kg) 치료침상안정 ... 과 함께 경부견인을 함께 실시해 목근육의 긴장을 이완해 주며, 디스크를 구성하는 섬유륜의 수축을 감소시켜 추간반 및 추간공을 넓혀줍니다. 이는 목근육을 자연스러운 위치로 만들며 통증 ... 으로 인한 근육 긴장을 풀어주고 돌출된 디스크를 원상복귀 시킬 수 있는 자세가 됩니다. 효과가 있으면 3-6주간 계속 시행합니다. 그러나 호전이 없거나 손의 근력 약화, 부자연

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.11.03

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Facial nerve palsy =Bell's palsy (안면신경 마비 =벨 마비) 관한 사례연구 보고서, 케이스 스터디

, 표정을 짓는 등의 행위는 얼굴 근육의 수축과 이완에 의해서 일어나게 된다. 얼굴 근육의 기능을 저하시킬 수 있는 질환이나 손상이 발생하는 경우에는 얼굴 근육의 근력 약화에 의해 ... :00근전도 검사(electromyography)근전도기기를 사용하여 근육의 전기적 활성도를 확인하는 검사 방법. 근육은 신경의 지배를 받고, 근육 자체에도 미세한 전류가 항상 흐르

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.10.12

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영양과 식습관

을 예방하고 좀 더 젊게 살 수 있다고 한다 . 주의할점 ! 이 방법이 체질에 잘 맞지 않는 사람들의 경우 1 일 1 식을 계속 할 경우 오히려 근력이나 골량이 줄어들어 외부 ... 에 이상에 대한 예방이 중요하다 . 특히 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 것이 건강을 지키는 방법이다 . 여성의 경우 폐경기가 겹치며 우울증과 골다공증이 동반된다 . 때문에 골 ... 된다 . 또한 말초 혈관을 수축시키는 역할을 하며 , 신경계에 작용하여 교감 및 부교감 신경을 흥분시켜 일시적으로 쾌감을 얻게 하지만 많은 양의 니코틴은 신경을 마비시켜 환각 상태

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.05 | 수정일 2015.01.10

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물리치료에 대한 이해

적 에너지 현상뿐만 아니라 도수적 방법(manipulation)으로 통증의 완화, 근육의 수축 및 이완, 혈액의 순환, 비정상적 자세 및 운동 형태를 개선시킬 목적으로 전문가인 ... . 물리치료 받을 수 있는 흔한 질병9. 물리치료 대상10. 물리치료의 종류와 치료방법11. 물리치료학의 전문분야1. 물리치료란 ?① 열, 전기, 광선, 물, 운동의 법칙과 같은 물리 ... 가 쓴다.② 목적a. 근력, 지구력, 협응력의 유지 및 증가b. 관절 가동범위의 증가c. 연부 조직 등의 손상(동통, 경직, 구축, 부종, 울혈)의 개선 및 치료d. 비정상적 지각

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.03

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코어 스타빌리티, 중심 안정화, bos cog

에서 중심의 기저면 내 전두면, 시상면 투영은 또한 판자와 체중계를 이용한 방법으로 알 수 있다. 적은 기저면 내에서 균형을 유지하기 위하여 신경근계의 작용이 요구된다. 한 다리위 ... 에서 측면 균형은 발목관절 슬관절의 주위 근육의 수축증가에서 볼수 있듯이 안전역이 제한되어 있기 때문에 측면 흔들림의 안정성을 위해서 중요한 문제가 된다 (Brunnstrom`s ... )로 다양하게 보고되고 있는데, 이는 견관절 아탈구의 진단이 임상적 혹은 방사선학적 검사에 근거하고 있으나 측정 방법이나 평가에 객관적인 기준이 확립되어 있지 않기 때문이며, 또한

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.02.04 | 수정일 2016.09.27

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