"탄수화물식품"의 검색결과 입니다.

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"탄수화물식품" 검색결과 341-360 / 13,763건

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[어느 채식의사의 고백] 건강독후감

습니다. ‘ 평균적으로 우리가 70~80세를 사는 동안, 동물성 식품을 소화하느라 신장 기능의 1/4을 잃는다 ’ 는 구절을 보면서 동물성식품으로 인해서 몸이 이렇게 안 좋아질 수 있을지 ... 는 상상도 못했습니다.동물성 식품을 소화하느라 우리 몸의 신장 기능이 안 좋아지게 되고, 뼈에 손상을 준다는 내용을 알게 되자 평소에 먹고 있는 음식들을 되돌아보고 반성하게 되 ... 었습니다. 어딘가에 얻어맞은 것처럼 얼얼하면서 충격적인 내용이었습니다.눈으로 보기에 맛있어 보이면서 혀로 음미할 때 미각적으로 행복하게 만들어주었던 식품들이 책을 본 후 다시 생각을 해보

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.14 | 수정일 2024.01.18

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당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

려고 노력했다고 한다. 역시 뇌도 잘 관리해주어야 하는 기관 중 하나이기 때문에 나도 공감이 많이 된다. 저자는 식품은 정제탄수화물, 당, 초가공식품을 줄이고자 노력했다고 한다. 방부 ... 제, 화학적 여러 처리를 거친 것을 초가공식품이라고 한다.한 마디로 시중에 파는 즉석식품, 그런 것들인데 이것이 몸에 안 좋다는 건 사실 누구나 알고 있지만 바쁜 생활 탓에 의존

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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식생활지침의 의의와 활용 자신의 식사, 활동, 생활습관에 근거하여 식생활지침을 활용하여 식생활을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다. 서론

잡힌 영양소, 올바른 식습관 및 한국형 식생활을 권장하기 위해 고려된 기본적인 수칙을 제시한 국민 공통 식생활 지침을 의미한다. 영역별로 국민 주요 건강 영양, 식품안전, 식품 소비 ... 행태 및 환경 요인 등을 검토하여 도출한 과학적 자료이다. 이 지침의 내용에 따르면, 첫째 쌀과 잡곡, 채소, 과일, 유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취 ... 는 보통 첫날 다이어트처럼 라면을 곁들여 먹는다. 이것은 매우 높은 평균 나트륨 섭취를 초래한다. 반면 내가 먹는 식단에서 하루 탄수화물 권장량은 어느 정도 맞지만 단백질 섭취

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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단백질 보충제의 섭취와 운동 수행 능력과의 관계 및 올바른 단백질 식품의 섭취 방안

은 다르게 증가할 수 있다.3. 올바른 단백질의 섭취1) 식품을 통한 섭취단백질 및 아미노산 보충제의 효과에 대한 증거가 거의 없으므로 단백질 보충제를 섭취하기보다는 적절한 탄수화물 ... REPORT단백질 보충제의 섭취와 운동 수행 능력과의 관계 및올바른 단백질 식품의 섭취 방안목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 단백질의 섭취1) 단백질 섭취의 효과2) 단백질의 1일 ... 보충제의 섭취가 신체 조성 및 근 기능에 미치는 영향3. 올바른 단백질의 섭취1) 식품을 통한 섭취2) 단백질이 풍부한 식품3) 단백질 식단Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. 서론단백질

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.17 | 수정일 2025.03.27

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지역사회영양학 ) 제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의

섭취 비율은 2022년 25.9%로 상승하였다. 이는 남성과 마찬가지로 외식과 가공식품 소비 증가에 기인하며, 특히 최근 몇 년간 고지방 저탄수화물 식단이 여성들 사이에서 인기를 끌 ... . 지방 섭취량 변화 추이 1.3. 탄수화물 섭취량 변화 추이 2. 급원별 에너지 섭취분율(%)의 의미와 10년간 변화 추이 2.1. 탄수화물의 에너지 섭취분율 추이 2.2. 지방 ... 의에서 건강 증진을 위한 방안을 모색해 보겠다. [2] 본론 1. 관심 영양소 3개 선택 및 섭취량 변화 추이 지역사회영양학의 관점에서 관심 영양소로 단백질, 지방, 탄수화물

방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.23

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[대입][수시][2023입시] 생명공학과에 최종 합격한 자기소개서 1번과 2번 작성법 예시입니다.

쓰기 포함 1,500자 이내)기술 가정 시간에 탄수화물 중심의 식단이 당뇨병의 주요 원인임을 학습했습니다. 이에 관한 해결책을 모색하고자 식품 제조 프로젝트를 진행했습니다. 식품 ... 조사해 이론상으로 기대효과를 서술하는 데 그쳤습니다. 이를 통해 식품의 성분분석법에 대한 깊은 지식의 필요성을 느끼고 식품의 효능 검증에서 정성, 정량분석의 중요성을 깨달 ... 았습니다. 기능성 식품 자원을 당뇨 관리와 접목하기 위한 시도는 대사성 질환에 대한 호기심으로 이어졌습니다.고급생명과학 시간에 ‘당뇨병성 신종 질환에 관한 연구’에 대해 조사하며 제2형 당뇨

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.31

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운동선수들이 건강을 유지하기 위해서는 스포츠의 논리적 접근 방법을 제안하시오

가지 주요 영양소의 적절한 균형에서 시작됩니다. 탄수화물은 운동선수의 주요 에너지원으로, 근육과 뇌에 즉각적인 연료를 제공합니다. 특히 복합 탄수화물은 지속적이고 안정적인 에너지 ... 를 공급하여 장시간 훈련과 경기 중 지구력을 향상시킵니다. 전체 칼로리 섭취의 약 55-65%를 탄수화물로 구성하는 것이 권장됩니다. 단백질은 근육 회복과 성장에 필수적입니다 ... 토너, 사이클리스트)의 경우, 높은 탄수화물 섭취가 중요합니다. 총 칼로리의 약 65-70%를 탄수화물로 구성하여 지속적인 에너지 공급이 필수적입니다. 장시간 지구력 운동 중

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.15

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저속노화 식사법

독 후 감《저속 노화 식사법》정희원 지음(테이스트북스, 2024)ㅡ 초가공식품은 죽음의 발암물질 ㅡ음식이 풍요로운 시대를 살면서도 어찌 된 게 우리의 건강은 날로 쇠약해지고 있 ... 은 초가공식품은 아예 입에 대지 않았고 매일 3Km 달리기와 마음챙김과 명상이 건강하고 젊음의 비결인 것 같다.저자의 전작(前作) 《느리게 나이드는 습관》이 저속노화를 위한 식사법 ... 적으로 통곡물이다. 통곡물과 콩을 이용해 밥을 짓는 것만으로도 일일 단백질 필요량을 대부분 채울 수 있다. 따라서 통곡물 위주의 복합 탄수화물 식단을 짜야 한다. 이런 식단은 인슐린 저항

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.07 | 수정일 2025.05.14

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어린이집의 건강과 영양,영유아의 발달,신장과 체중,영양 평가,영양소의 기능,탄수화물,지방

한다 . 인간은 약 50 여 개의 영양소가 필수적인 것으로 알려져 있지만 인간신체는 필요 영양소를 만들지 못하기 때문에 식품을 통해 섭취해야 한다 . 모유는 6 개월까지의 영아 ... 가 필요로 하는 모든 영양소를 포함하고 있지만 , 모든 영양소를 충분히 가지고 있는 음식은 없다 . 따라서 다양한 식품을 섭취하는 것이 가장 많은 영양소를 공급받는 방법이다 .1 ... ) 영양소의 기능 탄수화물 단백질 미네랄 비타민 물 지방(1) 탄수화물 탄수화물은 단당류 , 이당류 , 다당류로 나뉜다 . 단당류는 구조가 단순하므로 다른 영양소보다 신속하게 체내

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 23페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.03

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Can pro를 이용하여 작성한 나의 3일간의 식이섭취조사 (식사섭취조사) 레포트입니다.

------------ 13 pageⅠ. 서론국가의 사회경제학적 부담을 초래하는 만성질환의 급격한 증가에 따른 식생활 변화가 발생하면서 환경오염, 대량생산 및 가공식품의 증가 등 ... 에 따른 식품유해물질에 대한 위험도 및 관심 또한 증가하였다. 또한 국민의 국가 보건정책 및 농업정책 요구도가 중가하고 식품산업 및 외식산업이 발달하면서 식사섭취이용의 중요성이 강조 ... 를 통해 영양평가 및 상담, 교육이 가능하다. 식사섭취조사는 식품 또는 영양소 섭취평가 및 모니터링, 정부의 건강 및 농업 관련 정책 수립 및 평가, 역학연구수행 등 상업적인 목적

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.20

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포항성모병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

1) 자두색이 나는 채소들이 많이 함유하고 있는 영양소는 어떤 것들이 있나요?2) 바나나와 고혈압의 관계를 설명해 보세요.3) 고혈압 고지혈을 완화 시킬수 있는 식품을 세가지 ... 만 선택하여 그러한 작용을 하는 이유를 설명해 보세요.4) 7세 어린이가 필요한 열량은 하루 어느 정도이며 70세 노인이 필요한 열량은 어느 정도입니까?5) 탄수화물인 쌀밥이 누룽지

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 216페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.11.12

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[a+취득자료] 5대 영양소를 기능별로 분류하여 설명하고 성장, 건강에 필요한 음식들에 대해 알아보고 여러 가지 음식을 왜 골고루 먹어야 하는지에 대해 설명하시오.

를 구성하는 5가지 중요한 영양소에 대해 나타낸다. 5대 영양소에는 그림에 나타난 것과 같이 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 속한다. 이러한 영양소는 서로 다른 역할 ... 을 수행한다. 특히, 3대 영양소로 불리는 탄수화물, 단백질, 지방은 인체에서 에너지원으로 사용하는 영양소이며 신체조직의 구성에 직접적으로 관여하고, 무기질과 비타민은 에너지원 ... 한다. 탄수화물과 단백질은 1g당 4kcal의 에너지를 내며, 지방은 1g당 9kcal의 에너지를 방출한다. 우리가 일상생활에서 소모하는 에너지는 이러한 3대 영양소의 연소에 의해 발생

리포트 | 3페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.24

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비만 영양

까지 의사들과 식품학자들은 비만이 영양의 과잉 때문에 생겨난다고 주장해왔다. 그래서 비만은 "너무 많이 먹고 운동은 안 한다"는 식의 설명이 전부였다. 하지만 너무 많이 먹고 운동 ... 한 식생활로 인한 영양 결핍의 상태인 것이다. 오늘날 사람들의 과식이나 탐식 역시 이와 밀접한 관련이 있다. 과식은 잘못된 식생활과 잘못된 식품 섭취로 인한 영양의 불균형이 영양 ... 에 있어 영양은 매우 중요한 요인이다. 체지방과 비만의 위험을 감소시키고 건강을 증진시킬 수 있는 식이요법과 밀접하게 관련되어 있기 때문이다.특히 탄수화물이 주성분인 흰밥, 백설탕

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.14

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[농축산식품이용학-방송통신대-24-2학기-출석수업과제물] 본인이 즐겨 섭취하고 있는 식품 중 1가지를 선택하여, 그 식품이 훌륭한 식품의 기준에 근거하여 설명하시오.

다.(1) 영양의 균형 있는 공급훌륭한 식품은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 필수 영양소가 골고루 포함되어 있어야 한다. 영양의 균형은 신체가 정상적으로 기능 ... 한다. 이러한 식품의 기능은 크게 세 가지로 구분될 수 있다.(1) 기본적인 영양 공급 기능대부분의 식품은 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 영양소를 통해 신체에 에너지를 공급한다. 이러 ... 에 기여하는 다양한 기능성 물질들이 포함되어 있다. 다음은 우유가 훌륭한 식품의 기준에 부합하는 이유와 그 기능성에 대해 살펴본 내용이다.(1) 영양소의 균형 있는 공급우유는 탄수화물

방송통신대 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.07

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(농축산식품이용학) 농업에서 생산된 농업생물체를 식품으로 이용하기 위해서는 훌륭한 식품에 대한 개념을 정확하게

하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 훌륭한 식품의 조건1) 영양성분훌륭한 식품에는 인체가 필요로 하는 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 등의 주요 에너지원은 물론이고 이외 신체에 여러 가지 ... 기능을 돕는 비타민, 미네랄 등의 미량원소가 풍부하고 균형있게 포함되어 있어야 한다. 탄수화물만 많거나 단백질 혹은 지방만 집중되어 있는 식품의 경우 영양불균형이 발생할 수 있 ... 한 식품이 갖추고 있어야 할 조건과 귀리우유 비교1) 영양성분귀리는 100g당 열량이 약 350kcal이며 지방 7g, 탄수화물 60g, 식이섬유 11g, 단백질 17g, 칼륨

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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토론 계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오

에 자주 발생하는 춘곤증을 완화하려면 단백질 섭취를 늘려야 한다. 계란, 두부, 생선과 같은 고단백 식품은 피로 회복을 돕고 신진대사를 활성화시킨다. 봄철 영양섭취는 신선한 재료와 균형 ... 과 전해질 손실이 발생하기 쉽다. 이 시기에는 물을 충분히 마시는 것과 함께 수분 함량이 높은 식품을 섭취하는 것이 중요하다. 수박, 오이, 토마토와 같은 과일과 채소는 수분뿐만 아니 ... 와 비타민 E가 풍부해 피부를 촉촉하게 하고 염증을 줄이는 데 도움을 준다. 또한, 단호박, 고구마, 감과 같은 가을 제철 식품은 비타민 A와 베타카로틴이 많아 면역력을 높이고

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04

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전공 가정 임용고시 식생활 서브노트

조절-D(Diversity in food choice): 다양한 음식 선택-E(Exercise): 규칙적 운동영양밀도▮특정 식품에서 1000kcal를 섭취할 때 동시에 섭취하게 되 ... 는 영양소의 함량. ▮고영양밀도 식품: 열량은 적지만 여러 가지 영양소가 많이 들어 있는 식품▮저영양밀도 식품: 열량은 많지만 영양소가 적게 들어 있는 식품▮빈 열량 식품: 저영양 ... 밀도 식품 중 열량은 많지만 영양소는 거의 없는 음료, 사탕, 술 등2. 1인 1회 분량 개념, 대표식품의 분량❥1인 1회 분량: 대부분의 국민들이 한 번에 섭취하고 있다고 생각

시험자료 | 102페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.02 | 수정일 2025.03.20

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우수급식 보고서

입니다. 각종 급식. 외식 이라는 산업분야를 전문적으로 다루고 있고, 관련분야의 전문 세미나 및 정책토론회, 공청회를 함께 병행하고 있습니다.우수급식. 외식산업전의 분야에는식품&식 ... 자재,시설&기자재,보건& 위생, 기기서비스.시스템이 있습니다. 저는 첫 번째로 가장 눈에 들어온 분야가 식품&식자재 였습니다, 이 분야는 각 지역의 특산물, 가공식품 등 여러 식품 ... 습니다. 비만 아동이 많은 지금 너무 많은 밥을 먹으면 탄수화물 과다 섭취로 고도비만으로 갈 가능성을 고려하여 학교 급식 시간에 영양사 선생님의 지도로 적정량(1공기/210g)을 섭취

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.11 | 수정일 2023.04.14

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실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

에 금식했다. 2. 영양 평가 1) 아침 식사에 대한 평가 평일에 먹은 오트밀과 바나나에 대한 영양평가를 해 보겠다. 오트밀은 다이어트 식품으로 꾸준히 사랑받는 음식이다. 귀리 ... 를 압착해서 가공한 식품이다. 영양소가 풍부하고, 특히 식이섬유가 풍부해서 조금만 먹어도 금세 포만감을 느낄 수 있는 것이 장점이다. 뿐만 아니라 단백질, 필수 아미노산, 칼슘, 칼륨 ... , 철분, 마그네슘, 인 같은 영양소가 다량 함유되어 있어서 아침 식사로 먹기에 좋은 음식이다. 바나나는 칼륨과 비타민 C가 풍부하고, 탄수화물과 당을 다량 함유하고 있기 때문

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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그레인 브레인 독후감

을 줄이고 당분을 높인 신제품을 출시하는 것이다. 다른 성분의 문제점을 강조한 연구결과를 발표하기 위해 식품이나 영양학 전공자에게 연구비를 지원하도록 하는 경우가 많다. 탄수화물 ... 정도는 아니더라도 예민한 사람들이 있다. 그것은 한국에서 매우 희귀한 질병인 글루텐에 민감한 유전자를 가지고 있기 때문이다. 어쨌든 ' ‘탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향 ... 을 폭로한다!’라는 부제를 붙이는 등 탄수화물을 절대 먹으면 안 된다는 잘못된 인상을 줄 것 같았다. 그리고 알츠하이머 병은 제 3의 당뇨병과 같은 당과 관련이 있는 것처럼 느껴집니다

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.14

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