"루틴"의 검색결과 입니다.

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루틴 독후감 - 루틴 관련 독후감 45건 제공

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"루틴" 검색결과 321-340 / 5,324건

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인생 팁 8

.5. 매일 아침 이불 정리만 해도 인생이 달라진다?성공한 사람들이 말하는 루틴자기계발책을 읽다보면 성공하는 사람들의 공통점이 있습니다.아침에 이불을 갠다는 것인데요, 이불정리만 ... 한다고 과연 성공할까요????당연히 이불하나 갠다고 성공하지는 않겠죠. 여기서 핵심은 바로 "루틴을 만든다는 것입니다.매일 아침을 목적에 맞게 시작하는 "우린"을 만드는 것이 ... 죠. 대부분 여기까지는 알 수 도 있습니다.그럼 루틴을 왜 만들까요?루틴을 만드는 이유는결국 의식을 무의식화 습관화 하려는 행동입니다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술의 특징과 실제 적용에 대한 고찰

에서도 효과가 크다는 점이 인상적이었습니다. 예를 들어 올림픽에 출전하는 선수들이 경기 전 루틴으로 심상을 활용하고 집중력과 긍정적 태도를 유지하기 위해 반복적으로 이미지 훈련 ... 성과 선명성이 중요합니다. 동작의 감각과 자세, 주변 환경까지 현실처럼 상상해야 효과가 극대화됩니다.ⅱ 둘째, 반복과 루틴이 필요합니다. 주기적으로 심상을 연습할수록 자동화된 반응 ... 화합니다.ⅰ 노르웨이의 알파인스키 선수 아크셀 룬드 스빈달은 “심상이 곧 두 번째 훈련”이라고 말하며, 실제 연습만큼 중요하게 여겼습니다.③ 골프에서는 선수들이 샷 전 루틴으로 심상을 활용

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.29

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아주 작은 습관의 힘 독후감

아주 작은 습관의 힘 독후감저자는 운동선수인데 역경을 딛고 선 입지전적인 사람이었다. 아주 작은 루틴에서 해결점을 본 것이다. 저자가 어떻게 효과적으로 작은 습관을 정착 ... 가 있어야 한다는 문구는 정말로 공감이 되었다.나 같은 경우에도 물리적 환경, 특히 장소를 많이 습관으로 활용한다. 그 장소에 가면 그걸 한다고 아예 루틴화해버린 것이다. 저자

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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도둑맞은 뇌 독후감

을 지나쳤는지 기억이 나지 않는 경우가 많다. 단순히 기억을 소멸하는 것과 별개로 정신없다는 것이 있다고 한다. 주의가 산만해지는 것이다.갑자기 다음 루틴, 늘 하던 행동이 떠오르지 않 ... 는 경우이다. 예를 들어 내가 세면대에 서서 왜 여기 서있지 스스로 생각해버리는 것이다. 그냥 주의력이 결핍된 것이다. 이건 당연한 것이다. 루틴대로 하다가도 다른 생각을 할 수 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.19

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손흥민 나의 축구 이야기 손흥민 독후감

가 큰 무대일수록 실수 하나에 마음이 흔들리기 쉽다. 그는 실패를 감추기보다 분석하고, 다음 경기를 위해 작은 루틴을 지킨다. 잘했을 때 자만하지 않고, 못했을 때 무너지지 않 ... “매일 30분 기본문제 50개”처럼 행동으로 측정 가능한 목표로 바꾼다. 둘째, 작은 루틴을 만든다. 시작 신호(책상 정리 3분), 집중(25분), 기록(실수노트 5줄)의 틀

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.09

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새로운 열정으로 시작하라 - 독후감

을 가지고 있으셔서 백그라운드도 굉장히 화려하시지만, 말을 전달하실 때 작가님이 가지고 계신 인사이트와 내적 능력이 건강하다는 느낌이 들었다. 또한 남들과 다르고 특별한 루틴을 꾸준히 ... 실행하고 계셨는데, 그의 루틴은 새벽 3시쯤 일어나셔서 약 5~6시간 동안 집필을 하시고, 집필 후 1~2 시간 운동을 가시고, 점심에 사람들을 만나거나 강연을 하신 후, 약 오후 ... 8시에 주무시는 루틴이었다. 본인의 신념을 믿고 오랫동안 꾸준히 건강하고 바른 루틴으로 살아가시는 모습이 인상깊었다. 이런 루틴을 통해 1년에 약 3~4권 정도 집필하셨고, 유명

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.21

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기초화장품의 효과적인 관리 순서에 대하여 파악해 보고 반드시 순서가 지켜져야 피부 건강 유지에 적합한가에 대하여 토론하시오.

, 계절이나 환경 변화에 따라 스킨케어 루틴을 유연하게 조정함으로써 피부가 최적의 상태를 유지할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 이는 피부가 외부 환경에 민감하게 반응하는 특성 ... 되지 않고, 문화적 및 사회적 측면에서도 중요한 의미를 가진다. 특히, 한국을 비롯한 동아시아 국가들에서는 스킨케어가 중요한 뷰티 루틴의 일환으로 자리 잡고 있으며, 올바른 사용 순서 ... 이 되고 있다. 예를 들어, 한국의 K-뷰티 트렌드는 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있으며, 이는 올바른 스킨케어 루틴과 그 순서에 대한 철저한 이해와 실천에서 비롯된 결과로 볼 수

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.22

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예술하는 습관 독후감

하게 갈린다. 그리고 사람들은 성공한 사람들이 가지는 습관, 루틴에 대해서 많은 관심을 갖는다. 그 이유는 무엇일까? 아마도 성공한 사람들의 루틴과 좋은 습관을 통해 자신의 인생 ... 의 리듬과 일정을 파악하고 알아내는 것이 중요하다고 말한다. 그리고 그런 과정들을 통해서 결국 자신에게 가장 효과적인 루틴을 계발해야 한다고 말한다. 결국 타인의 좋은 습관과 루틴

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08

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Acetyl salicylic acid (Aspirin) 합성 실험결과 보고서

] 케르세틴의 루틴(rutin)은 자연계에 널리 분포되어 있으며 함량이 높다. 잣나무에서 루틴을 먼저 추출하고, 산가수분해를 거쳐 케르세틴을 생산하는 방식으로 생산이 가능 ... 합니다.루틴의 추출방법은 크게 알칼리추출과 산침전, 유기용매추출, 침지법이 있으며 그 중 알칼리추출과 산침전이 가장 실용적이다. 0.05% NaOH용액을 골라 20분간 끓이고 뜨거울 때 ... 여과하고 같은 방법으로 4회 추출하여 루틴의 알칼리성 수용액을 얻고 산을 가하여 침전시키고 여과한 후 산을 가하여 가수분해한다. 수불용성 케르세틴을 얻기 위해 여과하고 물로 세척

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.06.13

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천연 괴화 염색 면직물의 자외선 차단 효과 (UV Protection Effect of Natural Dyed Cotton Using Flos Sophorae)

한국의류학회 Lkhagva Narantuya, 안춘순

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.04 | 수정일 2025.05.16

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[A++독후감] [사회복지실천기술론](학지사) - 실천의 윤리와 기술, 그리고 인간다움의 지속가능성

성의 태도).이를 실무로 번역하면 다음과 같은 루틴이 된다.사전설명과 동의: 서비스 범위, 비밀보장 한계, 기록·정보공유의 방식, 권리와 불만제기 경로를 첫 면접에서 구두·서면 ... 체감시키는 오프닝 루틴이 필요하다: 인사?공간 안내?시간·목표·비밀보장·기대역할 설명?내담자 목표의 언어화?합의된 의제 설정. 이 루틴만으로도 많은 불안이 감소한다.공감은 감정 ... 박탈→감정폭발→모-녀 갈등→죄책감·회피→음주→수면질 악화”의 순환. 따라서 초기 목표는 수면-일상루틴 회복과 갈등탈감작이다. 지표는 주 3회 이상 6시간 수면 달성, 한 주 갈등

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.19

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간호과정 임상에서 간호과정 적용의 문제점(영어+한글)

는 환자의 수는 10명이었다. 그에 따라 업무의 양도 많아져서 일을 제시간에 끝내는 것은 어려운 일이었다. 이처럼 근무 중 요구되는 루틴 일도 끝내기가 어려워 오버타임을 하는 경우 ... 하다.두 번째로, 간호과정 적용의 문제점은 간호사 업무의 초점이 간호과정이 아닌 다른 곳에 있다는 것이다. 루틴 일과 의사의 처방을 수행하는 것이 중심을 이루고 있다. 예를 들면, 환자 ... . 이렇게 되는 이유는 업무의 초점이 루틴 일에 있고, 처방을 수행하는 것에 있기 때문이다. 이를 위한 해결책으로는 처방에 의한 간호수행에만 몰두하지 말고 간호사가 독립적으로 할 수

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.08

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해결중심단기치료 모델의 기본원리와 철학의 독창적인 점을 서술하시오.

이야기한다. 면접 대기실에서 긴장을 낮추기 위해 메모를 해두었고, 발표 시간에 목소리를 가다듬는 루틴이 있었다고 말한다. 상담자는 그것을 이름 붙인다. “그건 당신의 준비 루틴이 ... 다. 그 루틴이 10이라면, 지난주에 몇 점이었는가” 내담자는 6이라고 답한다. 상담자는 묻는다. “다음 면접에서 6이 7이 되려면 무엇이 1만큼 보태지면 되는가” 내담자는 “루틴 ... 에 시작 인사를 미리 연습해서 붙이겠다”라고 답한다. 여기서 상담사는 칭찬을 던진다. “당신은 반복을 버티는 사람이다. 그리고 루틴을 설계하는 사람이다.” 명명은 정체성을 조정

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.10

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관계성과 연결성을 중시하는 우리나라 가족주의 문화의 특성을 고려해 볼 때 보웬의 자아분화라는 개념이 우리나라 가족에 적용할 수 있다고 생각하는지 자신의 입장을 밝히시오

. 서론2. 본론가. 한국 가족주의 문화의 맥락과 정서적 융합나. 보웬의 자아분화 핵심과 한국적 재해석다. 적용 가능성에 대한 찬반 논거와 나의 선택라. 실천 방법과 생활 루틴 제안3 ... 지 거창한 이론에서 나오지 않는다. 작은 루틴이 쌓여 문화가 바뀐다. 먼저 감정?사고 분리 연습이 있다. 화가 날 때 10분 규칙을 적용한다. 카톡 알림을 보고 즉시 반응하지 않 ... 합의한 규칙이 작동하면 안도감이 생긴다. 마지막으로 스스로를 돌보는 루틴이 필요하다. 분화는 에너지를 쓴다. 산책, 기록, 상담 같은 회복 루틴이 없으면 지친다. 일주일에 한 번 나

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.09

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.

을 알게 되었다. 자신감 역시 막연한 긍정적 사고가 아니라 실제 경기 경험, 루틴, 자기 대화, 피드백 등 다양한 요소에 의해 형성되고 강화된다는 점을 배우면서 흥미로움을 느꼈 ... 을 향상시키기 위한 다양한 전략을 제시한다. 그중 대표적인 것이 루틴(routine) 훈련이다. 루틴이란 경기 전이나 특정 상황에서 자신만의 일정한 동작이나 절차를 반복 ... 한 드리블과 호흡 패턴을 유지한다. 나 역시 시험이나 발표 전 항상 물을 한 모금 마시고 심호흡을 세 번 하는 루틴을 갖고 있는데, 이런 습관이 긴장감을 줄이고 집중력을 높이는 데

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.10

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쉽게 배우는 AVR ATmega128 마이크로컨트롤러 7장연습문제

을 효율적으로 다룰 수 있다.02. 인터럽트 소스, 인터럽트 발생, 인터럽트 허가, 인터럽트, 금지, 인터럽트 서비스 루틴, 인터럽트 벡터에 대해 설명하시오.용어설명인터럽트 소스 ... 를 처리하지 않고 무시한다.인터럽트 처리인터럽트 서비스 루틴을 실행시키는 것이다.인터럽트 서비스 루틴발생한 인터럽트의 처리를 위해 미리 정의된 프로그램이다.인터럽트 벡터인터럽트 서비스 ... 루틴이 실행되는 시작주소이다.03. 인터럽트 처리 과정을 그림으로 그리고 설명하시오.04. Atmega128의 인터럽트 개수와 인터럽트 유형에 대해 설명하시오.- Atmega128

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.06 | 수정일 2021.06.18

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상담이론과실제_정신분석 상담의 인간관에서, 인간은 과연 무의식에 의해 지배당하는 존재인가요. 본인의 경험을 예로 들어 말해보세요.

던 습관이 있었다. 중요한 일을 하기 이전에는 아침 일찍 일어나서 운동을 하는 것이었다. 당연히 일찍 기상하는 것과 운동이 영향을 주는 것이 아니었다. 본인의 루틴에 관련한 것이 ... 이 있다. 무의식적으로 본인의 루틴이 깨졌다는 것을 인식하고 있어서 일어난 것이라고 본다. 이렇게 우리는 일상에 있어서 무의식적으로 가지고 있는 동기 등으로 인해서 영향을 받고 있을 것이다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.05

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겟머니를 읽고..

GET MONEY(겟머니)새해가 되면서 그동안 읽지 못했던 책들을 다시 꺼내들었다. 다양한 자기계발서들이 많았지만 내가 ‘겟머니’를 선택했던 이유는 ‘부자’들의 루틴이 궁금 ... 을 지향하고 있다. 그래서 나 또한 궁금했다. 부자들의 루틴은 무엇인지. 그들이 돈을 불리고 유지하는 비법이 무엇인지 그들의 세상이 궁금했다.“ 돈이 머물고 싶은 사람이 되 ... 하는 거였겠지만 말이다.? 그들만의 루틴(돈의 무대를 넓혀라)사실 이 책을 읽으며 가장 궁금했던 부분이다. 그들은 어떤 루틴을 가지고 있을 까.부자들이 가장 중요하게 생각하는 것 중

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.22

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독후감_부의통찰_부아c

의 귀재가 되는 것도 아니고요. 평범한 직장인으로서 가져야 할 마음가짐을 먼저 다루고 나서, 부자가 되기 위한 습관, 루틴의 중요성을 말합니다. 그러고 나서 돈을 버는 방법에 대해서 ... 것 같습니다. 저자의 말대로 앞으로 10년 동안 블로그에 글을 써야겠다고 생각했습니다. 그렇게 글이 쌓이다보면 무언가 이룰 수 있지 않을까 생각을 해봅니다.“루틴에서 가장 중요 ... 한 것은 내가 매일 할 수 있느냐 하는 것이다.”맞습니다. 아무리 루틴이 중요하다고 해도 자기 자신이 그 루틴을 수행할 수 없다면 아무런 의미도 없습니다. 우리가 몸을 키우기 위해

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.19

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[레포트] 한류열풍. 글로벌 문화 현상

적 인식을 형성하는 데 중요한 역할을 했습니다.한류의 핵심 동인 중 하나는 일반적으로 K-pop으로 불리는 한국 대중 음악의 성공입니다. K-pop은 중독성 있는 멜로디, 칼군무 루틴 ... 세계 사람들의 패션 선택에 영향을 미쳤습니다. 이처럼 한국 뷰티 산업은 일반적으로 "K-뷰티" 트렌드라고 불리는 혁신적인 스킨케어 제품과 정교한 뷰티 루틴으로 두각을 나타내고 있

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.29

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