"루틴"의 검색결과 입니다.

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루틴 독후감 - 루틴 관련 독후감 45건 제공

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"루틴" 검색결과 221-240 / 5,307건

테니스 스포츠클럽 부 지도 계획

설명?드롭샷 연습 및 정확도 향상7117-18?기본 스트레칭?드롭샷의 활용과 실행 방법 설명?드롭샷 연습 및 정확도 향상9121-22?기본 스트레칭?테니스 루틴 연습 (서브 ... , 포핸드, 백핸드 연속)?루틴 연습을 통한 기술 향상323-24?기본 스트레칭?테니스 루틴 연습 (서브, 포핸드, 백핸드 연속)?루틴 연습을 통한 기술 향상10125-26?기본 스트레칭

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.11.01

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A+ 서평 습관의 디테일을 읽고 나서

은기억으로 남아있다.마지막으로 반복하고 확대하기이다. 앵커 – 황금행동 – 축하로 이루어진 루틴을반복하고 확대하는 것이 중요하다고 이야기 한다. 저자는 성공은 크기가 아니라 빈도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 8,900원 | 등록일 2021.03.27 | 수정일 2023.11.28

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스포츠 수행을 높이기 위한 목표설정 및 전략에 대해 논하시오

하고, 경기 중 최적의 퍼포먼스를 발휘하도록 돕는 강력한 심리 기술이다.의견 3: 루틴 설정과 통제력을 통한 경기 안정성 확보경기 중 선수들은 긴장과 불안을 극복하기 위해 자신 ... 만의 루틴을 설정하는 것이 중요하다. 루틴은 경기 전에 반복적으로 수행하는 일련의 행동이나 습관으로, 선수가 마음을 차분하게 하고 집중력을 유지하는 데 도움을 준다. 예로, 골프 선수 ... 가 샷을 하기 전에 항상 동일한 스트레칭과 호흡법을 사용하는 것은 경기 중 안정감을 제공하는 루틴의 대표적 사례다. 루틴은 선수에게 통제감을 준다. 특히 경기 상황이 예측 불가능

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04

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미라클모닝 독후감

게 짜는 일이었다고 말한다. 그 전환의 뼈대가 짧을 때는 6분, 여유가 있으면 더 길게 이어지는 아침 루틴이다. 책의 핵심은 거창한 성공 철학이 아니라 매일 같은 시간에 일어나 ... 를 이전의 습관에서 떼어내어 새 방향으로 이끈다고 생각하니 아침 루틴의 의미가 분명해졌다. 저자가 제안하는 구성은 간단해 보이면서도 층위가 나뉘어 있다. 조용히 숨을 들이쉬고 내쉬 ... 을 설정하고 내일 아침의 첫 10분을 예약하라고 권한다. 결정은 제자리에서 이뤄지고 변화는 반복에서 나온다. 변명은 밤에 생기고 실행은 아침에 자란다. 그 흐름을 밀어붙이는 힘이 루틴

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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심리학개론 ) Atkinson과 Shiffrin(1968)의 중다기억모델에 대해서 배운 내용을 중심으로 설명하고, 장기기억을 만들 수 있는 자신만의 기억 전략을 학생의 경험적 예시를 바탕

구른다거나 하는 행동들이 있다. 얼핏 보면 그저 몸을 푸는 행동인가 싶기도 하지만, 이는 스포츠적인 용어로 ‘루틴’이라고 부르는 행동이다. 스포츠 선수들은 항상 자신의 컨디션을 최상 ... 을 하면서 기억과 감각을 불러일으키고, 심적인 안정감도 얻을 수 있는 것이다.필자 역시 이러한 루틴과 같은 행동이 장기기억을 형성하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 생각한다. 어떤 ... 것이다. 중요한 시험을 봐야 하는 순간이 있다면, 시험장에서는 노래를 듣거나 이어폰을 꽂고 있을 수 없으므로 자신이 원하는 루틴을 해낼 수가 없다. 그렇기 때문에 장기기억으로 이어

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.14

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미라클 모닝 A+ 자료(요약, 느낀점, 시사점, 일상생활 적용 계획)

미라클모닝(할 엘로드)요약서론:서론에서 할 엘로드는 자신의 인생에서 어떻게 "미라클 모닝" 루틴을 발견하고 그것이 어떻게 자신의 삶을 긍정적으로 바꿨는지를 소개합니다. 그는 아침 ... 에 일찍 일어나서 특정 활동을 하는 습관이 어떻게 성공과 행복을 찾는 데 도움이 되었는지 강조합니다.본론:본론에서는 "미라클 모닝" 루틴에 대한 구체적인 내용을 다룹니다.일찍 ... 을 세우는 것을 강조합니다.운동과 명상: 루틴에는 몸과 마음을 활성화시키는 운동과 명상이 포함되어 있습니다.목표 설정과 긍정적인 태도: 개인적인 목표를 설정하고 긍정적인 자기 대화

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.02

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매일매일 꾸준히 무언가를 지속하는 것의 중요성

매일매일 꾸준히 무언가를 지속하는 것의 중요성자기계발에 대한 책을 보면 수도 없이 중복되고 천편일률에 가까워보이는 논리가 있다. 그것은 성공한 사람들 모두가 끊임없이 노력을 했다는 점이다. 성공한 기업가, 스포츠인, 인간 승리의 사례들을 자세히 보면 그들은 평범한 사람..

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.06

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에이트 독후감

하는 데 있다. 화려한 기술용어보다 생활 속 루틴과 공부법, 사고의 태도를 중심에 둔 점이 눈에 들어왔다. 세계 상위 0.01%가 꾸준히 실천해 온 길을 소개한다는 문장을 보며 나 ... 하는 능력, 스스로 배우는 구조, 몸과 마음을 관리하는 루틴, 기술의 원리를 이해하는 태도, 더 나은 윤리로 책임지는 자세 같은 요소들이 하나로 얽혀 있을 때 비로소 설계자로 선다는 ... 을 규칙적인 호흡과 가벼운 운동, 짧은 산책, 잡념을 내려놓는 명상 같은 루틴이 공부의 효율을 끌어올린다는 설명이 이어진다. 나는 특히 산책의 힘에 공감했다. 걸음을 옮기는 동안

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.12

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스몰빅 독후감

찾아서 시간 낭비하는 건 넌센스이다.저자는 루틴만이 길이고 답이라고 정의를 내린다. 맞다. 열심히 루틴대로 의식 안 하고 마치 습관처럼 일을 술술 해냈을 때 나중에 얼마나 내 ... 에 새겼다.나는 시간 절약, 일 효율 추구 측면에서는 루틴을 굉장히 세세하게 구체적으로 짜도 된다고 본다. 저자도 필요할 시에는 루틴에 대해서 집착을 해야 한다고 했다. 맞는 말이 ... 다. 경험상 루틴이 잘 안 되어 있으면 계획을 먼 산 보듯이 하다가 목표도 줄이고 노력도 게을리하게 되는 면이 있다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.19

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아동(신생아 간호) 시나리오

세요.간호사? : 학생 아기 고개 좀 돌려주세요.간호학생 : 네간호사? : (흡인 실시)간호사? : 루틴으로 덱사메타손 0.2cc 들어갔는데 한 번 더 줄까요?의사 : 아니요. 산소

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2021.03.23

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신재은 실리콘밸리 프로세스의 힘 독후감

→ 6시 20분 러닝 → 7시 샤워 후 아침식사’라는 일종의 루틴을 만들었고, 어느새 1년 가까이 지속하게 되었다. 이런 루틴이 쌓이자 체력뿐만 아니라, 하루의 집중력과 자신감도 훨씬 ... 향상됐다.신재은은 이런 루틴이 ‘의사결정을 덜어주는 시스템’이라고 설명한다. 루틴이 있으면 뇌는 중요하지 않은 선택을 줄이고, 더 가치 있는 문제에 에너지를 집중할 수 있다는 것 ... 이다. 나는 이 말을 깊이 공감한다. 실제로 내 루틴은 ‘무엇을 할까 고민하는 시간’을 줄여 주었고, 대신 더 중요한 일에 몰입할 수 있게 도와주었다.독서에 대한 내 생각

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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미라클모닝(확장판) 독후감

미라클모닝 독후감미라클라이프는 자기완성을 위한 패러다임으로, 미라클모닝 루틴을 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 어떤 상황에서도 행복에 대한 주도권을 놓치지 않는 삶을 이루 ... , SNS 등의 발달로 타인의 삶과 비교가 쉬워진 현대 사회에서 중심을 잡기 위해서는 미라클모닝 루틴을 통해 자기 자신을 단단하게 만드는 것이 필요하다고 강조하고 있습니다.물론 ... 을 찾고자 하는 사람들에게 구체적인 해결 방법을 제시합니다. 이 책을 따라하면 저자가 겪은 기적을 체험할 수 있다고 합니다. 미라클모닝 루틴을 통해 자신의 목표와 가치를 명확히 하

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.09

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김미경의 딥마인드

다.나. bod플래너플래너를 사용하는 주요방법은 첫째, 취침과 기상시간을 쓴다. 둘째, 그날의 중요한 일정을 쓴다. 셋째, 루틴을 배치하고, 플래너 내용을 리뷰 한다. 마지막 ... 은 정의를 가지고 하위부문에는 루틴을 적는다. 루틴은 구체적이고 수치로 측정 가능하게 한다. 루틴은 주1∼1회도 가능하게 처음에는 느슨하게 한다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.26

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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술훈련 및 전략에 대해 논하시오.

스스로가 내면의 불안과 긴장을 인식하고 이를 통제하는 기술을 기르는 과정이다. 대표적인 방법으로는 시각화, 자기 대화, 호흡 조절, 루틴 구축 등이 있다. 시각화는 경기 상황 ... 으로 스스로를 이끄는 기법이다.경기 전 루틴을 반복하는 습관은 긴장 상황에서도 뇌에 익숙한 패턴을 불러일으켜 침착함을 유지하게 한다. 특히 루틴은 습관과 심리 사이의 접점을 만들

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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OS med

손 디프로펜PO 루틴약 류마크로PO 루틴약 오페나딘PO 루틴약 티메롤PO 루틴약 노자임PO 루틴약 케이페리PO 루틴약 스토애투엑스PO 루틴약 울트라메트세이진통제 디클로페낙

ppt테마 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.12

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최인아 내가 가진 것을 세상이 원하게 하라 독후감

도 없지만 회사 일감이 넘칠 때는 나도 더 효율적으로 일할 수 없을까 진지하게 고민해본 적도 있었다. 그냥 루틴대로 하면 되는데 루틴이 없으니 처음에는 일의 효율이 안 따라줘서 방황 ... 을 하기도 했다. 아무튼 일에도 루틴을 적용하는 습관은 매우 중요하다고 생각을 한다.나도 회사에서 일을 할 때 스카웃 제의, 일감 넘기기 유혹, 사람 빼돌리기 유혹 등에 시달린 적

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.02

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미용문화 측면의 미니멀리즘의 특징에 대하여 논하시오.

들은 단계와 제품 수를 최소화한 간소한 루틴을 선호하게 되었다. 특히 가치 소비와 지속가능성에 관심이 많은 10~30대 여성 사이에서 미니멀 라이프와 연계된 뷰티 문화가 확산되고 있 ... 다. 실제로 미니멀리즘적 소비 경향이 확대되면서 소비자들은 필수적인 것만 엄선해 ‘0 in 1’ 제품이나 멀티 기능 제품을 통해 뷰티 루틴을 효율화하려는 모습을 보이고 있다. 본 과제 ... 적으로 미니멀리스트 스킨케어와 클린뷰티 열풍이 나타나는 가운데, 국내 소비자들 역시 불필요한 화장품 단계를 줄이고 멀티 기능성 제품을 통해 합리적이고 효율적인 뷰티 루틴을 추구

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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이민규 실행이 답이다 독후감

에서 말한 ‘작은 성공의 반복’이 정말 중요한 부분임을 몸소 느꼈다.실행의 힘, 나만의 루틴 만들기이민규 작가는 실행의 중요성뿐만 아니라, 실행을 지속하기 위한 루틴의 힘도 강조 ... 한다. 사람은 하루하루의 작은 습관들이 모여서 결국 인생을 만든다고 말하며, 내가 목표를 이루기 위한 루틴을 만들어 실천해야 한다는 것을 강조했다. 나는 그 부분에서 크게 공감 ... 했다. 왜냐하면 내가 실행을 지속할 수 있었던 것도 일관된 루틴 덕분이었기 때문이다.그럼에도 불구하고, 나는 처음에 영어 공부를 시작할 때 매우 어렵고 귀찮게 느껴졌던 순간들이 많

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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자기개발 앱 ‘챌린저스’ 의 개선방안에 관한 연구 (A Study on the Improvement Plan of the Self-Development App ‘Challengers’)

사단법인 한국브랜드디자인학회 박진희

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.05

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강인함의 힘 독후감

나중에 후회하고 자신감을 절대적으로 잃을 수도 있다고 생각한다.생활적인 조언 중에서 좋았던 부분 하면 루틴을 극도로 찬양한 것이다. 루틴화해서 행동하는 것은 스포츠 선수들도 통제 ... 감을 얻을 수 있어서 집착적으로 해내는 것으로 알려져 있다. 내가 생각해도 일에 관해서, 생활의 철칙에 관해서 루틴을 많이 만들고 잘 실행하면 통제감도 얻고 내면도 단단해질 수가 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.09

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