"루틴"의 검색결과 입니다.

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루틴 독후감 - 루틴 관련 독후감 44건 제공

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"루틴" 검색결과 281-300 / 5,343건

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어린이집 학습공동체

? 아이가 밥이나 죽을 먹지 않고 우유를 찾거나 바닥에 누워서 생활함? 대처 방법: 일정한 분리 루틴 설정, 식사시간에는 함께 앉아 식사를 같이 할 수 있도록 하기* 만2세반 ... (4월 학습공동체에 기록)아직 영아가 울기는 하지만 조금씩 루틴을 찾아가 밥을 먹을 때는 자리에 앉아 있으며 만 3세들은 가정에서

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.01

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일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 좋다

일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 좋다나는 수면 패턴이 지금은 고르게 평균적으로 11시 이전에는 자려고 노력을 해서 루틴화를 했다. 잠을 제대로 제 때 못 자는 습관을 없애려고 술 ... 시 30분 정도에 누워서 5, 6시에 기상하는 루틴을 지키고 있다. 요즘은 알람도 없이 자동으로 일어나 진다.일찍 자면서 들인 습관은 물을 적게 마셔서 한 큐에 자서 중간에 안

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.19

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프리가이 영화감상문

의 직장 은행에서 선글라스를 쓴 무장강도들을 매일 마주친다. 이렇게 주인공 가이 뿐만 아니라 모든 배경 캐릭터들은 매일 반복적이고 똑같은 루틴을 가지고 살아간다.주인공 ’가이’는 자신 ... 하면서 평소와 같이 하루의 루틴이 정해진 듯한 삶을 살아가게 된다.이렇게 다른 두 사람의 행동을 보면서 나의 지난 과거의 삶을 돌아보았다. 나의 지난 과거 삶은 영화 속 프리시티 내 ... NPC들의 삶처럼 반복적인 삶이었다. 고등학교를 다니는 동안 “집->학교->학원->집”의 루틴으로 살아왔다. 대학교에 입학하기 위해 똑같은 루틴으로 살아왔고, 반복적인 삶에 싫증이 나

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.02

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감상문_영화 이보다 더 좋을 순 없다

공이 나온다. 먼저 강박증을 앓고 있고, 매일의 루틴을 해나가야지만 직성이 풀리는 유능한 소설가 ‘멜빈’, 멜빈이 자주 가는 식당에서 유일하게 멜빈을 상대해 주는 ‘캐롤 ... 를 써야 하며 모든 일과에 루틴이 박혀 있는 심각한 강박증 환자이다. 여기에 누구에게나 독설을 내뱉는 괴팍한 성격의 소유자이다. 강박증 환자인 멜빈이 자신의 기준에서 모든 것을 바라보 ... 고 자신의 루틴이나 철칙을 깨는 자에게는 심한 말을 할 수 있다는 생각을 했지만 영화에서 나오는 멜빈은 다른 사람의 기분을 상하게 하는데 능력이 있는 사람으로 보였다. 이 덕분에 자

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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컴퓨터구조론 4장 연습문제 풀이 (개정5판, 생능출판, 김종현)

4.1과정: 문제에서 제어 기억장치의 용량이 256단어이므로 사상함수는 8비트이다. 또한 실행 사이클 루틴은 제어 기억장치의 절반 후반부에 저장되므로 최상위 비트는 1이다. 문제 ... 에서 실행 사이클 루틴이 최대 8개의 마이크로-연산들로 구성된다고 했으므로 8개 = 23 이므로 사상함수에서 뒤의 0은 3개이다. 즉 사상함수는 1XXXX000이다.답: 1XXXX ... 0004.2과정: 제어 기억장치의 전체 용량이 128단어이므로 사상함수는 7비트이다. 또한 실행 사이클 루틴들이 처음 절반 부분에 저장된다고 했으므로 최상위 비트는 0이고, 실행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.29

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체육학연구법 ) 체육학은 다양한 체육의 분야를 담고 있다. 그 가운데 개개인 마다 관심이 있는 분야는 다를 것이다. 이에 따라, 관심이 있는 체육학 분야의 키워드를

를 겪고 있었다. 연구자는 20주 동안 심리기술훈련 프로그램을 적용하였으며, 이 프로그램은 목표 설정, 심상 훈련, 주의집중 훈련, 루틴 개발, 이완 및 각성 조절 훈련 등 다양 ... 을 위해 선수 개인의 심리적 특성을 반영한 루틴 개발과 심상 훈련이 병행되었으며, 이를 통해 경기에 대한 준비성과 자신감을 강화했다. 훈련의 효과는 심리적 기술 질문지와 반구조 ... 적인 도움이 되었다고 응답했다. 특히 심상 훈련과 루틴 개발은 경기 전 긴장을 완화하고 경기력 유지를 돕는 데 효과적이었다고 평가되었다. 연구자는 이러한 결과를 바탕으로 심리기술

리포트 | 5페이지 | 4,000원 (30%↓) 2800원 | 등록일 2025.06.02

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100일 아침 습관의 기적 독후감

의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다. 이것이 그들에게 성공의 열쇠가 되어주 ... 수도 있을 것입니다.해당 저자는 매일 아침 6시에 일어나 시각화, 확언, 명언 필사, 독서, 운동 등을 루틴으로 만들어 반복하며 회사의 주요 문제들도 이 시간에 미리 결정 ... 하고 해결한다고 합니다. 이 책은 일종의 자기 계발서이지만, 저자가 실제로 경험하고 노력한 내용을 담고 있어 더욱 신뢰성이 높습니다. 이 책을 읽으면서 성공한 사람들의 공통점과 모닝 루틴

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다(브라이언 트레이시) 독후감

들이 성공을 이루었다. 진정성과 구성원의 동의가 우선되는 핵심가치를 공유하고 리더가 먼저 실천해야위대한 성과가 만들어진다.성공을 자동화하는 루틴의 힘시간관리를 잘 실행하도록 루틴 ... 하고도 긴급한 일에 집중과 실행을 쏟고 낭비와 착각의 영역에 힘을 빼앗겨서는 안된다고 얘기한다. 성공을 위해서 좋은 루틴을 만들어 시간을 관리하고 남는 에너지를 목표 달성에 힘써야 ... 한다는 것이다.좋은 루틴이란 숙면과 아침운동, 건강 식습관, 건강한 관계 유지, 도파민 중독에서 벗어나기 등을 말한다. 성공에 앞서 이러한 루틴이나 습관들을 유지하는 것이 중요

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.01

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오(자신의 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

스럽게 비슷한 장면이 떠올라 집중력을 유지할 수 있다.경기 루틴 수립슈팅이나 킥을 할 때 일정한 루틴(예: 심호흡하기, 공 두드리기)을 습관화하여 심리적 안정감을 얻는다. 예를 들 ... 과 자신감을 높이는 데 도움을 준다. 예를 들어 심상훈련과 루틴 설정, 자기대화, 목표 설정 등을 통해 훈련하면 경기 상황에서도 높은 집중력을 유지하며 안정된 마음으로 경기에 임할 수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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이상심리학 ) 카드로 만든 집 (House Of Cards, 1993년, 미국) 위 영화를 관람하고, 영화 속 주인공 샐리의 증상과 이상심리를 관찰 하여 서술하고, 치료 계획을 세

기 위 일상적인 루틴에 얽매이는 경향이 있다. 이는 새로운 환경이나 변화에 대한 유연성 부족을 드러내며, 이는 자신이 편안하게 느끼는 환경을 벗어나거나 예상치 못한 상황에 직면했을 때 ... 다는 것을 나타낸다. 두 번째 범주인 제한된 반복적인 행동, 관심, 활동은 샐리의 유연성 부족과 일관된 행동 패턴을 드러낸다. 그녀는 반복적인 행동이나 루틴에 얽매이며, 이런 행동 ... 이나 루틴이 깨질 때 불안감을 느낀다. 또한, 그녀는 특정 관심사에 지나치게 몰두하며, 이 관심사는 그녀의 생각과 행동에 지대한 영향을 미친다. 마지막으로, 그녀는 감각 정보에 대한

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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스몰빅

라는 것이다. 저자는 현실적인 동기부여를 위해 그만의 루틴과 구체적인 방법들을 아래와 같이 소개해주고 있다.1) 목표를 세웠으면 잊어버려라- 목표를 가장 잘 활용하는 것은 목표를 기준 ... 으로 계획을 세우는 것- 계획을 세웠으면 궁극적인 목표를 다가가게 해줄 단계를 꾸준히 실천- 스마트하고 잘 짜여진 계획이라면 목표는 잊어버리고 전적으로 과정에 집중2) 자신만의 루틴 ... 세우기- 최고의 목표는 ‘자세하게’ 떠올릴 수 있는 목표- 자신의 목표를 세웠다면 각 단계별 계획과 루틴을 매우 구체적인 루틴을 설정- 존경할만한, 따라 할만한 프로가 있다면 그

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.06

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멘탈의 연금술 독후감

? 멘탈의 연금술 ? 보도 섀퍼? 본문나는 가끔씩 정신적인 극한의 한계에 부딪히곤 도중에 하는 일을 포기하고 싶을 때가 종종 발생한다. 표현 그대로 '멘붕(멘탈붕괴)'의 상태가 되는데 나는 그럴 때마다 모두 포기하고 내려놓고 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 굴뚝같다...

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.17

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체육교과교육론 시험준비 자료

에 관한 것으로 규칙, 이론, 개념,용어 등이 있다.2-1효율적 수업 운영-수업 규칙, 루틴, 학습자 관리 통솔 (훈육: discipline)전략을 활용효율적인 체육교수란?8가지 효율 ... 적이고 예측가능하며 과제 지향적인 학습 환경이 조성될 수 있다.효율적인 수업운영자(관리자)가 되려면수업루틴을 설정해야한다.수업규칙을 설정해야한다.수업운영관리에 중요한 기술과 전략 ... 을 알고 활용해야한다.수업 운영과 학습자 관리(훈육)은 좋은 체육교사가 되기 위한 요건이다.체육 수업 루틴은 규칙적이고 자주 반복되는 특정한 과제들을 수행하는 순서와 절차이다.수업루틴

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.15

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시간전쟁 독후감

다. 저자의 말이 맞긴 하지만 그렇다고 해서 우리들이 매일매일 새로운 것을 탐험하고 새로운 것으로 머릿속을 가득 채우면서 살기는 어렵다고 생각한다. 저자는 우리가 루틴에 따라 행동 ... 하는 이유는 그것을 하는데에 아무런 생각을 하지 않기 때문이라고 한다. 적절한 주장이라고 생각한다. 일단 루틴은 루틴인만큼 정해진 것이고 그것을 하는데 큰 무리가 느껴진다면 그것은 루틴으로 정착하기조차 힘들다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.22

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교재와 강의 1에서 7장을 공부한 후, 이중 자유롭게 한 작품(리스본행 야간열차)을 골라 감상하고, 작품의 줄거리요약(A4지 1쪽), 본인의 감상과 해석(A4지 1쪽)으로 과제물을 작성합니다.

』와 같은 작품이 단순한 오락을 넘어 삶의 방향성을 제시하는 역할을 수행함을 시사한다.이 작품은 고정된 일상과 정해진 루틴 속에서 살아가던 한 교수가 우연한 만남으로 인해 즉흥 ... , 그리고 반복되는 루틴을 벗어나, 리스본행 야간열차에 몸을 싣기로 결정한다.열차에 오른 그레고리우스는 조용한 열차 안에서 책을 읽으며 아마데우 프라두라는 인물의 흔적을 쫓기 시작 ... 된다. 이와 같이, 『리스본행 야간열차』는 한 인물이 우연한 사건을 계기로 기존의 정체성과 고정된 루틴을 탈피하고, 새로운 삶의 방향을 모색하는 과정을 극적으로 그리고 있다. 작품

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

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스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

가 왜 중요한지 상세히 설명한다. 나는 이 부분을 읽으며 내 아침 루틴과 업무 루틴을 다시 점검했다.예를 들어, 아침에 스마트폰을 바로 확인하는 습관 대신 5분간 명상하거나 독서

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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만2세 1학기 부모상담일지

. 수면 루틴을 잘 따르며, 자는 시간이 일정해지면 매우 편안해합니다.집에서도 OO는 규칙을 지키는 것을 좋아합니다. 아침과 저녁에 정해진 시간에 밥을 먹고, 잠자리에 들 때도 같 ... 은 루틴을 지키려고 합니다. 배변 훈련도 잘 되고 있으며, 어떤 일이든 규칙적으로 해야 한다는 것을 잘 알고 있습니다. 다만, 일정이 바뀌면 조금 불안해하는 모습이 있어서, 가능 ... 에서도법이 있다면 알고 싶습니다.종합의견OO는 매우 규칙적이고, 일상적인 루틴에 큰 안정감을 느끼는 아이입니다. 이런 성향이 OO의 행동과 감정 표현에 큰 영향을 미칩니다. 규칙을 깨

리포트 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.31

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현대인의정신건강 ) 명상실습을 경험보고서, 명상에 답이 있다(장현갑 저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술

라 운동이라고 하기에도 뭐 할텐데 왜 몸이 조금 더 가뿐하다고 느껴졌는지 생각해보다가 나름의 대답을 찾게 되었다. 그것은 바로 명상을 하는 것이 나의 루틴이 되었기 때문이다.가령, 아침 ... 다. 침대에서 명상을 하기 위해서는 이불을 정리해야 했으므로 아침에 이불을 정리하는 루틴이 추가되었다. 그리고 저녁에 걷고 오면 땀이 어느 정도 나기 때문에 샤워를 해야 했고, 이 ... 또한 나의 루틴이 되었다.어떤 사람들은 일정한 시간에 비슷하게 움직여야 하는 루틴을 지겹다고 생각할 수 있고, 나 역시 그렇게 생각하였으나 일정한 생활이라는 것은 생각보다 나

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.14

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Study on the Antioxidant and Whitening Effects of Rutin as a Cosmetic Ingredient (화장품 소재로서의 Rutin의 항산화 및 미백작용에 관한 연구)

국제차세대융합기술학회 윤미연

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.17

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습관의 재발견 독후감

가 습관이라고 해서 ‘매일’하는 것, 거기에 집착할 이유가 없다고 한 점이다. 습관이라고 하면 거의 루틴과 동의어로 여겨지고 매일 무언가를 하는 것, 꾸준함이 미덕으로 여겨지 ... 량에 집착을 하면 습관을 정착 못 시키고 동기를 완전히 잃어 다시 안 좋은 루틴으로 돌아갈 것이라고 생각을 한다. 저자는 또 중요한 주장을 하는데 그것은 일단 해서 계속 하게 되

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.22

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