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"운동식단" 검색결과 301-320 / 12,714건

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    '탈코르셋-20대 여성들의 다이어트를 중점으로' 시론
    여성들의 취업 면접 다이어트로 이어진다.물론 적당한 운동과 건강한 식단을 겸비한 다이어트는 여성들의 건강하고 행복한 삶으로 이어질 수 있다. 그런데 문제는 사회적 강요로 인해 많이 ... 적으로 강요되었던 미적 기준을 버리고 남의 시선에 얽매이지 않는 것을 목표로 하는 여성운동”을 의미한다. 지난 6월 2일 강남 한 사옥 앞에서 여성단체 '불꽃 페미 액션' 회원 ... 들의 누드시위에 이어 수많은 여성들이 자신의 인스타그램에 탈 코르셋 인증사진을 게시하는 것을 보면 현재 탈 코르셋 운동이 대단히 확산되고 있음을 알 수 있다. 이렇게 탈 코르셋 운동
    리포트 | 1페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.28 | 수정일 2025.05.31
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    분당서울대병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제
    여성의 복부지방 분포에 영향을 주는 요인에 대해 설명해 보세요.21) 의료기관의 일반 환자에 대한 식단의 특징을 아는대로 설명해 보세요.22) 운동유발성 근육 손상에서의 단백질 ... 시고 단백질을 드셔주는 것이 좋습니다. 보통 일반인의 경우 체중 1kg당 0.9g(대략 1g) / 운동선수의 경우 1.5~2g의 섭취를 권장하고 있습니다.24) 5천원짜리 저녁 식단 ... 에 존재하는 단백질이기 때문에 운동 후 단백질의 섭취도 중요하지만 단백질이 섭취한다고 다 흡수되는 것이 아니기 때문에 운동 후 1차적인 근손실을 막기위해 탄수화물을 우선적으로 드
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 205페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.08.13
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    지역사회영양학 ) 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오.
    할 수 있다. 2. 급원별 에너지 섭취분율의 의미와 변화 추이 급원별 에너지 섭취 분율(%)이란 총 에너지 섭취에서 각 영양소가 차지하는 비율을 나타내며, 식단의 균형 상태와 건강 ... 위험이 증가됨을 확인하는 경우엔 이를 통해 우리는 식단 개선의 필요성을 인지할 수 있게 됨을 의미한다. 단백질, 지방, 탄수화물의 급원별 에너지 섭취 분율의 10년간 변화 추이 ... 한 데이터를 바탕으로 보다 건강한 식단 관리가 필요하다는 것을 강조할 수 있다. 3. 급원별 에너지 섭취분율의 남녀별 분석 남녀별 단백질, 지방, 탄수화물의 급원별 에너지 섭취 비율
    리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.21
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    미용과 건강,현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오. 할인자료
    시작한지 보름정도 되었다. 기분상인지는 모르겠지만 채식 식단과 함께 유산소 운동을 해서 그런지 아침에 일어날때면 기분이 매우 상쾌하다. 특히 아침에 일어나면 더부룩한 기분이 들지 않 ... 아서 그게 너무 좋은 것 같다. 앞으로도 채식 식단과 걷기운동을 지속적으로 유지하기 위해서라도 노력해야겠다는 생각이 들었다. 이처럼 건강한 식습관의 중요성은 수 없이 강조 ... 미용과건강 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.08.02
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    보건교육계획안
    식단표를 작성하고 운동계획을 세운다.? 평가: 자신이 계획한 고혈압 식단계획과 운동계획을 실천가능성에 따라 평가한다.2) 정의(태도) 영역? 감수: 고혈압인한 합병증으로 치료받 ... 하고 자신의 식단에 적용하여 매일 식사일지를 작성한다.-고혈압 관리를 위한 운동의 필요성에 대해 인식하고 주 3회 이상, 30분 이상 운동을 실천한다.-고혈압 약물을 매일 꾸준히 ... 는 사람들을 본다.? 반응: 고혈압 관리가 중요하다고 말한다.? 가치화: 고혈압 관리 운동계획을 세우고 간단한 스트레칭 동작을 인쇄하여 곳곳에 붙인다.? 조직화: 라면을 먹을 때
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.01
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    (A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보
    는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ~-> 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 경우~7. 미량이지만 우리 몸 ... 으며 3대 영양소는 ?-> 우리 몸에 단백질이 결핍~4. 직장인이든 주부이든 누구에게나 고민인 식단종류~-> 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육~5 ... 에 꼭 필요하고 없어서는 안 되는 무기질에 대한 설명이 틀린 것은?-> 미량이지만 체중의 약 0.4%8. 지금까지 학습한 살빼기 운동과 영양조절을~-> 근육은 수분 75%9. 인간
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    | 시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12
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    평택성모병원 영양사 조리사 관리 행정직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제
    20) 비만 여성의 복부지방 분포에 영향을 주는 요인에 대해 설명해 보세요.21) 의료기관의 일반 환자에 대한 식단의 특징을 아는대로 설명해 보세요.22) 운동유발성 근육 손상 ... 이 근육속에 존재하는 단백질이기 때문에 운동 후 단백질의 섭취도 중요하지만 단백질이 섭취한다고 다 흡수되는 것이 아니기 때문에 운동 후 1차적인 근손실을 막기위해 탄수화물을 우선 ... 적으로 드시고 단백질을 드셔주는 것이 좋습니다. 보통 일반인의 경우 체중 1kg당 0.9g(대략 1g) / 운동선수의 경우 1.5~2g의 섭취를 권장하고 있습니다.24) 5천원
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    | 자기소개서 | 566페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.07.20
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    보건교육방법론- 아동비만 예방
    계획에 대한 현실적인 계획을 3개 이상 세울 수 있다.- 보호자의 80% 이상은 아동의 식사 일기를 작성하고, 계획한 운동과 식단을 일주일에 3번 이상 실천할 수 있다.- 보호자 ... 를 작성하고, 계획한 운동과 식단을 일주일에 3번 이상 실천할 수 있다.- 보호자에게 지속적 생활습관 유지법에 대해 교육한다.- 보호자의 ‘정리 O·X 퀴즈’ 정답률이 80% 이상이 ... 다.- 보호자 전체는 영양계획에 대한 현실적인 계획을 3개 이상 세울 수 있다.- 보호자의 80% 이상은 아동의 식사 일기를 작성하고, 계획한 운동과 식단을 일주일에 3번 이상 실천
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    | 리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.10 | 수정일 2023.03.15
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    보건교육 계획안
    의 투자, 앞으로의 10년을 좌우한다.”수업목표- 일반적 목표 : 당뇨병의 원인과 합병증을 인식하고, 그에 맞는 올바른 식이요법과운동요법을 실천하여 건강을 유지하고 증진시킬 수 있다. ... %는 당뇨에 알맞은 식단표를 스스로 계획할 수 있다.활동과정(시간)학습내용수업방법보조자료(매체)평가방법도입(1분30초)1. 대상자에게 교육자를 소개한다.2. 당뇨병으로 인한 부위 ... 요법에 대해 교육한다.①. 평소 식단에 대해 생각하는 시간을 가진다.②.식이요법으로 당뇨병이 완화된 사례를소개하며 식이요법의 중요성에 대해 설명한다.③. 당뇨관리에 좋은 음식과 나쁜
    리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.16 | 수정일 2023.07.20
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  • 판매자 표지 자료 표지
    부민병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제
    20) 비만 여성의 복부지방 분포에 영향을 주는 요인에 대해 설명해 보세요.21) 의료기관의 일반 환자에 대한 식단의 특징을 아는대로 설명해 보세요.22) 운동유발성 근육 손상 ... 이 근육속에 존재하는 단백질이기 때문에 운 동 후 단백질의 섭취도 중요하지만 단백질이 섭취한다고 다 흡수되는 것이 아니기 때문에 운동 후 1차적인 근손실을 막기위해 탄수화물을 우선 ... 적으로 드시고 단백질을 드셔주는 것이 좋습니다. 보통 일반인의 경우 체중 1kg당 0.9g(대략 1g) / 운동선수의 경우 1.5~2g의 섭취를 권장하고 있습니다.24) 5천원
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    | 자기소개서 | 565페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.18
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  • 자료 표지
    A+ 모성간호학 - 조산의 위험성, 복합적 요인과 관련된 변비, 약물 부작용의 위험성(간호과정 3개), 간호진단 5개
    - 부부가 계획하에 했던 임신이라, 감사한 마음임. (시험관 시술)- 고위험 산모라 그런지 국내 여행까지는 괜찮다고 생각함.- 건강유지 위하여 한 행동 : 식단관리, 운동(요가 ... 59.3kg- 식단 : 일반식 식이(HOD#1~)- 변비로 인해 Medilac DS 1CAP을 PO로 3회/day로 복용 중임.
    리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.12
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  • 자료 표지
    담석증(cholelithiasis) 간호진단3, 간호과정2
    시켜 담즙이 흐르게 하였다.2-②. 지나친 음주와 스트레스는 좋지 않음을 설명하였다.저탄수화물, 저지방 식이를 섭취하게 하였다. (현미, 양상추, 피망, 브로콜리 등)규칙적으로 운동 ... 이 좋고, 적정한 근력운동과 유산소운동은 간수치를 낮출 수 있다. 또한 정기적인 건강검진은 간에 문제가 생겼을 때 빠르게 알 수 있기 때문에 간 건강관리를 하는데 도움을 준다.1 ... 29일 연노란색2019년 3월 30일 흰색1-②. 대상자에게 물 2L를 하루에 세 번씩 나눠서 섭취하도록 지시하고 자주 마실 것을 교육했다.1-③. 대상자에게 적절한 식단을 제공
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.20 | 수정일 2022.04.22
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    노인복지_치매의 정의와 진단방법을 설명하고 치매를 예방하기 위한 방법과 치료법을 설명하시오.
    의 유산소 운동이 특히 효과적이다.둘째, 균형 잡힌 식단이 중요하다. 지중해식 식단이나 대시(DASH) 식단은 치매 예방에 효과적이라고 알려져 있다. 이러한 식단은 과일, 채소 ... 관리가 필요하다. 첫째, 규칙적인 신체 활동이 중요하다. 운동은 뇌혈류를 증가시키고, 뇌세포의 생존을 돕는 성장인자를 활성화시켜 치매 예방에 기여한다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 ... 수용체 길항제는 중증 알츠하이머병 환자에서 사용되며, 신경세포의 과도한 활동을 억제하여 뇌 손상을 줄이는 역할을 한다.비약물적 치료는 인지 재활, 운동 요법, 음악 요법, 예술
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22
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    지역사회간호학 - 지역사회 간호진단과 중재
    율을 70%로 높인다.4. 체중관리 상담실에 방문한 대상자에게 운동 및 식단 상담을 진행한다.5. 프로그램에 참여한 대상자들의 60%는 2kg or 목표 수치 체중조절에 성공한다.사 ... 하고 참여율을 70%로 높인다.- 체중관리 상담실에 방문한 대상자에게 운동 및 식단 상담을 진행한다.식습관표제공- 대상자 등록- 홍보- 일지 제공 및 교육- 지역사회간호사- 간호 ... - 보건소- 공원- 건강증진센터체중관리 상담실 운영- 월1회 신체 계측- 영양 및 운동 상담- 영양 식단표 배분- 일지 제공 및 교육- 지역사회간호사- 연중- 보건소- 건강증진센터IV
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.13
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    2023 생애주기영양학 기말과제
    었고 허벅지도 단단해지는 효과를 봤습니다. 퇴근 후 약속을 잡지 않는 것이 의외로 정말 힘들었습니다. 평일에는 계단운동과 식단을, 주말에는 주변지인들과의 만남으로 맛있는 것도 먹으며 힐링을 하는 등 즐기면서 할 방법을 찾아가고 있습니다. ... 채소를 미리 구비해 놓는다던지, 샐러드로는 허기가 져 새벽에 종종 깨곤 하여 다른 방법으로 균형 있는 식단을 먹어야겠다는 생각이 들었습니다. 앞으로는 주말에 대략 일주일정도의 식단 ... 을 미리 계획해 균형 있는 식단을 실천할 예정입니다. 아래에 제시된 표는 실천할 계획인 저녁식단 및 음료입니다.월화수목금닭가슴살샐러드(기존재료)현미밥양배추롤고등어구이식전샐러드연어
    리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2025.04.01
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  • 자료 표지
    학교 보건 학교간호계획과 수행결과 작성 레포트 (비만)
    예방법- 비만 예방 식단과 운동법의 종류- 비만 예방 운동법 직접 해보기ppt 자료를 통한 보건 교육(집단지도)직접 비만예방 운동법을 따라하며 교육(집단 지도)포스터 등의 매체 ... 의 영양소는 몸에 좋지 않다는 것을 설명한다.④ 만족도 조사를 실시한다.2. 비만을 예방하는 나는 건강한 학생! (비만 예방 운동 교육)학습 목표- 비만 예방을 위한 식단과 운동 ... 의 중요성을 이해할 수 있다.- 비만 예방을 위한 식단을 알고 있다.- 비만 예방을 위해 할 수 있는 생활 속 운동을 알고 있다.- 비만 예방을 위한 운동을 실행하고 적용할 수 있
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.14
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    교재에서 영양관리 과정 4단계를 순서대로 나열한 1개 문장을 그대로 옮겨 쓰시오. 각 단계에 대한 설명을 교재와 강의를 참고하여 자신의 말로 쓰시오.
    탄수화물 섭취를 조절하는 식단을 짜고, 이를 꾸준히 실행하도록 돕는 것이 영양중재이다. 내 주변에서도 운동과 식단을 병행해 건강을 회복한 사례가 있다. 한 지인은 비만으로 인해 혈압 ... 이 높아졌는데, 영양사의 지도에 따라 식단을 바꾸고 규칙적으로 운동을 하면서 상태가 호전되었다. 이처럼 영양중재는 계획과 실행이 동시에 중요하다. 하지만 현실은 늘 계획대로 되지 않 ... 가 악화될 수 있다. 나의 경험으로는 운동과 식단을 병행하던 시기에 처음에는 효과가 있었지만, 시간이 지나자 오히려 체력이 떨어지고 집중력이 낮아진 적이 있다. 그때 단순히 계획
    방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.12
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    보건교육계획안(노년기 식생활 지침)
    동작으로 준비한다.전개올바른 식생활의 의미올바른 식생활 지침활동(건강 식단 짜기)◆ 올바른 식생활이란 무엇일까요?-올바른 식사란 제때에, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동 ... 식욕과 적당한 체중을 유지하자.-자신에게 알맞은 운동을 규칙적으로 합니다.-많이 걷고, 움직이는 것을 생활화 합니다.5.술을 절제하고, 물을 많이 마시자.-되도록 술을 마시지 않 ... 습니다.-술을 마실 때는 하루 1잔 이내로 제한합니다.-물을 충분히 자주 마십니다. (하루 8잔 이상)◆ 2~3분 정도의 어르신을 앞으로 모셔서 올바른 식단을 직접 골라 보게 하
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.08
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    우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해 서술하시오
    적 건강을 개선하기 위한 방법으로는 규칙적인 운동, 영양가 있는 식사, 충분한 수면 등이 있다. 각 방법의 중요성과 그 효과를 수치와 통계를 통해 구체적으로 설명할 것이다.다음 ... 적 건강을 개선하기 위한 첫 번째 방법으로는 규칙적인 운동이 있다. 운동은 우울증 환자의 기분을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 효과적일 뿐만 아니라, 신체적 건강을 유지하는 데 ... 도 중요한 역할을 한다. 예를 들어, 2020년에 발표된 연구에 따르면, 규칙적인 유산소 운동을 한 우울증 환자들의 경우, 그렇지 않은 환자들에 비해 우울증 증상이 30% 이상 감소
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29
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    다크초콜릿의효능_다크 초콜릿은 정말 건강에 좋을까
    적으로 장수한다고 미 국암학회 (ACS) 의 마지 맥컬로프 선임연구원은 밝혔습니다 . - 즉 , 고염 식단이 고혈압을 부를 수 있다는 과학계의 설명과 다르게 쿠나 원주민들 의 식단 ... 염분 농도는 평균적 미국인의 식단과 크게 다르지 않다고 합니다 . 맥컬로프 선임은 쿠나 원주민의 식단을 정확히 파악한 결과에 의하면 물과 설탕 약간 카카오를 섞은 음료를 매일 4 잔 ... 한 존재는 아니지만 , 다크 초콜릿은 건강한 식단의 한 부분이 될 수 있다는 연구도 있습니다 . - 따라서 , 1 주일에 몇 번 적당하게 다크 초콜릿을 먹는 것은 합리적이
    리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02
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2025년 11월 27일 목요일
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- 작별인사 독후감
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