"필라테스의 효과"의 검색결과 입니다.

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필라테스 현대인의여가생활 필라테스 레포트 필라테스 역사 가천대 길병원 룰댄스

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"필라테스의 효과" 검색결과 281-300 / 800건

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<보건프로그램 개발과 평가> 운동 프로그램 개발

는 방법을 말한다.BPRS = ( A + 2B ) X CA요소 : 문제의 크기 / B요소: 문제의 심각도 / C요소: 사업의 추정효과우리나라에서 비만율이 제일 높은 제주도에서 시군구별 ... 로 우선순위를 정하기 위해 모형을 사용하였다. 기준은 제일 최근인 2019년도 국가통계포털에서 나온 비만 유병률로 계산을 하였다.시군구별문제의 크기문제의 심각도사업의 추정효과합계 ... 과 질환▶ 비만과 올바른 식사 (영양사 초빙) : 효과적인 식사조절 방법, 영양소와 열량의 개념, 식단일기 쓰는 법▶ 운동 프로그램 (운동처방사 초빙) : 운동의 효과, 운동

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.09

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가천대 길병원 합격 자기소개서/자소서

성을 느끼게 되었습니다. 저는 취미활동을 통해 긍정적인 활력을 얻고자 했고 필라테스와 유산소 운동으로 체력을 지속적으로 향상시켰습니다.운동을 통해 규칙적인 생활습관을 기르며 효과 ... 적인 스트레스 해소와 집중력 향상을 함께 얻을 수 있었습니다. 또한 고난이도 필라테스 동작에 도전하며 지속적인 실패 속에서 인내와 끈기를 배우고 성공을 통해서는 큰 성취감을 느낄 수 ... 들에게 임상관련 노하우도 효과적으로 전수 받을 수 있었습니다.이처럼 성실한 전공지식의 체득과 간호술기 역량을 확대해 온 노력을 바탕으로 모성간호학 분야 전체 과목에서 A+학점을 전부

자기소개서 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2025.05.08

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현대인의 가정에서 핵가족화로 인해 가정폭력, 알콜중독 등 가족상담 및 치료의 필요성 대해서 알아보고 가족상담사례

경우에는 부상으로 이어질 수 있으며, 반대로 충분한 자극이 주어지지 않을 경우에는 운동을 수행하는 사람이 그 운동을 진행한 후 기대하였던 효과를누리지 못할 수 있기 때문이다.이외 ... 하는 운동으로 필라테스를 제시할 수 있다.또 레저활동으로서 1주일에 2-3회 정도 즐길 수 있는 운동으로는 골프, 볼링 등이 더불어 제시된다.4) 4단계(1) 의미4단계의 경우

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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지역사회간호학 보건프로그램 개발, 심뇌혈관질환 교육안

포스터 2종 제공교육전문 간호사, 영양사염분량 알기 돌림판5주차2시간운동 교육혈압, 혈당 검사 제공필라테스간호사, 운동강사스트레칭밴드,6주차2시간영양 교육미각 판정 및 염도계 실습 ... , 혈압, 이상지질혈증 4종 검사결과 활용, 설문을 통한 행태 개선 정도 및 자기효능감 파악기대효과대상자는 교육 프로그램을 통해 만성질환 관리를 위해 환자 스스로의 노력이 필요 ... 함을 이해한다.대상자는 교육 프로그램을 통해 건강 행태의 개선이 구체적으로 어떻게 이루어질 수 있는지를 이해한다.대상자는 교육 프로그램을 통해 건강한 생활양식을 정착한다.대상자는 교육 프로그램을 통해 긍정적 효과를 직접 확인할 수 있다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.06.19 | 수정일 2023.05.13

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코로나가 발생하기 전과 후의 소비자 심리의 변화를 자신의 구매행동을 사례를 들어 작성하세요

를 소비해 온 바, 이러한 여가 소비의 선택에 있어서도 희소성보다는 편의성을 따졌던 듯 하다.남들이 많이 즐기는 수영, 필라테스 등을 본인도 여가로 선택해 즐겨 왔으며, 이외에도 일상 ... 여행에 대한 선호를 더욱 제고하고 있다고 생각되는데, 이러한 여가 및 여행을 소비함으로써 본인 역시 이처럼 프리미엄 경험을 구매하고 있는 다른 소비자들의 그룹에 합류하였다는 일종의 동조 효과를 누릴 수 있기 때문이다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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제품군 하나를 선정해서 해당 제품군 내 최고의 광고와 최악의 광고를 선정하여 그 동안 배웠던 수업 내용

면서 사람들에게 즐거움을 선사해주려고 했다. 제니가 필라테스를 하는 모습을 보여주면서 이 광고를 보는 사람들이 감성적인 느낌을 받게 했다.2)2021년 비타500 광고의 문제점(1 ... 의 광고효과를 보려고 했지만 광고내내 제니의 개인 SNS를 보는 듯한 느낌을 받았다. 광고 제품인 비타500보다 제니에게 집중이 되면서 비타500이 주는 활력의 느낌을 받지 못했

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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스트레스가 현대인의 정신건강에 미치는 영향을 분석하고, 스트레스 대처 방법과 개인차 요인을 탐구해보세요.

을 돕는다. 빠른 산책, 가벼운 스트레칭, 요가, 필라테스, 자전거 타기 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 또 다른 중요한 대처 방법으로 이완 기법이 있다. 이완 ... 하다. 우리는 신뢰할 수 있는 사람들과 이야기를 나누고 도움을 받을 때 스트레스를 효과적으로 줄어든다. 친구, 가족, 동료와의 대화는 감정을 해소하는 창구가 될 수 있으며, 필요 ... 를 효과적으로 관리하고 대처하는데 중요한 역할을 한다.3)과거 경험과 트라우마과거에 겪었던 스트레스 사건이나 트라우마는 현재의 스트레스 반응에 영향을 미친다. 이전에 큰 스트레스

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.03

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근막 기출문제

(Connective tissue therapy)의 주된 효과는?① 교감신경 항진② 근막 순환 자극③ 혈압 상승④ 근수축 유도28. Fascial Manipulation 기법의 원리 ... . 스트레칭이 근막에 미치는 생리적 효과로 옳은 것은?① 근섬유 길이 단축② 근막의 수분 재분포와 점탄성 향상③ 세포핵 농도 감소④ 신경전달 억제31. 요가가 근막에 긍정적 영향을 주 ... 는 이유는?① 근육 비대 유도② 반복적 등척성 수축③ 긴장-이완 주기와 호흡 동기화④ 혈압 감소32. 필라테스의 근막 접근은 어떤 원리에 기반하는가?① 빠른 수축 반복② 중심 안정

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.20

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반두라의 '사회학습'에 대한 이해

는 중이다. 일반적으로 일상생활은 9시에 출근을 하여 6시 퇴근을 한 후 일주일에 세 번 정도 필라테스 및 요가를 하며 주말엔 등산과 골프 등의 여가를 즐기고 있다. 나는 나의 인생 ... 을 해보게 되었다. 클라이언트가 과거에 어떠한 모델링을 해왔었는지 분석을 하고 이를 토대로 한 개입을 진행하게 된다면 더욱 효과가 나타날 수 있을 것이라는 것도 알 수 있게 되

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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건강과 운동생활 운동결과보고서

도를 점검해볼 수 있도록 앱을 활용하거나 기록하는 습관도 들여야겠다.4. 운동계획에 따른 운동 효과 및 향후 운동계획1) 운동하기 전의 앉았다 일어나기 팔 비틀기 어깨운동 팔목 발 ... 고 근력을 증가시킬 수 있도록 기구에 대해 자세를 정확히 배우고 몸에 익혀볼 예정입니다. 체지방을 6KG정도 더 감량하고 체중 최종목표는 50KG입니다.헬스 후에는 주2회 정도 요가나 필라테스로 유연성을 길러보도록 할 예정입니다.월화수목금토일휴식유산소운동& 근력운동

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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삶의 균형에 대한 개념을 이해하고 이에 대해 구체적으로 기술하시오. 학습과정에서 제시된 삶의 균형 원 검사도구를 활용하여 검사를 실시하고 검사결과를 구체적으로 분석하여 기술하시오. 삶의 균형을 위한 일곱 가

하다. 규칙적인 명상이나 요가, 심리상담 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있다. 또한, 신체적인 건강을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것도 정신적인 안정에 도움을 준다 ... 은 신체의 호르몬을 균형있게 유지하고 스트레스를 해소하는 데 효과적이다. 또한, 올바른 식습관을 유지하면 신체 건강을 향상시키고 신체적인 에너지를 높일 수 있다. 또한, 충분한 수면 ... 는 꾸준한 운동 습관을 가지는 것이 중요하다. 일주일에 몇 번씩 운동을 하면 신체 건강을 챙길 수 있다. 유산소 운동, 근력 운동, 요가, 필라테스 등 다양한 형태의 운동을 택할

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

라 일반인의 체력단련이나 재활운동에까지 트레이닝의 원리가 활용된다. 그리고 이러한 트레이닝이 상해예방에도 효과가 나타나는 연구 보고가 늘어나고 있다,특히 이러한 트레이닝의 효과는 시합 ... 라운드 중에도 웨이트 트레이닝을 하는 것으로 탄탄한 근력을 사용한 스윙을 하는 타이거 우즈와 같은 선수를 통해서 그 효과는 드러난다고 할수 있겠다. 이에 이러한 골프라는 운동 ... 과 근육그리고 인대 가동범위와 근육 탄력성이 좌우하게 된다.유연성은 관절 가동범위를 정상적이면서 효과적으로 운용할 수 있게 하기 때문에 스윙을 보다 자연스럽게 하게 하며, 부상

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

과 안정성 운동을 병행하면 효과적이라는 보고가 있다. 그림4에서 4주간 어깨 관절의 상승, 하강, 전인(Protraction), 후인(Retraction), 내외전 ... 을 호소하는 사람에게 효과가 있다.① 귀와 어깨가 일직선이 되도록 한 뒤, 목을 앞으로 내민 후 최대한 뒤로 당긴다.② 얼굴을 숙이거나 젖히지 않고 3초 정도 유지한다.(2)목 ... 풀업(2022, 풀업 그립에 따라 달라지는 효과 알아보자!, 네이버 블로그 ‘재미어트’)그림16. 밴드운동(2022, 나도 라운드숄더? 어깨 말리면 건강도 말린다, 주간조선)(5

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

화하는 경우, 유산소 운동 효과를 가져와 심혈관 기능도 개선된다. 고령자의 유산소 활동 시간은 젊은 성인과 유사하지만, 운동 강도는 더 약해야 한다. 일반적으로 운동 중에 편안하게 대화 ... 한다. 그러나 어떠한 균형 동작이라도 특정 요령에 해당하므로 이 훈련은 별 효과가 없을 수도 있다. 다시 말하면, 밸런스 보드에 서 있는 동안 균형을 잘 잡는다고 해서 다른 활동에서 균형 ... 을 잘 잡는 것은 아니다. 또한 그러한 균형 훈련 때문에 낙상이 발생할 수 있다. 고령자들 대부분에게는 유연성과 근력 운동이 낙상 예방 효과가 더 크다. 이러한 프로그램을 통해 관절

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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현대인이 많이 갖고 있는 질환 5개(골프엘보, 오십견, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 무릎 관절염)에 대해 원인, 예후, 치료방법에 대해 정리_필라테스, 재활필라테스 레포트, 재활 레포트

재활필라테스 레포트주제: 현대인이 많이 갖고 있는 질환 5개(골프엘보, 오십견, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 무릎 관절염)에 대해 원인, 예후, 치료방법에 대해 정리Ⅰ. 서론 ... 의 예방과 제한적인 수술, 좋은 치료 효과를 나타낼 것이다.오십견원인인간은 사족 보행을 하는 동물과는 달리 체중의 부하보다는 넓은 운동 범위를 필요로 하며, 특히 가장 운동범위가 넓 ... 을 향상시킨다. 그 중에서도 슬관절의 기능에 중요한 대퇴사두근의 근력을 증가시키는 운동이 효과적이다. 또한 온열팩이나 온수욕, 파라핀욕이나 심부열의 형태로 온열치료가 시행되어 무릎 관절

리포트 | 9페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.02.10

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자신이 거주하는 지역사회의 사회복지의 필요성과 사회복지 시설의 현황

, 필라테스 등이 진행되고 있었는데, 이들 강좌들은 만 원 ~ 4만 원 안팎의 저렴한 금액으로 실시되어 저소득층들뿐만이 아니라 중산층들 역시도 금액적 부담을 덜게 된다. 게다가 이들 강좌 ... 듣고 영어 실력이 일취월장한 회원들도 있을 정도라 그 효과가 어마어마하다. 그러므로 이렇게 합리적인 금액에 양질의 수업을 듣는 것은 부평의 저소득층, 중산층들에게 있어서 가뭄

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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다이어트프로그래머 자기소개서

습니다. 최근에는 필라테스와 요가에 관심을 갖고 꾸준히 수련하며, 신체의 유연성과 근력을 향상시키는 동시에 스트레스를 해소하고 심신의 안정을 찾고 있습니다. 이러한 취미 활동을 통해 ... 하고 지도하는 데 큰 도움이 될 것이라고 생각합니다. 또한, 다양한 운동 경험을 통해 얻은 지식과 노하우는 고객의 운동 능력과 목표에 맞는 효과적인 운동 방법을 제시하는 데 기여 ... 증진을 위한 운동 지도 경험을 쌓았습니다. 체성분 분석 결과와 운동 목표를 바탕으로 개인별 맞춤 운동 프로그램을 설계하고, 운동 자세 교정 및 효과적인 운동 방법을 지도

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.27

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현재 대학의 평생교육원에서 실시되고 있는 평생교육프로그램 운영 현황을 설명하시오.(1개 대학 선정)

, 오르간이 있으며 자격증 교육과정은 항공예약 발권사무원 2급 프로그램이 있다. 스포츠 교육과정은 필라테스, 배드민턴 프로그램이 있으며 문화 예술 및 교양과정은 명품속독지도사 과정 ... . 평생학습의 효과가 제대로 나타나기 위해서는 보다 조직적이고 체계적인 과정이 필요한데 실용적인 학습에만 치우쳐져 편향된 모습을 볼 수 있다. 또한 철저히 기능에만 집중되어 있어 평생

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.21

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[A+] 실버층 대상 여가스포츠상품에 관한 연구

적이고 체계적이며 프로그램 가능한 프로세스로서 효과적인 도구입니다. 여러 과학적 연구는 레크리에이션 스포츠를 연습하는 노인의 다양한 이점을 입증합니다. 적절한 운동(선택 및 빈도 ... 습니다. 이는 노인들이 다양한 운동 활동에 참여하고 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는데 도움이 됩니다. 예를 들어, 체조, 수영, 요가, 필라테스, 걷기 그룹 등의 프로그램이 있

리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2024.04.15

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한부모가족에 대한 정의를 내리고 한부모가족을 위한 프로그램의 실제(교육안)를 제시하여 프로그램을 통해 얻을 수 있는 기대효과는 무엇이라고 생각하는지 학습자의견을 제시하시오

REPORT과제명 : 한부모가족에 대한 정의를 내리고 한부모가족을 위한 프로그램의 실제(교육안)를 제시하여 프로그램을 통해 얻을 수 있는 기대효과는 무엇이라고 생각하는지 학습 ... , 대왕 달고나, 즉석카메라, 코바늘세트, 강사평가회기별 활동일지 및 만족도 조사1. ‘자기긍정’의 효과.인생은 역경을 만나도 이겨낼 수 있다는 믿음! 나는 내가 노력한 만큼 성취 ... .서예와 서예 등 미술 분야의 여가 활동이나 요가, 필라테스 등 스포츠 분야의 여가 활동, 자격증 취득이 가능한 커리큘럼과 이 자격증이 취업·창업으로 이어지는 계기다.지역여성일자리

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.06

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