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"체조균형훈련" 검색결과 281-300 / 1,282건

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    트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝) 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오
    체력힘을 바탕으로 소요되는 부위에 힘을 집중하고, 이런 훈련을 거듭하여야 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있는 것이다.가령 야구선수가 주먹만한 야구공을 힘껏 치기 위해서는 하체로써 그 ... 분야의 운동에만 투자 했지만, 서킷과 같은 순환 운동이 전제가 되어야 함을 깨달은 것이다.서킷 트레이닝의 정확한 학문적 정의는 미용체조나 웨이트트레이닝처럼 한 가지 운동에서 다른 ... 의 체력증가시키고 부상의 위험을 줄이기 위하여 그들의 훈련 프로그램에 저항운동을 추가하였다. 과학적인 연구는 부상 발생률의 감소와 저항 트레이닝이 관련있다고 밝히고 있다. 그 이유
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20
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    체육사 그리스시대와 로마시대의 차이점
    시대를 맞게됨.- 철학의 출현- 기원전 4세기경 청소년 교육체계의 교과목은 문법, 음악, 체조 등이었으나 여성의 교육은 제대로 이루어지지 않음.- 체육을 통해 시민의 심신 발달 ... 그리스인들의 이상을 반영하는 것이었다.(2) 아테네의 체육- 목적 : 심신이 조화 적으로 발달 된 인간의 육성을 지향하였는데, 이는 역사시대 최초로 이상적이고 균형적인 체육 가치관 ... , 16세 김나지움에서 체육을 비롯한 철학과 문학 등의 교육을 받음, 18~20세 군사적 훈련을 받으며 에페비로 육성.4) 그리스의 스포츠 (범 그리스 경기대회)(1) 4대 제전 경기
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.04
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    [지역사회간호학] 보건교육계획서 자연분만교육 PPT
    분만법과 산전체조의 이론을 강의한다 . 학습 3) 라마즈 분만법과 산전체조를 육체적인 훈련을 통해 익힐 수 있도록 실습한다 . 3학습단계 학습 요항 학습활동 내용 시간 ( 분 ... 체조의 정의 와 필요성에 대해 설명한다 . 20 활동 3 ▣ 라마즈 분만법과 산전체조 를 육체적인 훈련을 통해 익힐 수 있도록 실습한다 . － 라마즈 분만법과 산전체조를 시범 보 ... 의 물속에서 아기를 낳는 방법으로 회음절개나 주사 등 의료적 처치 없이 자연 상태로 분만 수중분만법 8연상훈련 · 산전체조 · 복식호흡 등을 통해 출산의 고통을 줄이는 분만법
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    | 리포트 | 30페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.26 | 수정일 2019.07.03
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    체력육성법, 트레이닝종류와 방법 30가지
    training)인터벌 트레이닝은 강한 운동 사이에 불완전한 휴식을 넣는 신체 훈련 방법이다.예를 들어서 1분당 심박수가 130~150회가 되도록 운동하고, 휴식기엔 1분당 심박수가 110 ... 시간을 계측하면서 실행한다.4.레피티션 트레이닝(repetitions training)반복훈련이라고도 한다. 최대 강도에 이르는 고강도의 운동을 반복적으로 실시하는 트레이닝으로 운동 ... 중간에 불완전 휴식을 취하는 인터벌트레이닝과 달리 충분히 휴식한 뒤에 다시 운동을 되풀이하는 형태이다. 산소부채능력이나 스피드 향상, 근력의 조화 등을 훈련의 주목적으로 한다.5
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.07.13
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    심장재활
    test)6분동안 걸을 수 있는 거리를 측정함②회복기·훈련기란?- 회복기는 발병 후 4-6주 정도의 기간을 말하며 퇴원 후 운동을 통해 실제적으로 심장재활 훈련을 하는 시기를 훈련기라고 ... 활동량을 결정할 수 있다.**고위험·중간위험: 외래통원 심장재활프로그램**저위험: 자가 운동 시행- 운동부하 검사 결과를 통해 권장운동 심박수에 맞춰 심장재활 훈련을 시행한다.1 ... 단계준비운동 (5~10분)스트레칭, 가벼운 체조, 걷기2단계심장재활 (30분)목표 심박수 수준의 유산소 운동ex) 걷기, 달리기, 자전거타기, 상지 자전거,아쿠아 에어로빅, 보행풀
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.23
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    스포츠 마사지 이론과 방법론
    . 이러한 능력들은 연습과 훈련으로 만들어 가는 과정 중에서 성장하게 되는데, 이러한 성장 속에서 정신적, 육체적 피로가 생기게 된다. 또 경기 및 대회에 대비해서 신체기능을 최 ... 는 처음으로 스포츠마사지의 시술방법과 치료 효과에 대해 발표하였으며, 스웨덴의 링(1776~1839)은 『체조의 일반적인 기초』를 통해 스포츠 마사지와 인간의 신체조직에 유익한 영향 ... 에 걸쳐 널리 이용되고 있다.3. 스포츠 마사지의 분류스포츠 마사지를 분류 하는 방법으로는 상황, 방법 및 효과에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다.가. 훈련 스포츠마사지훈련을 앞둔
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    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.05.24 | 수정일 2021.06.04
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    경남대학교 교양과목 북한의 삶과 문화/북한학 과제
    , 친척 방문단 교환 및 비전향장기수 문제의 인도적 문제 해결, ④ 경제협력을 통해 민족경제를 균형적으로 발전, 제반 분야의 협력과 교류를 활성화하여 신뢰구축, ⑤ 이를 실천하기 ... 자 정상들이 한반도지역에 만나 종전을 선언하는 문제를 협력 추진5. 민족경제의 균형적 발전과 공동의 번영을 위해 경제협력사업을 공리 공영과 유무상통의 원칙에서 적극 활성화와 지속 ... 구성원들이 집단토론을 거쳐 결정 2. 전주민과 학생을 대상으로 하는 혁명전적지 답사행군은 집단적 규율을 훈련 3. 식생활에서 집단조리제(공동취사제도)를 실시하여 공동작업과 집단생활
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.03.14
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    너싱홈 실습, 건강증진,노인사정도구 적용, 간호과정
    이 있는가? 무건강관리 도우미가 환자와 함께 거주되는가? 비동거환자와 도우미의 관계는? 기타:없음건강관리 도우미의 간병경험? 1-6개월건강관리 도우미 훈련수준? 비공식 훈련건강관리 ... 을 이용에 영향을 미칠 수 있는 균형 문제가 있는가? 예. 양측 하지 불안전마비로 움직이지 못하여 기저귀 생활 중이며 간병사 도움 없이는 화장실 가지 못함화장실에서 옷을 벗 ... :00사회복지사분과 건강체조10:00-11:00원장님과 컨퍼런스11:00-12:30환자 케이스 받고 케이스 환자와 이야기 나누기12:30-13:30점심식사13:30-14:30신체활동
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    | 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.02 | 수정일 2024.03.17
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    자신의 호흡을 관찰해 자신을 스캔하고 느낌에 대해
    곳의 균형을 이루게 하여 상, 중, 하단전 모두를 강화시킨다. 이러한 단전호흡법에 영향을 받아 단전호흡이 중년 여성의 체력과 인지기능에 어떠한 영향을 미치는지, 우울증상에 어떠 ... 을 알려준다.단전훈련은 마음, 호흡, 신체의 조절이라는 세 가지 기본원칙을 바탕으로 한다. 단전호흡의 작용은 피로회복, 긴장 방지, 신체적 자질의 강화 등의 측면에서 가치가 있다. 단전 ... 호흡 수련은 동공과 단전호흡, 마무리 체조 등으로 순서가 구성되어 있지만 나는 단전에 힘을 주어 집중하여 호흡하는 방식으로 일상생활에서 단전호흡을 적용해 보았다. 평소에 나는 흡연
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.10
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    ‘교육의 역사와 철학’ – 서양교육사 정리
    , 개인의 자유를 인정하고 신체와 정신이 조화를 이루어 개인의 균형있는 발달을 도모하는데 목적학교교육은 7살에 시작되어 체조학교와 음악학교에서 교육받음. 그러 나 노예와 여자는 교육 ... 을 기르면서 조국에 대한 애국정신 함양. 교육의 주된 목적은 강한 신체단련과 군사훈련. 여자도 예외는 아님.이러한 생활체제 속에서 학문이나 예술의 발달 기대하기 어려움.아테네 ... ⑤ 루터는 아동은 신의 선물이라고 주장, 아동의 인격 존중. 특히 훈련에 있어서 매질과 같은 체벌은 반대했고, 아동의 자유로운 성장 촉구⑥ 교직의 중요성과 고귀성 강조. 루터는 교직
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    | 리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.03 | 수정일 2020.02.05
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    건강다이어트요법 시험정리
    의 균형감각을 떨어뜨려 술을 마신 후 하는 사우나는 좋지 않다.- 일반적으로 음주 후에 노래방이나 클럽에서 격렬하게 몸을 움직이는 것은 알코올을 땀으로 배출시켜 술을 빨리 깨게 하 ... 과 근지구력에 관한 훈련방법 : 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝- 힘과 지구력은 가사노동, 밖의 일, 취미활동 등에도 매일 필요로 하는 힘이며 근력 훈련에 의한 근육의 비대현상 ... 은 남성에 비해 여성은 낮음- 근 비대 현상을 유발하는 남성 호르몬인 테스토스데론의 양이 여성이 남성에 비해 극히 적게 분비되기 때문- 훈련에 의한 상대적 근력의 증대는 비슷
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    | 시험자료 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.31
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    지역사회간호학 보건사업기획
    시간 부족＊균형식 실천의 부족9651052건강문제적절성경제적 타당성수용성자원이용 가능성적법성점수화치매111111흡연111111비만1111112. PEARL =(P*E*A*R*L ... 조)이 방문하여 영양관리, 투약관리, 인지훈련 등＊치매수급자 대상 월 2회 가능＊예산: 간호가정방문인력, 교육자료(8급 5호봉 기준) 12명 x 12개월 = 약1팀대명2동, 대명3 ... 예방 교육 월 1회1월치매 설명 및 증상5월음악치료9월컵 놀이(컵쌓기)2월치매 예방법6월미술치료10월웃음치료3월치매 예방 체조7월요리활동11월퍼즐, 보드게임
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.05
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    하반신마비, paraplegia 문헌고찰 진단3개 간호과정 3개 사정도구 임상검사기록 진단기록 빠진거없는 완벽한케이스
    을 한다.(5) 재활 -물리치료로 가동범위 운동, 이동훈련, 근력강화 훈련을 할 수 있고 일상생활훈련과 같은 작업치료, 장과 방광훈련, 레크리에이션 요법, 지지적 상담 등을 통해 최대 ... 며 산염기 균형, 수분 균형, 신경충동의 전파, 근육의 수축 등에 관여한다.K 신체 내에서 칼륨은 세포내액의 주요 양이온으로서 신경근의 흥분성과 근육수축을 조절하도록 돕는다.P ... 과 그 밖의 체조직에서 알부민의 종류와 정도를 측정하여 많은 진단 검사의 기초로 이용된다.Routine Urinalysis(10종)ColorSGpHUrine
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    | 리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.03.07 | 수정일 2019.03.26
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    생활체육의 이해
    를 중시한 스파르타 체육의 두 가지 전형적 유형을 보였다. 고대 로마는 군사적 훈련과 도덕적 훈련의 결합을 중요시한 체육으로부터 대중조작의 것으로 변천하고, 그것은 다시 중세의 심신 ... 었다. 스웨덴 체조의 P.H.링, 독일 체조의 F.얀 등 뛰어난 체육가가 나타났고, 오늘날과 같은 과학성을 중시하는 체육으로 변천했다.체육은 사회의 존속 ·발전을 위해 불가결한 것 ... 의 감성적 만족에 대응하는 것에 관심을 갖는 심미적 움직임 활동인 리듬운동(피겨스케이팅, 리듬체조, 에어로빅체조, 스포츠댄스, 민속춤, 레크리에이션적 수영)- 리듬활동④ 체력단련운동
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.26
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    초등체육지도안,수영지도안(과제분석포함) 갑안세안
    고 물속 에서 균형을 잡고 걸을 수 있음· 물 속 기초 호흡을 할 수 있음· 교사에게 의지하는 것을 최소화 하여 학생이 직접 물에 대한 적응력을 높일 수 있도록 지도· 적극적인 ... 익히기?준비운동하기?물속에서 균형 잡기?물속에서 천천히 걷기164~165♧착·탈의 사진, 호루라기, 부력기구(아쿠아벨트, 커프스, 밸런스링 등)2/8물속 호흡법?제자리에서 팔 동작 ... 자 잡고 발차며 자유형 호흡하기176-177♧ 호흡훈련 도구7/8자유형 종합 연습하기?부력기구 착용하고 자유형으로 10미터 전진하기?부력기구 없이 자유형으로 10 미터 전진하기
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28 | 수정일 2019.12.17
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    스포츠 상해 종류
    력 에 의한 외상 (Ex. 테니스 엘보 ) 근본 원인 : 훈련 방법 오류 , 컨디션 조절 부적절 등 ▶ 외적 요인 에 의한 상해 외부 물체와의 사이에 작용하는 외력 에 의한 상해 (Ex ... 또는 지나친 긴장 준비운동 부족 , 과도한 훈련 및 피로 불완전한 회복 훈련으로 인한 재부상 불완전한 운동 기능학적 자세 기구 , 장비 및 설비 시설 결함 운동장 또는 체육관 등 ... : 관절의 복잡성과 과도한 사용으로 인한 근육의 피로 체조 , 텀블링같이 주관절에 충격 을 주는 운동 미식축구나 레슬링같이 신체와 신체가 접촉 하는 운동 테니스의 서브 , 야구의 피칭
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    | 리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.20
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    효과적인 스트레스 대처방안(인간관계론)
    에게서 스트레스 반응이 신체적, 행동적으로 나타나면 아동은 자신에게 적합한 방식으로 균형상태를 회복시킬 수 있는 기술을 사용할 줄 알아야 하며 다음은 가정에서 부모가 개입해서 할 수 ... 을 화면 속에 집중시키고 그 외의 다른 어떤 생각도 하지 말라고 주의를 준다. 이런 훈련은 명상을 위한 준비과정으로 도움이 될 것이다.⑨ 명상- 명상은 몸과 마음을 조절하는 동시에 신체 ... 적이고 정신적인 긴장을 완화시켜 주기도 한다.정신적, 육체적 긴장을 푸는 이러한 훈련은 거친 명상가들의 경우 이런 훈련을 받지 않은 사람들에 비해 스트레스에 보다 효과적으로 대처
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    | 리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.08.22 | 수정일 2022.07.03
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    수술실 케이스스터디 (수술 전후 간호)
    하게 관찰하여 체액과다 현상을 예방하여야 한다. 적절한 수분균형을 혈압과 체조직 관류를 유지하기 위해서도 필요하다. ... 하여 호흡기계 기능을 증진시킨다.영양상태가 좋지 않은 대상자는 수술 전 며칠 동안 입원해서 균형잡힌 식이, 영양보충, 비타민, 무기질을 투여하여 영양결핍을 교정하고 전해질 불균형도 교정 ... , 수분과 전해질의 균형상태, 수분 투여량과 배설량의 기록, 수혈의 필요성과 기타 삽관에 대한 정보를 알려준다. 수술기간 동안 나타났던 맥박 변화나 심장상태에 대해서도 알려준다
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.16
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    치매 dementia 컨퍼런스 (간호진단1개)
    ) 식사시 돌보기① 균형잡힌 식사② 식사는 항상 같은 장소에서 규칙적인 시간③ 식사시에 편안하고 안전한 자세④ 쉽게 삼킬 수 있는 자세⑤ 상반신을 높게(4) 외출 동행시 돌보 ... -2:202:20-2:40인지 활동영역어르신들과 서로 이름 부르기현실감 부여로 지남력 증진자신의 표현 및 인지력 향상2:40-3:00신체 활동영역간단한 건강체조신체기능유지, 건강증진 ... ▷ 20**년 3월 3일 *요일시간구분내용기대효과오전 9:30-10:00건강체크혈압,맥박,체중 측정어르신들 건강상태 체크10:20-10:30인지 활동영역지남력 훈련인지능력 유지현실감부여
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.23 | 수정일 2022.06.29
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    정형외과(OS) 케이스 스터디
    수 있는데, 이는 발목에 힘을 길러 웬만한 미끄러짐이나 충격에도 균형을 잡을 수 있게 만드는 운동방법이다.1)균형잡기 훈련은 가만히 서 있을 때마다 외발 서기를 하는 것이 ... 거나 체조선수가 착지를 할 때 실수로 인해 잘 발생한다.5. 염좌의 응급처치1) 염좌된 관절을 고정하고 움직이지 않도록 하는 것이 중요하다. 삔 발목을 고정시키고 더 이상 손상 받지 않 ... 하도록 하며, 운동을 마친 후에도 간단한 정리 운동을 시행하여 관절에 무리가 가지 않도록 한다.특히 발목의 경우는 균형잡기, 스트레칭, 근력운동으로 나누어서 염좌의 예방을 실시 할
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    | 리포트 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.01.14
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