"다이어트 효과"의 검색결과 입니다.

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"다이어트 효과" 검색결과 281-300 / 12,976건

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

에 비해 체지방 감량이 효과적이다. 근육의 손실 없이 다이어트를 하고자 하는 사람에게 딱 맞는 운동법이다. 서킷 트레이닝을 할 때 중요한 것은 나에게 맞는 운동 강도를 파악하는 것이 ... 성 등을 향상시키는데 효과적이다. 요즘 사람들은 시간이 제한적이기 때문에 서킷 트레이닝을 유용하게 사용할 수 있다. 운동을 중간에 쉬지 않고 지속적으로 수행하기 때문에 몸의 심박수 ... 에 좋다. 그래서 다이어트가 목적인 사람들이 많이 하고 있다. 서킷 트레이닝은 지방을 에너지로 많이 사용하고, 운동을 마친 후 열량 소비량이 증가한다. 지방 분해 효소인 리파아제가 단

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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비만관리와 건강 중간고사, 기말고사 정리본 (요약본)

이 늘어나 체중감량에 좋다.* 운동은 식욕조절에 도움이 된다.?운동은 몸의 체지방을 에너지원으로 TJㅓ 배고픔을 느끼지 않게 식욕을 억제하며 스트레스 해소효과도 있다.* 체중조절 ... , 컴퓨터->청소, 산책 등)* 규칙적인 운동의 효과?심장과 혈관, 폐의 기능을 좋게 한다.?몸의 대사를 원활하게 한다.?체중과 체형을 유지시킨다.?짧은 기간 내에 에너지 소비를 증가 ... 방법# 다이어트 방법- 유행 다이어트* 효소다이어트, 포도다이어트, 황제 다이어트 등* 주로 여성잡지에 실려 그때 그때 유행하는 다이어트* 과장된 광고와 잘못된 지식을 전달하는 경우

시험자료 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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정신건강과간호-1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술. 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용, 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오

가 약해 다이어트 해서 살빼도 요요 와서 찔 거야.우울무력포기하고먹는다.사례 ?길에서 우연히 고등학교 동창을 만나 반갑게 인사했지만, 그 친구는 불편한 듯 인사만하고 급히 자리 ... 과 자신과의 약속을 지키지 못했을 때의 제재 등을 명시한다. 이는 치료 목표가 달성되었는지 평가하고 행동의 변화를 측정하는 데에도 도움이 된다.- 무리하게 단기간에 다이어트 계획 ... 하지 않도록 하고 현실 가능한 목표 세우기: 일주일에 1kg 감량- 다이어트 어플을 통해서 운동 및 식이, 감량과정을 공유하기- 가족과 친구들에게 다이어트 할 것이라고 알리기- 주6

방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.09

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특정 대기업의 제품(매출이 문제가 되는 특정 전자제품 또는 식음료제품)을 선택하여 제품이

지만 커피나무의 재료를 활용하는 만큼 넓은 범위에서 커피음료로 본다.이러한 관점에서 다이어트에 효과가 있는 GS25의 방탄커피는 혈당 조절뿐만 아니라 총알도 튕겨낼 정도로 활력이 넘치 ... 점 포지셔닝은 자신이 좋아하고 개성이 묻어나는 식이요법을 통해 타인이 보기에 따라하고 싶고 그만큼 효과를 보여줌으로써 새로운 상품과 새로운 스타일에 도전하는 것으로 이어지는 소비자 ... 를 중점으로 둔다. 방탄커피를 찾는 소비자층은 다이어트 식품에 따른 패션에 대한 열망 또한 강해 그에 따른 해외 문화에 대한 충성도가 높고 노출이나 표현에 있어 굉장히 개방적인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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뷰티기업 브랜드마케팅 직무 자소서 5문항

를 분석, 추천하였습니다. 그 결과 근무했던 매장에서 우수직원으로 선정되는 쾌거를 이룰 수 있었습니다.라이브커머스 쇼호스트 학원에 등록한 뒤에는 제품을 소비자에게 효과적으로 표현 ... 생각합니다. 마케팅은 ‘무형의 정성적 가치’를 소비자에게 전달해 ‘정량적 성과’를 창출하는 것이며, 이를 위해서는 소비자 동향과 트렌드를 분석해 효과적인 마케팅 전략을 수립 ... 과 40분의 무산소 운동, 철저한 다이어트 식단을 병행하며 규칙적인 생활을 위해 노력했습니다. 가끔은 목표치를 너무 높게 잡은 것이 아닌가 하는 후회가 들어 포기하고 싶은 생각이 들

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.23 | 수정일 2025.04.28

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[탐구활동보고서] 변비에 관한 오해와 진실을 탐구해보았습니다. 흔히 변비를 별거 아닌 것으로 생각하는데 오래 방치하면 치질과 대장암으로 전이됩니다. 따라서 변비가 심한 분은 본 보고서를 꼭 읽어보시기 바랍니다.

약을 사용할 때도 대장의 근육 신경을 자극해 배변을 유도하므로 효과는 빠르겠지만, 장기간 복용하면 대장 내의 수분이 상실되고 장운동이 오히려 둔해지는 무기력증이 생긴다. 이 ... 때문에 생긴다. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되면서 소화기관이 활동을 멈춘다. 이것이 심해지면 변비로 연결되는 것이다. 다이어트도 변비의 원인이다. 다이어트를 하면 대변이 만들 ... 어질 만큼의 충분한 음식과 수분의 섭취가 가능하지 않게 된다. 사람들은 주로 건강을 위해서 다이어트를 하는데, 이것이 과도해지면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있음을 알아야 한다

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.05

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농축산식품이용학 ) 10대 식품(발효식품Fermented foods, 씨앗류Seeds, 블루베리, 아보카도, 견과류Nuts, 녹색 잎채소Leafy greens, 수생채소Aquatic greens, 녹차Green tea

에서 배제된 신비의 곡물이며, 왕의 밀이라고 불리는 카무트를 만들어졌다. 카무트는 일반 밀의 2배 영양소를 가졌다.다이어트부터 혈당까지 조절이 가능한 카무트는 2015년 미국 타임지 ... 한다. 혈당 상승을 느리게 하는 효과가 있어 체중 조절을 하는 사람에게는 딱이다. 수퍼푸드 중 고대곡물인 카무트를 선정하고, 카무트가 훌륭한 식품을 갖추어야 할 조건에 대해 서술하고자 한다 ... 등이 있으며, 이 모든 수퍼푸드는 고혈압, 면역력 강화, 암 발생 예방 등에 효과가 있다. 위에서 언급한 카무트 또한 비타민과 미네랄이 풍부하고, 셀레늄의 포함으로 강력한 항산

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2024.01.05

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정신분석이론에서의 방어기제에 관하여 정리한 후, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떠한 것이 있으며

모두 가능)이 있었는지 기술하시오. (효과적으로 잘 사용하는 방어기제, 역효과가 났던 방어기제 등)-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 정신분석이론에서의 방어기제2. 내가 주로 사용 ... 에게 주는 영향내가 주로 사용하는 방어기제는 합리화, 전위, 승화이다.최근의 나의 사례를 예로 든다면, 나는 다이어트 중이다. 다이어트를 선택한 이유는 나이가 들면 들수록 다가오 ... 생각한다.그러나 일과 다이어트를 병행하는 만큼, 힘든 점도 있는데, 직장에서 일이 잘 안 풀리거나, 아이들을 돌보는 일로 스트레스를 많이 받은 날에는 그 핑계로 치킨과 맥주를 먹

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

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제임스 클리어 아주 작은 습관의 힘 독후감

습관이 되어서 우리를 망칠 수 있다고 했다. 저자는 우리가 습관 개선, 지우기 이런 것을 시도함에도 불구하고 당장 효과를 못 보고 있는 것은 그것이 잠복기에 있기 때문이라고 했 ... 다’ 라는 식으로 나의 비전을 머리에 집어넣는 것이 핵심이라고 했다. 정말로 맞는 말이다. 흔히 그냥 단순한 행동을 목표로 삼으면 운동이나 다이어트 같은 스트레스를 갖기 쉬운 것들은 미루 ... 기 쉬워지고 점점 더 멀어질 공산이 크다고 생각을 한다.디드로 효과는 구매 욕구가 충동적으로 생겨서 연쇄적으로 사는 걸 말하는데 사실 우리가 뭘 하는 김에 뭘 하고 이런 습관이 든

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.16

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공중보건학 ) 알마아타 선언에서의 1차 보건의료사업에 대하여 본인의 의견을 제시해 보시기 바랍니다. 외6건

을 논쟁점과 관련 된 질문 중 한가지를 선택하여 본인의 의견을 제시해 보시기 바랍니다.식생활의 변화, 다이어트, 수면부족, 모유두의 기능 정지 또는 퇴화, 스트레스, 화학약제의 사용 등 ... 이 중 한 가지를 선택하여 본인 혹은 가족 의견을 제시해 보시기 바랍니다.쟁점 1. 식생활의 변화, 다이어트, 수면부족,쟁점 2. 스트레스, 화학약제(펌&염색)의 사용- 구체적인 ... 사례나 개인의 경험을 근거하여 논의하면 더 좋습니다.- 최근 이슈[다이어트로 인한 탈모]를 논의 내용에 넣으면 더 좋습니다.- 주제 : 감염병과 소독제 구비 정책- 최근 코로나

리포트 | 8페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2022.07.07

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(생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

교과목명: 생화학‘저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내), ‘저탄고지’다이어트를 실행할 경우 우리 몸에 나타나는 ‘생화학적 대사 ... ’를 교재 및 멀티미디어 강의를 참고하여 서술하시오 (탄수화물 대사, 단백질 대사, 지방 대사를 포함, 30점, A4 3페이지 이내). 또한 이‘저탄고지’다이어트를 타인에게 추천 ... 할 의향이 있는지 근거를 들어 본인의 의견을 피력하시오 (20점, A4 1페이지 이내)목차I. 서론II. 본론1. 저탄고지 다이어트란 무엇인가1) 정의2) 저탄고지 다이어트의 사례2

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.15 | 수정일 2021.01.16

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(농축산식품이용학) 10대 식품(발효식품Fermented foods, 씨앗류Seeds, 블루베리, 아보카도

었다. 그래서 대안으로 찾은 것이 ‘차’이다. 차에도 카페인이 있지만, 카테킨이라는 성분이 지방분해를 촉진하여 다이어트에 효과가 있다는 것을 알게 된 뒤로 녹차를 좀 더 찾게 되 ... 은 콜레스테롤의 체외배출을 촉진시켜 주며, 혈압을 높이는 안지오텐신을 방해하는 성분이 있어 고혈압 예방에 효과적이다(이종희, 2016). ④ 다이어트 효과 비만은 표준체중의 20 ... 만 건강기능성을 충족시키는 기호성 음료라고 할 수 있다. 카테킨의 효능은 항산화와 다이어트 효과 정도로만 알고 있었는데, 실제 카테킨의 효능은 내가 알던 것보다 더 건강에 이로운 물질

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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건강한 생활을 돕는 나만의 음료 이야기 ) 커피와 차, 탄산음료 등은 카페에서, 집에서 혼자 또는 여럿이 마신다. 카페문화가 일상인 시점에서 내가 즐겨 마시는 차, 나를 건강하게 하는 음료는 어떤 조건을 갖추어야 하는지 등을 논술한다.

최근에는 과체중, 비만, 당뇨병, 충치 등의 문제를 해결하기 위한 노력으로 다이어트 탄산음료가 도입되었다. 일반적으로 건강을 중시하는 사람들, 당뇨병 환자, 운동선수, 그리고 체중 ... 의 점유율을 차지했다고 한다. 코로나 19시기에는 다양한 제품들이 수요 감소로 부정적 영향을 받았지만, 가정 내에서 다이어트 탄산음료의 소비는 오히려 증가한 것으로 분석 ... 되었다. 다이어트 탄산음료는 100mL 당 4Kcal 미만의 제로칼로리 또는 100mL 당 20Kcal 미만의 저칼로리 음료를 의미한다. 이러한 제로칼로리 음료는 완전히 칼로리가 없는 것

리포트 | 8페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2024.07.09

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(생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내), ‘저탄고지’다이어트를 실행

에 대해서는 확실한 효과를 나타냈으나 8일차가 되던 날 다이어트 체험을 중단했다. 왜냐면 다이어트 5일차부터 몸 곳곳 붉은 반점(그림1)이 나타나며 발진이 일어났기 때문이다. 이 ... 감량의 효과는 확실하지만, 극단적인 탄수화물 제한과 케톤 증가를 통하여 부작용이 생길 수 있으므로 장기간 다이어트를 한다면 부작용으로 인하여 건강을 해칠 수 있다.2. 저탄고지 ... 과목명 : 생화학주제 : ‘저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내), ‘저탄고지’다이어트를 실행할 경우 우리 몸에 나타나는 ‘생화학

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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(2024년 1학기 A+ 살빼기와운동조절) 살빼기와운동조절 중간기말 합본 족보 혜자팩

가장 많이~ 6. 살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ~ 답 : 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 ... 제거를 돕는다. 7. 지구의 많은 부분을 차지하고 있는 물은 우리 몸의 생리작용에도 매우 중요하므로 우니는 물을 효과적으로 섭취하여 건강도 지키고 비만도 예방해야하는데 다음 설명 ... 게 누적된 스트레스가 한꺼번에 작용하여 과식을 촉발하게 되는데 다음 중 과식을 유발하게 되는 요인이 아닌 것은?. 답: 다이어트 규칙을 못 지켰거나 체중이 감소되었을 때. 19. 균형

시험자료 | 48페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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(현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시

때문에 자세 교정 효과도 있으며, 기구를 이용해 하는 운동이기 때문에 신체 균형 감각을 키울 수 있다.또 다른 장점은 다이어트 효과가 있다는 것이다. 필라테스는 고강도 근력 운동 ... 운동을, 장기적으로 날씬한 몸을 유지하고 싶다면 근력 운동을 하는 것이 좋다. 필라테스는 유산소 운동보다는 근력 운동에 속하기 때문에 장기적 다이어트 효과를 가지고 있다. ... .https://www.youtube.com/watch?v=BScJ-mQ7Ed0기구필라테스 역사, 종류, 효과 | 요가 vs 필라테스 | 리포머, 캐딜락, 콤비리포머, 바렐, 체어

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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(생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

환자, 암 환자, 당뇨환자 등을 위한 치료식으로 활용되었다. 이후 1970년대 앳킨스 박사가 다이어트의 효과에 대해서 알게 되어 지방이 아닌 탄수화물을 제한하는 식사를 해야 하 ... 교과목명: 생화학‘저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내), ‘저탄고지’다이어트를 실행할 경우 우리 몸에 나타나는 ‘생화학적 대사 ... ’를 교재 및 멀티미디어 강의를 참고하여 서술하시오 (탄수화물 대사, 단백질 대사, 지방 대사를 포함, 30점, A4 3페이지 이내). 또한 이‘저탄고지’다이어트를 타인에게 추천

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14

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A+정신간호학 케이스, 신경성폭식증 문헌고찰, 사례, 간호진단

을 개선하는 데 효과가 있다고 알려져 있다. 플루옥세틴이 폭식을 줄이고 재발을 예방하는데 도움이 될 수 있다. 이 밖에도 데시프라민 이미프라민, 노르트립틸린, 아미트립틸린, 페넬진 ... 등의 항우울제도 사용된다. 항우울제는 환자들의 정서적 어려움과 체중과 체형에 대한 집착에도 효과를 보인다.Ⅱ. 본론1. 사례18세 공OO은 OO 연예 예술 고등학교 실용음악과 ... 해지기 위해 다이어트를 하고 있다. 다들 말랐다고 하지만 그녀의 두툼한 허벅지와 뱃살이 덕지덕지 붙어 있다고 말한다. 그녀만의 방식으로 하루에도 여러 번 뱃살을 체크하고 살이 찌

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.21

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학점은행제 인간관계론 과제, 후광효과에 대해 이론으로 정의하고 사례와 문제점에 대해 구체적으로 설명하시오

고 방송을 함으로써 소비자에게 긍정적인 이미지가 생기고 있다. 하지만 구독자들이 100만명 이상이 되는 유튜버들의 경우 이러한 후광효과를 이용하여 다이어트 보조약 홍보나 다이어트 ... 후광효과에 대해 이론으로 정의하고 사례와 문제점에 대해 구체적으로 설명하시오과목 ? 인간관계론이름 ?Ⅰ. 서론후광효과란 특정한 대상에 대해 일반적인 견해가 그 특정한 대상의 구체 ... 효과라 일컫는다 이 후광이라 불리는 것은 실생활에서 다양하게 사용되어지고 있는데, 개인적인 용모나 학문 재력이나 가문 직업등 요인을 통하여 작용하는 효과의 원천을 뜻한다. 따라서 이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.09

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러셀 폴드랙 습관의 알고리즘 독후감

와 함께 설득력 있게 전해주었다.2. 개인 경험: 실패했던 다이어트와 습관의 힘몇 년 전 나는 다이어트를 결심하며 여러 번 시도했지만 늘 실패했다. 단기간에 무리한 식이조절을 하 ... 은 보상을 주는 방식을 시도했다.처음엔 작은 변화였지만, 시간이 지나면서 몸이 새로운 습관에 익숙해졌고, 다이어트도 어느 정도 성공을 거둘 수 있었다. 이 경험은 ‘습관을 알고리즘 ... 을 멀리 두라’는 조언보다 ‘왜 스마트폰을 먼저 보는지’에 집중하는 게 효과적이었다.나는 아침에 스마트폰을 보는 신호가 ‘잠에서 깬 직후 손에 닿는 위치’임을 깨달았다. 그래서

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.22

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