"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 2,961-2,980 / 7,376건

정신케이스 국립나주병원(신경증 케이스)

스트레스에 대한 신체적 반응을 직접 보여 주고, 환자에게 인해 자신의 신체 변화를 느끼고 조절하게 합니다.③ 명상법명상은 깊은 이완을 통해 뇌파를 전환시킴으로 스트레스를 극복 ... ···························· p. 1~51. 정의 및 원인2. 진단방법3. 유형4. 증상5. 예방 및 치료Ⅳ. 간 호 과 정1. 간호사정1) 자료수집 ... 습니다. 평소에 의사소통이 잘 이루어지지 않는 대상자에게 어떤 문제가 있는지에 대해 관심을 가지게 되었고 면담을 통해서 대상자에게 자주 대화를 시도하면서 다른 도움들을 드릴 수 있

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.09.02

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사회복지 프로그램을 프로그램 개발 및 평가과정에 맞추어 분석하기

명상을 통해 내적 통제 소재를 발달시킨다.- 세부목표 2 : 아동중심 상담을 통해 아동 자아 발달에 긍정적인 강화를 한다.- 세부목표 3 : 학부모 상담을 통해 가정에서의 아동 지지 ... 통해 정서적인 소양을 넓힌다.정서지원김주영, 이벤트 담당방학중 주1회공부방 아동-방학캠프-하루캠프-다양한 문화활동건강한 자아성장3. 주3회 명상을 통해 정서적인 안정감을 발달 ... 시킨다정서지원김주영주3회공부방 아동-명상과 복식호흡-촛불명상건강한 자아성장4. 신체적 성장과 발달을 도모한다.1. 주2회 수영을 통해 체력을 키운다.건강지원김주영, 연수생주2회공부방

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.20 | 수정일 2017.05.27

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나는 자신있게 취업한다 전체 타이핑

으며, 향상될 수 없다는 신념- 적절한 훈련과 연습을 통해 창의력이 개발됨② 실패하면 바보같이 보인다는 신념- 부정적 평가에 대한 두려움3. 창의력 향상법1) 창의력을 위한 사고 ... 와 생활습관(1) 문제를 분명하게 정의하라.(2) 자신감을 가지고 문제와 씨름- 자신감이 낮으면 기억력 학습능력 저하(3) 긍정적으로 생각하라.- 부정적 사고, 사고 편협, 문제 ... ⑤ 깊은 두려움과 절망 속에서 살며 차가운 이미지를 가짐(3) 자기긍정, 타인부정 (I'm OK, You're Not OK)① 자기도취, 자기애② 모든 일의 잘못 상대방의 탓

시험자료 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.10.23

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모성간호학레포트 - 분만법조사보고서(라마즈호흡법, 르봐이예분만법)

다. 이완법의 방법에는 점진적 이완법, 집중력, 명상요법, 접촉 및 마사지요법, 시각적 주의집중 등이 있다. 이완법은 처음에는 간단한 방법부터 시작하여 습득이 되면 점차 복잡 ... 한 방법으로 이행하는 것이 중요하다.(3) 호흡법(Breathing techniques)라마즈 분만법에서 가장 주된 훈련은 바로 호흡법이다. 호흡법의 목적은 첫째, 산소를 체내에 충분히 ... 에는 시계로 시간을 재면서 정확하게 속도를 익혀야 실제 진통 상황에 대처할 수 있다. 이제 분만 과정에 따른 4가지 호흡법을 살펴보도록 하자.① 분만 제1기 준비기 호흡 (자궁입

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.06

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자궁경부암 환자 교육자료 (관리와 예방)

자궁경부암의 와 관리 예방01 자궁경부암 자궁경부암과 원인 및 현황 , 증상 및 진행 과정에 대한 소개 03 예방법 자궁경부암의 예방과 재발방지를 위한 실천사항 자궁경부암 환자 ... HPV 바이러스는 ? 영양상01 자궁경부암 32.2% 9.0% 6.0% 3.7% 3.2% 10.3% 14.8% 우리나라 여성에게 발생하는 암 중 7 위 차지 ! 발생현황세계적으로 자궁 ... 경부암으로 사망하는 여성은 매년 27 만 명 넘게 발생 우리나라 에서는 자궁경부암으로 매년 3,600 명이 진단 받고 , 하루 2~3 명이 사망 01 자궁경부암01 자궁경부암 증상

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.02 | 수정일 2020.01.10

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직장 내 스트레스를 해소할 수 있는 방법과 직장 내 관계 개선의 방법

직장 내 스트레스 해소법◇ 직장 내 스트레스를 잘 느끼는 사람들의 특징- 짧은 시간에 많은 것을 해치워야 직성이 풀린다.- 시간에 대한 과도한 압박을 받고 있다.- 매사에 경쟁 ... 고 앞지른다.- 매사에 항상 서두른다.- 기다리지 못하는 편이다.- 한번에 여러 가지 일을 한다.- 준엄하고 강하게 말한다.- 운전시 과속을 한다.- 자신의 감정을 숨기거나 자제한다. ... - 일 외에는 거의 흥미가 없다.- 책임감이 크다.- 매우 진지하게 일을 하며 일거리를 가지고 집에 간다.- 꼼꼼하다.스트레스 때문에 몸을 망치는 유형에는 과잉적응형과 과민반응

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.08 | 수정일 2023.09.02

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멘토역량6 명상역량개발법-43p

멘토 인성역량 개발법 3 멘토 관리역량 개발법 4 멘토 관계역량 개발법 5 멘토 생애역량 개발법 6 멘토 명상역량 개발법 7 멘토 리더역량 개발법 8 멘토 미팅역량 개발법멘 토 링M ... 에는 생산성으로 기여하는 것이다. 개인 인간성 업무 전문성 조직 생산성멘토 역량개발법 Mentor Competency 저자: 류재석 2013 3 201 멘토 역할역량 개발법 2 ... )추진방법1 개인인간성 역량개발 2 업무전문성 역량개발 3 조직생상성 역량개발인간성역량전문성역량생산성역량1 인성 2 생애 3 명상1 역할 2 미팅1 관계 2 관리 3 리더기대효과

리포트 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.02

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아주대학교병원 자소서

아주대병원자소서 자기소개서 아주대학교병원자기소개서 아주대병원자기소개서+면접 ,아주대학교병원 자소서:아주대병원 자기소개서2 /아주대학교병원 면접 자기소개서3 자소서간호사 1아주대 ... 병원면접자소서4 아주대학교 5아주대학교병원간호사 자기소개서아주대병원 간호사자소서8 3아주대학교병원면접자기소개서4 간호사면접 면접후기 면접질문 기출 자료 문제 족보 지원동기 채용 연봉 ... 셨고, 이웃과 어른에게 바르게 행동하는 법을 가르치셨습니다. 이런 가르침은 단순히 인사를 넘어 이웃과 ‘더불어 살아가는 바른 사회성’을 갖춘 사람으로 성장하는데 큰 영향을 주었고, 고등

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.06.11 | 수정일 2020.08.18

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지역사회 우선순위, 간호과정

은 성인병 유병률- 대상자는 2013년 5월 3 일까지 부적절한 식습 관과 관련된 위험성에 대해 2가지 이상 말로 설명한다.- 대상자는 2013년 5월 10일까지 올바른 식습 관을 유지 ... 고 실천한다.1. 대상자의 자가간호 정도를 사정한다.2. 개인위생관리의 중요성을 설명한다.3. 적절한 개인위생관리 방 법을 교육한다.4. 대상자를 지역자원체계와 연계해준다. ... 한다.1. 대상자의 식습관을 사정한 다.2. 부적절한 식습관의 위험 성에 대해 교육한다.3. 대상자에게 올바른 식습 관유지에 관한 방법과 중 요성을 교육한다.4. 대상자가 적절

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.04.21

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[상담과 심리치료] 행동치료의 주요 치료 기법 및 개입

행동치료의 주요 치료 기법 및 개입목차1. 행동 평가2. 조작적 조건화 기법3. 토큰경제4. 사회적 기술훈련 및 주장훈련5. 모델링(본뜨기)6. 이완훈련7. 체계적 둔감법8 ... . 통수법과 실제적 노출법(Flooding and In Vivo Exposure)9. 자기수정 프로그램과 자기지시적 행동10. 중다양식 치료11. 명상(마음챙김)과 수용에 기초한 인지 ... 벤슨(Herbert Benson)이 '이완반응’이라고 불렀던 것을 활성화하고 개발시킨 수동적이고 조용한 명상 운동이다. 이 운동은 다음과 같은 몇 가지 간단한 단계로 이루어진다. 눈

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.10.26

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[금융권/은행] 우리은행 최종합격 자기소개서

가 없는 보통 사람들도 어려워하거나, 더디게 배우는 부분이 있는 법입니다. 그런 관점으로 주위를 둘러보자 장애는 단지 사람이 가지고 있는 수 많은 특징들 중 하나일 뿐이라는 것 ... 하던 차에, 사무장님으로부터 그 사람에 대한 이야기를 들을 수 있었습니다. 저와 비슷한 또래의 그 친구는 지적 장애를 가지고 태어나 학창시절부터 끊임없는 괴롭힘과 폭행을 당해왔 ... 없다는 것을 배웠습니다. 다수가 ‘맞는 것’이고, 나머지는 ‘오답’이라는 편협한 사고방식에 익숙해져 있던 저에게 타인을 편견 없이 받아들일 수 있는 법을 가르쳐주었습니다.은행업

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.24

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(철학의이해 E형) 이 책들은 동양철학 안내서들입니다. 이 중 한 권을 택해 그 중 한 장(章), 또는 하나의 주제

(4매), 독후감(1매)를 쓰십시오.과제명 : , 만해 선의 마음 성찰과 자발성, 박재현.- 목 차 -1. 요약1) 조선의 근대2) 선(禪)3) 선외선(禪外禪)4) 화두(話頭)2 ... 았다.만해는 스스로 가졌던 개화 의식이 한국 불교의 근간이었던 선불교의 전통적인 가치를 발견하는 과정에서 발현된 것으로 보인다. 만해는 자발성을 진작하는 선(禪)의 본령을 분명 ... 았다. 그한 전인격 범주가 되는 동시에 최고의 취미이자 지상의 예술이고 정신수양의 대명사라고 선(禪)을 칭했다.본래 불교에서 마음을 수양한다는 것은 의식이 가지고 있는 미망 및 왜곡

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.06

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나의 스트레스 및 대처법

영향을 미치는 큰 스트레스라고 할 수 있겠다.2.나의 스트레스 대처법다이어트에 대한 스트레스를 대처하기 위해 여러 가지 방법을 써 보았다. 아직도 완전히 극복해내지 못하고 있 ... 에 신경을 쓰기 시작했던 중학교 3학년 때 부터인 것 같다. 당시 통통한 편이었던 나는 먹는 양을 많이 줄이는 방법으로 두 달 만에 13키로 감량을 했다. 그 이후로 그날 하루 ... 으로의 나의 건강을 위해서라도 꼭 극복해야 할 점인 것은 분명하다.처음에는 날씬한 몸매를 가져야 한다는 압박감에서 시작된 섭식장애가 이제는 섭식장애 그 자체로 나에게 스트레스가 되

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.28

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요가운동 교수학습지도안

가지를 따라할수 있다.? 각 동작을 다른 학생들 앞에서 대표로 시범 보일 수있다.? 교사의 언어적 도움을 받아준비 동작을 따라할 수 있다.(취침자세 : 누워서 명상)? 교사의 언어 ... : 누워서 명상)? 교사의 신체적 도움을 받아요가의 기본동작 4가지를따라할 수 있다.? 신체적인 도움을 통하여 각동작을 다른 학생들 앞에서시범 보일 수 있다.학습자료교사운동복, 요가 ... 가지와 2단계 4가지(반달자세, 까치발 기마자세, 기도자세, 나비자세) 는 중증 장애학생을 제외한 대부분이 원만히 수행할 수 있는 무난한 수준의 동작들로 구성되어 있다.라. 다경험

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.20 | 수정일 2017.05.27

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동서양 윤리비교 기말고사 논술 예상 문제와 답안

에도 제멋대로 행동하지 않았고 그의 관료들의 충고와 동의를 따랐다.점점 더 이런 실천은 법에 써놓지 않았지만 법으로 성취되었다. (불문법) 후예들의 결정은 만약에 관료들이 인정하지 ... 였고 그는 정치적으로 정교하게 공자파인척 했다. 둘째, 그들은 한직에 배치되었고 요직은 법가주의자들이거나 반유교학파들이 차지했다. 이러한 명목상 공자학파 관료들은 높은 요직을 가지 ... 로 자가 되어야 한다고 주장하면서 그의 믿음은 구체화 시킬 수 있다고 믿었다. 그 지식을 얻기 위해 제안하는데, 조용히 명상하는 것이다. 이런 모든 기술들은 부지런히 계속 실천

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.29

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성인간호학 간호과정(심장내과) 케이스스터디_퇴원 후 자가간호 수행에 대한 지식부족과 관련된 불안 외1

, 발적, 부족, 열감, 압통이 있으면 드레싱을 다시 하도록 한다.수행3-1수행함.계획4 심리사회적 중재를 수행한다.중재4-1 진통제 사용법과 통증완화를 위해 의료진과 효율 ... 적으로 의사소통하는 방법을 교육한다.4-2 지시적 심상요법, 이완요법, 명상과 같은 인지행동중재를 실시한다.4-3 대상자의 정서를 표현하도록 격려하고, 지지 망을 형성한다.수행4-1,3 ... ). 정보제공이 영구형 심박조율기 이식환자의 불안, 지식 및 치료지시이행에 미치는 효과. 성인간호학회지 제 17권 3호 2005)6. 추후방문은 영구적인 pacrmaker를 가진

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.16 | 수정일 2023.03.24

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16. 4학년 1학기 방통대 간호 생활과 건강-건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.1. 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오1) 수면2) 규칙적인 운동3) 스트레스 관리2 ... . 1.에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.3. 1.에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시 ... , 고혈압, 불면증, 천식, 말더듬기, 불안, 공포반응에 효과적이다.2. 1.에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.1) 수면

방송통신대 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.05.06

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방송통신대 생활과건강 중간과제물,방통대,1) 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오3) 2)번에서 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오

었다. 내가 생각해 본 기능성 소화불량의 1차,2차,3차 예방법으로 인해 나도 건강한 몸을 가져야겠다고 생각해 보았고, 이렇게 일적으로 오는 스트레스를 관리하지 않으면 내 몸이 망가질4) ... 이 확인되면 스트레스 감소를 위해 여러 가지 방법을 시행해 보는 것이다. 예를 들면 아로마 요법이나 반신욕, 명상 등이다. 아로마 요법은 아로마 램프에 양초를 켜 놓은 뒤 아로마오일 ... _________________________________________________________________________ o 과제유형 : ( 공통 ) 형 o 과 제 명 : 1) 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.14 | 수정일 2024.12.20

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정신간호학 케이스 조현병 변비, 불안, 자가간호 결핍, 스키조

불안관리방법 2가지를 스스로 시행할 수 있다.간호계획간호수행간호평가[ 진단적 지시 ][ 진단적 간호수행 ][ 단기 목표 ]1. 환자의 V/S을 하루에 3번 측정한다.[불안과 관련 ... 된 감정이 교감신경계를 흥분시키므로 호흡, 맥박, 혈압, 체온상승을 동반할 수도 있기 때문에 적절히 수행한다.]2. 대상자의 평소 행동과 자유시간에 무엇을 하는지 관찰한다.3. 대상자 ... 여 마음의 안정감과 질병의 진행을 막기 위해 이완요법인 명상을 할 수 있도록 격려하였다.4. 치료적 의사소통으로 대상자와의 신뢰적 관계를 형성하고, 불안완화에 도움을 주

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.19

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성 아우구스티누스 고백록 서평

만이 아니라 현대에서도 서구 정신과 동구 정신을 구분하고, 서구 정신계에 생명과 발랄한 호흡을 불어넣은 것은 아우구스티누스의 영향입니다.(2)책 내용고백록은 크게 3부분으로 나누 ... 적으로 기록하고 있습니다. 따라서 마지막 부분은 실제적으로 창세기 서론에 관한 명상입니다. 제 1권은 하나님께 기도하고 나서 삶의 첫 순간과 유아 시절과 소년 시절을 15세 때 ... 한 안식과 생명 넘침을 누릴 수가 있었습니다.제 3권은 어거스틴이 카르타고에서 학업을 마치고, 방탕의 올가미에 걸리고, 마니교의 오류에 빠진 17~19세 때의 이야기입니다. 마니교

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.09.23 | 수정일 2023.03.06

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