"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 2,921-2,940 / 7,376건

[독후감] 성 아우구스티누스의 고백록

적으로 특히 기독교에서 쓰일 때는 자신의 죄를 고백한다는 용례로 쓰이게 된다. 이 두 가지 용례 모두가 아름다운 행위임을 부인하는 사람은 아마 거의 없을 것이다.특히나 젊은 이성간 ... 의 순수한 사랑 고백도 너무나 아름답고 가슴 절절하지만 신앙을 마음에 품고 있는 사람이라면 아우구스티누스의 에서 담고 있는 고백도 그만의 깊이와 아름다움을 가지고 있음을 부인할 수 없 ... 을 것이다. 본 서평에서는 을 요약정리한 후, 책을 읽고 필자의 느끼고 배운 점에 대해서 여러 가지 관점에서 서술하고자 한다. 훑어보기이 책의 서론을 보면 버논 J. 버르크

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.09.20 | 수정일 2023.03.06

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(방통대) (정신건강과 간호) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식 - 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록

과 프로그램은 다음과 같다.스트레스 인식일지, 점진적 이완, 명상, 심호흡, 요가, 자기최면, 운동, 생각의 중단자율훈령법, 바이오피드백, 시간관리, 식사습관 교정, 자기주장훈련, 자연의학 ... 적 관리법3) 자신에게 적합한 스트레스 관리방법? 충분한 수면자신에게 적당한 수면량을 체크하고 몇시간의 수면시간이 필요한가를 알아본 뒤 최소 그 시간만은 수면을 취하도록 노력 ... )의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오(5점). 이를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.06 | 수정일 2019.03.07

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(독서보고서) 학교폭력 그 영적위기와 극복

사람, 이 경우 낯선 사람이었던 판사에 의해서 구출되었다. 타인과 관계를 맺는 존재로서 가지는 약속과 하나님의 형상으로 창조된 존재로서의 선물은 왜곡되었고, 자기 타락을 가져왔다.3 ... 의 종교 및 윤리 교육, 그리스도인의 신앙 실천, 종교 교육에서의 명상 실천 등을 포괄한다. 영국 고등과학원의 치치스터 연구소에서 발행하는 아동 영성 관련 국제 학술지의 자문 편집 ... , 단순히 남을 동정하는 차원이 아니라 타인이 가진 ‘다름’을 깊이 인식하는 것을 의미한다. 즉, 기독교 신앙의 핵심인 하나님과 이웃을 향한 우리의 사랑이라는 태도와 실천적 행위를 한

리포트 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.04.18 | 수정일 2022.03.16

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조현병 사회적고립 간호과정

를 증진하기 위한 계획을 세울 수 있을 것이다.④ 교육 후 불안을 감소시킬 수 있는 자기대처(coping) 방법에 대해 2가지 이상 말한다.⑤ 교육 후 새로 배운 대인관계기술에 대해 2 ... 가지 이상 말한다.① 2주 안에 병동 내 다른 입원 대상자와 카드나 보드게임 등 간단한 놀이를 할 것이다.② 1달 안에 대상자의 망상 증상이 줄어들었다는 증거를 발견할 수 있 ... . 대상자의 사회적 활동 양상 및 정도를 사정한다.2. 대상자를 수용적인 태도로 대한다 :비판, 평가하는 말을 삼가고 대상자의 감정, 생각을 인정한다.3. 대상자와 함께 현실적으로 실행

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.26 | 수정일 2019.01.15

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숭실사이버 대학교 소자본창업과 경영 족보

출발을 의미하는 상대적 자본 개념의 시각도 접근할 수 있다.소상공인은 소자본으로 영세성을 가지고 있어 사업규모 및 범위가 제한적임.자본규모의 영세성으로 사업 확장 또는 업종 전환 ... 을 투자하고 경영을 담당하는 사람’을 의미하는데 결국, 소자본으로 창업한 사람을 일컫는다.강조하면, 소상공인은 소규모 사업장을 경영하는 사람으로 소유자이며 경영자임.소상공인의 법적 해석 ... 소상공인은 개인 사업체 및 비법인 단체의 기업형태를 가지고 영세적인 규모로 재화와 서비스를 사회에 제공하는 기관임.최근 소기업을 보호 육성하자는 차원에서 소기업과 중기업을 구분

시험자료 | 112페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2018.09.02

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분석을 통한 토익 영단어와 명상의 관계

%1 낮잠시간 3 2 5 2.9002 명상시간 5 4 4 4.6003 수면시간 4 5 3 4.200요인평정법 결과 4.6으로 나온 명상시간과 4.2로 나온 수면시간의 보조데이터 ... 와 세타파가 활성화한 것으로 나타났다.2010 광저우 아시안게임에서 사격 3관왕에 오른 이대명 선수는 심상훈련이라는명상 프로그램을 통해 집중력을 유지한다.생로병사의 비밀 2010년 ... 1월22일 방송분3) 도서참조"하루 20분 정도의 명상은 6시간 정도의 수면 효과와 맞먹는다"고 한다.명상은 스트레스를 해소와 대인관계를 강화하는 데 도움을 주고,집중력 강화

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.08

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수원대학교 사회복지실천론 기말고사 단답/기술 족보 [A++]

, 공감하지만 객관성 유지, 반응을 지각, 책임)3. 관계형성의 장애요인1) 클라이언트의 불신2) 전이 (클라이언트가 경험을 그대로 들어내는 것)3) 역전이 (사회복지사나 상담자 ... 을 수행하는 시간제한적인 의사소통으로서 사회복지 개입의 주요 도구이다.[특징]1) 세팅(기관)과 맥락(상황)2) 목적 지향적(이해와 원조)3) 한정적, 계약적4) 특정한 역할관계5 ... )행동시연 (리허설, 예행연습, 역할놀이)행동연쇄 (조금씩, 단계적으로)행동형성 (행동조성, 점진적으로 변화하는 것 / ex)체계적 둔감법(시험★) : 불안·자극 반응의 관계를 줄여

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.28 | 수정일 2020.04.03

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노인복지론 기말고사 예상문제

. 다음 중 치매 예방을 위한 바람직한 생활 수칙과 거리가 먼 것은?? 하루 3회 이상 10분씩 정신수양을 하거나 명상을 한다.? 가급적 혼자만의 시간을 갖는다.? 하루 6시간 이상 ... 를 제공받을 수 있는 욕구를 공개하고, 그러한 욕구에 대응하는 자원의 활용과 조정에 대해 알려주는 단계는?? 욕구사정단계? 계획단계? 케어플랜의 실행단계? 사정수준의 결정단계3 ... 할 수 있다. ( )에 들어갈 말은?? 자산조사? 보상기준? 권력기준? 과세기준15. 노인복지 프로그램을 개발하기 위해 고려해야 할 5가지 요소에는 목적, 사람(대상자

리포트 | 3페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.06.26 | 수정일 2019.06.15

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방통대 정신건강 장별 기출분석 2015년도까지

으로 적절하지 않은 것은?① 스트레스의 원인을 말로 해본다.② 다른 일에 신경을 분산시키거나 전환시킨다.③ 문제를 가능한 한 시간을 끌어본다.④ 명상, 이완, 신체운동을 한다.정답: 3 ... 는 이러한 자아의 실현을 할 수 있는 사람들을 건전한 성격으로 본다.로저스로저스는 건전한 성격을 가진 사람들은 자기를 수용할 줄 알고 있을 뿐만 아니라 자기지도가 가능한 사람들로 여긴다 ... 이 자기를 동일시하고 세상의 다른 사람과 자신을 구별하는 ‘자기 자신의 존재에 대한 상징’ 이 됨.제3단계: 자존감자존감의 근원은 자율성에 대한 어린이의 욕구와 관련을 맺고 있기 때문

방송통신대 | 69페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.07

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장기간 의식장애가 있는 환자의 가족은 다양한 측면의 어려움을 경험하게 됩니다. 1) 이들 가족에게 발생할 수 있는 신체적, 심리적, 사회적 문제에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 열거하고 설명하시오.

, 명상법, 바이오 피드백 등의 이완요법을 통해 스트레스를 감소시킬 수 있다. 과다한 스트레스에 대한 자연적인 방어기전을 이완반응이라 하며 심박동수와 호흡수를 줄이고 신진대사를 낮춘다 ... 목 차Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 정의와 개념1) 의식장애란?2) 데종의 분류(7단계)3) 의식장애가 초래되는 원인2. 이들 가족에게 발생할 수 있는 신체적, 심리적, 사회적 문제 ... 에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 열거하고 설명하시오.1) 신체적 문제2) 심리적 문제3) 사회적 문제4) 가족교육과 지지3. 만일, 여러분이 위와 같은 상황에 처했다면 자신이 경험

방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.05.17

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교육사상가 연구보고서

을 의미한다.이상의 몬테소리 교육법의 기본개념 및 가정에 기초하여 몬테소리 교육과정은 크게 다섯 가지 영역으로 구성되어 있다. 즉, 일상생활 훈련, 감각교육, 수학교육, 언어교육 ... 다.현재, 우리나라에도 ‘몬테소리 교육법’을 적용한 유치원과 어린이집이 많이 생겨나고 있으며, 그녀가 개발한 다섯가지 교육과정을 통해 운영함으로써, 여러 유아들을 지도하고 있다.IV. ‘었다. ... 어린이 눈높이 교육법,마리아 몬테소리제출일 2015. 10.29전공 초등컴퓨터교육학과과목 교육철학 및 교육사학번 20151209담당교수 황혜영교수님이름 방승준목차I. 몬테소리

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.29

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스트레스의 이해와 관리

에서 다룬 것은 당연하다거나, 친구는 항상 거절없이 부탁을 들어주는 것이라는 믿음이 있다면, 사람들에 대해 과도한 동기수준을 형성하게 되는 것이다.3. 명상과 스트레스관리명상은 인체 면역 ... 기능을 향상시키고 스트레스를 줄여주고, 의식적으로 안식을 찾는 행위를 말한다. 특히 우울증이나 만성 피로에 탁월한 효과를 볼 수 있다. 간단한 호흡법과 원리만 익히면 언제든 명상 ... 으며, 수행하는 목적이나 방법에 따라 여러 가지 다른 의미로 정의되고 있다. 일반적으로 명상을 정의할 때 마음의 변화에 초점을 두는 경우도 적지 않으나, 마음과 몸이 둘이 아니

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.07.30

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(교직실무E형) 유치원 교사를 위한 연수과정을 조사하여 정리하시오

)- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 교원 연수2. 연수유형3. 구체적인 연수과정 및 사례Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론유치원의 교육력은 교사들이 가지고 있는 교육력에 의해 결정 ... 를 추구하면서 동시에 인력의 성장을 도모할 수 있다.유아교육법 시행령에 따라면 ‘교육인력 자원부 장관 및 교육감은 유치원 교원의 자질 향상을 위한 교육 및 연수를 정기적으로 실시 ... 다른 종류의 자격 취득과 일반교양과 인격도야를 할 수 있다. 이와 같이 교원연수교육의 목적은 교사의 전문성 향상과 유아를 위한 학습지도를 향상시키는데 있다고 볼 수 있다.3) 연수

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.04

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정신실습 조현병 case study. Schizophrenia, 교수님한테 엄청 칭찬받고 A+받은 자료입니다.

은 향상시킨다.- 처음 사용되는 약물은 항정신성 제제로 양성 증상을 1-2주 내에 줄일 수 있으며, 재발위험성을 줄일 수 있다. 하지만 음성 증상 치료는 쉽지 않다.분류일반명상품명 ... 과 함께 살 수 없는 환자가 유사한 대인관계 장애를 가진 다른 환자들과 잘 어울려 살 수 있도록 도와주어야 한다. 치료를 최대화시켜주는 치료적 환경 조성은 환자의 재활에도 매우 중요 ... 하다이 있게 자지 못하고, 수시로 자다 깨다를 반복함. 2AM 일어나서 소리 지르거나 문을 두드리고 벽을 때리는 모습이 관찰됨(3) 발달력① 학령전기 (4~6세) : 안성에서 태어남

리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2019.07.11

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스트레스 상황에 대한 대처방법을 찾아보고 자신의 스트레스 극복기를 작성하시오

할 때는 조용한 환경에서 자극을 최소로 하고 한 가지 생각만 되풀이하다 보면 역기능적인 부작용 증상에서 벗어날 수 있다.(2) 초월적 명상법사회심리학자 Wallace 와 Benson ... 되어졌다고 한다. 이런 반응은 스트레스 반응과 정반대되는 것이기에 스트레스 극복의 한 방법이 될 수 있다고 생각되어지는 것이다. 초월적 명상법은 불안감이나 초조함을 느낄 때 사용 ... 스트레스 상황에 대한 대처방법을 찾아보고 자신의 스트레스 극복기를 작성하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 현대인의 스트레스 발생 원인2. 다양한 스트레스 해소 방법3. 나의 스트레스

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.11.20

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+A) 지금까지 배운 주요 상담이론 중 한 가지 선택하여 주변 사람을 대상으로 상담사례를 다음과 같은 형식으로 작성하여라

은 상담과정 내에서의 잘못 인식될 수 있는 상황을 미연에 방지하기 위함이다.3단계: 이 시기에는 적극적은 경청을 통하여 상대의 기분을 인정하고 받아들이는 자세가 필요하다. 적극적 경청 ... 었든 를 표현할 수 있는 명칭 중 하나를 지어본다. 그리고 ‘지금-여기’에 초점을 맞추고 어떠한 문장을 만들어본다.비언어적 소통(직면)‘게슈탈트 치료’법에서 가장 중요한 부분이라고 할 ... 을 가질 수 있도록 어린 시절에 내가 느꼈던 감정이나 소리 그리고 기억하는 향기 등을 떠올릴 수 있도록 한다.오늘 하루를 다시 재현하기오늘 눈을 뜬 아침부터 상담 직전까지의 하루 일과

리포트 | 16페이지 | 9,900원 | 등록일 2019.01.26 | 수정일 2022.04.17

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정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시하시오.

다. 따라서 이 두 가지 낱말을 합한 정신건강이라는 용어에는 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 함께 신체적·사회적·도덕적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다고 하겠다.３. 본인의 정신건강 ... 현실과 상황을 고려하면, 신체활동이 정신건강을 증진시킬 수 있는 제3의 대안으로 의미가 있다고 할 수 있다. 많은 역학연구와 실험연구의 결과에 의하면 신체활동이 몇 가지 정신건강 ... [사회복지론]정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시하시오.1. 서론 : 연구의 필요성과 목적2. 정신건강이란３. 본인의 정신건강을 향상

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.24

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방송통신대학교 3학년 1학기 정신건강과 간호

스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 ... 었다.특히 스트레스 요인을 해결해 나가는 과정에서도 제3자의 눈치를 많이 보는 경향을 가지고 있었 다. 특히 사람들 간의 관계 속 상황이나 사회적 위치에서 모든 것을 완벽하게 하 ... 에서 무엇보다 중요한 것은 정유의 선택인데, 정유는 그 구성성분이 복잡하고 특색이 있으며, 같은 병명이라도 환자의 상태에 따라 2~3가지의 정유를 혼합하여 사용해야 하는 경우가 많

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.09

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필라테스 레포트

그리스에서 해오던 양생법을 접목하여 만든 재활목적을 가진 운동법으로, 올바른 정렬상태에서 특정한 호흡법을 사용하고 반복된 동작을 필라테스 중심 파워하우스(Power house ... 적 치료에도 관심을 가지고 연구하게 된다. 그리고 그동안 연구한 운동법들과 개발한 기구들을 얼마나 더 체계적이고 효과적으로 사용할지 생각을 정리하였다.1926년 나치주의로 인해 조셉 ... 째 저서 출간, 그는 34가지 동작으로 구성된 일련의 매트운동을 혼자 할 수 있도록 사진과 함께 기술하였다.이후 자신의 운동법을 발전시킴과 동시에 비공식적인 도제방식으로 6명

리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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[방통대 공통학과 4학년 현대의 서양문화 A형] 다니엘 디포의 소설 로빈슨 크루소과 미셸 투르니에의 소설 방드르디, 태평양의 끝을 비교하면서 후자의 작품에 나타난 포스트모더니즘적 특징들에 대해 설명하시오.

적 특징들에 대해 설명하시오.목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 포스트모더니즘1) 개념2) 배경3) 특성(1) 불확실성(Indeterminacy)(2) 단편화(Fragmentation)(3 ... ) 행위(Performance)와 참여(Participation)(8) 보편내재성(Immensity)2. 소설비교1) 다니엘 디포의 로빈슨 크루소(1) 다니엘 디포(2) 내용(3) 특징 ... 2) 미셸 투르니에의 방드르디, 태평양의 끝(1) 미셸 투르니에(2) 내용(3) 특징3. 방드르디, 태평양의 끝 나타난 포스트모더니즘적 특징1) 타자에 대한 인식2) 기만성의 폭로

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.16

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