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본인의 체형 개인트레이닝 트레이닝의 종류 트레이닝방법론 윈드서핑 무산소 활동지속성장애 특수체육
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"전신지구력" 검색결과 241-260 / 4,129건

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    관절염과 운동
    은 정상적인 관절운동을 유지시키고 관절의 강직을 감소시키는 유연성 운동과 근육 강화 운동 및 지구력 운동이 복합된 운동이다. 물속에서는 체중이 관절에 주는 압력이 1/10로 줄어들 ... 되며 전신의 여러 관절을 침범하여 연골, 뼈, 인대에 손상을 가져 온다? 세균성 관절염 : 결핵성과 같이 우리 몸이 세균에 감염되어 나타나는 질환- 2~3세 소아 아동에게 잘 ... 하여 발생, 평소에는 아무렇지도 않다가 극심한 통증이 발작적으로 일어남? 임독성 관절염 : 임독에서 오는 관절염- 통증이 심하고 때로는 전신이 농독증에 걸려 고통속에서 사망함§ 이것
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03
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    19-2 건강다이어트요법 기말
    대 중반에서 40대 초반② 40대 중반 이후③ 10대 초반④ 20대 중반에서 30대 초반⑤ 10대 후반에서 20대 초반20. 근지구력을 측정하는 예로 틀린 것은? (2가지 선택 ... 을 발현하는 등척성 수축 때의 근력② 트레이닝에 의한 근력 및 근지구력 상승효과는 남녀 모두 약 3주 후부터 나타나기 시작③ 정적 근력은 근섬유의 길이를 단축시키면서 수축하여 힘 ... 을 발현하는 등장성 수축때의 근력을 말함④ 근지구력은 근육이나 근 조직이 한번에 최대로 발휘할 수 있는 근육의 능력⑤ 체지방은 총 체중에서 근육의 무게를 뺀 수치22. 음주와 건강
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    | 시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04
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    활동 지속성 장애 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)
    규칙적인 운동은 근력 향상과 심폐 지구력 강화에 도움을 준다. (권인수, 지역사회간호학, 정담미디어, 2021, p.352)교육적9.피로를 유발할 수 있는 불필요한 활동(장시간 ... 0년도 0학기ㅇㅇ간호학실습- 간호과정 사례 보고서 -간호진단:전신 쇠약 및 근력 저하와 관련된 활동 지속성 장애실습병원실습부서실습기간지도교수제출자제출일- 목 차 -1. 간호진단2
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.17
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    인간과운동+최종+정리(문제)
    심폐기능을 향상시킬 수 있는 전신지구력 운동이 좋다.④ 일반적으로 최대심박수의 55-70%가 적합하다.⑤ 운동의 효과는 12-16주 이후에 나타난다.-다음 설명에 해당하는 일반적인 ... . Hettinger는 “체력은 근력, 지구력 민첩성의 세 가지 요소를 종합한다.”라고 주로 행동체력을 강조하고 있다.② F. F. Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력 ... 으로 신체활동을 통하여 발달될 수 있는 것이며, 근력, 근 지구력, 호흡 순환기능의 지구력, 신체 운동 속도, 민첩서으 순발력” 등으로 풀이하고 있다.③ 체력이란 용어는 영어
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    | 시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19
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    파놉티콘, 판옵티콘 자료(작가소개, 줄거리, 토론주제)
    가 되었다. 그가 주로 연구한 것은 과학사와 기술사였다. 과학사 쪽으로 19세기 물리학사를 주로 연구하고 있으며, 기술의 역사 중에서는 전기 기술과 무선전신과 같은 통신 기술사 ... 에 관심이 많다. 과학기술과 관련된 역사철학적 문제, 사회학, 인터넷 등의 주제도 관심을 둔다. 지금까지 이런 주제에 대해 십여 편의 영문 논문을 썼고, 2001년에는 무선전신의 역사 ... 에 대한 저서 WIRELESS : FROM MARCONI'S BLACK-BOX TO THE AUDION (MIT PRESS)를 출판했다. 《잡종, 새로운 문화읽기》 《생산력과 문화
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.02 | 수정일 2021.07.25
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    [태권도승단] 태권도 수련 시 동기유발을 위한 방법을 논하시오
    은물론 동족을 보호할 수 있는 능력을 심어 준다. 이러한 수련을 통하여 전신을 움직이는 신체활동, 즉 평형성, 근력, 지구력, 민첩성, 순발력, 안정성, 구심력, 타격력의 관계 등 ... 하는 전인적 인간을 형성시키는 데 목적이 있다. 태권도는 전신을 사용하는 운동으로써, 심신의 조화적인 발달을 도모하며, 공격과 방어의 기술을 습득하여 갑작스런 외부의 공격으로부터 자신 ... 신체의 조직력과 순환계에 커다란 영향을 주어서 백혈구 수가 늘어나고 적혈구 생성이 왕성해 짐에 따라 신체의 동적 건강을 증진시키고, 자신의 수양과 인내로 극기해서 나아가서는 모든
    리포트 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.10.02
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    인터벌 트레이닝
    는 체력요인(Body strength factor)을 가지고 싶을 것이다. 체력은 건강체력요인과 운동체력요인으로 나뉘어지는데 지금은 건강체력요인 중 심폐지구력을 집중적으로 발달시킬 수 ... 였다. 연습법으로 지구력이나 스피드의 지구력을 기를 수 있다. 이전의 장거리 연습은 야외를 일정한 속도로 천천히 달리는 것만으로 내구력을 붙이는 데에 그쳤으나, 스피드화(化)된 오늘날 ... 레이절함으로써 스피드, 근지구력, 심폐지구력 등 다양한 체력향상 프로그램으로 설계될 수 있는 융통성 있는 방법이다.2. 인터벌트레이닝의 역사1930년대에 고안된 훈련 방법으로 육상
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    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19
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    보건프로그램 개발 및 평가 농어촌 노인 우울 예방 운동 프로그램 계획서(MATCH 모형)
    되는 반복적이고 지속적인 동적 지구성 운동을 통해 심폐지구력 향상과 평형성, 근지구력 향상을 위한 운동과 정상적인 관절 가동 범위를 유지할 수 있도록 유연성을 향상시킬 수 있 ... 및 전신운동정리운동걷고 가볍게 뛰기목운동걷고 가볍게 뛰기온몸 펴기호흡하기목좌우보기/위아래보기팔/어깨운동어깨 들기(쇼울더프레스)와 어깨들기(레터럴레이즈)의 연속동작, 곤봉돌리 ... 기준비운동유연성운동(스트레칭)근력 및 전신운동정리운동걷고 가볍게 뛰기목운동목운동걷고 가볍게 뛰기온몸 펴기호흡하기목돌리기/목 좌우, 위아래 늘리기목좌우보기/위아래보기어깨운동팔/어깨
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    | 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.02.11
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    내가 찾은 요가 동작 10가지
    어올린다 . ▶효능 : 요추단련 . 남성에게 좋은 아사나 ( 신장 , 전립선 , 지구력 강화 ). 허리강화 . 어깨 , 팔 근육 이완 . 생식기능 . 신장기능 향상 . 힙업효과 . 요 ... 을 세우고 내쉬는 호흡에 상체와 하체를 동시에 들어 올려 머리 끝부터 발끝까지 일직선이 되도록 유지한다 . 시선은 45 도 바닥 . ▶효능 : 척추정렬 . 복부근력향상 . 전신근력 ... 환자 , 허리 디스크 환자는 삼간다 . 등척추를 곧게 편다 . ▶사용되는 근육 : 정강이 앞쪽 근육 , 발의 지면 접지력 , 종아리 근육 , 복직근의 탄력견상자세 ( 아도무카스바
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    | 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.15
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    글로벌소양과문화콘텐츠 강의 정리(9-14주차) 100점 A+
    에 엄청난 영향 미침), 비행기(지구상의 모든 권역 하나로 통합)-전기사용(에너지 변형시켜 사용 가능), 전신/전화(실시간 글로벌 네트워크 실현), 인터넷, 모바일산업혁명의 영향 (부정 ... 초기 지구와 생명의 탄생1. MOLTEN LAVA (용암)2. NO OXYGEN (대기권 형성X-> 산소X)3. METEORS & ASTEROIDS (운석, 큰 바위, 분화구)4 ... . EXTREME RADIATION (강한 방사선)달의 영향: 밀물과 썰물 / 지구 자전 유지 /지구 자전 주기 /지구 공전 궤도 / 강수량지질시대-시생대: 25-40억년 전, 지구
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    | 시험자료 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.03 | 수정일 2023.06.18
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    (인간과사회) 다음 참고문헌에 제시된 저서 중 하나를 선택하여 독후감을 쓰시오
    스럽지 않은데, 오히려 그보다도 더 본인을 공포스럽게 하는 것은 환자들을 대하는 의료진들이 착용하는 마스크와 보호장비였던 것 같다. 원자력 발전소에라도 들어가는 것처럼, 아니면 이미 폭발 ... 하여 자연환경 속으로 침투하고 있으며, 인간의 거주지가 넓어지는 대신 더 이상 지구상에 "야생(Wildlife)"이라 불릴 만한 곳을 남겨두지 않는 상황이 전개되고 있기 때문이 ... 기도 하다. 예전에는 서로 접촉할 일이 없었던 생명 종들이 인간의 무분별한 개발과 확장으로 인해 서로 만나게 되고, 어느 한쪽이 새로운 병원체에 대한 면역력이 없는 상황에서 전염병을 얻
    방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.07
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    [취미와 예술] 교제에 나와 있는 다양한 치미 활동 중 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 교재의 내용을 요약하고, 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해 보시오.
    제대로만 배운다면 체력과 지구력이 함께 증진되고, 호흡기 계통이 안 좋은 사람에게 특히 좋은 효과를 나타내 주는 운동이다. 처음 수영을 배운 것이 6살 무렵인데, 그 때 당시에는 생 ... 으면 ‘오 드 뚜왈렛’이라고 부르고, 지속력은 그렇게 길지는 않지만 가장 대중적으로 사용할 수 있어 많은 향수들이 ‘오 드 뚜왈렛’의 부향률을 지니고 있다. 그 다음으로 더 무거워지 ... 에게 잘 어울리는지 등에 대한 이미지 메이킹의 한 일환으로도 사용할 수 있다는 점이 가장 마음에 든다.그 다음으로 즐겨하는 취미는 운동인데, 수영을 가장 즐겨 하고 있다. 수영은 전신
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    | 방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.11.23
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    체육 세특 특기사항 예시문
    이 우수하며, ○○대회에 학교대표로 출전하여 ○위에 입상함(200m 00초00)- 전신운동을 오래 지속하는 능력이 뛰어나고 정신력이 남달라 중?장거리 달리기에 탁월한 재능을 보임- 중 ... ?장거리 달리기를 체형에 적합한 효율적인 주법을 사용하며 알맞은 보폭과 호흡법에 의거 달릴 수 있음- 심폐기능이 뛰어나고 지구력이 강하며, 페이스 조절을 잘하여 중ㆍ장거리 달리기 ... , 피니시의 4단계 기술이 조화를 이루며 달릴 수 있음- 순발력이 뛰어나 단거리달리기의 출발과 질주 능력이 우수함(50m 6초50)- 체육 교과의 각 종목별 운동 기능이 고루 뛰어나
    시험자료 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.12.05
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    보디빌딩 구술시험요약
    적 신체능력을 말함*체력의 구분 : 행동체력과 방위체력이 있고 행동체력은 근력,근지구력이고 방위체력은 질병저항능력을 말함*체력을 구성요소/기초생활체력 종류 : 근력, 근지구력, 심폐지구 ... 기간 : 시합 최소30일전*금지약물 선정기준: 경기력을향상시키거나 선수건강에 위험이있는경우입니다.*금지약물 종류: 아나볼릭스테로이드, 코카인, 에페드린, 암페타민, 이뇨제*금지약물 ... 부작용: 고혈압,심혈관질환,간질환,공격성향증가*본인이 아플 때 금지약물 복용가능?경기력향상에 영향을 주지않고 대체약물이 없는 경우 치료목적사용면책(TUE) 승인받아 복용가능생활체육
    시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.20
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    바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라
    감소로 인해서 신체구성이 변화하고 심혈관계개선, 근지구력 개선, 유연성 증가, 근력 개선 등의 효과가 나타난다. 또한 걷기운동은 특별한 장비 또는 경제적 부담이 없더라도 할 수 있 ... 는 가장 안전한 유산소 운동으로서 장점을 가지고 있으며 부상의 위험이 거의 없고 조깅 또는 에어로빅보다 큰 힘을 필요로 하지 않는다. 또한 하지에 전신근육의 2/3이 집중되어 전신
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28
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    case study (Hemiplegia 편측마비- 진단 3개, 운동장애 간호과정 full [장기목표 1, 단기목표 3]) A+
    되도록 하는 것이 바람직하다.①운동기능 재활운동기능 재활은 기본적으로 관절의 가동범위를 유지하고, 마비된 부분의 근력을 증강시키며 심폐지구력을 향상시키기 위하여 시행된다. 이러한 운동기능 ... 에는 편측 마비라고 부르지 않는다. 근력 저하는 환자가 주관적으로 느끼고 호소하는 전신 피로감이나 전신 무력감과는 구분되어야 하며 의사의 진료를 통해 객관적으로 평가하는 것이 필요 ... 여 터지게 된다. 이외에 고지혈증, 당뇨병, 비만증, 흡연, 그리고 심장 질환과 약물, 뇌졸중의 가족력 등이 위험을 일으키는 인자들이다.3) 병리기전편마비의 주된 원인은 허혈성 뇌졸중
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    | 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.31
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    태권도 수련층 확대를 위한 국기원의 역할 논문 참고용 입니다
    을 심어준다. 이러한 수련을 통하여 전신을 움직이는 신체활동, 즉 평형성, 근력, 지구력,민첩성,순발력,안정성,구심력,타격력의 관계 등 신체의 조직력과 순환계에 커다란 영향을 주 ... 도 아니었다.인간들의 몸은 외부로부터 자극을 받으면 그 자극에 민감하게 반응하게 되며 그 자극에 대해서 저항하고 후에는 그 자극에 적응하게 된다. 이렇게 적응하면 저항력이 강해지 ... 수련이야말로 저항력을 효과적으로 기를 수 있는 가장 좋은 운동이다 우선 태권도는 환경을 극복할 수 있는 저항력을 길러 준다. 예를 들면 태권도 수련에 있어서 도복은 추울 때나 더울
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    | 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2023.01.14
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  • 자료 표지
    NASM-CPT 50문제
    은 ? 소원근 대원근 능형근 회전근개 21. 데이비스 검사의 목적은 ? 하지 근력 측정 하지 민첩성 측정 상지 민첩성 측정 전신 지구력 측정22. 심장의 우심방에 위차하여 , 심장 박동 ... 테스트 시 적절한 팔꿈치 각도는 몇 도인가 ? 70 도 80 도 90 도 60 도 6. 메디신 볼은 opt 모델의 어느 단계에서 가장 이점이 많은가 ? 안정화 파워 근지구력 근비대7 ... 민첩성 스피드 밸런스 동적 밸런스 38. 일일 탄수화물 권장량 6~10g/kg 8~12g/kg 3~8g/kg 5~8g/kg 39. 지구력 운동선수에게 권장되는 단백질 섭취량 0.8
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    | 시험자료 | 19페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.01.25
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    2급생활스포츠지도사 줄넘기 구술시험 기출문제 및 정답
    , 근지구력, 심폐지구력 및 혈관 계통을 발달시킨다.팔. 다리의 협응력이 향상되고, 균형 잡힌 신체를 만들 수 있고,체지방 감소 및 비만예방 효과가 있으며, 성장판을 자극하여 신체 ... 효과 4가지①근력, 근지구력, 심폐지구력향상 되고②근육증가로 기초대사량이 향상되어 체지방 감소 및 비만예방이 됩니다.③심혈관계 기능 및 신체협응 능력이 향상되며,④뼈의 고밀도 증가 ... 을 강요해서는 안되며, 정기적으로 성폭력 예방 교육을 이수한다.4. 줄넘기 운동의 신체적, 정신적 효과 (=줄넘기 운동 필요성 및 효과) (중복)신체적: 유산소 전신운동으로 근력
    시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2025.04.23
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    상호작용(교수법 관찰 및 지원) 평가인증서식
    이 멈추면 회전도 멈추면서 그 앞에 놓여진 전신사진의 동작을 따라 표현하는 것으로 나 뿐 아니라 친구의 동작과 표정을 따라 하면서 긍정적인 사회성 발달과 신체조절력을 기를 수 있었다.겠다. ... 을 보 *월 **일 오전 10:00~11:20관 찰 자사○○ 원장연령/반 명(만 4세)**반담 임김○○ 교사주제지구와 환경범 주교수-학습방법 관찰 내용항목평가그렇다아니다관심보이기·영 ... 었다. 관심을 보이는 유아들이 많았으며 자유롭게 관찰한 후 교사와 함께 놀이하는 모습을 보였다. 유아들의 교사에게 지구와 관련된 질문에 적절하게 대답하였으며 긍정적인 태도로 유아와 서로
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    | 서식 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.16 | 수정일 2022.04.24
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