"감정조절 훈련"의 검색결과 입니다.

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"감정조절 훈련" 검색결과 241-260 / 15,002건

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하버드 회복탄력성 수업 독후감

은 조절하게 해주기 때문에 꼭 필요한 것이다. 유연성을 훈련하기 위해 저자가 추천하는 방법들 중 하나가 바로 명상이다. 외부 자극이 없는 고요한 공간에 혼자 앉아서 편안하게 호흡 ... 회복탄력성을 키우는데 매우 큰 도움이 된다. 자기조절 능력은 어떠한 상황에서도 평정심을 유지하고 까다로운 감정들을 적절하게 다룰 수 있는 힘이기 때문이다. 자기조절을 잘 하기 위 ... 을 조절할 수 있다.이어서 저자는 삶의 활력을 돋우는 긍정성과 자신을 아끼고 보듬어주는 자기 돌봄을 위한 훈련에 대해서 알려주고 있다. 자신과 삶에 대한 긍정적인 태도가 얼마나 유익

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.15

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독후감_GRIT(그릿)_김주환

하는 그릿은 노력 자체가 능력이고, 대부분의 사람은 노력을 안 하는 것이 아니라 못하는 것이라고 한다. 그리고 그 노력하는 능력의 기반에는 감정조절력이 핵심적으로 존재한다고 한다.무조건 ... 로 표현된다.표지에서는 “흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음 근력”, 프롤로그에는 “공부는 물론 무엇이든 다 잘 해내는 마음 근력”, “비인지 능력을 이루는 세 가지 마음 근력(자기조절 ... 하는 그릿 그것이 곧 인생에서 승리하는 법을 전해주는 것이 될 것이다.자기조절력자기조절력은 지구력이며 끈기이며 집념이다.자기조절력을 가진 사람은 자기 능력에 근본적인 신뢰가 있어야 한다

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.13

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정신역동적 심리치료의 특징을 반영하여, 분노조절 장애가 있는 내담자의 심리치료의 임상적 적용 계획과 치료방법을 12회기 상담

감정 알아차리기, 관계 훈련, 긍정적인 정서 유지 훈련 등 프로그램 활동을 통하여 삶에서 적용가능한 단계로 확장하고 지속적으로 분노조절을 위한 훈련을 지속하도록 한다.3) 프로그램 ... 고 조절할 수 있도록 돕고 긍정적 자아관과 대인관계 등 적응적 형성을 돕는다.2) 목표분노 조절 프로그램을 개발하여 분노의 욕구가 일어나는 마음을 알아차리고 감정이해와 자기이해, 분노 ... 임상심리학주제: 정신역동적 심리치료의 특징을 반영하여, 분노조절 장애가 있는 내담자의 심리치료의 임상적 적용 계획과 치료방법을 12회기 상담으로 구체적으로 세워 보시기 바랍니다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.19

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설득의 메시지에 저항할 수 있는 방법을 이야기하고 그 중 효과적인 방법에 대해 토론하세요.

방의 주장을 더 잘 이해할 수 있고, 이로 인해 당신의 의사 결정에 더 나은 영향을 미칠 수 있습니다.감정의 자기조절: 타인의 설득이나 주장에 감정적으로 반응하면 판단력이 흐려질 ... 수 있습니다. 이럴 때는 감정을 자기조절하고 객관적인 시선을 유지하는 것이 중요합니다. 감정이 과도하게 개입하지 않도록 하고, 조급한 판단을 피하기 위해 시간을 갖는 것이 도움 ... 라, 그 근거를 검토하고 다른 가능성들을 고려하는 훈련이 필요합니다.주변 환경 관리: 의식적으로 영향을 받고자 하는 메시지가 주변에 있을 때, 그러한 환경을 피하거나 변화시키는 것

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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사회기술훈련

사회기술인 것이다.사회기술이란 자신의 감정과 욕구를 상대방에게 정확히 전달하여 대인관계에서 어떤 목표를 성취할 수 있도록 도움을 주는 모든 행동을 말한다.결국 사회기술훈련 ... 적 경청법, 효과적 대화기술, 친구관계 맺기, 분노조절훈련, 문제해결기술 등에서 활용되고 있다.리버만(Liberman et al.)은 의사소통의 3단계 과정을 제시하고, 각 단계 ... 는 것이 중요하다.사회기술훈련을 실시하는 첫 번째 단계는 훈련이 필요한 표적이 될 기술영역을 결정하는 것이다. 청소년의 분노조절 부족, 대화기술부족, 자기주장력 부족, 부모역할기술

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.01

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A+ 서평 심리학이 분노에 답하다를 읽고 나서

때 스스로의 힘으로는 감정을 조절 할 수 없어 반드시 분노를 표출해야만 하는 증상을 말한다.이 증상을 앓게 되면 사람에 따라서는 모멸감이나 무력감 등 다양한 감정을 느끼게 될 수 ... 있다는 사실을 인정하는 것이 중요하다. 자신의 감정을 드러내는 것이 또 다른 분노를 야기 시키지 않기 때문이다. 그러므로 솔직한 감정을 말하는 훈련이 필요하다.둘째 평소 자신 ... 심리학이 분노에 답하다를 읽고 나서(분노라는 감정을 쓴 진짜 감정 6가지)저자는 분노를 이해하면 인생이 달라진다고 말한다분노는 사실상 무언가 잘못됐다는 신호이기도 하다. 예를 들

리포트 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.10.27

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질병의 불확실한 예후와 관련된 불안 간호진단

다.- 환자는 말을 할 때 눈을 자주 깜빡이며, 목소리가 떨리는 경향이 있었고, 대화가 원활하게 이어지지 않으며 말을 자주 멈추었다. 이로 인해 환자가 감정적으로 불안정한 상태임 ... 을 개선하여 불안으로 인한 수면 장애를 완화할 것이다. 구체적으로는, 환자가 잠들기 전 불안감을 조절하고, 일정한 수면 시간을 유지하도록 돕는 것이 목표이다.- 환자는 1주일 이내 ... 는 태도를 기를 것이다.4. 간호계획 및 이론적 근거1) 간호계획- 환자에게 심호흡 운동과 이완 훈련을 교육하여, 신체적 긴장을 풀고 불안감을 감소시킬 수 있도록 돕는다. 이러한 기법

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.25

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초등돌봄전담사 면접

하고,. 아동의 정서적 안정감을 높이는 방법은?"아동의 정서적 안정감을 높이기 위해서는 먼저 그들의 감정을 인정하고 공감하는 것이 중요하다고 생각합니다. 예를 들어, 아이들이 감정 ... 을 표현할 수 있는 시간을 마련하고, 그들의 감정을 존중하는 태도를 보여주는 것입니다. 또한, 일관된 일과와 예측 가능한 환경을 제공하여 아동들이 안정감을 느끼도록 지원하겠습니다."2 ... . 아동의 감정 표현을 돕는 방법은?"아동의 감정 표현을 돕기 위해서는 그들의 감정을 존중하고, 감정을 표현할 수 있는 기회를 제공하는 것이 중요하다고 생각합니다. 예를 들어, 감정

자기소개서 | 15페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.04.03

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일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오

적인 분류는 분노 표현 행동을 분노 표출, 분노 조절, 분노 억압 세 가지로 구분했다. 분노 표출은 분노를 경험하게 되었을 때 욕하거나 화난 표정을 짓거나 과격하게 행동하면서 감정 ... 조절은 분노를 경험하는 스스로 상태에 관하여 자각하는 것으로써 감정을 진정시키기 위하여 다양한 책략을 구사하며 상대를 이해하기 위하여 노력하는 것을 의미한다.보통 분노 표현 행동 ... 면서 중요한 감정이라 할 수 있다. 분노는 고대에서 시작된 것으로써 간디, 세네카, 데카르트 등 철학자는 자신의 내면에 분노에 주의하며 지속적으로 확인하기를 권고한다. 지금까지 동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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평생교육방법론_감수성 훈련 관련 수업계획서 개발

능력을 기를 수 있도록 유도한다. 2) 자기 만남 및 감정 표현 훈련 - “학교, 직장, 가정에서 자신을 힘들게 했거나 최근 있었던 일 중 기억에 남았던 일들을 표현해보세요” ... 를 형성하도록 유도한다. 3) 자신의 감정을 이해하고 타인의 감정에 공감하는 훈련 - “타인에게 이야기 하지 못했던 감정을 표현하고 자기 자신을 이해하세요. 그리고 상대 참여 ... 로 종료시간을 알린다. - “여러분 훈련 프로그램 피드백 시간입니다. 다들 자신의 감정을 최대한 표현하고자 노력하셨나요? 그럼 이제 훈련 프로그램을 통해 자신이 조금이라도 느낀 변화

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 작성하시오.

면, 공감 능력이 높은 개인은 대인관계에서의 만족도가 평균 35% 더 높고, 사회적 지지가 강화된다고 보고되었다.공감 능력을 개발하기 위한 주요 방법 중 하나는 감정 인식 훈련이다. 이 ... 는 자신의 감정을 정확히 인식하고, 타인의 감정을 이해하는 능력을 향상시키는 훈련이다. 예를 들어, 일기 쓰기나 감정 일기 작성은 자신의 감정을 명확히 인식하고 표현하는 데 도움 ... 이 된다. 또한, 타인의 표정이나 몸짓을 관찰하여 그들의 감정을 해석하는 연습도 중요하다. 이러한 감정 인식 훈련은 공감 능력을 향상시키고, 타인과의 관계에서 보다 깊은 이해와 연결

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.03

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세상의 다양한 직업, 산업군, 조직 등에서 산업심리학이 필요한 이유와 활용 방법에 대하여 논하세요.

적이고, 외향성이 지나치지 않은 사람이 위험한 현장에 적합하다고 했다. 또한 감정 조절과 충동성 조절 여부에 따라서도 선발 여부가 갈린다고 한다.그처럼 산업심리학을 활용한 선발 뿐 ... 에 따라 안전을 간과하고 헬멧을 쓰지 않는 경우가 있다고 한다. 지식이나 스킬은 훈련이나 교육으로 보완할 수 있지만 개인의 성격은 지속성을 가지기 때문에 교육이나 지침으로 변화시키는 것 ... 이 어렵다고 했다. 그래서 선발 시 개인 성향으로 구분한다는 것이다. 기준은 통제위치와 신경증, 외향성, 감정과 충동성을 근거로 선발하는데, 통제위치가 내적이며 신경증적으로 안정

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.05

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민주적 부모교육,인본주의 부모교육,부모 효율성 훈련 이론 중 자신이 가장 선호하는 이론의 장점에 대해 의견을 적어보고 다른 사람의 의견도 확인해 보세요

적 책임을 인식하게 합니다.감정 지능 강화: 인본주의 부모교육은 부모들에게 감정 지능을 키우는 방법을 가르칩니다. 이는 자녀의 정서적 발달을 지원하고, 감정을 이해하고 조절할 수 있 ... 특수아부모교육론민주적 부모교육,인본주의 부모교육,부모 효율성 훈련 이론 중 자신이 가장 선호하는 이론의 장점에 대해 의견을 적어보고 다른 사람의 의견도 확인해 보세요.인본주의 ... 는 능력을 향상시킵니다.소통 능력 향상: 인본주의 부모교육은 부모와 자녀 간의 소통을 개선하는 방법을 제공합니다. 부모들은 자녀의 필요와 감정을 더 잘 이해하고, 열린 대화를 통해

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.20

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특수아상담의 특성과 상담전략 및 특수아 상담 시 유의점에 대해 서술하시오

하는 방법을 배울 수 있도록 돕는다.- 사회 기술 훈련: 특수아들은 종종 사회적 상호작용에 어려움을 겪을 수 있다. 사회 기술 훈련은 아동이 대화 시작하기, 차례 기다리기, 감정 인식 ... 하기 등 사회적 상황에서 필요한 기술을 학습하도록 돕는다.- 정서 조절 전략: 아동이 자신의 감정을 이해하고 조절하는 방법을 배울 수 있도록 지원하는 전략이다. 이는 아동 ... 유의점5. 나의 의견Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론특수아상담은 신체, 인지, 정서, 사회, 행동상의 특수한 문제를 지닌 내담자와 전문적인 훈련을 받은 상담자 간의 관계에서, 상담자

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.26

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오늘 있었던 일 중 자신의 성격을 대표적으로 설명할 수 있는 일화 하나를 떠올려서, 관찰 가능한 행동, 말 등에 대한 내용을 객관적으로 기록(일화기록법)해 봅시다. 관찰내용을 바탕으로 관련된 정보를 요약하고 해석하며 이를 토대로 자신의 성격에 도움이 되는 관찰을 통한 지원계획을 세워봅시다.(관찰대상, 생년월일, 관찰자, 관찰일시, 관찰장면, 기록, 발달요약

고, 침착하고 부드러운 말투로 상황을 지적하며 협력적으로 문제 해결에 임함. 상대방의 실수를 수용하고 함께 수정해 나가는 과정을 통해 신뢰감을 형성했다. 자신의 감정을 조절 ... 하면서도 상대방을 배려하는 태도는 대인관계에서 긍정적인 영향을 미친다.4. 추론 및 해석이 일화를 통해 관찰자의 성격은 공감 능력이 높고 감정 조절 능력이 뛰어나며, 협력적인 태도를 중시 ... 돌봄으로는 산책, 명상, 일기쓰기 등이 있다.?타인의 문제를 지나치게 감정적으로 받아들이는 경향을 줄이기 위해 인지적 거리 두기 훈련도 도움이 된다.4) 피드백 수용 능력 향상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.09

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A+사티어의 의사소통 5유형을 설명하고, 우리가족의 의사소통 유형을 사티어의 의사소통 5유형에 적용하여 역기능적 의사소통 유형을 파악한 후 기능적 의사소통을 위한 대안을 제시

는 사람 등이 있습니다. 이러한 회유자들에게는 분노조절, 자기주장훈련, 하고 싶은 말 하는 훈련, 거절 훈련 등을 통해 의사소통 방식을 바꾼다는 목표를 세울 필요가 있습니다.2) 비난 ... 와 정보 전달 수단으로 활용할 수 있습니다. 이러한 의사소통을 통해 타인을 이해하고 감정을 표현하며 감정을 공유하거나 관계를 형성할 수 있습니다. 사티어에 따르면 사람들은 거부 ... 당하거나 스트레스를 받았을 때 자신을 보호하기 위해 다양한 형태로 교류한다고 합니다. 이 의사소통 과정에서 인간은 자신의 감정 표현 방법을 개발하고 그 과정에서 자연, 품질 또는 환경

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.08

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스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해

을 미친다. 우리의 뇌는 다른 기관보다 스트레스에 민감하게 반응한다. 스트레스는 기억을 관장하는 해마를 파괴하여 기억력을 저하시키고, 감정을 조절하는 뇌의 기능을 저하시켜 불안 ... 되면 사라진다.우울증은 감정을 조절하는 뇌기능에 문제가 생겨서 발생하는 것으로 스트레스에 취약하면 다른 사람들보다 우울증에 걸릴 확률이 높다. 불면증은 스트레스로 인해서 흔하게 생기는 신경 ... 는 영향1)정신건강2)피부2.스트레스 해소 방법1)호흡 훈련2)자율훈련3)근육이완법Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론현대인들은 누구나 스트레스를 경험하면서 살아간다. 스트레스는 모든 병의 원인이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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아동의 복지에 영향을 줄 수 있는 발달영역 중 자신의 주변에서 가장 문제시 되는 영역에 대해 경험한 사실을 중심으로 서술하고 이 같은 문제를 해결하는 데 도움이 되는 이론에 대하여 설명하고 해결할 수 있는 방법에 대한 자신의 생각을 서술하시오.

한다. 다섯째, 또래 집단 속에서 긍정적 상호작용 경험을 쌓도록 돕는다. 분노 조절 문제가 있는 아이를 무조건 따돌리거나 분리하기보다, 사회기술 훈련이나 협동 과제 등을 통해 다른 ... 친구들과 협력하고 소통하는 기회를 늘려준다. 상대방의 감정을 이해하는 연습과 동시에 자기 표현을 조절하는 연습을 병행한다면, 장기적으로 자존감과 대인관계 능력 모두가 향상될 가능 ... 에게 언성을 높이기보다는, 차분하게 대응하기 위한 자기조절 방법을 어른들도 실천할 수 있어야 한다. 평소 대화 분위기를 따뜻하고 안전하게 유지할 때, 아이는 부담 없이 자신의 감정

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.05

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집단 내에서 특히 자신이 속한 집단 내에 문제를 일으키는 사람이 있어 다른 사람에게 불쾌감을 주거나 방해하는 사람이 있다고 가정해 보십시오. 그 사람으로 인해 다른 사람들이 스트레스를 받고 있고 서로간의 관계에도 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 여러분은 이러한 사람에게 어떠한 조치를 취하는 것이 가장 적합한지 토론해 보십시오

한다.감정 조절의 어려움감정을 잘 조절하지 못해 자주 화를 내거나 울음을 터뜨리며, 다른 사람들을 불편하게 만든다. 감정 조절의 어려움은 집단의 분위기를 긴장시키고, 협력적인 관계 ... 들의 행동과 성향은 다른 사람들에게 불편함을 초래하고 집단의 분위기를 해칠 수 있다. 다음은 이러한 사람들의 주요 특성이다.이기적 행동자신의 이익만을 추구하며 타인의 감정이나 상황 ... 구체적인 행동에 대한 피드백을 제공하여 문제 행동을 인식시키고, 개선을 유도한다. 긍정적인 변화가 있을 경우 이를 칭찬하여 강화한다. 피드백은 구체적이고 명확해야 하며, 감정적이

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

되는 훈련의 경우② 경험 부족, 중요한 경기 직전③ 경기장, 관중으로 인한 불안 발생시④ 피로 회복, 기분 전환 필요시2)실시 효과① 효과적 집중② 긴장 조절법 익히기③ 정신적 이완 ... , 다이빙, 테니스, 높이뛰기② 휴식 시간에 다음 경기 위해 사용③ 부정적 자세와 감정을 긍정적으로 대체④ 지속적 집중이 요하는 훈련은 4분 미만이 효과적12-4 주의집중 통제 훈련 ... 의집중력 강화로 과도한 주의집중 예방③ 현 상황의 결단력 강화, 과거 실수 잊음3)감정적 적응성 강화① 자신감 있는 선수는 감정조절에 효율적→경기 중 생기는 불안감, 스트레스에 강한

시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

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