"다리벌려"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려" 검색결과 2,521-2,540 / 11,924건

노인 이동케어

이 동 케 어힘보다 균형엉덩이의 바깥쪽 근육인 중두근을 수축시키면 무거운 다리도 들어 올 릴 수 있다. 만약 이 움직임이 안된 다면 근력이 떨어진 것이므로 근력 증강훈련이 필요 ... 를 세우는 것은 옆으로 누운 자세 에서 일어나기 위해 중 요한 과정이다. 한쪽 팔꿈치를 세울 때 가장 중요한 것은 팔을 버리는 방법이다. 즉, 겨드랑이를 벌리는 각도에 따라 일어날 ... 에 걸고 다리는 수발자의 양 무릎으로 끼운 다음 안전하게 동작을 취하도록 한다.ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ1. 바른 위치에 휠체어를 둔다.ㅐㅐㅐㅐㅐㅐ2. 등을 펼친 채 허리에 힘

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.27

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건강사정 및 실습-남녀생식기검진

하고는 현재 이상병변이 없어야 한다.장갑을 착용하고 시진하기 위해 대음순을 벌린다.-발진, 표피박리, 결절, 염증 여부를 살핀다.소음순은 분홍색이고 습하며 보통 대칭적이다.-병변 ... 을 벌릴 때 통증을 예방한다.오른손 둘째와 셋째 손가락을 입구에 집어넣고 치골 미골근을 이완시키면서 벌린다. 양날을 비스듬하게 기울이고 오른쪽 손가락을 지나 질경을 삽입. 아래쪽 ... 으로 압력을 주지만 요도에 압력을 주는 것을 피한다.질경날을 완전히 삽입한 후, 손잡이를 쥐고 벌린다. 자궁경부가 완전히 보여야 한다. 양날을 닫고 반쯤 빼고 더 아래쪽으로 재삽입

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.21

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유투브에서 'EBS 아기성장 보고서 1편 세상을 향한 첫걸음'을 시청한 내용을 내용을 기술하시오.

다. 큰 소리가 나거나 머리 위치가 변하면 아기는 팔, 다리를 벌리고 손가락을 펴서 뭔가를 껴안은 동작을 보이는데 위험상황에서 엄마한테 매달리는 아기의 생존본능을 나타낸다. 손바닥 ... 을 스스로 통제할 수 있어서 손을 뻗어 장난감을 갖고 놀 수 있다. 신생아 시절에는 무의식적으로 팔반사운동으로 팔다리를 버둥거리다가 의식적 행동으로 발전한다. E.Thelen ... 다. 생후 두 발로 움직이려면 1년이 넘게 걸린다. 퍼듀대학교에서 인간은 걸을 때 팔다리의 근육을 연속적으로 움직이는데 걷기 위해 근육을 조정하는 것은 무척 어렵고 생소한 일이다. 이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 (20%↓) 1600원 | 등록일 2020.07.10 | 수정일 2025.02.04

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하지정맥류

를 쭉 뻗는다 .예 방 – 스트레 칭 4. 발뒤꿈치를 바닥에 붙여 힘있게 발끝을 구부려 벌려준다 .자가진 단 – 혹시 나도 ? 다리가 무거운 느낌을 받고 조금만 걸어도 피로해진다 ... 의 혈관이 꽈리처럼 부풀어 다리 피부를 통해 튀어나와있는 일종의 혈관기형 - 영구적으로 확장원 인 – 판막의 문제 판막 아래쪽에서 올라오는 혈액이 다시 내려가지 못하도록 차단 역류 ... 한 지방축적으로 인한 정맥벽의 약화 운동부족 하지 근육 기능저하 , 펌 프기능 저하 노화 탄력성감소 , 종아리 근육의 위축 임신 다리의 정맥피 회귀 원할하 지 못함원 인 – 누가 더

리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.06.23

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유아동작교육의 기본동작1

는 흉내내기/다리를 벌리고 오른쪽, 왼쪽으로 허리 굽혀 손을발끝 쪽으로 뻗어보게 하기③꼬기-축을 중심으로 신체의 한 부분을 다른 부분으로 회전시키는 움직임, 꼬기는 몸의 일부분 ... 감각을 기를수 있다.-다양한 이동 동작의 형태를 경험▶리듬적인 운동능력과 표현능력이 증진▶창의적인 동작표현 할 수 있다.①걷기-한 다리에서 다른 다리로의 무게중심 이동을 말한다. ... -앞으로 걷는 것은 몸을 앞으로 살짝 기울이고, 머리를 꼿꼿이 세우고 팔은 다리와 반대되게 움직인다.-고양이처럼 사뿐사뿐 걸어보자/거인처럼 쿵쿵 걸어보자②달리기-몸을 순간적으로 공중

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.20

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기본간호학 - 활동과 운동

※ 신체역학의 원리와 활용방법 ※1) 기저면이 넓을수록 안정성은 높아짐: 다리를 벌리고 서 있는 것이 붙이는 것보다 편함2) 무게중심이 낮을수록 안정성은 높아짐: 앉는 것은 서 ... 고 다리를 약간 벌리고 발바닥이 침상에 놓이게무릎을 구부린 자세2) 회음부 검사, 인공도뇨 시③ 복위1) 복부가 침상바닥에 닿도록 엎드려 누운 자세, 호흡과 구강분비물 배출을 위해 머리 ... 누워서 엉덩이와 무릎을 90°로 구부리고 양쪽 다리를 바깥쪽으로 벌린 자세로 엉덩이가진찰대 끝에 오도록 함2) 직장 및 질 검사, 분만 시⑨ 변형된 트렌델런버그 체위1) 누운 자세

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.21 | 수정일 2019.09.27

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육상경기-높이뛰기

Flop), 가위뛰기(Scissors jump), 다리벌리기 기술(Straddle technique) 등 다양한 방식으로 막대를 넘을 수 있다.2. 높이뛰기 종목의 변천과정-기원은 불 ... -속도조절: 속도는 자신의 다리 힘에 따라 조절하는 것이 바람직하다. 수평운동을 수직운동으로 전환키시기에 지장이 없도록 탄력 있고 리듬감 있는 도움닫기 속도를 유지한다.-곡선달리 ... 부터 내어 딛음⑥ 도약-양 팔과 반대편 무릎을 앞으로 치켜 올리며, 강하게 도약함(3) 공중동작가위뛰기(정면뛰기)-발구름과 동시에 반대편 다리를 앞으로 높이 차올리며 도약한다.-몸

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.19

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외측측부인대염좌(Lateral Collateral Ligament(LCL) Sprain)

figures of-eight를 할 수 있을 때 10-yard figures of-eight를 할 수 있을 때 발을 사용하여 점프했을 때 통증이 없고, 손상된 다리로만 점프할 수 있을 때 3 ... Rehabilitation Exercise 곧바로 1～4번의 운동은 시작할 수 있을 것이며, 통증이 감소되면 운동5를 할 수 있다1) Heel slide: 딱딱한 바닥에 다리를 곧게 펴고 앉는다. 무릎 ... 을 가슴 쪽으로 미끄러뜨림에 의해 손상된 다리를 한 쪽 엉덩이 앞으로 천천히 미끄러뜨린다. 다시 시작자세로 돌아간다. 20번 반복한다.2) Hip abduction and

리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.07

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체위변경 간호

손목은 상전박과 같은 선상에 있도록 유지한다.?배횡와위(dosal recumber position) : 다리를 약간 벌리고 무릎을 세우고 팔은 옆에 놓거나 머리 위로 굴곡 ... 고 무릎과 대퇴 관절은 굴곡시키고 옆으로 눕는 자세? 위쪽 다리는 밑의 다리보다 더 굴곡시킨다.? 무릎과 둔부는 같은 수준으로, 팔꿈치와 손목도 어깨와 같은 수준으로 둔다.?척추 ... 의 팔을 위로 보내고 위 팔은 어깨와 팔꿈치를 굴곡시킨다.? 윗다리 대퇴관절과 무릎관절을 완전히 굴곡시키거나 밑의 다리는 약간 굴곡시킨다.? 베개를 접어 체위를 유지시키도록 옆과 앞

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.09

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근골격계 병동 사전학습

to gait)? 다리와 둔부의 마비가 있거나 양쪽 발의 체중 부하가 불가능한 대상자에게 적용한다.? 대상자에게 보행 목적을 설명한다.? 간호사는 발을 벌리고 대상자와 마주 서 ... 의 소양감을 감소시켜 준다. 견인 테이프는 팔이나 다리의 양 옆으로 대주며, 길이를 길게 하여 추를 걸 수 있는 고리를 연결한 후 추를 단다.-견인장치 적용 후 간호? 압박예방 ... 거나 변? 간호사는 발을 벌리고 대상자와 마주 서서 대상자에게 간호사의 어깨를 붙잡도록 하고 간호사는 대상자의 허리를 붙잡고 대상자가 침상에서 내려오는 것을 돕는다.? 대상자에게 팔꿈치

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.04

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뇌졸중과 운동

반복합니다엉덩이 뒤에서 손을 마주 잡은 다음, 팔꿈치는 펴고 어깨를 뒤로 젖혀 주면서 가슴을 앞으로 최대한 벌리는 것을 5초간 3회 실시합니다.▶옆구리 펴기▶등 펴기바르게 앉 ... 을 정도로 약간 힘을 빼줍니다. 이러한 동작을 좌, 우로 3회 반복합니다.양 발을 어깨 넓이만큼 벌리고 발바닥이 모두 바닥에 닿았는지 확인합니다. 그리고, 두 손으로 발목을 잡을 수 있 ... 된 손을 책상 위나 자신의 다리 위에 올려놓고, 좋으신 손을 이용하여 마비된 엄지손가락을 잡고 크게 앞, 뒤로 3회씩 크게 원을 그려 줍니다.▶손가락 구부리고 펴기좋으신 손

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.06

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스포츠의학전공 운동손상평가 및 재활, 관절가동범위 레포트

로 나뉜다.3. 움직임을 설명하는 용어1) 일반적인 움직임의 경우· 벌림(Abduction): 좌우면에서 몸통의 중앙으로부터 옆으로 멀어지는 움직임.예) 팔이나 다리를 옆으로 올리 ... 관절에서 움직일 수 있는 범위로, 관절가동범위 측정은 시작자세인 해부학적 자세(anatomic position)에서 시작된다. 이 자세는 굽힘, 폄, 벌림, 모음의 신체 시작자세 ... 는 것.· 모음(Adduction): 좌우면에서 몸통의 중앙으로 향하는 움직임.예) 올렸던 팔을 옆으로 내리거나 다리를 해부학적 자세로 되돌리는 것· 폄(Extension): 일반

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.06

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겨울의 운동 '스키'에 대해서

이 중요하다. 이를 위해 한쪽 발바닥으로 스키 전체를 밟아 발판으로 하고 다른 한쪽 다리의 무릎으로 스키를 밀듯이 밟아간다.3) 추진활주⇒양 폴로 누르고 전방으로 스키를 미끄러뜨린다 ... . 처음에는 작은 동작으로 하고 익숙해지면서 크게 한다. 활주할 때 균형있게 다리를 굽히는 법과 체중이동을 배우는 것이 목표다.4) 넘어지기⇒엉덩이부터 먼저 넘어진다. 몸은 뻗 ... 고 뒷부분은 적당히 벌려주는 동작인데 알파벳 A자를 생각하면 쉽다. 속도를 줄이려면 플레이트 안쪽에 힘을 가하면서 뒷부분을 점점 벌려주면 된다. 이때 몸의 중심을 낮추고 무릎

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.09.07

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[A+] 교양 운동 과목 - 운동 내용 정리

.naver.com/entry.nhn?docId=450655&cid=42876&categoryId=42876운동 방법1. 다리를 어깨너비로 벌리고 편안하게 선다.2. 서서히 무릎 ... 이 이완되는 시점)에서는 숨을 들이 마신다.1. 부위 별 운동 방법 ? 복부, 옆구리, 다리, 전신- 다음 웹툰, 다이어터 -이름크런치(Crunch)운동 부위상복부출처http ... 지 않도록 한다.(수업 시간에는 다리를 들고 크로스해서 고정해서 함.)2. 양손을 귀에 대고 복부에 힘을 주면서 고개를 살짝 든다.3. 어깨가 바닥에서 약 10cm 떨어지도록 등

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.06 | 수정일 2020.03.12

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근력과 지구력PPT

근력 · 근지구력 운동의 효과 비만 예방 심폐 기능력 향상 다리 및 허리 근육 강화 고혈압 예방 당뇨병 예방 정신적 안정 및 숙면 관절 및 무릎 근육 강화 스트레스 해소 골밀도 증가 ... 세트당 15~20 회 실시 기구 운동 1RM 무게의 30~50% 무게 3 세트 반복윗몸일으키기란 ? 누운 상태에서 다리를 고정시킨 후 양 손을 깍지 낀 채 머리 뒤로 한 상태 ... 에 누워 무릎을 구부리고 다리를 고정시킨다 . 두 손을 깍지 끼어 머리 뒤로 가볍게 쥔다 . 팔꿈치를 무릎과 가까운 위치까지 복부의 힘을 사용하여 올라온다 . 다시 복부에 힘을 주

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.18 | 수정일 2021.02.26

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지역사회간호학- 보건교육 계획안(심폐소생술)

으로 깍지를 끼고, 손가락이 갈비뼈에 닿지 않도록 당겨서 누른다.③ 누르는 방법: 환자의 가슴 압박점을 중심으로 ‘어깨너비‘로 다리를 벌리고, 누르는 팔과 환자의 몸이 ‘수직‘이 되 ... 가 의식이나 호흡을 되찾았다면 환자의 한 쪽 팔은 얼굴 옆으로 올려주고, 다른 쪽 팔은 가슴 위로 올려준 다음, 얼굴로 올린 팔과 같은 방향의 다리를 꼬아서 환자를 옆으로 눕혀준다.

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2020.07.05

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스키기술의 종류

은 엉덩이는 뒤로 내밀지 않고 몸의 중심이 발의 앞 부분에 실리게 해야 한다는 것이다. 또한, 무릎 사이를 약간 벌리고 구부리며 양 발에 체중이 골고루 실리게 해야 한다.슬로프 위에 서 ... 서 선 자세에서 한 쪽 스키를 앞으로 차듯 들어세우며 180도 방향으로 돌려 놓는다. 두 개의 폴과 하나의 다리로 지지하고 발을 옮길 때는 가급적 빨리 움직여야 한다. 실시 방법 ... 므로 짧은 거리를 이동할 때나 슬로프의 경사도가 낮은 곳을 오를 때 사용한다. V자 오르기 방법은 스키 앞부분을 벌리고 양쪽 스키의 내측 엣지를 세워서 뒤로 미끄러지지 않게 주의

리포트 | 10페이지 | 9,900원 | 등록일 2019.04.16 | 수정일 2025.01.19

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기본간호학1 실습 체위 정리본입니다

다리를 약간 벌리고, 발바닥이 침상에 노여지게, 무릎 구부리기→복부 이완시키기 위함3. 복위목적: 체위변경, 등 마사지, 척추검사, 등에 외상을 입은 경우, 상복부 및 기관 ... 로 지지→목의 과도한 신전 예방3작은 패드나 수건 말아서 사용→허리 지지(요추만곡 지지), 요추의 굴곡 예방4무릎에서 발목까지 다리 밑을 작은 베개로 지지5대퇴의 대전자에서 슬와부 ... 의 다리 밑에 작은 패드→압력 완화7무릎아래 발등 사이에 베개를 대주어 발가락이 침요에 닿지 않게/침요와 침상 발치대 사이에 있게 하여 되도록발과 다리가 직각에 가깝도록→무릎이 약간

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.03

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A+받은 (산모교육) 내용입니다! 자가간호(회음부,유방,산후간호 등등),가족계획, 신생아간호, 가족간호 내용!!

기▶ 무릎 돌리기▶ 다리 돌리기 : 다리를 펴고 똑바로 눕는다. 왼쪽다리를 들어 오른쪽 바닥에 댄 후 처음자세로 돌아온다.▶ 팔 올리기 : 팔을 몸과 90도가 되게 편 채 편안 ... 으로 눌리지 않고 유륜주위를 산모의 엄지와 시지로 약간 눌러주도록 한다.▶ 유즙을 빠는 동안 계속 관찰하도록 한다.▶ 수유가 끝나면 아기의 아래턱 양쪽을 눌러서 입을 벌리게 한 후에 유두 ... 는 온도는 36~40℃로 손 등에 떨어뜨려서 따뜻하면 된다.▶ 수유 전 먼저 기저귀를 갈아준다.▶ 아기를 45도 각도로 안고 앉아서 먹인다.▶ 젖꼭지를 입 위에 대서 벌리는 순간

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.29

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[A+]배뇨간호 완벽정리

를 벌리게 한다.③ 대상자의 벌린 다리 사이에 준비된 Set를 놓고 소독포 한쪽 끝이 둔부 밑에 깔리도록 한 다.④ Glove를 끼고 회음부만 노출되게 소공포를 덮어주 ... + 윤활제 + Saline ball#5 + Glove#1 + 검사용기 또는 소변기3) 방법① 손을 씻고 물품을 준비한다.② 커튼으로 대상자를 가리고 똑바로 누워 무릎을 굽히고 다리 ... 고 Catheter 끝에 5cm 정도 윤활제를 충분히 바른다.⑤ 왼손의 엄지와 검지로 음순을 벌려 요도를 노출시킨 후 Saline ball로 대음순, 소음순, 요도를 위쪽에서 항문 쪽을 향하

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.09

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