"다리벌려"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려" 검색결과 2,561-2,580 / 11,924건

스포츠트레이닝-초보자를 위한 올바른 맨몸운동 방법&효과

가 두 배 ! ( 대신 무지힘듬 )1 2 3 4 5 6 전신운동 암 워킹 운동방법 다리는 어깨 너비보다 넓게 벌리고 정면을 보고 선다 무릎은 완전히 펴 두고 상체를 숙여 손을 지면 ... 푸쉬업 비틀기 운동방법 무릎을 바닥에 대고 양팔을 어깨너비로 벌린 뒤 엎드린다 . 팔꿈치를 구부려 가슴이 바닥에 닿기 직전까지 낮춘다 바닥을 밀어 상체를 들어올리고 몸통과 손을 천장 ... 쓰이는 근육 어깨근육 ( 삼각근 ), 팔 근육 ( 삼두근 ), 가슴근육 ( 대흉근 )1 2 3 4 5 6 하체운동 스쿼트 운동방법 양 발은 어깨너비로 벌리고 시선은 정면을 본다 엉덩

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.09.25 | 수정일 2023.08.22

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성인간호학 실습 수술실 사전학습

나 pad를 대주어 지지 받을 수 있도록 한다.Dosal Recumbent(횡와위)질검사에 이용되는 position으로 다리를 약간 벌리고 발바닥은 수술 침대에 붙인다 ... 침대의 꺽이는 부분까지 내려오게 하고 다리를 들어 양옆으로 벌린다. 수술대 양쪽에 끼워진 lithotomy bar에 환자의 양쪽 다리를 올려놓는다. 이때 두사람이 환자의 다리 ... 에 경험하게 된 과정에 대해서는 미리 설명하여 그 중요성을 이해하도록 하는 것이 중요하며 심호흡과 기침연습, 다리운동, 자세변경과 움직이는 방법 및 환부를 지지하는 방법, 수술 후

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.01

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장애인 수영 레포트

는 부분으로 영법을 완료했을 때 완전한 영업을 이루어야 하며 모든 양다리의 움직임은 완전한 영법을 이루어야 한다. 다리가 없거나 다리 기능이 없는 경우, 다리를 끌 수 있 ... 팔꿈치 사용에 제한이 있는 선수는 오직 긴 팔 만으로 벽을 터치해야 하지만, 양팔은 동시에 앞으로 쭉 뻗어야 한다. 그리고 턴 및 레이스 종료시, 다리 기능이 없는 선수는 벽면 ... 과 접촉하기 위해, 수면 아래에서 앞쪽으로 원위치하는데 있어 반팔 영법만 할 수 있다.평영을 할때에는 발 및 각각의 턴 후에, 다리로 밀기를 할 수 없는 선수는 가슴자세를 확보하기

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28

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통합교육이 장애아동과 일반유아에게 미치는 교육적 효과와 발전방향에 대해 논하시오

아동들과 어울리며 자녀가 소속감을 가지고 친구들과 화목을 도모할 수 있기를 바라기 때문이다. 실제로 뇌성마비를 앓아 다리 하나가 얇고, 뒤틀리고, 혀도 조금 꼬이고, 뒤틀려 있 ... 에서 굴려서 만들어 낸다. 이들 2개의 길쭉한 타원형의 찰흙 덩어리는 다리 부분이 된다. 그런 후, 마지막으로 남아 있는 찰흙 덩어리 중 일부를 아주 조금 2개 뜯어내어 발을 만들어 합친다 ... 게 되기도 한다. 또, 꽃이 핀 모습을 몸으로 표현하는 것을 행할 때, 아이들이 두 팔을 위로 쭉 뻗어 벌리고 머리를 하늘로 향하고, 팔을 양 옆으로 벌려 꽃이 활짝 핀 모습

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.10

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신생아기의 발달

었으나 출생과 더불어 심리적으로 독립된 존재가 되며 환경 자극의 영향을 받아서 성장한다.I. 신체의 발달출생 시에 신생아의 머리는 크고 동체(Trunk)는 길며, 다리는 비교적 짧고, 팔 ... 은 다리보다 길다. 다리는 동체보다 빨리 자라고 머리는 가장 서서히 자란다. 신생아의 신장과 체중은 성(Sex)과 인종에 따라 다소 차이가 있지만 평균 신장은 50~52cm이 ... 진 자극으로 인하여 근육이 수축하면서 아기는 등을 벌리고 마치 무엇을 포옹할 것 같은 모양으로 손바닥과 손가락을 펴면서 양팔을 벌리는 반사를 말한다. 모로 반사는 생후 3-4개월이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.23

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주위에 볼 수 있는 영아나 유아의 놀이를 관찰하여 일화기록 관찰 작성

친구인 에디를 손바닥으로 만지면서 웃는다.뽀로로 퍼즐판을 두 손으로 들어올리고 양쪽 다리를 벌려 가운데에 뒤집어서 바닥에 놓는다.두 주먹으로 뒤집어진 퍼즐판을 툭툭 친다. 그리고 ... 퍼즐판을 양손으로 들어올린다. 들어올린 퍼즐판에는 아무것도 없고 바닥에는 퍼즐조각이 뒤집혀있다. 퍼즐판을 오른쪽 다리 바깥쪽에 내려두고 퍼즐조각을 하나씩 뒤집는다. ‘40조각

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.06 | 수정일 2019.10.09

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배뇨 간호

을 친다.? 편안한 자세는 긴장을 푸는데 도움이 된다.? 앙와위에서 무릎을 굽히고 다리를 벌리게 한다. 양쪽 다리를 목욕 담요 귀퉁이로 감아 가려주고 가운데 늘어진 담요 끝 부분은 복부 ... 에서 준비된 도뇨 세트를 대상자의 벌린 다리 사이에 놓아 무균영역을 마련한 후 세트를 펼친다.? 멸균법으로 소독장갑을 찰용한다.? 소공포를 회음부위에 놓고 음순만을 노출 ... , 증류수, 수용성 윤활제), 멸균장갑, urine bag, 반창고, 목욕담요, 방수포절차이론적 근거1. 물품을 준비하고 1~2와 같이 한다.2. 대상자의 벌린 다리 사이에 도뇨 세트

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.06

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현대인의여가생활 ) 요가자세 20가지 중 2번 자세와 11번 자세

서 실시하는 동작으로 가끔 동네를 산책하다보면 할아버지들이 하고 계시는 모습을 종종 목격할 수가 있었다. 삼각 자세는 다리를 넓게 벌리고 발을 살작 돌린 상태에서 팔과 시선을 하늘 ... 이 바닥에 닿게 하며 다리를 뻗은 상태에서 시작하는 자세이다. 어깨아래의 바닥을 손으로 짚은 뒤 팔을 쭉 펴 준 뒤 다시 돌아오는 자세로, 해당 자세를 실시하며 척추가 펴지는 느낌을 받 ... 을 수 있었다. 척추가 펴지며 스트레칭이 되고, 나아가 가슴과 목까지도 시원해짐을 느낄 수 있었다.두 번째로는 나비자세는 바닥에 앉아 다리를 앞으로 뻗은 뒤 뒤꿈치를 골반가까이

방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.12.16 | 수정일 2020.01.19

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지역사회간호 보건교육계획안보고서

은 운동은 어렵지만, 머리, 팔다리, 허리 등 온몸을 움직이고 돌리는 맨손 체조는 손쉽게 할 수 있으며, 운동 효과도 좋습니다.”산전 체조를 할 때 지켜야 할 수칙들· 임신 5개월 ... 에 대고 엎드린 자세를 취합니다. 팔은 어깨와 수직을 유지하고 다리도 역시 골반관절 밑으로 수직으로 가게 합니다. 등은 곧게 폅니다.② 배의 근육을 끌어당기며 등을 위로 밀어올려 C ... 자형으로 둥글게 합니다.2. 다리 만들기 운동이 운동은 등과 배의 근육을 강화시켜줍니다.① 바닥에 등을 대고 누운 상태에서 무릎을 세웁니다.② 엉덩이를 들어올려 다리를 만듭니다

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.10

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정형도수물리치료 근막이완술레포트

을 매우 잘 발달되어 있고 크며 강하다.주로 주요 근육인 넙다리 네갈래근을 양손을 교차하여 벌림으로써 신장을 적용한다.넙다리뒤근도 이완해준다.앞정강근은 손가락을 모아서 수행 ... 치료기법(1). 팔근육손가락을 모아 deltiod 의 anterior 섬유에 신장을 적용한다.양손의 엄지를 이용하여 위팔두갈래근의 국소신장을 수행한다(2). 다리근육다리의 근막

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.10

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에어로빅이란

한다. 이를 사이드런지라고 한다.4.스텝터치 : 오른쪽으로 다리를 어깨 넓이로 벌리고 왼쪽 발을 모아주고 반대편도 같은 방법으로 벌렸다 모아주면 된다.5.니 리프트 : 말 그대로 무릎 ... 을 90도로 올렸다 내리고 반대도 동일한 방법으로 반복한다. 오픈 스텝다리를 V자 모양으로 벌렸다 모아주는 동작으로 양발을 번갈아 가며 사용한다.6.점핑잭 : 양발을 어깨 넓이 ... 보다 약간 넓게 벌리고 무릎을 구부렸다 펴주면서 다리를 모아 준다. 몸은 일직선으로 내려갔다 올라오면 된다.?에어로빅의 종류1.스포츠펑크 : 로마대학의 시모넬라비앙코 교수가 힙합

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.24

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인체해부학 머슬스트랭스 번역

굴근단요측수근신근55다리를 자연스럽게 벌리고 서서 오버 그립으로 바벨을 잡고 대퇴부 앞에 둔다. 이때 허리는 곧게 펴고 복부 근육에 힘을 주어야 한다. 숨을 내쉬면서 팔을 쭉 뻗 ... 근이 작용한다.소원근 하견갑극 광배근 복사근내측두 외측두 장두상완삼두근흉쇄유돌근전면삼각근중간삼각근상부승모근 중간승모근 하부승모근상완근 후면삼각근 대원근 능형근다리를 자연스럽게 벌리 ... 흉골설골근장장근요측수근굴근원회내근상완삼두근안쪽갈래긴 갈래오훼완근대원근광배근대흉근전거근44발을 약간 벌리고 서라. 손등을 위로하여 바벨을 잡고 자연스럽게 허벅지 전면이나 약간 옆

리포트 | 49페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.11

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지역사회 아동보건교육

.그런 다음 다리를 쭉 편 상태에서 좌우로 벌렸다 오므렸다 한다.몸운동을 할 때는 누워 있는 아기의 등을 양손으로 받치고 조금씩 들어올린다.이때 목을 가누지 못하는 3∼4개월 이전 ... 하듯 쭉 펴준 다음 옆으로 벌렸다가 가슴 위로 모은다.아기의 두 팔을 세웠다가 내리면서 배꼽 위에서 가위 모양으로 엇갈린다.두 팔을 교대로 아기의 머리맡 쪽으로 올렸다 내렸다 한다 ... . 다리운동을 할 때는 누워 있는 아기의 아래쪽에 앉는다. 아기의 한쪽 발목을 잡고 다리를 굽혀서 가슴까지 올려주고, 다른 쪽 다리는 바 닥에 쭉 펴주는 동작을 좌우 번갈아 한다

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.04.08

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스포츠 과학의 이해

은 회전 반경의 길이에 비례한다. 따라서 배드민턴의 치는 동작에서 어깨를 펴서 회전 반경을 크게 하면 라켓의 속도가 커져 셔틀콕을 보다 강하게 보낼 수 있게 된다. 이때 다리 ... 반대쪽은 압력이 낮아짐 공기의 회전으로 생겨난 압력차가 공을 압력이 낮은 쪽으로 휘게 만듦)태권도 : 발차기 속 과학(인체는 관절이 연결되어 있어 끝인 팔과 다리로 갈수록 큰 운동 ... 에는 흰색 실리콘 띠를 부착해 다리 사이 마찰력을 줄여준다.피겨스케이팅（점프원리 : 체공시간이 길수록 회전속도가 빠를수록 회전수가 늘어난다, 최고의 높이는 선수의 무게중심이 수직

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.12 | 수정일 2020.07.14

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강원대 스포츠와건강(웨이트트레이닝)A+ 족보 및 레포트

쪽으로 벌린다.와이드 스쿼트-다리를 어깨넓이보다 넓게 벌린다.스쿼트-다리를 어깨넓이만큼 벌린다.덤벨스쿼트-덤벨을 아랫방향으로 잡는다.런지대퇴사두근, 척추기립근, 둔근, 햄스트링 ... 운동크런치 윗몸일으키기는 전신운동레그레이즈전완근운동리스트컬다리데드리프트대퇴사두근, 둔근, 척추기립근어깨에 무게를 얹는 것이 가장 많이 들 수 있다.컨벤셔널 데드리프트-일반적인 데 ... 면서 내리기 때문에 원판을 바닥까지 내리기 힘들어 들고 있는 상태로 유지하며 수행하는 것이 특징스티프 데드리프트-다리를 펴고 두 발 간격을 좁게 선 형태. 자세를 보자면 바닥

시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.02.22

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영아 신체 소근육 활동 계획안 [활동명: 빨래집게로 동물 꾸미기]

을 보고 있구나.- 그런데 동물들의 다리가 어디 갔지?③ 교사와 함께 빨래집게를 탐색하며 동물 그림에 집어 본다.- 빨래집게가 입을 앙~ 다물고 있네.- 빨래집게 입을 벌려 볼까? ... - 끝을 꾹 누르니까 입을 크게 벌렸네.- 노란색 빨래집게 입을 조금만 벌려볼까?- 우리 빨래집게로 동물들의 다리를 만들어 줄까?④ 영아가 자유롭게 빨래집게로 동물의 다리,귀,꼬리 ... 식물의 모양, 소리, 움직임에 관심을 가진다.?활동자료: 다리,귀,꼬리 등이 없는 동물 그림, 빨래집게?활동방법:① 부분이 없는 동물 그림을 오려 코팅한 후 EVA 종이에붙여 빨래

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.19 | 수정일 2018.01.18

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웨이트트레이닝 유산소와 무산소 차이 ,근지구력과 근력 차이

/ 숨을 내쉬면서 두 팔과 다리를 천천히 들었다 내린다.트위스트강화부위: 복사근 / 손잡이를 잡고 등을 편 상태에서 다리를 벌렸다 모은다.런지강화부위: 기립근, 하지근 / 등을 편 ... 상태에서 어깨넓이만큼 다리 벌려 두 무릎이 직각이 되도록 천천히 자세를 낮췄다 올린다.사이드런지강화부위: 기립근, 하지근 / 두다리를 넓게 벌려 한쪽 무릎을 천천히 굽혀 자세 ... 는 동안 두다리를 들어올렸다 들이쉬면서 천천히 내린다레그익스텐션강화부위: 대둔근, 기립근 / 숨을 내쉬는 동안 천천히 두 다리를 들어올렸다 내린다.익스텐션강화부위: 대둔근 기립근

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.13

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중추신경계 발달평가를 위한 반사검사법

은 들어 올리려 하고 미는 쪽 팔 다리는 벌리면서 뻗친다(평형반응). 넘어지려고 하는 쪽은 보호반응이 나타남 정상아 : 생후 8개월부터 나타나 평생동안 지속 생후 8개월 지나도 음성 ... 며, 잡아당기는 반대쪽 팔다리를 벌리면서 쭉 편다(균형반응). 기울어지는 편에서는 보호반응이 일어남. 정상아 : 생후 15개월부터 나타나 평생동안 지속 생후 15개월 지나도 음성 반응 ... : 사지에 아무 반응이 안나타남 양성반응 : 팔이 구부러지거나 굴근 긴장(flexor tone)이 증대되며, 다리는 펴지거나 신근 긴장(extensor tone)이 증대됨 생후4~6

리포트 | 59페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.10.29

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성인 비판적사고 (8문항)

는 물건을 들어올릴 시에는 다리를 어깨넓이로 벌린 후에 무릎을 굽힐 것3. 74세 남자환자와 39세 남자환자의 경우 금연 프로그램에 대해 어떤 교육을 해야 하는가?( 젋은층에서 발생 ... 비판적 사고를 위한 연습1. 74세의 남자가 지난밤에 응급실에 입원하였다. 이 환자는 말하는 것이 어둔해지고 오른쪽을 움직이지 못하여 오른쪽 팔, 다리에 마비가 있는 것을 가족 ... 요추후궁절제술을 했다. 수술 2일 후 도움을 받으며 움직이고 현재 움직일 때 어지러움증은 없다. 수술 후 다리의 힘은 점차 증가되었다. 양쪽 발가락의 감각은 동일하고 꿈틀거릴 수

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.01

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[A+성인간호학실습] 정형외과-무혈관성골괴사(AVN, Avascular Necrosis, 케이스 스터디case study)-문헌고찰,간호진단, 간호중재ok

20초 정도 들어 올리고 정지 했다가 내려 놓는다.5. 선채로 다리 벌리기서있는 자세로 의자나 보행기 뒤쪽을 잡는다.수술받은 다리를 옆쪽으로 들어 올리고, 고관절과 무릎, 발가락 ... 은 똑바로 펴준다.같은 자세에서 천천히 원래의 위치로 돌아온다.6. 외전근 운동① 다리 사이에 베게를 하나 끼고 눕는다.② 수술 한쪽 다리를 옆으로 벌리고 10초 동안 유지 ... 한다. 이때, 무릎이 정확히 천장을 향하도록 한다(다리가 옆으로 돌아가지 않도록 주의)③ 벌린 다리를 다시 원상태로 되돌린다.④ 이 동작이 무리 없이 가능해지면 발목을바닥에서 살짝 떼

리포트 | 22페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.02.27 | 수정일 2021.03.24

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