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"나만의 스트레스 대처법" 검색결과 221-240 / 15,836건

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    회복탄력성이 직무성과에 미치는 영향
    는 것이 중요합니다. 낙관적인 태도와 자신감을 가지고 어려운 상황을 일시적인 것으로 인식하는 습관을 길러야 합니다. 또한 스트레스 관리 기술을 습득하여 효과적으로 대처하는 법을 익히 ... 회복탄력성이 직무성과에 미치는 영향서론회복탄력성(resilience)은 개인이 역경이나 스트레스 상황에 직면했을 때 이를 효과적으로 대처하고 본래의 기능 수준으로 회복할 수 있 ... 습니다. 이러한 회복탄력성의 특성은 직무 수행 과정에서 발생하는 다양한 스트레스와 역경을 효과적으로 극복하고 높은 성과를 내는 데 기여합니다.회복탄력성이 높은 사람들은 유연성, 긍정
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.28
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    지적장애아동 양육자에 미치는 스트레스(양육부담감) 해소를 위한 지원과 자원의 종류에 대한 연구
    ) 성년 후견제4. 지적장애아동 양육자에 미치는 스트레스(양육부담감) 해소를 위한 자원1) 다양한 스트레스 및 대처기술훈련 프로그램 도입2) 사회적 관계 확대3) 편견과 차별의 인식 ... 이 개선4) 양육불안과 스트레스를 감소시키기 위한 상담과 프로그램 강화5) 지역사회가 함께하는 돌봄체계6) 생태 체계적 관점을 활용한 사회복지실천기술 병행5. 나의 의견Ⅲ. 결론Ⅳ ... 에도 커다란 영향을 받게 된다.따라서 가족 구성원의 스트레스가 축적되면 신체적 질환은 물론, 일상생활에 대한 의욕상실과 삶의 만족감 저하로 인해 현재의 처지에 적절한 대처가 어렵게 되
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.11
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    [정신,간호,진단,과정,케이스스터디,의사소통,활동요법]병적도박,사정,문헌고찰,약물,검사,치료적, 언어적,스트레스과다,비효과적대처
    /24~2/27횟수정상 참여(시간을 지키지 아니함)정상 참여교육적계획1. 대상자에게 도박 충동을 느꼈을 때, 대처법을 교육한다.도박 충동은 스트레스, 감정기복, 환경적 요인에 의해 유발되는데, 이를 조절하지 않으면 .” ... 을 자도 내내 피곤해요.”진단명 : 병적 도박검사결과검사명내 용스트레스검사(심장변이도검사)스트레스 대처에 미숙함급성만성 스트레스 상태자율신경기능 저하자율신경균형 검사스트레스저항도:매우 ... 됨.입원 이후 몸무게 감소함.자주 한숨다정의개인이 현재의 적응 및 대처 자원을 초과하는 수준의 스트레스를 경험하는 상태기대결과장기목표 : 대상자는 2개월 이내에 스트레스 유발 상황
    리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.12
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    집단요법(나만의 생각지도) 재활프로그램계획서 + 주간재활프로그램 계획서 포함 + 정신보건사업계획서
    주간재활프로그램 계획서요일시간월요일화요일수요일목요일금요일토요일9~10tea time ? 나눔의 시간 및 기본 상태 파악-10~11:30사회기술훈련집단치료스트레스관리집단치료인지행동 ... 요법-11:30~12:30호흡법(명상)댄스요가& 스트레칭탁구호흡법(명상)-12:30~14점심식사-14~15정신보건요원(의사, 간호사, 사회복지사, 임상심리사)과 정신치료(지지정신 ... )이 발생하여「재난 및 안전관리기본법」제60조을 바탕으로 ‘특별재난지역’으로 선포된 지역과 그 밖에 피해규모가 큰 지역으로서 소방방재청장 또는 해당 지방자치단체의 장이 지원이 필요
    리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.12
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    A+)!!!!! 정신간호학실습 사례보고서(케이스 스터디) 알코올 사용 자애/알코올 의존 증후군// 비효과적 대처 간호과정 포함!!!!!!
    한 계기를 파악하고 적절한 해결방안을 제시한다.5. 스트레스 관리법을 교육한다.6. 처방에 따라 약물을 투여하고 약물의 효과와 부작용을 사정한다.1. 알코올 의존증과 인지 기능저하 ... 아야 알코올이 유일한 해결방법이 아님을 알 수 있다.5. 적절한 스트레스 관리법을 통해 스트레스를 알코올로 해소하지 않도록 한다.6. 약물효과를 통해 알코올 의존증에 대한 생각을 줄이 ... 효과적 대처- 알코올 금단과 관련된 수면양상의 장애- 알코올 남용으로 인한 폭력성 증가와 관련된 타인지향 폭력 위험성- 알코올 남용과 관련된 간기능장애의 위험- 알코올 남용 및 환경
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.01
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    장애아 부모로서의 스트레스에 대처하는 방안과 학습자 본인의 스트레스
    에 비하면 티끌이라고 할 수도 있지만 학습자 본인에게는 어려운 문제입니다.또한 장애아 부모의 스트레스 대처유형으로- 동기적 통제 : 정서적 혼란를 가라앉히고 평온한 상태를 유지 ... : 신앙을 통해 문제를 대처하는 유형등으로 구분할 수 있다. 학습자 본은은 장애아의 부모라는 스트레스를 감당하지 못하고 아동을 시설에 위탁하고 종교적으로 대처하는 이를 본적이 있 ... 하는 엄마로서는 부담스러운 일입니다. 아마도 엄마라면 그리고 맞벌이 부부라면 양육 스트레스에서 완벽하게 자유로울 수는 없을 것입니다. 하지만 나의 아이가 나와는 다른 인격체로 생활
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    | 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.26
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    독학사 3단계 심리학 이상심리학
    범특징불안 및 긴장 증가 시 행동↑원인권위적인 부모에 대한 분노 표현, 스트레스 대처법· 강박행동의 양상과 목적 : 강박사고에 대한 반응으로 나타나는 반복적 행동과 심리 내적인 ... 적, 사고 심상인지도식자신만의 일관된 틀로 세상 해석 및 대처, 스트레스에 취약한 틀 존재자동적 사고자신도 모르게 떠오르는 생각, 감정 및 행동 결정인지적 오류외부 자극 해석 ... 특징홈즈와 라헤, 생활사건 스트레스 지수, 스트레스 반응으로 적응X원인개인마다 스트레스 대처능력 및 자아강도 다름, 심리적 탄력성(좌절 회복)반응성 애착장애특징5세↓, 부적응적 대인
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.12
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    [토론 A+] 재난 또는 사건 등을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애극복방안을 설명하시오(개념, 증상, 개입방법, 극복방안).
    - 탄력성 및 대처 기술과 같은 특정 취약성에 영향을 미치는 경우1.2 외상 후 스트레스의 증상PTSD의 증상은 보편적으로 네 가지 주요 유형으로 분류가 된다.먼저 첫째, 거슬리 ... 잘못된 대응, 즉 부정적 변화들이라고 할 수 있겠다.1.3 외상 후 스트레스 개입방법PTSD는 효과적인 치료전략이 필요하므로 여러 가지의 접근법 조합이 필요하다. 먼저 첫째 심리 ... 하는 것이 좋을 것으로 보인다.1.4 외상 후 스트레스 극복방안PTSD에 대처하기 위한 극복방안으로는 먼저 강력한 지원 네트워크를 구축해야 한다는 것이다. 가족, 친구, 모임
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09
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    ((강추 독후감A+)) 생각중독 불안과 후회를 끝내고 오늘을 사는 법 Stop Over Thinking-부정적인 사고패턴을 바꾸고 현재에 집중하는 마음의 기술 닉 트렌턴 Nick Trenton!
    는 일이 거의 없다면 그 상황에 적응해야 하고 스트레스 요인에 대처하는 법과 스트레스로 인해 예상되는 피해 가능성을 최소화할 방법을 배워야 한다.★ A4 스트레스 관리법전략유용성한계 ... 이 생각 중독을 통해 자기 통제감을 얻고 자신을 옥죄는 스트레스와 압박에서 벗어나도록 돕는다. 허규형, 정신의학과 전문의 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 저자 유튜브 운영자입사 3년차 ... 나는 이 모양일까?" 이 책을 집어 든 사람이라면 뇌를 질주하는 이런저런 생각 때문에 괴로워한 적이 분명 있을 것이다. 다행히 해결책은 있다. 스트레스에서 벗어나 평온한 상태
    리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.08
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    스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.
    를 들어, 직장에서 받은 스트레스를 가족에게 화를 내며 풀거나, 실패를 다른 대상의 탓으로 돌리는 행동이 치환의 사례다. 이러한 메커니즘은 현실적으로 대처하는 데 일시적인 도움 ... 입니다. 이 스트레스에 대한 대처방법으로 방어기제를통상 사용합니다. 정신건강에 영향을 주는 스트레스의 개념 및 방어기제의 개념과 종류에 대해 서술한 뒤, 특정한 스트레스 상황 ... 를 완화하거나 회피하려는 무의식적 시도를 뜻하며, 다양한 형태로 나타난다. 신체적 활동은 가장 널리 알려진 스트레스 해소법 중 하나로, 꾸준한 운동은 단지 체력을 강화하는 것을 넘
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.24
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  • 자료 표지
    직업상담사 2급 필기 정리
    로 인한 각종 장애 치료* 이차적 스트레스 관리전략(개인의 변화를 목표): 이완훈련, 바이오피드백, 스트레스관리훈련, 신체단련, 대처기술* 일차적 스트레스 관리 전략: 직무확대, 직무재 ... . 상담의 초기면접 단계에서 고려해야할 사항: 상담관계 형성, 구조화, 목표설정, 문제의 평가7. 내담자의 낮은 동기에 대처하는 방안-진로선택에 대한 중요성 증가시키기-좋은 선택 ... 하는 기준 증가시키기8. 내담자의 낮은 동기에 대처하는 방안-진로선택에 대한 중요성 증가시키기-좋은 선택이나 전환을 할 수 있는 자기효능감 증가시키기-기대한 결과를 이끌어 낼 수
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.16
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    모건 하우절 - 심리학자의 지혜 독후감
    에게 큰 의미가 있었다. 이 책은 이론적 지식을 현실과 연결하는 다리 역할을 했고, 그 과정에서 나는 내 감정과 행동을 더 주의 깊게 관찰하고, 더 현명하게 대처하는 법을 익혔다.독서 ... 사실을 알게 해주었다. 책장을 넘기면서 나는 나 자신의 행동과 감정, 그리고 주변 사람들의 마음을 다르게 보기 시작했다.나 역시 일상에서 스트레스와 불안에 시달리고, 인간관계 ... 에서 고민하며 살아왔다. 그런 내게 심리학자의 통찰들은 삶을 좀 더 현명하게 대처할 방법을 알려주는 나침반이 되어주었다.2. 개인적 경험 ? 심리학자의 시선으로 바라본 나의 삶몇 년 전
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24
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    정신건강의 일반적인 기준을 정리하고 인간관계내에서 정신건강을 유지하기 위한 방법을 작성해보세요 (자신의 사례도가능)
    기 때문에 어려운 상황에서도 잘 적응할 수 있다.정서적 안정성은 감정을 적절하게 조절하고, 격렬한 감정이나 스트레스 상황에서도 차분하게 대처하는 능력이다. 예를 들어, 직장에서 큰 ... . 자기통제가 잘 되면 스트레스 상황에서도 차분하게 대처할 수 있고, 자신의 감정에 휘둘리지 않게 된다.변화는 우리 일상에서 끊임없이 일어나며, 이를 받아들이고 적응하는 능력은 정신건강 ... 이 없는 상태를 넘어, 우리가 감정을 잘 다루고, 스트레스를 효과적으로 관리하며, 인간관계를 건강하게 유지하는 등 전반적인 삶의 질을 의미한다. 정신건강은 점점 더 중요해지고 있
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.08
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    고객서비스와 감정노동자
    상담 후 인사하며 전화 끊기 ▶ 내 가족처럼 생각하고 존중하기감정노동자 스트레스 해소법 ① 스트레스를 해소 위한 가장 근본적인 해결법은 자신이 스트레스를 어디서 받는지 근원지를 찾 ... 는 것 ② 스트레스를 대처할 수 있는 방법을 찾아야 합니다 . ③ 자신이 만족할 수 있는 업무 양 설정하고 , 자신이 할 수 없는 일은 무엇인지에 대해 명확히 구분 . ④ 음악 ... 감정노동자들은 지금 … 서비스에 대한 고객의 요구수준들이 높아지면서 많은 이들이가중화된 대인 업무 스트레스와 열악한 처우에서 오는 어려움 등을 호소한다 . ( 인격 무시 , 성희롱
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.12
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    정신간호학 외상 및 스트레스 관련 장애와 간호
    , CBT) 권장. 상상기법, 체계적 탈감작법, 홍수법도 적용할 수 있음(4) 단계1단계(안정화): 대상자가 자신의 반응을 이해하고 관리하도록 안전 및 대처기술 개발을 도와줌.치료 ... 동맹확립, 안전감 증진, 환자 경험의 정상화 및 유효화, 외상 후 스트레스와 치료에 대한 교육, 희망 주기와 강점 강조, 공동작업을 통한 치료 목표 생성, 증 상 대처 및 조절 ... ) 권장. 상상기법, 체계적 탈감작법, 홍수법도 적용할 수 있음3) 적응장애(1) 임상양상인식 가능한 스트레스 요인에 대한 반응으로 감정적 또는 행동적 증상이 발생증상의 심각도와
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.08
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    우울장애는 전반적으로 슬프고, 공허한 느낌, 과민한 기분 등의 감정적 문제가 주된 장애이다. 우울장애를 주장하는 학자의 이론과 견해를 비교 설명하고 이를 바탕으로 원인과 개입 및 대처 방안과 자신의 생각을 논하시오
    으로 원인과 개입 및 대처 방안과 자신의 생각을 논하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 학자들의 우울장애 관련 이론2. 각 이론들의 비교3. 우울장애의 원인과 대처방안4. 느낀 점 및 나 ... 와 같은 치료 접근법은 심리적 측면에서 도움을 줄 수 있다.3. 우울장애의 원인과 대처방안1) 원인- 생리학적 요인: 생리학적 이론에 따르면 우울장애의 원인은 신경화학적 불균형일 ... 는 더욱 중요해진다. 이에 따라 많은 연구자와 전문가들이 우울장애를 이해하고 이를 치료하고 관리하기 위한 다양한 이론과 접근법을 개발하고 있다.이 연구에서는 우울장애와 관련된 주요
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23
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    가정폭력부분 교재요약과 관련기사를 스크랩한 후 가정폭력과 관련한 자신의 의견을 쓰시오
    후 스트레스, 자살 등의 문제를 야기할 수 있다. 또한, 가정폭력은 정서적인 문제를 일으키기에 대물림 현상으로 이어질 수 있다. 가정폭력에 대한 법적 정의는 「가정폭력범죄의 처벌 ... 법』과 『가족폭력방지법』이 제정되면서라 볼 수 있다. 법 제정 이전에는 행위자에 전과표시가 남지 않았다.2. 관련 신문 스크랩 Ⅲ. 맺음말1. 가정폭력 현황가정폭력에 대한 나 ... 한 후 가정폭력과 관련한 나의 의견을 개진해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 교재요약가정폭력은 피해자를 포함한 그 가족 전체에 신체적, 정서적으로 큰 피해를 입히며, 심한 경우 우울, 외상
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.15
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  • 판매자 표지 자료 표지
    스트레스에 대한 다양한 학자의 정의와 covid-19(코로나)로 인해 현대인(직장인,주부,학생 등)이 받는 스트레스의 원인 및 대처방법
    는 스트레스의 대처방법1) 정서중심2) 문제중심3) 대처자원의 활용Ⅲ. 결론, 코로나 19로 인해 현대인이 받는 스트레스의 원인과 대처방법에 대한 내 견해Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론1 ... 고 스트레스를 받게 되기도 한다.2. 코로나 19로 인해 현대인이 받는 스트레스의 대처방법1) 정서중심그리고 나는 코로나 19로 인해 현대인이 받는 스트레스의 대처방법에 대해서 ... ·과목명: 정신건강론·주제: 스트레스에 대한 다양한 학자의 정의와 covid-19(코로나)로 인해 현대인(직장인,주부,학생 등)이 받는 스트레스의 원인 및 대처방법에 대해 기술
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.02
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  • 자료 표지
    여성건강간호학 임신준비 여성을 위한 교육 계획안 보고서
    는지, 자신은 이제 어떤 존재인지 등 많은 혼란과 스트레스가 올 수 있다. 이러한 상황에 관련한 충분한 지식과 올바른 대처가 있지 않으면 여러 좋지 않은 상황이 발생할 수 있고, 이 ... 여성건강간호학 I임신준비 여성을 위한교육 계획안임신준비 여성을 위한교육 계획안주제 : 임신부터 출산까지! 올바른 대처로 건강한 아이를 가진 건강한 어머니 되기I. 서론- 교육 ... 는 산모뿐만 아니라 태아에게도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 이 교육의 목적은 산모에게 적절한 교육을 하여 임신기간 동안 발생하는 문제에 대한 신체적, 심리적인 올바른 대처로 산모
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.16
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    영유아기와 청소년기에 나타날 수 있는 정신건강 문제에 대한 이해와 대처방안
    적이다. 또한 일란성 및 이란성 쌍생아 연구에 의하면 자폐 스펙트럼 장애의 발병에 유전적 영향력이 꽤 높은 것으로 보고 있다.나. 대처방안자폐 스펙트럼 장애의 발병은 일반적으로 12 ... 적 양육태도나 양육자의 빈번한 교체 등으로 영유아기에 주 양 육자와 애착을 형성하는데 안정된 애착 형성에 실패하여 이후 사회적 관계형성에 심각한 문제를 일으키는 것이다.나. 대처 ... 로 발생할 수 있다.-. 뇌 손상, 뇌의 후천적 질병, 미숙아 등이 원인이 될 수 있다.나. 대처방안부모나 가족 모두가 주의력결핍 및 과잉행동 장애를 가진 아동의 문제점과 특 성
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.04
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2025년 12월 11일 목요일
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