"한달 운동일지"의 검색결과 입니다.

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"한달 운동일지" 검색결과 201-220 / 85,024건

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[A+ 자료_지역사회간호학2] 지역사회 건강증진, 보건교육 프로그램 개발 보고서(비만프로그램)

소개- 비만예방 및 관리를 위한 식이요법 및 운동교육② 시범(11월, 4월, 9월 진행)- 올바른 걷기자세 교정 및 실습(이론교육과 실기병행) → 실기는 한 달에 1번씩 각 주말 ... 에 진행 예정- 비만예방을 위한 식이요법 및 운동교육③ 캠페인(프로그램 진행 전 10월 한 달간 진행)- 포스터 제작 후 주위 지하철역/의료기관/OO구 회사 게시판/주민센터/대중교통 ... 설문조사올바른 걷기자세 및 운동 방법 직접 시범보이기?올바른 걷기자세 교정 및 실습(한 달에 1번-주말)?스트레칭 및 운동 방법 직 접 보여주기그림,시범1시간관찰질의평가추후 설문

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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A+받은 케이스! 지역사회간호학 가족간호과정(고혈당, 흡연)

은 이른 아침에 자서 늦은 오후에 일어나는 수면 패턴을 보인다. 운동 - 대상자는 운동 동호회를 통해 한 달에 2~3회씩 등산을 가고 있으며 주말마다 주말농장에 방문하여 2시간 ... 하기 담당자(간호사) 일상 속 탄단지 구성법 교육 및 이번 달 식사 목표 세우기 영양사 15일 4회차 BMI, 허리둘레, 가정 내 운동량/식단일지 중간점검, 중간만족도 평가 담당자 ... - 둘째딸은 주에 3~4회 운동을 했었으나 최근 바빠져 운동을 쉬고 있다. - 아들은 주에 5~6회 헬스장에 가 운동을 하고 있으며 1회 운동 시간은 2~3시간이다. 8) 주거환경

리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.15

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스포츠멘탈트레이닝, 스포츠심리기술, 한 가지를 선택,그 특징에 대하여 설명, 목표설정,실제실생활에 적용, 자신이 느낀점에 대하여설명

하시오. - 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오. Ⅰ. 서 론 스포츠심리학은 운동선수의 정신적 상태 ... 를 향상시키기 위해 다양한 심리적 기법들을 활용하는 학문 분야입니다. 그 중 하나인 스포츠 심리기술은 운동 수행을 향상시키고, 심리적인 장애물을 극복하기 위해 사용되는 여러 기술 ... 들을 포함합니다. 이 기술들은 운동선수가 경기 중 심리적 압박을 잘 관리하고, 목표 달성에 더욱 집중할 수 있도록 돕습니다. 스포츠 심리기술은 선수들뿐만 아니라 일반인에게도 유용

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.07

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SK 하이파이브(Hy-Five) 청년 인턴 합격자소서

었습니다. 우선 운동하는 습관을 만들어야겠다고 생각했고, 1달 동안 매일 푸쉬업 100개라는 구체적인 목표를 세워 실행했습니다. 또한, 올바른 자세 및 효율적인 운동법에 관한 공부 ... 10단락 이내)[계획적이고 구체적인 목표 설정으로 단점 극복]인생을 살아가면서 불편함을 겪었던 원인을 해결하기 위해 부단히 노력했고, 결국 해결하여 한 단계 성장하게 되 ... 를 했습니다. 매일 운동하는 것이 귀찮고 버거웠지만 꾸준히 목표를 향해 나아갔고, 1달 뒤 목표를 달성했다는 자신감과 운동에 흥미가 생기게 되었습니다.본격적으로 운동을 시작

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.18

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[원광대학교]종교와원불교 시험 족보 A+

와 인간 사회의 문제를 이기론을 통하여 하나의 일관된 원리로 파악하는 유학의 한 분야* 이기론- 이 : 만물의 근원- 기 : 만물의 근원인 이가 변화하여 특성을 가진 상태- 이 ... 의 밥그릇/공양-밥먹는 행위): 사찰에서 스님들이 하는 식사법으로 밥 먹는 것도 수련이자 수행2. 불교의 기본 교리* 연기란? 인연하여 일어나는 것- 다른 것과 관계를 맺어 일어나 ... 는 현상계의 존재방식- 이것이 있기에 저것이 있다. 저것이 있기에 이것이 있다 (아함경, 연기의 핵심)- 석존의 연기설이 ‘공’이라는 불교의 핵심진리의 바탕이 되며 불교교리 발전

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.06

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행정관리론 한국형 조직관리이론 [행정학]

인가 ? 6사례 금성사 창원공장에서 있었던 일은 ? 문제사원들에게 , “ 당신들이 하고 싶은 일로 회사를 구해 봐라” 아무 지시없이 한 달 동안 방임적 상태에서 합숙 – 무질서 ... 문화 바른 말 쓰기 운동 , 구타추방운동 토의문화 정착 직분에 걸맞게 행동하는 ‘답게 하기 운동’ 8 신바람론 (4)신바람의 적은 ? 일제 잔재 → 압제 군사문화 → 상명하복 ... 되고 지도자로 인정받음 공생공사 정신이 확인되어야 이런 전제조건이 만족되면 신바람 나며 , 신이 나서 한 일은 실패한 적이 없었다 W 이론은 아직 없다 … 정서적 W 이론 (3) 4신

시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.06

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생애주기영양학-식품구성자전거, 한국인을 위한 식생활지침

하는 6가지 식품군의 균형적인 식사 비율을 파악할 수 있으며 식품군별 예시 식품을 알 수 있다. 마지막으로 자전거를 타고 있는 사람은 수분 섭취와 균형잡힌 식사 외에 규칙적인 운동 ... , 설탕 등이 있다.식품구성자전거는 일반적인 표와 다르게 권장식사패턴에 따라 균형 잡힌 식단 외에도 규칙적인 운동이 건강 유지를 위해 중요하다는 사실을 나타낸다는 점이 중요 ... , 비만 관리, 위생적인 식문화 등 강조”한 9가지 수칙을 제시하였다. 한국인을 위한 식생활 지침은 다음과 같다.1. 매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기, 생선, 달걍

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

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살빼기운동과영양조절 중간고사 족보(A+받아가세요)

량의 능력저하 및 심폐순환기능에 스트레스가 증가하고 근력, 근지구력, 순발력 등에 급격한 운동 능력 저하가 올 수 있어 위험하다.② 한 달에 2~3kg(4kg) 살을 빼는 것이 좋 ... 인 불포화 지방산의 산패를 막기 위해 질소를 첨가하면 트랜스지방이 된다.② 지중해 식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고 운동을 함께 할 경우 질병 ... 한 생리활성물질인 phytochemical을 함유한 식품을 의미한다.④ 살이 찌고 빠지는 것은 에너지의 섭취와 소비의 양에 의해 결정되므로 운동을 충분히하면 뭐든지 먹어도 살이 안

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

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저주하는 방법

면 화내고 신경질을 낸다. 기분나빠서 헬스장 한달을 못가고 잠도 못자고 이갈다가 헬스장에 갔는데 그 할줌마가 만났는데 나보고 뻔뻔스럽게 한다는말이 “그동안 안나왔다며?”이러길래 내 ... 다. 그런거말고 내가 고의로 했을경우를 말하는거다. 거짓말 이간질 분탕질등,상대가 원한을 갖게되는경우..과거에 한 행동은 그대로 돌려받는다. 업보는 있다. 이런일을 겪으면서 필자 ... 사람한테 상처받아본 사람주변사람 망하게 조언하고 망하는거 보고 불행포르노 보고 즐기는 사람이 주변에있는사람인터넷에 악플달아서 고소당해본 경험이 주변에있는사람주변에 민폐끼치는데 안죽

노하우 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.30

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파킨슨병 간호과정 신체기동성 장애

은 있지만 부동은 아닌 상태간호목표▶ 장기목표- 대상자는 한달 이내 HY척도 3단계로 측정된다.- 대상자는 한달 이내 20분 이상 걷기를 일주일에 5회 이상 독립적으로 수행 ... 한다.▶ 단기목표- 대상자는 5일 이내 침상에서도 할 수 있는 운동 방법을 알고 이를 시행한다.- 대상자는 3일 이내 재활을 위한 운동의 중요성에 대하여 설명할 수 있다.간호계획 및이론 ... 및 재활운동 등에 대한 간호계획을 수립하기 위함이다.또한 대상자의 걸음걸이를 관찰하는 것은 현재 대상자 병세의 진행 정도를 파악하기 위함이다.2. 대상자의 HY척도 단계를 평가

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.18

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뇌경색 간호진단(4개)과 간호과정(3개)

- 3일 이내로 대상자는 안전한 침상운동을 수행한다.장기목표:- 한 달 이내로 대상자는 보조기구의 도움을 받아 1시간 이상 걸을 수 있다.? 진단적- 대상자 스스로의 움직임이 어느 ... 졸중 진단- 우측부전마비- 휠체어를 사용해야만 이동 가능안전 욕구3복합적인 요인과 관련된비효율적 대응- 습관적으로 과거 자신의 행동을 함 (ex, 청소, 운동 등)안전 욕구2복합 ... 를 내리고 흔들기, 다리 들고 내리기 등의 침상 운동하는 방법을 시범해 보였다.- 대상자가 침상, 의자로 이동할 때 적절한 기술과 도구를 사용한 이동훈련을 하도록 교육했다.- 침상 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.11.29

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관찰일지 6월 만3세

에 대한 애착이 크고, 주제에 스토리를 부여하거나 감정 색을 덧입히는 표현력도 뛰어나다. 종합평가 이 유아는 운동능력이 뛰어나고 리더십을 발휘함 성향을 바탕으로 6월 한 달 동안 각 ... 성향을 바탕으로 6월 한 달 동안 각 영역에서 독자적인 참여 방식과 강점을 보이며 성장하고 있다. 기본생활에서의 자율성과 감각 반응, 신체운동에서의 조절력 또는 역동성, 사회관계 ... 한다. 종합평가 이 유아는 6월 한 달 동안 안정적이고 협조적인 태도로 일과에 참여하였다. 기본생활에서는 주변 환경을 잘 파악하고 정리하며, 친구에게도 도움을 주는 등 공동체 의식을 지니

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.05

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도산 안창호 위인전 독후감

적으로 저항하고 조선 한 가운데 이런 단체를 세울 수 없긴 하다. 아무리 그래도 조선의 왕족과 결탁한 건 마음에 들지 않았다.안창호는 독립운동가로서 대단한 사람이다. 하지만 고종이 하 ... 가 찾아보니 1878년인데 굉장히 빨리 신학문을 배운 것처럼 느껴져서 대단하다는 생각이 들었다. 또 민족운동도 일찍 했다고 한다.대단한 일이다. 요즘 시대가 시대인만큼 시민운동이든 뭐 ... 는 짓과 다르지 않았다. 파리 강화 회의 때 조선의 독립을 보장해달라는 청원을 넣으려고 했다. 세계 1차 대전 이후 우리를 독립시켜달라는 것인데 일본은 참전하지 않은 전쟁이었다. 당연히 당시 세계 열강 중 하나인 일본을 선진국이 괜히 건드릴 이유가 없었다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.25

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설화를 바탕으로 SF소설 쓰기(바보 온달 패러디)

았다. 그때 한 청년이 평강 뒤에서 나타나 동전을 주우며 말했다.“자기야, 여기 있었어? 같이 가자고 했잖아.”다가오던 남자들은 멈춰 서더니 자기들끼리 속삭였다.“머야, 온달새끼 여친인 ... 라면 뭐든 발벗고 도와주는 사람이었다. 밤에 경비일을 하면서 남는 시간에는 운동으로 꾸준히 자신을 단련하는 사람이었다. 온달은, 독립적이면서도 지혜와 겸손을 겸비한 평강이 좋아졌 ... 자, 왕은 농담으로 온달과 결혼시키겠다고 말했으나, 공주는 이를 진실로 받아들이고 성을 떠났다. 온달의 집을 찾아간 공주는 결국 온달과 결혼을 하게 되고, 두 사람은 함께 가난을 극복

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.24

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한양대학교 에리카 일반물리학실험1 / 5. 용수철 단진동 (A+)

한 마루 사이의 거리를 의미한다. 본 실험에서 가장 중요하게 다루는 주기는 매질이 한 번 진동하는데 걸리는 시간을 의미하며 이웃한 마루나 골 사이의 시간 간격이 이에 해당한다. 단 ... 진동 운동의 그래프에서 진폭은 물체가 상하로 움직인 변위를 의미하며, 용수철의 단진동 운동에 대해 실험을 하는 것 이므로 매달리는 훅의 법칙에 따라 추의 질량이 무거워질수록 진폭 값 ... 은 커지게 될 것이다.단진동 운동의 주기는 아래의 수식으로 구할 수 있다.(수식2)단진동 운동의 주기는 용수철 상수와 반비례하고 물체의 질량과는 비례함을 알 수 있다.4. 장치 및

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12 | 수정일 2024.07.11

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2학기 영아 발달평가 만 2세 11명

을 자유롭게 움직일 수 있으며 힘의 강, 약 조절이 가능하다. 신체 각 부분을 협응하여 움직임을 조절하며 한 발로 서서 신체의 균형을 유지할 수 있다. 숙달된 이동운동을 즐기고 구르 ... 를 긍정적으로 수용하며 하루 일과를 즐겁게 경험한다.안전한 놀일 방법을 인식하고 실천하려고 노력하며 안전한 놀이 방법을 또래에게 전할 수 있다.신체운동손가락, 손바닥과 같은 소근육 ... 2학기 영아 발달평가담임원장영아명000생년월일년 월 일 (만2세)관찰기간년 9월 ~ 2월관찰자0 0 0영 역발 달 상 황기본생활위험한 요소가 있는지 스스로 살펴보며 일상에서 안전

리포트 | 11페이지 | 8,500원 | 등록일 2025.01.04

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학교건강증진사업 비만교육

적당히 먹기 정해진 시간에 규칙적으로 먹기 채소, 해조류, 물을 충분히 먹기 야식, 편식, 과식 피하기 달고, 기름진 음식 피하기식사 조절유산소 운동 실시 1주일에 3~5회, 한번 ... 피하기 달고, 기름진 음식 피하기식사 조절유산소 운동 실시 1주일에 3~5회, 한번에 30분 이상, 땀이 약간 날 때까지 실시 신체적 여건과 즐겁게 할 수 있는 운동을 선택신체 ... 을 회복하는데 적절하고 충분한 영양소의 배합 및 공급이 필수적이며, 중점적으로 관리해야 한다비만 관리부모 모두 비만인 경우자녀의 비만 가능성 70%부모 중 한쪽이 비만인 경우부모

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.30

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배움사이버평생교육원 학습심리학 과제 [본인 및 주변인의 변화시키고 싶은 행동 3가지를 선택하여 수업 중 배운 학습의 원리를 이용하여 그 행동을 변화시킬 수 있는 방법을 설명하고 학습 계획을 세워보시오.]

피치 못할 사정으로 운동을 빠진 경우에는 정상 참작 3번까지 가능*학습 계획 평가: 6달의 기간은 실제 헬스 트레이너의 조언을 받아 최소한의 변화를 볼 수 있는 기간으로 설정 ... 않는 것이 성격적인 단점이다. 이 때문에 종종 체력의 저하와 미관상 보기 좋지 않은 몸이 부각된다. 그렇기에 ‘운동을 하지 않는 것’을 개선해야 할 행동으로 정의하고 조작적 조건 ... 화를 설정하기로 하였다.먼저, ‘건강한 육체를 위해 운동하기’의 결과물(목표)을 체지방량의 감소와 근육량의 증가로 수치화하였다. 운동이라고 해서 무조건 숫자적인 몸무게를 줄이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.08

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비만학개론 기말

% 화- 간헐적 단식은 생활 습관이기 때문에 한 달 시도 후 그만두지 않기- 충분한 수면10주 3차시 - 섭식장애저체중(BMI 18.5 미만)원인 : 유전, 질환(규칙적 구토?설사 ... 과 같은 유산소 운동. 근력 운동은 주 2-3회 정도 실시하면 비만예방에 더욱 효과적Volume(운동총량): 주당 최소 2000kcal 이상. 일반적으로 활기찬 걸음으로 한 시간 ... 비만학개론 기말9주 1차시 - 비만 치료 방법_식이요법, 행동요법체중 감량 목표 설정- 현재 체중의 5-10%를 6개월 이내 감량- 1달에 2kg 감량(1주일에 0.5kg 감량)

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.24

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만 2세 12명 2학기 영아 발달 평가 - 평가제

들도 질서를 지킬 수 있도록 긍정적으로 상호작용한다.신체운동지그재그로 세워진 삼각 콘 사이사이를 공을 차며 이동시킬 수 있으며 공으로 하는 놀이를 좋아한다. 숙달된 이동운동을 즐기고 구르 ... 000생년월일년 월 일 (만2세)관찰기간년 9월 ~ 2월관찰자0 0 0영 역발 달 상 황기본생활교사의 안내를 긍정적으로 수용하며 하루 일과를 즐겁게 경험한다.안전한 놀일 방법을 인식 ... 장영아명000생년월일년 월 일 (만2세)관찰기간년 9월 ~ 2월관찰자0 0 0영 역발 달 상 황기본생활신체놀이 후 땀이 날 때 청결을 위해 땀을 닦아야 함을 인지하고 있으며 자신의 몸다.

리포트 | 12페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.11.22

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