"운동계획세우기"의 검색결과 입니다.

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"운동계획세우기" 검색결과 181-200 / 37,787건

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요가수트라 독후감

었다. 규칙적인 요가와 운동을 통해 신체적, 정신적 강인함을 기르기로 다짐했다. 이를 통해 의지력과 자기 통제력을 기를 것이다. 예를 들어, 매일 아침 30분씩 요가를 실천하는 계획 ... 은 습관이기에 게을리 하지 않을 것이다. 물론 쓰고 지키지 않을 수 있지만, 계획을 세운다는 것으로 반은 실천한 셈이다. 예를 들어, 매주 한 권의 책을 읽고 요약하여 기록 ... 을 세웠다. 이에 그치지 않고, 자기 공부도 같이 실행하기로 했다. 지속적인 자기 탐구와 공부를 통해 내면의 성장을 도모할 것이다. 철학서나 명상 책을 읽으며 지혜를 쌓아가는 것도 좋

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.29 | 수정일 2024.09.03

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[소논문] 간헐적 단식, 우리는 항상 새로운 다이어트를 찾는다

누구나 살아가며 한 번쯤은 ‘다이어트’에 대한 고민을 해 본 적이 있을 것이다. 물론 나도 매년 세우는 계획이 다이어트였을 정도로, 아니 지금도 매 주마다 다이어트 계획 을 세울 ... 정도로 다이어트에 큰 관심을 가지고 있다. 다이어트의 기본은 물론 ‘적게 먹고 많이 운동하기’, 조금 더 전문적으로 말하자면 운동으로 높은 열량을 소모하고 적절한 식이요법을 사용

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.28

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협심증 간호진단

의 상태를 철저히 관리했다.(2) 혈압 측정대상자의 혈압을 6시간 간격으로 측정하여 고혈압 여부를 확인하고, 관리 계획을 세웠다.대상자는 입원 당시 혈압이 160/95 mmHg로 고혈압 ... 과 관련된 합병증 없이 건강을 유지할 수 있도록, 지속적이고 체계적인 간호 계획을 세우고 실행하는 것이 필요합니다. 이를 통해 환자는 더 나은 삶의 질을 유지하며, 협심증의 증상 ... ) 주요 원인3. 간호목표1) 단기목표2) 장기목표4. 간호계획 및 이론적 근거1) 진단적 계획 5개-> 이론적근거 5개2) 치료적 계획 9개-> 이론적근거 9개3) 교육적 계획 3개

리포트 | 46페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.21

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학점4.35, 실습 올A+ 지역사회간호학 레포트-건강행위이론(범이론적모형) 관련 논문 요약 및 소감

적 비활동의 대상자가 짧은 시간이라도 신체활동을 실시한다면 건강상의 이점을 경험한다고 보고하였다. 본 연구에서 추후 운동을 시작할 예정인 계획단계의 대상자가 전체의 절반 정도인 ... strategies)은 행동단계에 강조된다. 본 연구에서 운동행동 변화단계에 따른 인지적 과정과 행동적 과정의 사용에는 유의한 차이가 있었다. 운동행동의 초기단계인 계획전과 계획 ... 것한다. 특히 계획전단계의 간호여대생을 계획단계로 변화시키기 위해서는 운동이득에 대한 정보나 관련 서적 제공 등의 인지적 과정과 어떤 형식으로든 운동을 경험하도록 격려하고, 운동

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.15

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수술 후 지속적인 통증 양상과 관련된 활동지속성 장애 간호과정

법에 대해 교육한다.-진단적 지시① 가동성에 변화가 생기면 각 신체체계는 손상의 위험에 놓이게 되므로이를 확인하고, 활동내성을 확인하여 적절한 간호계획을 세우기 위함이다.② 대상자 ... .가동성에 변화가 생기면 각 신체체계는 손상의 위험에 놓이게 되므로 이를 확인하고, 활동내성을 확인하여 적절한 간호계획을 세우기 위함이다.2.대상자의 지식정도를 사정하여수술, 검사 ... 적으로 증진되도록 하였다.4.운동프로그램 계획 시 물리치료사 및 작업치료사와 협력하여 물리치료(PT)를 받게 하였다.5.통증을 호소하는 편에 서서 보행을 보조해주고 올바른 보조기구

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06

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A+ 지역사회간호학 보건교육보고서 기획안 비만 교육

달과 이번 달의 달력을 준다. 일부러 시간을 내서 운동한 적이 있는지 체크해본 후 이번 달의 계획을 세워본다.? 종이 자료? 설문조사참 고문 헌- 통계청, 2018 국민건강 통계 ... 게 시각화하여 발표 자료를 만든다.? 체험? 파워포인트? 설문조사요약정리( 5 분)? 구체적인 계획을 세운다.? 건강한 노년층을 보내기 위해서 중년층의 생활 변화가 필수이다.? 지난 ... 운동을 생활화한다.- 40대 남성들은 노화를 대비해 미리 운동을 생활화한다.활동과정(시간)세부 학습목표학습내용교육방법교육매체평가방법도입( 10 분)? 자기관리를 통해 달라진 중년

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.01

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일제 강점기의 독립운동 단체

에 다량의 폭탄을 들여오려고 했는데 폭탄을 사용하여 일본의 식민지 통치 기관을 폭파할 계획을 세웠다.●의열단의 활동무장독립운동 단체인 의열단의 활동은 김익상과 김상옥, 나석주등 ... 를 세운 것이다.이러한 가운데 만주에서 활동하던 독립운동가들은 큰 어려움에 빠졌는데 일제의 이간질 때문에 중국인들이 한국을 일본의 앞잡이로 보게 되면서 중국에서 활동하던 독립운동가 ... 은 1919년에 만주에서 시작되었데 폭력을 지향하면서 여러 차례 의거 활동을 벌여 일제에 타격을 주었다.3 · 1 운동이 일어난 후 중국 상하이에 대한민국 임시 정부가 세워졌는데 당시

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.09

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제니퍼 헤이스의 <운동의 뇌과학>, 느리게 그러나 꾸준히 실천하라

을 세운다. 말하자면 담배 끊기, 운동하기, 하루에 몇 시간 공부하기, 독서하기 등 각자의 필요에 따라 이런 저런 계획을 수도 없이 세운다. 특히 연초가 되면 더욱 그렇다.그러나 ... 다. 그러나 이 책은 저자 스스로의 임상적 방법을 통해 운동을 왜 그리고 어떻게 해야 하는지에 대해 자세히 설명하고 있었다.나. 마음만 앞서는 작심삼일우리는 자주 스스로를 위해 계획 ... 그렇게 요란스럽게 세운 계획을 제대로 이행하는 경우는 그리 흔치 않다. 그야말로 작심삼일이다. 왜 그럴까 했더니 그것은 우리 뇌가 천성적으로 게으름을 좋아하기 때문이라고 한다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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조선근대사 단답 문제

는??신민회의 주요활동인물은??신민회가 한 교육활동은??신민회가 독립운동 자금을 대기 위해 만든 회사는??신민회과 세운 국외 독립운동 기지는??신민회가 해체된 계기는??최초의 근대적 사립 ... 운동?일제의 통치방식은??독립운동가(공산주의자)를 잡아들인 법은??신문지법을 없앤 대신 만든 법은??문화통치라곤 내세웠지만 실제 통치는??쌀 생산을 늘린 계획은??일본은 회사령 ... 들의 인권을 보장하는 운동은???대규모 만주 출병의 명분으로 삼은 것은??만주에 출병한 일본군이 청산리대첩에 관한 복수로 한 행동은??밀산부에서 서일이 총재가 되어 세운 군대

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| 시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.03

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(보건프로그램개발및평가) D형 (학번끝자리 7, 8번) 한국 건강증진사업의 역사적 사건들을 정리하고

관리를 위한 비용으로 사용하고 있다. 이외에 우리나라는 국민건강증진 종합계획을 세우고 있다. 제5차 국민건강증진종합계획에서는 여러 가지 대표 질환에 대하여 대표지표를 세우고 목표치 ... 을 점검하여 영양학적으로 비만 식단을 유지할 수 있도록 도움을 주는 방안을 고려해야 한다고 생각한다. Ⅲ.결론 우리나라는 국민들의 건강을 증진하기 위해서 건강증진종합계획을 세우고 있 ... 교과목명: 보건프로그램개발및평가 [과제명] D형 (학번끝자리 7, 8번): 한국 건강증진사업의 역사적 사건들을 정리하고(15점), ‘제5차 국민건강증진종합계획(2021-2030

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.18

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좋은 글

으로 실천이 안된다면? 핵 쉬운 0000 기법!"계획을 세워도 실행을 안해" “계획 세우면 뭐해 지키지도 않을 텐데” 계획을 세워도 작심삼일 굳은 결심에도 흐지부지 생각만 많고 행동 ... ?연결고리 기법은 사물과 내 계획을 연결시키는 것입니다.예를들어 나 복근 만들고 싶어서 매일 복근 운동을 꾸준히 하고 싶어!!복근 운동 매일 꾸준히 할거야!라는 생각이 들었다면 나 ... 의 방이나 내가 자주 다니는 동선 중 이 사물만 보면 복근운동을 하는거야!라는 생각이 들도록 복근운동 동작 하나를 컬러로 인쇄하여 사물에 붙여놓는 것입니다.그 사물만 보면 복근운동

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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한능검 한국사 일제강점기시대 핵심 요약집

채택 , 사범학교와 대학 설치 가능경제수탈?산미증식계획목적 : 쌀생산량늘려 일본으로 반출량 증대 ? 일본 쌀부족문제해결추진 : 추진과정에서 수리조합 반대운동 일어남결과 : 증산목표 ... 미달, 반출은 계획대로 추진 → 농민생활이 어려워짐→ 농민들 만주,일본으로 이주 , 암태도 소작쟁의 일어남?회사령폐지 : 신고제로 바뀜(회사령 폐지되고 회사가 많이 세워지면서 노동자 ... 작전계획(1945)국내 민족운동물산장려운동(일본상품의 관세가 철폐되면 일본상품유입이 확대되므로 한국상품의 위기의식 높아져 시행)?조만식주도?평양에서 시작 → 전국으로 확산?자작

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| 시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.17 | 수정일 2023.05.17

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사회복지사, 사회단체활동가, 상담사, 사회복지학과 진로 로드맵 실천 계획(자기이해, 비전 및 목표설정, 목표달성을 위한 역량 파악, 실천계획)

.클라이언트에 대한 무조건적인 긍정적 관심과 수용이 필요하다.4단계 : 실천계획필요한 역량에 대해 파악하고 체계적인 전략을 세웠다면 실제적인 실천계획을 세워 준비할 필요가 있습니다. 시기 ... 별 과업들에 대해 잘 고민해보고 학년별 학기별계획을 구체적으로 세운다면 더욱 알찬 대학생활과 진로준비가 될 수 있을 것입니다(영역 / 어학, 자격. 학점, 활동, 대외활동, 봉사 ... 이름: 전공(학년): 작성날짜: . . . 진로 로드맵 실천 계획1단계 : 자기이해우선 나 스스로에 대한 이해와 정리가 필요합니다. 다양한 방법으로 나를 탐색했던 결과들을 잘

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06

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한 사람을 대상으로 선택하여 그 사람에 대해 사정을 하고 개입계획을 세운다고 가정한다. 먼저, 개입을 요하는 그 사람의 표적문제를 서술하고, 지금까지 배운 사회복지실천모델들 중 하나의 모델을 선택한 후 해당 실천모델에 입각한 개입계획을 세우시오

목표(과제)는 첫째, 금연 노력을 통한 부부관계의 신뢰성 개선과 둘째, 건강 증진이다. 구체적인 과제로는 첫째 구체적인 금연 계획을 세우고 변화하는 모습을 보여준다. 둘째 스트레스를 받을 때 마다 흡연에 의지하지 않고 대체재 및 식품을 섭취하거나, 땀을 내는 운동을 한다. ... 나 소설 속 인물들 중 한 사람을 대상으로 선택하여 그 사람에 대해 사정을 하고 개입계획을 세운다고 가정해 봅시다. 먼저, 개입을 요하는 그 사람의 표적문제를 서술하고, 지금까지 배운 ... 사회복지실천모델들 중 하나의 모델을 선택한 후 해당 실천모델에 입각한 개입계획을 세워보세요.Ⅰ. 서론금연하기가 어려워 스트레스를 받고 있는 35세 김 00씨의 문제 해결 신청

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.21 | 수정일 2023.07.09

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정신간호학 문제만들기

하지만 각 개인마다 차이가 있으므로 선입견을 갖지 않는것이 중요하다.A. 간호계획을 세울 때 간호사가 준수해야 할 세가지 원칙을 설명한다.-안전한 계획을 세워야 하며 양립할 수 있 ... 고 적합한 간호계획을 세우며 현실적이고 개별적으로 세운다 그리고 근거에 기반하여 간호계획을 세워야 한다.A. 간호중재분류 / 간호결과분류 / 근거기반실무를 비교 설명한다.- 근거기반 ... 실무는 임상기술과 임상연구가 결합되면서 효과적인 대상자 중심의 간호를 제공할 수 있다. / 간호중재분류는 연구를 기반으로 하고 있으며 간호사가 간호계획을 세울 때 사용할 수 있

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| 시험자료 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2023.05.30

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정신간호학 비만 간호진단 A+ 교수님피드백 반영

간호진단: 비만과 관련된 상황적 자존감 저하자료기대되는 결과(단기목표)간호중재계획이론적근거[주관적자료]ㆍ“10년 전부터 체중이 증가했고 운동을 거의 할 수 없었어요”[객관적자료 ... 이 자신에 대해 지적해 주지 않으면, 긍정적인 측면을 인식할 수 없다.3. 대상자와 목표 체중을 설정하고,일주일에 한 번 체중 측정 계획을 세운다.(매주 월 아침 9시, 같은 체중계 ... 30~40분간걷기, 조기, 수영과 같은 유산소운동 프로그램4. 성취경험은 자신을 되돌아보게 하고, 목표 달성에 있어 자신감을 강화시킨다.(환자 교육 시 격렬한 운동을 피하

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.06

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경제학개론)목표관리란 무엇이며, 목표관리의 장단점을 설명하고, 일상생활에서 이를 어떻게 응용할 수 있는지 본인의 의견을 제시하시오.

을 수립할 수 있게 됩니다. 예를 들어, "건강을 증진한다"라는 목표를 세우면서 "매주 3회 이상 운동을 실시한다"와 같이 구체적이고 측정 가능한 목표로 세분화할 수 있습니다.2 ... . 계획 수립과 실행의 중요성목표를 세웠다면, 그것을 달성하기 위한 계획 수립이 중요합니다. 계획은 목표에 도달하기 위한 전략을 구체적으로 제시하고, 필요한 자원과 시간을 명확히 계획 ... 성을 고려하여 계획을 수립하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 목표를 세우는 데에 있어 현실적인 가능성을 고려하고, 그에 따른 조절이 필요합니다.III. 결론목표관리는 현대 사회

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.30 | 수정일 2024.01.03

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장애영유아 진단평가 검사도구(발달검사 포함)를 조사하고 그 중 한 가지를 선택하여 검사방법을

하는데 유용하다. 만약 언어발달에 지연 혹은 문제가 있을 때는 언어 치료와 조기 중재의 필요를 확인할 수 있으며, 관찰을 기반으로 하는 적절한 언어중재 계획을 세우는 것이 가능하다. 한국 ... 상황에 대해 이해하고, 필요하면 지원을 줄 수 있도록 계획을 세울 때 유용한 정보가 된다. Ⅲ. 결론 내가 한국형 베일리 검사를 택한 이유는 우선, 세밀한 평가가 가능하기 때문인데 ... 가 있는데, 이는 4~60개월의 영유아에게 검사를 실시하며, 대근육운동과 의사소통, 문제해결, 소근육운동 그리고 개인 및 사회성 영역을 평가한다. 부모가 직접 작성가능한 선별검사고

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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절단, 골절, 골수염 간호과정(간호과정만)

법을 교육한다.?능동적인 관절 운동을 하도록 격려한다.?점진적 운동프로그램을 계획한다.?채혈을 위한 근육강화 운동을 교육하고 격려한다.?신체 정렬을 유지해준다.?활동방법을 환자 ... 로 지지해준다.?비환측 부위에 passive range of motion exercise를 해준다.?휠체어 사용법을 교육한다.?점진적 운동프로그램을 계획한다.?안전 간호를 제공 ... 절단(Amputation) 간호과정간호진단과 목표간호사정과 평가간호계획과 중재이론적 근거신체 부분 상실과 관련한 신체상 장애?자신의 감정을 표현한다.?신체상의 변화를 수용

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.25

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(역사의현장을찾아서) 답사를 진행하기 어려울 경우 교재에서 소개한 지역을 살펴볼 수 있는 답사지 만들기

독립운동가들이 활동했었던 상하이 와이탄을 답사 장소로 골랐으며, 독립운동가들의 발자취를 따라가는 답사계획을 세워보겠다.Ⅱ.본론1.상하이 와이탄 답사1)선택한 이유상하이는 항일독립 ... 에서 해외 동포들로부터 독립운동 후원금을 받거나, 윤봉길의사가 이즈모호 폭파 계획을 세우기도 했다. 임시정부의 활동은 한국의 독립의지를 보여주는 활동이며, 우리 조상이 애국심을 가지 ... 를 작성하여 어느 곳을 답사할 것인지 계획을 세워야 한다. 어느 곳을 답사할 것인지 장소를 정한 후에 일정을 어느 정도 기간으로 잡을 것인지 계획해야 한다. 이동경로가 꼬이지 않

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| 방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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